Уверенность в себе - это свойство личности, которое основано на объективной оценке человеком собственных возможностей и навыков. Самоуверенный человек верит в себя и свои возможности. Он не боится ставить цели и стремиться к их достижению, даже если это вызывает определенные трудности. Уверенность в себе появляется тогда, когда человек имеет позитивные глубинные убеждения о себе - он верит в собственные способности, качества и доверяет своим суждениям. С точки зрения психологии, это важно для формирования здоровой самооценки. Уверенность в себе очень помогает добиваться в жизни того, чего хочется. Понятно, что время от времени всем свойственны сомнения, уверенность в своих силах не бывает вечной и непоколебимой. Тут важно то, как вы справляетесь с возникающими сомнениями. Основой для формирования уверенности в себе служит достаточный поведенческий репертуар, позитивный опыт решения социальных задач и успешного достижения собственных целей (удовлетворения потребностей).
Как развить уверенность в себе?
Ставьте себе цели
Действуйте в направлении желаемого
Признавайте свои достижения
Создавайте поддерживающее окружение
Используйте свои сильные стороны
Найдите занятие для души
Постоянно обучайтесь
Следите за здоровьем
Синапс служит для передачи нервного импульса между двумя клетками, это место контакта между двумя нейронами или между нейроном и эффекторной клеткой. В ходе синаптической передачи амплитуда и частота сигнала могут регулироваться. Сам процесс передачи нервного импульса через синапс основан не только на электрических, но и на химических сигналах. Когда импульс достигает окончания нейрона - синаптического окончания, происходит освобождение нейромедиаторов, веществ, которые переносят информацию от одного нейрона к другому.
7 мар 2024
