Самопомощь при посттравматическом расстройстве (ПТСР). Ночные кошмары, избегание, эмоции l №12 ПТСР

Подписаться 134 тыс.

Просмотров 4,2 тыс.

50% 1

Самопомощь при посттравматическом расстройстве. Что такое избегание и почему важно его преодолеть? Как избавиться от ночных кошмаров? Какие рекомендации окружающих людей могут навредить? Почему представление о том, что "погружение в травматическое событие" еще больше усилит травму - неверно? Почему до психотерапии важен период стабилизации?
Разделы видео:
00:01 - Приветствие.
00:58 - Ошибки в лечении ПТСР.
05:26 - Ошибка избегания.
06:29 - Как перестать избегать?
07:05 - Ошибки близких людей.
08:08 - Почему не нужно бояться рассказывать свою историю?
09:16 - Как контролировать ситуацию при помощи изменения истории?
09:40 - Как избавиться от ночных кошмаров?
11:03 - Работа с эмоциями.
11:56 - Рекомендации по самопомощи.
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#птср #посттравматическоестрессовоерасстройство #психическаятравма #психиатрия #европейскаяпсихиатрия

Опубликовано:

24 май 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@evropapsi Год назад

Самопомощь при посттравматическом стрессовом расстройстве. 00:58 - Ошибки в лечении ПТСР. 05:26 - Ошибка избегания. 06:29 - Как перестать избегать? 07:05 - Ошибки близких людей. 08:08 - Почему не нужно бояться рассказывать свою историю? 09:16 - Как контролировать ситуацию при помощи изменения истории? 09:40 - Как избавиться от ночных кошмаров? 11:03 - Работа с эмоциями. 11:56 - Рекомендации по самопомощи.

@natashkazhoidz2730 2 года назад

Спасибо, София, за ваши слова, нам очень нужна ваша поддержка как доктора и даже как учителя!!

@user-yv8mc9qk4x Год назад

Доктор София! Спасибо за Ваши лекции! Пусть у Вас, всех ваших близких и любимых людей будет всё только хорошо! Вы супер!

@user-ij3hy4yg8i 5 месяцев назад

Большоє спасибо то что ви делаєте для людей

@User-zq4px 2 года назад

вновь, София, как человек с К-ПТСР, благодарю Вас за поддержку в понимании самого себя, и понимании себя окружающими людьми(в контексте данного расстройства).

@user-nn1yj3rn8s 2 года назад

Хороший цикл, раньше обывателю в доступной форме сложно было найти

@bayukova.v Год назад

Спасибо большое за такую нужную информацию❤👍Жаль, что не нашла Вас раньше, но хотя я даже и не думала что это настолько всё серьёзно... Информация разложена по полочкам, чётко и понятно😌

@shchyraya 10 месяцев назад

Большое спасибо, вы мне очень помогли! Всех благ!

@user-xl1ss4um4i 2 года назад

Спасибо!

@victoriapaper853 2 года назад

Спасибо вам огромное! Я как раз тот человек, которому на данный момент не под силу оплачивать сеансы с психологом и психотерапевтом. Но выбраться обязательно надо. Вы очень здорово все структурировали. Скажите, пожалуйста, может ли у человека на АД сохраняться тревожность? Это повод увеличивать дозировку или нужна психотерапия?

@evropapsi 2 года назад

Благодарю за то, что смотрите! Здесь есть несколько размышлений. Чтобы АД помогали при тревожности, нужно: - чтобы диагноз "тревожность" был правильный - чтобы правильно был подобран АД - чтобы АД был в достаточной дозировке. Если всё это выполнено, тогда тревожность должна значительно уменьшиться. Тем не менее, при тревожности АД всё равно - костыли, они действуют, пока человек их принимает. При тревожности метод выбора - психотерапия.

@RB-rn3de 2 года назад

Спасибо большое,а можно подробнее непосредственно, возможно с примерами , как работать с подростками, как конкретно создавать это правильно пережить ещё раз.

@user-oq6sj3pp8k 2 года назад

Спасибо за видео!Сделайте разбор астении пжлст,🙏

@evropapsi 2 года назад

Татьяна, я бы сделала, если бы был такой диагноз. Но его нет по современным классификациям. Надо смотреть, проявлением чего является астения и ставить правильный диагноз, его уже и лечить.

@nonameadelpha8336 2 года назад

Здравствуйте, прошу скажите пожалуйста, при злокачественной геберфренической шизофрении возможно хоть несколько лет пожить нормально, если принимать препараты, понимаю что шз дефект наступает очень быстро при таком заболевании, но все же, знаете ли вы о случаях, когда люди с этими диагнозом ходили работали,наслаждались жизнью, испытывали хотя бы какоето время после манифестации этого заболевания?

@DEBILOIDVOMITBOY 2 года назад

Здравствуйте! Не могли бы сделать видео сравнение комплексного ПТСР и (желательно тихого) ПРЛ? Про последнее, тихое прл, почти ничего непонятно, мало информации. Даже не знаю где почитать. К тому же часто путается с К-ПТСР

@lerulemon 2 года назад

Поддерживаю, прл и кптср похожи и их часто путают. Другое дело, что причины и смысл у них разный. Об этом хотелось бы послушать информацию от Софии.

@DEBILOIDVOMITBOY 2 года назад

@@lerulemon да! Посмотрела много видео об этом, в принципе различия очевидны, но вы правы, хотелось бы послушать об этом от Софии

@evropapsi 2 года назад

Это хорошая идея для видео. Я как раз готовлю новый цикл видео о ПРЛ. Там мы будем рассматривать разные аспекты, коснемся и сравнения с кПТСР.

@DEBILOIDVOMITBOY 2 года назад

@@evropapsi и про тихое прл тоже планируется? Было бы очень полезно!!!

@User-zq4px 2 года назад

*vard* , посмотрите данные видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0qhHJEjUuJc.html _(также имеются другие видео о других типах ПРЛ)_ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xtUlJ9pVr7M.html _(в видео о к-птср упоминаются различия с ПРЛ)_ . *И, разумеется, с нетерпением ждем видео по данному вопросу от самой Софии Роттермель.*

@user-bg6ok9qj1f Месяц назад

Сколько стоит консультация?

@user-qd5nq9kv5u Год назад

Как же всё верно... Моя девушка избегает триггеров, перестала заниматься любимыми вещами, слушать музыку, смотреть фильмы, видео, играть во многие видеоигры (кроме одной). Как же помочь ей перестать избегать?