Тёмный

Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода 

Алёна Булышева
Подписаться 483
Просмотров 1,7 тыс.
50% 1

Почему мы сами себе мешаем в достижении целей? Планируем, но не действуем? Что нужно сделать чтобы перестать сливать кучу времени на прокрастинацию и имитацию бурной деятельности. Как найти причину внутреннего сопротивления?
Я собрала все ваши вопросы в одном видео, чтобы понять как изменить свое поведение, как системно идти к своим целям и выбирать путь роста вместо очередных кризисов.
Вы узнаете:
• что такое самосаботаж;
• как он проявляется;
• причины такого поведения;
• самый эффективный алгоритм выхода из этого состояния.
Записаться на диагностическую сессию - разбор (Стоимость 1 000₽. Из-за большого спроса отказалась от бесплатного формата, но оставила символическую стоимость): t.me/m/GQZZZap...
Записаться на консультацию по решению вашего запроса (Стоимость 5 000₽): t.me/m/k3cOjXC...
Узнать про программу сопровождения: t.me/alena_bul...
Подписывайтесь 👇
Инстаграм*: / alyona_bulysheva
Телеграм: t.me/alyona_bu...
ВКонтакте: alyona_...
Если вы хотите поддержать развитие канала 🫶
Карта Сбербанка 4276 4400 1074 7167
Карта Тинькофф 2200 7008 9619 6275
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@GameGame-cz9oy
@GameGame-cz9oy 18 дней назад
Вот это самое лучшее Ваше видео. Тут Вы такая настоящая, это очень импонирует. Видно что тут Вам комфортно и это чувствуется через экран. Спасибо за очень важную информацию 💛
@user-ci8ty6sk3m
@user-ci8ty6sk3m Месяц назад
спасибо большое!!!!!!! не бросайте канал)) очень полезно
@nikolaevarin
@nikolaevarin 2 месяца назад
Спасибо за полезное видео! ❤❤❤
@ПашаГридчин-к3ю
@ПашаГридчин-к3ю 2 месяца назад
Спасибо! Очень откликается! Действительно полезное видео)
@СветланаС-ш3ы
@СветланаС-ш3ы Месяц назад
Спасибо! Мне понравилось. А где видео про страх?
@leavse
@leavse 2 месяца назад
Дякую. Успіхів.
@natalialu1762
@natalialu1762 2 месяца назад
Очень полезно, спасибо!
@danish8357
@danish8357 2 месяца назад
Тыкнула ради белок на обложке
@elenakudoyarova5401
@elenakudoyarova5401 2 месяца назад
У меня полный саботаж происходит при уборке. Есть цель навести порядок и жить в уюте, но каждый раз какие-то другие дела появляются и все переносится на отпуск, к новому году и т.д. И даже если получается сделать «красиво», потом все возвращается на круги своя. Это как с похудением кг возвращаются, но уже с друзьями 😅.
@alyona_bulysheva
@alyona_bulysheva 2 месяца назад
Это на самом деле ваша истинная цель? Или навязана кем-то? А вам в принципе и без идеальной уборки нормально живется?)
@Linda-cv4lf
@Linda-cv4lf Месяц назад
Иногда да, но трудно вещи искать, все теряется и боюсь гостей внезапно, очень много планов как навести красоту, денег нет
@Linda-cv4lf
@Linda-cv4lf Месяц назад
Ремонт пытаюсь сама делать
@unaesthetic_blog
@unaesthetic_blog Месяц назад
Я тоже не люблю уборку 😅 но недавно придумала метод, с которым уже месяц успешно справляюсь) подробнее в моем блоге можете глянуть)
@vierserty
@vierserty 2 месяца назад
Здравствуйте! Я бы с удовольствием записалась к вам на такую пробную сессию :) как это сделать?
@alyona_bulysheva
@alyona_bulysheva 2 месяца назад
Здравствуйте! В описании к этому видео есть ссылка, по которой можно записаться)
@deckorate6245
@deckorate6245 2 месяца назад
"найти причину самосаботажа и устранить ее" КАК? это и так понятна в чем причина, как устранить? например, не хочу боли, как ее устранить? идти в боль? что нужно делать, не понятно
@ZAZARUru
@ZAZARUru 2 месяца назад
Боль вам причиняют мысли которые вы думаете про факты случающиеся с вами. Если мысли менять то боль потихоньку притупляется а потом вы от неё освобождаетесь. Но это не случится в одночасье, нужна работа над собой, систематическая, но результат того стоит!
@alyona_bulysheva
@alyona_bulysheva 2 месяца назад
Если результат нужен быстрее, то лучше проработать этот запрос со специалистом. Если говорить о самостоятельном пути, то алгоритм такой: - найти причину саботажа (допустим, вы ее знаете - это страх, бездействием вы избегаете с ним встречи) - далее можно воспользоваться техникой по смене ассоциаций, о которой я рассказываю в видео - 41:34 То есть поменяйте фокус своего внимания, сейчас вы видите в действиях только что-то неприятное, дискомфортное... Но что если фокус направить на удовольствие и выгоды, которые вы в результате получите? И сколько всего вы упустите, если так и не сделаете дело... Если чувства страха настолько сильное, что парализует и не получается его преодолеть, чтобы не тратить время, лучше решить этот запрос с кем-то)
@SvGIOU
@SvGIOU 2 месяца назад
в итоге все свелось к саморекламе (в принципе, предсказуемо было)
@daria_stroganova_
@daria_stroganova_ Месяц назад
Вы так пишете, будто это что-то плохое)
Далее
Крутой фокус + секрет! #shorts
00:10
Крутой фокус + секрет! #shorts
00:10