Самые большие руки без АС? Итоги массанабора. 

Отличное видео. Продолжай снимать видео. Удачи в тренировках.

Самый главный минус фармы - это то, что без регулярных курсов форма возвращается к той, что была до курса, к уровню своего естественного тестостерона и даже ниже. Поэтому, если не планируешь на этом зарабатывать, то применять фарму и ловить побочки - это глупо! Был в 20 лет единственный курс, но грамотный, так как жил культуризмом, на пике был 106кг сухой мышечной массы. Но потом приоритеты в жизни поменялись, и через полгода все, что было набрано на курсе вернулось к состоянию до курса. А если так и если не планируешь каждые пол года курсить, а между курсами использовать "мосты", то нах оно вообще надо?! 😉

Молодец продолжай, подписчиков мало но это пока , потом подписчика будет больше больше комментариев и мотивации прибавиться

Ой,ну ты посмотри на настоящих натуралов в сети и с них пример бери,один под 200 жмет с весом 80кг и руками под полтос ,второй садится за 200,и все натуралы,без гмо и е добавок.

Ты молодец, всё по делу. Но нужен ли тебе соревновательный бб, зачем?

Форма очень скажем на 3 можно лучше, но излагаешь на мой взгляд правильные вещи ❤

Если хочется руки за 40, то стоит набрать массу, иначе будет тяжеловато, учитывая слабоватый пик бицепса... А набрать сухую массу в натураху в значительном объеме не выйдет, все равно жирок прирастет - углеводов то придется немало потреблять.

мне 39 бицуха 40-42 играет бывает питаюсь мало связи с работой падает до 39-38.5 занимают когда хочу вообщем 😂😂 спина широкая даже очень для моего роста но это все походу потому что с 14 лет до 24 занимался чисто на турниках тогда фармы то в таком количестве и не было как сейчас все доступно прям в открытую можно ля за 3 месяца превратиться в рембо 😂😂 ! ну что скажу форма у тебя натуральная а был ты походу худощаявым но за годы опыта научился массу набирать и контролировать себя сам! как и я когда хочу прям раскачаться три месяца без перебоя турники, бурья,гантели и меня прям раздувает без всей этой фармы бицуха достигает до 45😂 ну может гены не гены но я это не особо верю если ебашить будет эффект у любого просто у каждого человека свой организм и упражнения и нагрузка ! Я начал задумываться может и в натуре пиздануть фармы и за год прям раскачаться! но тут одно но перестанешь курсить сдуешься через месяца три четыре ну пол года уже в обычную форму как и был питанием это все не удержать ! А так видос отличный 🤝👍

Очень слабенько, руки 40 см это очень мало, у меня в 23 года были руки 42-44 в натураху, потом был перерыв в 7 лет. В том году вернулся в зал руки были 37, сейчас 40, но я не качаю руки больше 8 месяцев уже, травма правой руки вначале был внешний эпиканделит теперь внутренний. Причем я понял, что руки и нетренированные дельты сильно ограничивают силовые в жиме и в тягах, сейчас буду долечивать руку, потом пробовать набирать более качественную форму. Без жира не набрать массу натуралу, без этого никак. По поводу формы Лося, если вы большую часть жизни были с ближе к текущей форме по % жира, то с первого раза что-то похожее без серьезных потерь мышечной массы у вас сделать не получится, говорю из личного опыта, это нужно пройти 3-4 цикла масса набора и жесткой сушки, с каждой сушкой чуть по чуть уменьшая общий % жира на 2-3%. Организм любит стабильность относительную, если сразу сильно сушится будет стресс, сгорят мышцы и форма будет так себе. По поводу фармы в целом могу сказать, что можете использовать натурализованные пути - например клен + т3 на сушке (но тут очень осторожно если есть хоть малейшие намеки на пробелмы с сердцем то нестоит) или просто клен соло, позволит очень хорошо сушиться. Так же можно попробовать задрать свой тест кломифином, но нужно контролить эстрадиол и пролактин и в случае чего их сбивать. Все что выше перечислил не АС, часто используется атлетами как ПКТ.

47 бицепс без АС ДВА ГОДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТРЕНЮ

Зарисовал всё тело картинками, хрен чё видно. Форма обычного человека, который себя не запустил. Бодибилдингом не пахнет

Ты уже сидел на фарме.