Самые полезные продукты для сердца. Эффект доказан на 100%.

Подписаться 446 тыс.

Просмотров 314 тыс.

50% 1

❤️ Регистрируйтесь на бесплатный интенсив «Здоровье сердца: секреты нормализации давления и снижения стресса» → lp.dr-valeev.ru/zdorovie_serd...
❗Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации - t.me/doctorvaleev
Консультации онлайн: +7 (986) 917-12-18
По вопросам, пишите: valeev_med@mail.ru
👁️ Навигация (тайм-коды):
00:00 - Начало ролика
01:08 - Самые полезные продукты для нашего сердца
02:44 - Рыба
03:37 - Масло
04:34 - Клетчатка
06:19 - Вода
07:50 - Остальные продукты
🎬 Что посмотреть?
• Пульсовое давление
• 3 признака нездорового...
• САМАЯ сильная боль. Ну...
📍На своем канале мы будем разбирать вопросы касающиеся здоровья, а также диагностики, профилактики и лечения заболеваний максимально простым и доступным языком. Мой канал в первую очередь направлен на обычных людей которые не связаны с медициной. Надеюсь каждый человек сможет услышать что то полезное для себя.
Приятного просмотра!
С уважением, доктор-кардиолог Валеев Марат Хазибович.
#кардиология #высокоедавление #гипертония

Опубликовано:

7 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 199

@user-vt1hi7pk2i 6 месяцев назад

Убрать из России пальмовое масло и того кто его завозит, вернуть ГОСТы, ...

@user-jf1bg2du6f 5 месяцев назад

Мишустин завёз масло травить наш народ сами не едят пальмовое

@user-pr5eq9wr8c 5 месяцев назад

Пальмовое масло володина Так что никто не запретит ввоз в Россию этого ядра!!!

@user-xw4tz4vr7u 4 месяца назад

ЭТО МАСЛО__ КОРЕНЬ ЗЛА__ ЗДОРОВЬЯ__ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА И ЕСТЬ НАД ЧЕМ__ ПОРАБОТАТЬ__ ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ ИЗМЕНИТЬСЯ__ В ЛУЧШУЮ __ СТОРОНУ!! И ЭТО НАДО РЕШАТЬ__ КАК МОЖНО__ РАНЬШЕ!!!

@user-qw7kk5gw5e 2 месяца назад

@@user-pr5eq9wr8c , пальмовое масло мы употребляем с 60-х годов! В 70-х оно присутствовало практически во всех ГОСТах! Так что наш организм давно к нему приспособился. Только не пишите, пожалуйста, что раньше было совсем другое пальмовое масло!

@user-ky3ei1fu4t Месяц назад

Доктор.не ответите?

@user-mx3bm7um7w 7 месяцев назад

Больше двигайтесь Делайте дыхательную гимнастику Улыбайтесь и любите друг друга... И доктора за хорошие беседы Всем миира и счастья!!!

@nik5879 5 месяцев назад

И побольше жрите пальмовое масло.

@user-ld7pm6yi9y 4 месяца назад

А какие дыхательные делаете.?Я делаю диафрагмальное дыхание,задержка дыхание после выдоха-но они мне не помогают.

@user-rf7yb2bj5l 3 месяца назад

@@user-ld7pm6yi9y Значит не правильно делайте Посмотрите видео доктора Шишонина Он подробно говорит о дыхательной гимнастики

@gala6558 7 месяцев назад

Доктор, который вызывает доверие-доктор Валеев.

@juliabuisseret9095 5 месяцев назад

А с чего вы взяли, что ГОСТы соответствуют нынешним реалиям? Сейчас наука шагнул далеко в своих исследованиях и не факт, что ГОСТы исключительно полезные продукты делают.

@user-yx3dl9pz3u 6 месяцев назад

Уважаемый Марат Хазипович! Мне повезло лечиться у вас.Спасибо вам за профессионализм, доброе отношение к больным .Вы настоящий доктор,который лечит не только болезнь,но и больного.От вашего голоса и взгляда больные успокаиваютсяи верят в выздоровление. Спасибо вам!

@mariadanilow4203 4 месяца назад

Большое вам спасибо за ирформацию

@user-gg5rs5ce8p 4 месяца назад

Спасибо такому умному доктору! Приятно слушать умный спокойный тон.

@user-zx3jf2oj9k 6 месяцев назад

Один старый доктор дал мне самый важный совет. Он сказал, что надо все время немножко подголадовать. Будешь подголадовать, сказал он, и все у тебя наладится. Так и стало!

@user-ns3wb9se4k 2 месяца назад

Ты

@zorekhalilova734 7 месяцев назад

Спасибо доктор, очень хорошо объясняете и голос у Вас спакойный здоровья Вам и счастья

@user-ip4xo6vo3b 7 месяцев назад

Полезные продукты практически все,когда они экологически чистые и во всем должна быть норма или мера. Каждый человек индивидуален. Раньше ,наши дедушки /бабушки и про дедушки/ бабушки не следили что кушали,но продукты были натуральные,домашние.Мясо,кондитерские изделия ели по праздникам и это всем шло на пользу.Много физически работали,а движение это жизнь.По поводу воды- пили чистую колодезную воду. Сейчас все загрязнённое и при приготовлении общепита добавляют разные добавки , загустители,ароматизаторы и прочее, которые вредны всем,без исключения. Жили беднее,но здоровее. А сейчас ни того,и ни другого. Так что думайте....... как жить дальше. Всем везения и здоровья.

@user-fl1kb2ew6w 7 месяцев назад

Я-

@user-kasak191 7 месяцев назад

Совершенно с Вами согласна.

@user-hr8bl3su8k 7 месяцев назад

Благодарите аороныча, который отменил все ГОСТы СССР и заменил их ТУ

@user-zg3iv1eq8g 6 месяцев назад

ВСЕ СОВЕТЫ ХОРОШИ!!!! НО ВОТ ПРИРОДА НА ЗЕМЛЕ УВЫ!!!! ЭКОЛОГИЯ НОУ!!!! ИДЁТ КОНЕЦ СВЕТА!!!! ЧЕЛОВЕК УНИЧТОЖАЕТ ЗЕМЛЮ!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥶😭😭😭😭

@user-mo3ic2xb2z 5 месяцев назад

Вы правы. Соседка моей бабушки дожила до 96 лет со своими зубами. Питалась молоком от своей коровы, яйцо-от своей курицы, картофель и любила квашеную капусту из деревянной кадушки. Яблоки мочёные.Мясо только зимой, своего телёнка кололи. А летом - курочку иногда.

@Talgat_1961 7 месяцев назад

Спасибо доктор за хорошую беседу.

@user-lg8nz6ux1d 6 месяцев назад

Благодарю Вас за полезную информацию 🙏, Вы доктор от Бога, здоровья Вам!!!❤

@user-gg5nk7wj6v 7 месяцев назад

Доброго времени суток Вам, благодарю Вас.

@user-kj8lo1kz8d 6 месяцев назад

Спасибо за видео, Доктор. Да, важно, не переедать. ❤

@sga8591 7 месяцев назад

Не переживайте за нас доктор. С нашими деньгами и с их ценами, не рыбы, не орехов много не купишь. Ещё, чтобы переедать их😅

@user-vb9by1tz3f 6 месяцев назад

Ну воды то можно напиться.. 😅

@user-np6dm5ro9r 4 месяца назад

НИ рыбы, НИ орехов...

@user-nh9yy4lx8o 7 месяцев назад

Благодарю Вас, Доктор!

@19nicolls54 7 месяцев назад

огромное спасибо Доктор !здоровья Вам- крепкого!

@user-gh4ob8nj2o 3 месяца назад

Ни

@user-oh4fn3mw5i 4 месяца назад

Спасибо вам доктор,читаю всегда ваши комментарии,дай бог вам здоровья,очень хороший доктор.

@larysakochura5036 7 месяцев назад

Спасибо забеседу ,здоровья вам.

@rauftagiyev2635 7 месяцев назад

Спасибо большое, доктор за, очень полезные советы....

@user-bf7kg6km7r 7 месяцев назад

Спасибо большое за информацию, доктор!!!

@user-zg3iv1eq8g 6 месяцев назад

ЖИЛ В ДЕТСТВЕ ВСЁ И ВСЯ БЫЛО СВОЁ!!! КОЛОДЕЦ БЫЛ ХОЛОДИЛЬНИК!!!! ВСЕ В ОГОРОДЕ БЫЛО ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТОЕ!!!!! ЛЕТОМ БОСИКОМ БЕГАЛ!!!! КРЫМ ЭТО РАЙ!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-th8mw4ex7t 7 месяцев назад

Спасибо,доктор!все правильно,надо соблюдать во всем меру .каждый организм индивидуален.очень жаль,что продукты все сейчас не натуральные,поэтому столько больных!нужно иметь свой огород,участок и выращивать свое .

@user-np4yl6wy7l 4 месяца назад

Мне импонирует Ваше спокойствие. Спасибо.

@user-ut8hh7yl3n 7 месяцев назад

Очень доступно все рассказывает,очень довольна вашими обьяснениями,мне 81,Молдова.спасибо.

@user-jp4sz3dv6e 7 месяцев назад

Очень понятно из пояснения доктора . .

@eminecnar2884 7 месяцев назад

Огромное спасибо за видио

@user-wn7go3ws7p 4 месяца назад

Машаллах чокь чокь сахолуныс Аллах сахлых берсин сизге

@user-px2vp9fo9i 7 месяцев назад

С благодарностью❤

@user-pl1xo5hl3i 7 месяцев назад

После 40 лет самая полезная пища - это та, которую мы не съели.😅❤

@user-om5cm2xp4v 5 месяцев назад

Спасибо. Всё чётко , коротко.

@user-de4wr2rf5e 7 месяцев назад

❤❤❤❤❤Спасибо🙏💕

@user-dw2op5bc4j 7 месяцев назад

Здравствуйте, доктор Валиев. Спасибо за ваши советы, за информацию. Я Подписалась. С удовольствием смотрю советы в области кардиологии. Для себя взяла много полезного. Казахстан. Дай бог и вам здоровья.

@user-gn9bc3oo1w 5 месяцев назад

Как верить кардиологам которые работают в интернете??

@nadjajukova55 5 месяцев назад

Доктор, спасибо большое Вам за полезную информацию ❤!!!

@user-cp6gz8vr7i 6 месяцев назад

Спасибо Вам большое !!!❤

@user-fx7dk8sv2b 5 месяцев назад

Спасибо,доктор

@tatvag47 7 месяцев назад

Спасибо👏👏👏👏 Очень полезно❤️

@user-de1ne9yj2p 7 месяцев назад

Доктор спасибо Вам за информацию!

@igorjkovrigin1724 7 месяцев назад

Главное не пищеварение, а всасывание. Всасывание умом. Умейте отличить смелость от наглости, трусость от осторожности, ум от хитрости и т. далее. Дед Палыч. На шее КРЕСТИК, а в душе НОЛИК. Доктору удачи и везения. ❤️🎯👍☯️🎯

@zigzagmccrack533 3 месяца назад

Приятно послушать умного человека. Спасибо огромное за это видео и за то что Вы делаете в целом! Лайк и подписка.

@user-uz4rz9re5c 7 месяцев назад

Спасибо,, Айболит🎉❤

@user-sw3og1kk5q 5 месяцев назад

Да, действительно, Вы правы, так и есть. Большое спасибо за рекомендации. Орехи 3-4 шт. не более того. Кардиолог рекомендовала диету, но конкретно не обозначила, какую?, при стенокардии и атеросклерозе. Спасибо, что рассказали и про воду, в том числе. А многие советуют свыше 2-ух литров. Это очень большая нагрузка на почки. С большим интересом слушаю Ваши лекции. Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом! Здоровья Вам и Вашим близким. Удачи Вам в Вашем благородном деле.

@user-ux5xf8dq8o 7 месяцев назад

Спасибо огромное Вам Все остальное, стараемся кушать, за советы! Жирная рыба полезная, но очень дорогая!

@user-xy9lj9lx5e 4 месяца назад

Вы супер доктор❤

@user-ul7er6wg1u 6 месяцев назад

Вот бы таких врачей в кабинеты! Я была в платной поликлинике, если бы так было в обычных больницах Больных было бы очень мало я так думаю. Но деньги не малые отдала. Но как классно прошло обследование, какое внимание, всë рассказала врач всë объяснила и представьте в комп не зависла, а работала со мной.

@user-zd8il5xv7k 7 месяцев назад

Спасибо !

@nilufer6734 6 месяцев назад

❤❤❤❤спасибо

@user-wf6ur8xd4r 6 месяцев назад

Спасибо доктор

@turkmen8716 7 месяцев назад

Berekella, Sag boluň, lukman, Спасибо доктор!

@evguenli4687 6 месяцев назад

Спасибо большое 🙏🇨🇦

@user-yd4eh2qt9v 3 месяца назад

Спасибо, доктор ❤

@user-fn5gi9zv5z 7 месяцев назад

Ваш голос благотворно на меня влияет.

@user-KlavaKaruselkina 7 месяцев назад

Спасибо доктор❤

@user-gg5nk7wj6v 5 месяцев назад

Благодарю Вас.

@natalyamerkel2228 6 месяцев назад

Ем ещё с молодости не тоннами, конечно, но килограммами фрукты, особенно яблоки. 1 кг в день это точно. И, если б я их не ела, то давно бы окочурилась. Сейчас сравниваю себя со сверстниками и состояние здоровья не в их пользу

@user-nm3tc1tx9b 7 месяцев назад

Рахмат бик зур!❤❤❤

@romankaplin9037 7 месяцев назад

Руз киб тамхар доон!

@viktorsahno9084 5 месяцев назад

Молодец спасибо

@kskd1339 4 месяца назад

Благодарю.

@slovovkarman8380 7 месяцев назад

Если бы ещё Человек не передал бы ,начиная с момента рождения,то люди были бы конечно здоровее.

@user-px8xn7he3j 2 месяца назад

С пенсии ни рыбы хорошей, ни орех много не купишь, спасибо за советы доктор

@user-ym9ke2xb9s 7 месяцев назад

Уберите полуфабрикаты, кондитерку, сладкие газ.напики + алкоголь/табак и вы быстро омолодитесь и не узнаете себя в зеркале!

@Fzx78 7 месяцев назад

А что сыры с добавками или тушки кур и рыб ,выращенные вневоле полезны что-ли? как и их яйца

@lidiawesner5654 7 месяцев назад

Спасибо большое за информацию, понятно, чётко,вы прекрасный доктор! Дай Бог вам здоровья!

@user-uq9yy1xr2r 7 месяцев назад

@@Fzx78вы на домашних курицаз бессмертными хотите стать?😂😂😂

@user-kh2bx4sl9w 7 месяцев назад

А где взять деньги эти сорта рыб.Они стоят огромных денег. А на нашу пенсию не пошикуешь.

@user-wr5ro3jp7u 7 месяцев назад

Таки дело не в пенсии , а то что к нам приходит мёртвая рыба , какой от неё толк !

@user-sd8yh3td9l 7 месяцев назад

@@user-wr5ro3jp7uПошутили или как, вы что прям трепихашую рыбу что ли глотаете, даже страшно😮

@user-yj1me2nw4f 7 месяцев назад

Особенно орехи! 😂

@user-wr9di8fl5h 11 дней назад

Спасибо,что не грузили ненужной информацией!!!

@Lyudmila365 6 месяцев назад

Жители Кавказа - признанные долгожители. И в пище у них не рыба, а мясо. Причём, жирная (и очень вкусная) баранина. + хорошее вино!

@user-hk5lq3pu1l 3 месяца назад

А ещё у них воздух горный на долгожительство очень влияет❤

@user-cy6wp2tf3o 7 месяцев назад

мне 89 лет и воду я пью очень мало и я не могу ее много пить но живу уже 89 л но пью чай кофе цыкорий вообщем всего понемногу но не могу пить воду выпию гр 200 за день по глатку

@GRIMM-32 5 месяцев назад

Здравствуйте), хотел узнать из первых уст, о влиянии энергетиков на сердце и организм в целом,как и в долгосрочной перспективе, так и непосредственно после употребления)

@ingasidelnikova1134 6 месяцев назад

А что вы скажете о сыре

@user-xj8ro7uv7d 4 месяца назад

❤ АЗАМАТСЫЗ !! МАРАТ ХАЗИПОВИЧ!! КОП ЖАШАНЫЗ!!🎉🎉

@user-mz3jh1fk2c 7 месяцев назад

С нашей российской пенсией 13 000 ничего такого полезного я себе позволить не могу, так как за квартиру плачу 9 000 вот и считайте на что остаётся.😢

@user-yf4oe2qd5z 7 месяцев назад

А у нас дві тис грн і заживи

@user-yj1me2nw4f 7 месяцев назад

Не ври! Пенсионеры платят не более 10% от суммы пенсии. Да ещё субсидии. Почитай законы о пенсии и коммунальных оплатах.

@user-uq9yy1xr2r 7 месяцев назад

не надо прибедняться,надоели вечные жалобы пенсионеров.сама пенсионерка и не ною.

@user-ot2mu3ib8o 7 месяцев назад

@@user-yj1me2nw4fАга!!! 10%! И ещё: пойди оформи эти субсидии и получи, посмотришь, сколько это получится, а потом летом перерасчёт и ещё и вычислять переплату какую-то из пенсии и будете ещё несколько лет должны! Слышал сладкие речи по ЦТ нашего Солнцеликого о выплатах? Посмотри как это на самом деле

@2023vvv 7 месяцев назад

@@user-uq9yy1xr2rЗначит тебе Дети помогают на 12,5 вы этого не купите

@user-kz3vd1hm6b 7 месяцев назад

Советуйте это молодым мамам которые кормят деток своих, как попало, лижбы напихать.Нужно вымачивать овощи, варить бульен со второго раза..вотэто будет ПОЛЕЗНО..

@user-id4vr3pk5n 7 месяцев назад

Доктор вы из очень далека заходите

@user-le9ye8qq9k 5 месяцев назад

скажите льняное масло чем полезно и полезно ли вообще

@user-nx3vd5yt8s 4 месяца назад

Доктор, не будем мы фрукты- овощи тоннами употреблять.. У нас столько деньгов нет😀

@nadshik7870 7 месяцев назад

😅Всё хорошо в меру, все полезно, что в рот полезло🤗🚴‍♂️

@user-bh7gw4sg9b 3 месяца назад

Вот-вот, здравый смысл как раз не помешает!

@MizanMukhtarova 7 месяцев назад

Привет из Грозного,у меня восходящего аорт расширился на 43 мм ,скажите пожалуйста что мне делать.

@user-yb1wf5gb4r 7 месяцев назад

К кардиологу на обследование

@DOBRII_BE4ER. 7 месяцев назад

За сколько лет и от какого показателя..? Если от 40мм до 43,мм ,за пять лет, ничего критичного нет.но надо лечится

@opytkulikova 3 месяца назад

У меня Кальциноз сердечного клапана с 2002 г. и меня интересует каким способом я смогу снизить кальций на клапане. Все эти годы я поддерживал свое самочувствие с помощью лечебных голодовок от 10 суток и до 30 суток. Только в 2016 на 24 сутки организм начал "ремонт" клапана при 30 суточной голодовке и до 2020 ни каких проблем с сердцем не было.

@user-ot9lw7sc3k 3 месяца назад

🙏

@user-si7rr9vk1w 6 месяцев назад

Тыква говорят содержит много витамин.в том июле и магний

@user-wn8vy6yw6x 2 месяца назад

Форель, лосось не всем по каоману:))

@valentin9430 7 месяцев назад

много воды , чистой? надо считать всю жидкость, переизбыток поднимает давление, в зелени витамин К сгущает кровь, тоже поднятие давления и помогает развитию тромбов.

@user-db1wk5iz2k 7 месяцев назад

Если полосный то это рибоксин атф их почему то не озвучивают считают устаревшими А они явля бтся хорошшим энергетическим подспорьем действительно витаминами для сердца и ещё назначали кокарбоксилазу а вышеназванный это мёртвому припарка заработок для фармацевтов

@user-wl3lo9pk9h 7 месяцев назад

Мне уже пошёл 70 год ем всё но выхожу из за стола с чувством голода вес всю жизнь нормальный жалобы мама на усталость мою всегда говорила движенье это жизнь не скрываю сплю только 6 часов не позволяю себе поваляться в постели зимой кидаю снег с таким удовольствием летом бегаю по грам с козами стараюсь быть всегда в движение а продукты что???где найти качественные УВЫ прошлое не вернуть когда было всё натуральное ЗАБЫТЬ всем ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤❤❤❤

@user-hb9bi2vk2s 7 месяцев назад

Ну где продукты

@borischaukin6980 7 месяцев назад

Багато рекомендацій щодо дорогої океанічної риби. Дешева мойва має не менший вміст Омега - 3.

@user-ky3ei1fu4t Месяц назад

Доктор.прошу вас мне ответить. Шиповник для сердца вред??? Жду ответа. Я его очень люблю.но здесь читаю.что он вреден. У меня проблемы с сердцем.а сейчас даже тромб пристенлчный обнаружен на УЗИ...😢

@user-ky3ei1fu4t Месяц назад

Доктор.я не получила ответа. ... ???

@user-xf7ze2kr6u 6 месяцев назад

Чтоб не было деменции кушать продукты в котором витамин В3

@Mr.Nur_YT 2 месяца назад

А если жаренная рыба полезная для сердца?

@user-lh4vz2gr9t 7 месяцев назад

ИНФАРКТ УЖЕ СЛУЧИЛСЯ.НАЗНАЧИЛИ ВЕРОШПИРОН КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ОКАЗЫВАЕТ ЭТОТ ПРЕПАРАД. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ???

@galinapazuhina3022 Месяц назад

Просто воду пить не могу, только чай,кофе,морс,как быть?

@user-yj1me2nw4f 7 месяцев назад

А есть разница, какую воду пить - сырую или кипяченную?

@elen0908 7 месяцев назад

Кипяченую.

@user-sd8yh3td9l 7 месяцев назад

@@elen0908Нет, надо пить обичнуюю воду.

@elen0908 7 месяцев назад

@@user-sd8yh3td9l Повторила слова врача из Казани.

@user-tq7nz2ro3x 7 месяцев назад

Родниковую с источника

@user-yj1me2nw4f 7 месяцев назад

Вот и спросила! Трое ответили и все ответы разные. 😂 Всё равно -, спасибо🌹

@user-ii7ip7co8s 5 месяцев назад

Благодаря интернету я знаю что если не лечить, то меня ждёт инсульта 😢

@user-gh5qr9pr4t 7 месяцев назад

Автор орех среднестатистическому человеку, особенно пенсионеру в России много не съешь, цены заоблачные, только для бизнесменов и , крупных чиновников

@user-nq3eq4sc8d 6 месяцев назад

Мой отец прожил 83 года..мог больше но потерял смысл когда деньги рухнули..несколько раз.. Ни когда не болел..Плотник по профессии...Питались со своего огорода он никогда не передал...а делал перекус..Не пил не курил ....

@annatonkikh8778 6 месяцев назад

Мой дед прожил 97лет, курил трубку, любил сладкое, но обладал добрым характером и фамилия его была Добрынин, благодаря всепощению, думаю, и прожил долго.

@user-hi2cs9cf7w 7 месяцев назад

ДОКТОР,Я ПЕРЕНЕСЛА ИНФАРКТ В 2010 ГОДУ, И ТЕПЕРЬ Я НЕ МОГУ КУШАТЬ ОЧЕНЬ МНОГО ПРОДУКТОВ, ЛЕГЧЕ НАПИСАТЬ, ЧТО МОГУ КУШАТЬ,ФРУКТЫ ВСЕ,ОВОЩИ НЕ ВСЕ,КАРТОШКУ НЕ МОГУ КУШАТЬ,ВОДА,РЫБА,ДАЖЕ ХЛЕБ НЕ МОГУ,КРОМЕ ОТРУБНОГО,МЕНЯ ДУШИТ И СЕРДЦЕ ВЫСКАКИВАЕТ, ПОЧЕМУ,ОТВЕТА У МЕНЯ НЕТ?НЕУЖЕЛИ ХОЛЕСТЕРИН?

@user-ew4tx7dj5v 4 месяца назад

Витамин е. Двойную дозу. 2 недели.

@osnelvisfrometayague1163 5 месяцев назад

Рыба 🐟 полезна по сравнению с мясомно перемолотые льняные семечки полезнее рыбы

@user-ni4nl6hh4d 7 месяцев назад

Нужно информацию всасывать с умом😂😂😂

@Marika_juniorZhu 5 месяцев назад

Орехов много не съешь. Они дорогие.

@user-cq6br3fm8k 4 месяца назад

кунжут самое полезное

@user-jg4wm5bt3n 7 месяцев назад

Вы не назвали самые главные продукты для сердца , в которых содержатся КАЛИй и МАГНИЙ - это все зерновые , особенно ГРЕЧКА , а КАЛИЯ много в картошке А воду можно и вообще не пить - есть лучше всего овощи с большим содержвнием воды - это огурцы , помидоры , арбуз и т д В этих продуктах вода структуированная и вся всасывается организмом . А обычная вода всего 20 процентов всасывается , а остальное идет через почки и их сильно нагружает

@user-nn6qk2mj3p 5 месяцев назад

Нагружает? Правильно пейте воду и ничего грузить вам не будет. Маленькими порциями,мелкими глотками и сидя..тогда и отёков не будет- пей хоть на ночь( что,собственно,и нужно)