O'z: Ko‘ksuv Treyl: Chidamlilik va mahorat sinovi
Ko‘ksuv treyl yugurish marafoni O‘zbekistondagi eng qiyin marshrutlardan biri bo‘lib, uzunligi 35 kilometrga, eggalanadigan balandligi esa taxm. 1000 metrga yetadi. Bu mashaqqatli yo‘l yuguruvchilarni toshloq yerlar, zich o‘rmonlar, so'qmoq yo‘llar va Ko‘ksuv daryosi bo‘ylab yetaklaydi. Treyl tor so'qmoqdan boshlanib sizni o'rmon bo'ylab 17,5 kilometr masofa bn o'sha mashhur Ko'ksuv yorig'iga olib boradi va shu yerdan ortga qaytiladi.
Ko‘ksuv treylning chinakam e’tiborga molik jihati uning xilma-xilligidir. Har doim o'zgarib turadigan landshaft yuguruvchilarga go'zallik hamda qiyinchiliklarni teng darajada taqdim etadi. So'qmoqning o'ziga xos belgilangan yo'li bor, lekin aldanmang - ba'zi joylar sirpanchiq va ehtiyotkor navigatsiyani talab qiladi. Bu nafaqat jismoniy chidamliligingizni, balki aqliy mustahkamligingizni ham sinovdan o'tkazadigan marshrutdir.
Qiyinchiliklarda muvaffaqiyat qozonadigan va o'z chegaralarini bosib o'tishga intiladiganlar uchun Ko'ksuv yo'li eng zo'r sinov maydonchasidir. Qiziqqon yuguruvchi yoki sarguzashtli sport ishqibozimisiz?, bu treyl unutilmas va foydali tajribani va'da qiladi.
Shu va shunga o'xshash treyl yugurish musobaqalarini trailrunning.uz saytidan topishingiz mumkin.
Ps: Ko'ksuv yorig'i atroflari ayiqlar makoni hisoblanadi. Yolg'iz yurish tavsiya etilmaydi.
Ru: Куксув Трейл: испытание выносливости и навык
Куксув Трейл - один из самых сложных маршрутов для бега по пересеченной местности в Узбекистане, протяженностью 35 километров с набором высоты 1000 метров. Этот сложный маршрут ведет бегунов по тропами, густым лесам, каменистым дорогам через реку Куксув. 17,5 километров ведут к знаменитой Куксувской щель, а затем обратно.
Что делает Куксув Трейл действительно замечательным, так это его разнообразие. Постоянно меняющийся ландшафт удерживает бегунов, предлагая как красоту, так и сложность в равной степени. Это маршрут, который проверяет не только вашу физическую выносливость, но и вашу психологическую устойчивость.
Независимо от того, являетесь ли вы любопытным бегуном или любителем экстремальных видов спорта, этот маршрут обещает вам незабываемые и полезные впечатления.
Эти и подобные соревнования по трейлраннингу вы можете найти на сайте trailrunning.uz.
Пс: Территория вокруг Коксувской щель - место обитания медведей. Ходить в одиночку не рекомендуется.
Eng: Ko'ksuv Trail: A Test of Endurance and Skill
The Ko'ksuv Trail is one of Uzbekistan's most challenging trail running routes, stretching 35 kilometers with an elevation gain of 1000 meters. This demanding course leads runners through rocky terrain, dense forests, stony roads through the Ko'ksuv River. The trail's first 17.5 kilometers take you along narrow paths through the forest to the famous Ko'ksuv Crack, then the return journey.
What makes the Ko'ksuv Trail truly remarkable is its variety. The ever-changing landscape keeps runners engaged, offering both beauty and difficulty in equal measure. The trail has its own marked track, but don't be fooled-some sections are slippery and require careful navigation. This is a route that tests not only your physical endurance but also your mental toughness.
For those who thrive on challenges and seek to push their limits, the Ko'ksuv Trail is the perfect proving ground. Whether you're a curious runner or an adventurous sports enthusiast, this trail promises a memorable and rewarding experience.
You can find these and kind of trail running competitions on trailrunning.uz.
Ps: The area around the Ko'ksuv Crack is home for bears. Walking alone is not recommended.
11 сен 2024
