Самый ценный навык для твоей энергии | Анди Архо 

Ответы на вопросы зрителей, онлайн встречи, закрытый контент и общение доступны на Телеграм канале: t.me/andi_arho

Анди как я тебе благодарен за это видео🙏🙌❤❤❤

Моей маме 92г и она постоянно двигается. Так что ваше видео не новость. Пока человек двигается он живет

Однажды спросила дочь почему она не бегает на стадионе-он перед домом. Она сказала, что так не любит физ. Упражнения, что даже плакала, когда занималась в спортзале(((( А танцевать она обожает. И она танцует!!!!!! Танго)))))))

Сегодня гололёд на улице, думал посиди дома ничего не случится, а в голове программы надо ходить каждый день 10.000 шагов😂

Класс, езжу на работу на велике каждый день по 5 км в одну сторону, работаю почти весь день стоя двигаясь.. плакалась что я истощаюсь.. но все равно кайфую в движении, и только тело устает. Нужно искать гармонию в теле.. Спасибо 🙏🏻

❤❤❤ БлагоДарю ❤ БлагоРАспРАстРАняю ❤ БлагоПринимаю ❤ Умножаю и обратно возвращаю вам ❤ с любовью и благодарностью Санкт Петербург ❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю! Столько ценного для себя услышала! Очень мудрые мысли!❤😊

Анди, как созвучно для меня. Я вчера подруге написала : радость -- воздух и движение! ❤❤❤❤❤❤

Интересная философия!!!!! А главное - правильная!!!! Как хорошо, что я наткнулась на Ваш ролик))) Интуитивно я старалась так поступать, а теперь нашла подтверждение своим ощущениям))))) и поняла себя. Ведь все говорят, что себя надо заставлять(((((

Значит надо возвращаться к жизни на земле в своем доме и работать там целый день. А в городе такой работы нет, только час на физкультуру.

Я расскажу свои ощущения. Которые кстати вы и подтвердили. Я изредко бегаю. Но один голос говорит, что ты как мямля-постоянно это не делаешь. Я пошла в йогу. И часто в ней не могу быть. Тоже задавалась, а почему. Но после паузы мне это всё в радость конечно... С одной стороны я грустила что постоянно не могу это делать-бегать, йога. Но с другой стороны моё тело в какие то моменты хотела делать паузы.... И сейчас я узнаю что это правильно для меня И ещё. Конечно нужно делать всё в радость. Но я такое замечала, что я в радость хотела просто ничего не делать(хотя я мама и один родитель у 4детей была мне это кое как получалось) и я в какой то момент убрала зарабатывании и просто выспалась только в радость. Это было так здорово. И это думаю если тело просит тоже в радость нужно делать... И я столько сил набралась идти в новое Думаю нужен баланс и слушать своё тело

Анди, головой я все это знала. Но вчера сложилась такая ситуация, что я это прочувствовала... И тут Ваше новое видео❤ Это чудо! Я недавно нашла для себя еще одно подвижное занятие, которое мне В РАДОСТЬ - домашний БАТУТ👍 Прыгаю и радуюсь, как ребенок, а так как он всегда под рукой, то движение в моей жизни теперь постоянно!!!

Полностью согласен, всё это тоже чувствую, но ты так классно это формулируешь и доносишь, а у меня ещё до формулировок не дошло :)))

Так и есть! Если мою пол, через силу, без желания, практически в этот день, что нибудь пролью(не воду) на типа чистый пол .

Благодарю

Радость это вдохновение, и чем больше загажен организм, тем реже оно приходит

Благодарю!

❤❤❤

Классная информация, Благодарю 🌄

Одного этого навыка достаточно чтобы зайти в автономию, праноедение, открыть в себе сверхспособности и вечную жизнь. Огромная благодарность за вдохновение! Иду на прогулку..

Лучшее видео на просторах интернета ❤ спасибо 😊

Абсолютно ! Ходьба, движение снижают уровень кортизола (гормона стресса) А лично я люблю плавание , вода вытягивает всю тяжесть как физическую, так и психологическую. Также плавание не дает сильной нагрузки на суставы , но при этом все мышцы активно работают Благодарность, Анди, за Ваш канал и информацию

Что за отношение к спортклубам. Там большое разнообразие тренировок: йога, силовые тренировки, танцы...

Анди, как всегда, вдохновляешь! Встала со стула и стала смотреть видео и поедать салатик стоя))

1.01.24 6:59 первое мое видео в этом году. Впервые на этом канале. Всё получится, главное определиться с желаниями (ну же)

Ходим жопонькой, ходим и ходим ❤ лучший спорт -это собака 🐕 2 раза в день по 1,5 часа прошли и хорошо, прокачали и потом уж лучше легли😂 сидеть вообще не естественно для человека🙏

Будда сидит... Лежит... Годами... Вселенная... Все ленятся...

Анди, недавно осознала, что пересматривая и прослушивая ваши видео, я начинаю улыбаться, вы приносите радость. Благодарю вас за то, что вы есть и делитесь такой ценной и радостной информацией❤

Дорогой Анди. Все проблемы от не понимания терминов и подмены понятий. Спорт - это никогда не про здоровье. Спорт = это соревнование. Это победа, достижение, политика, любой ценой. Со времен Олимпийцев. Люди путают спорт и физическую культуру. Именно КУЛЬТУРУ, она полезна и безопасна, потому, что культурна. Нельзя путать физическую активность и спорт. Спорт - это победа любой ценой. Тут в приоритете не тело, а дух, эго, ...все что угодно. Просто разделите эти понятия. Я КМС по жиму лежа, играл в регби за высшую лигу, тренировал мастеров, весь в травмах.

Благодарю, Анди! 🙏

Благодарю 🙏❤️🔥🪷☀️

Благодарю ❤

А про стрессовую травму слышу в первый раз... И понимаю, что именно это у меня было лет 5 назад, когда я постоянно бегала, но почему-то не в радость.. Итог - трещина в кости на ноге...

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Благодарю, Анди! Радость. действительно, замечательное состояние. И ее можно получать и через движение и через творчество. Я очень люблю петь, чувствую как меня буквально, поднимает и наполняет. После пения не раз замечала, есть не хочется - получаю энергию не через пищу. Благодарю! Всем радости и любви! 💛

Благодарю

Спасибо!

Если сидеть то, только на корточках 😊