Dark

САХАРНОЕ ЛИЦО 

Nastya Jackson
Subscribe 2M
Views 2M
50% 1

Заказывайте готовое полезное питание Level Kitchen с выгодой 22%!
Не надо готовить и считать калории - в наших рационах от 2 до 30 дней уже всё есть 🤝 Чем дольше программа, тем больше скидка. lvl.link/r5c0 - встаньте на путь здоровой жизни 🧘
ООО ""ВЕРДЕ"", ИНН:7724456094, erid: 2SDnjcz5aKz
Таймкоды:
00:00​​ - Реклама
00:15 - Правда о Мукбанках
02:56 - Рагу которому 36 тысяч лет
04:20 - Попробовала 100 летнюю конфету
05:00 - Микропластик в продуктах
06:17 - Самые поддельные продукты в мире
07:35 - Что такое сахарное лицо
09:40 - Как я набрала вес
14:25 - Мой эксперимент минус 7кг
20:10 - Мой ДО и ПОСЛЕ
Мой телеграмм канал: t.me/nastyajackson2
Информация из видео:
Что будет, если полностью отказаться от сахара
Видео с канала: Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
The Disturbing Truth of Mukbang | A Documentary /Тревожная правда о Мукбанке | Документальный фильм
Видео с канала: Kiana Docherty
How I lost 32 pounds of FAT and 10 inches off my waist /Как я сбросила 32 фунта жира
Видео с канала:Alivia D'Andrea
11 Of The Most Faked Foods In The World / 11 самых поддельных продуктов в мире
Видео с канала: Business Insider
Меня можно найти тут:
Telegram: t.me/nastyajackson2
TikTok: / nastyajackson
По вопросам сотрудничества:
Почта - jackson@mediar.pro
Телеграм - t.me/smm_maria

Published on

 

Apr 18, 2024

Share:

Link:

Download:

Loading link...

Add to:

My playlist
Watch later
Comments : 8K   
@user-cv2rn1ju3l
Настя каждый раз всё больше и больше открывает мои глаза и мой взгляд на этот мир. Я не перестаю удивляться от её видео, она всё время эксперементирует, доказывает что-то, разоблачает, но в этом видео я НАСТОЛЬКО ОФИГЕЛА!! СПАСИБО НАСТЕ ЗА ТО ЧТО СТАРАЕТСЯ ДЛЯ НАС!❤
@NastyaJackson8
@NastyaJackson8 Month ago
Спасибо большое! Рада быть полезной!
@user-lc2wd5yn4b
Аоаоар спасибо ​@@NastyaJackson8
@Lili._.07
@Lili._.07 Month ago
Тоже самое+++
@napitok_chiken54k
​@@NastyaJackson8Настя Джексон ты мой любимый блогер🎉🎉❤❤
@user-oo6rf2ww9u
Абсолютно согласна 😊😊😊
@neonya_
@neonya_ Month ago
как же на неё приятно смотреть, она так мотивирует. ни у кого нет таких видео как у насти, даже похожих. она уникальнаяяя
@plumb1157
@plumb1157 Month ago
- видела подражателей насти. но ее не заменить. она правда уникальна, даже среди копирок.
@Wrrsko01
@Wrrsko01 Month ago
ДАДАДАДА Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ
@user-mq7ps9qj6x
Еще смешно шутит
@kruslu8729
@kruslu8729 Month ago
ДАДАПДДД😊
@Ded_no_ne_insaid
​@@plumb1157Таких как она на просторе зарубежного ютуба-дохера
@ms.vigilant4253
Подача этой девушки создаёт ощущение, будто я не видео смотрю, а пригласила в гости подружку, которая на днях обчиталась и обсмотрелась статьями и документалками про еду и рассказывает мне о своих открытиях, пока я пью чай и делаю вид, что шокирована. Милота =)
@Nastya_regra
@Nastya_regra Month ago
Да, особенно на Берге😂
@yatakkionion
@yatakkionion Month ago
а мне показалось, будто она мне страшилку рассказывает. как в лагере. голос полон страха и испуга...
@Marta12355
@Marta12355 22 days ago
Я не думаю что это хорошо
@AnastasiyaFrolova-th2xw
А мы не делаем вид что шокированы. Мы РЕАЛЬНО шокируемся😂😂 так сказать
@user-mk3zl6sl1c
несколько лет уже нахожусь в пучине рпп, и так удивительно и до слез приятно видеть человека, который худеет безвредно для себя. для которого подсчет калорий - не стресс, а похудение - не постоянное чувство вины. это видео что-то во мне кардинально поменяло. никаких больше голодовок. спасибо, настя
@ggioggs
@ggioggs Month ago
У вас все получится🙏
@stjamest
@stjamest Month ago
мы верим в тебя! все получится
@kiteneesxx5840
@kiteneesxx5840 Month ago
удачи! вы обязательно справитесь🫂
@user-qg3wg1op6u
точно такая же ситуация.. но все равно не могу перестать себя винить за съедение кк 😭
@aasdfgh182
@aasdfgh182 Month ago
Удачи! У тебя все получится!!❤
@nonamebbb31
@nonamebbb31 Month ago
когда вас нет, смотрю других видео по типу ваших, но всегда и везде и у всех что-то не то, то ли не хватает искренности, естественности , этим я не хочу обесценивать труд тех людей, но никто не сравнится с вами, ваша уважение, любовь к нам чувствуются может из-за этого ваши подписчики искренно любить вас
@Vpobeda
@Vpobeda Month ago
Да, поделитесь каналами плиз
@ilovegameees
@ilovegameees Month ago
"ТОПЛЕС" посмотрите)
@gunlixx
@gunlixx Month ago
@@Vpobeda утопия шоу посмотрите)
@annaogarkova7309
Поддерживаю на все 100%!!!!!!!!
@ereneyegada
@ereneyegada Month ago
боже, да!
@muteqwxxx00
@muteqwxxx00 Month ago
НАКОНЕЦ-ТО , НАСТЯ, МЫ ВСЕ ТАК СИЛЬНО ЭТОГО ЖДАЛИ
@user-bj4jw2ez1b
даадададдаа
@gehwjwvevdh
@gehwjwvevdh Month ago
ДААА
@Lali799
@Lali799 Month ago
ДДАДАДАДАДАДАДА
@lizluviee
@lizluviee Month ago
ДАДАДАДА
@ananimus4802
@ananimus4802 Month ago
Даааааа ❤❤
@_usotsuki
@_usotsuki Month ago
Настя такой прекрасный пример уверенной в себе девушки, которая любит себя и старается изменять себя к лучшему. Спасибо за это видео, оно правда будет невероятно полезно многим девушкам. Твоя энергия не только мотивирует, но и помогает понять, что все возможно. Любим тебя!! 💝💝💝
@zuzu_tim
@zuzu_tim Month ago
Офигенное видео. Проводила такой же эксперимент, но жалко что не снимала ничего. Вес с 64 сбросила до 55 за 4 месяца. Видео дало мотивацию заснять видео для своего архива об улучшении качества тела к лету, а оно уже через 3 месяца ❤️☺️
@lensusha
@lensusha Month ago
2 года смотрю Настю,пересмотрела все видео.Никогда не видела человека,который настолько интересно может рассказывать истории.Так рада,что когда-то наткнулась на этого блогера
@Weevern
@Weevern Month ago
согласна, очень подкупает то, как эмоционально и живо она ведёт повествование, чувствуется что она верит и переживает то, о чем говорит
@user-et3is6nr9w
Смотрю уже 2 года
@vatahellink.5574
Тоже самое..я могу слушать ее вечно, каждый видос взахлёб.. как у неё получается так преподносить информацию... Знаю один канал-дубликат. Джейн кравиц. Ну эт прост посмешище какое-то. Видно как пытается скопировать все, но бля я вспоминаю манеру Насти и жалею, что не она рассказывает эти истории. Здесь редко выходят видео, но они стоят ожидания
@user-sh4nd8bi5jekcson
Настя Я так ждала новое видео❤
@EllenWind
@EllenWind Month ago
Пусть твой канал разрастается до нереальных цифр, ты этого заслуживаешь! всегда только проверенная инфа, восхищаюсь. Желаю успехов.
@NastyaJackson8
@NastyaJackson8 Month ago
Спасибо большое!
@Black.history556
Ты правильно сказал
@lol.lolovish
@lol.lolovish Month ago
Настя такая молодец, я просто горжусь.. я так счастлива после просмотра этого видео, будто это я начала новый образ жизни)) удачи в дальнейшем!!💘
@user-du3bm3om9u
НАСТЯ ТЫ ПРОСТО САМАЯ ЛУЧШАЯ, у меня щас такая мотивация ты обьяснила лучше всех как надо делать, а как нет. Очень люблю тебя, жду с нетерпением новые видео. Ты очень интересная, приятная, позитивная❤❤❤
@user-wn5mm1lj7y
МЫ ДОЖДАЛИСЬ!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ, НАСТЬ. И БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. ЛЮБИМ❤️❤️
@Dendro584
@Dendro584 Month ago
Она выпускает видео каждый под конец месяца,
@user-wn5mm1lj7y
@@Dendro584Знаю, но в этот раз выход видео слегка задерживался, поэтому у меня такая реакция
@Dendro584
@Dendro584 Month ago
@@user-wn5mm1lj7y да, мне тоже так кажется
@reginarandaman7570
И до и после просто вау красотка! Мне кажется у тебя все получилось, потому что ты пошла к этому не из ненависти к себе, а из любви. Это прям чувствуется, что и с весом 65 ты кайфовала от себя. Я не могу сбросить эти несчастные 6 кило уже несколько лет, а все потому что прям с ненавистью смотрю на себя поправившуюся после карантина. Хотя я та же симпатичная девушка! Спасибо за эту идею и за мотивацию! Прям бравоу!
@NastyaJackson8
@NastyaJackson8 Month ago
Я себя очень люблю и именно по этой же причине я не позволю себе страдать или же голодать. Так что да, первое- полюбить себя любую, я смотрю на себя в весе 65 с сахарным лицом и думаю "боже мой какая прелесть " А кстати на счет " ненавижу себя" В тик токе видела видео: "посмотрите на свое фото когда вы маленькая и скажите- вы ее ненавидите? За что?" ппц это ужас даже вспоминать не хочу те тик токи
@user-mb6cn5hq7y
Можете сказать как называется песня??? 20:28​ @@NastyaJackson8
@NastyaJackson8
@NastyaJackson8 Month ago
@@user-mb6cn5hq7y да это Under cover- Torii Wolf
@Milki_Way9
@Milki_Way9 Month ago
7:33
@zhenawq203
@zhenawq203 Month ago
@@NastyaJackson8 настюшаа, где ты берешь музыку без а.п.? подскажи пожалуйста!!
@user-tu7eu4ym5w
@user-tu7eu4ym5w 29 days ago
Настя, какая же ты комфортик ❤Тебя никто не заменит. Обожаю тебя смотреть ❤❤❤
@Iynx987
@Iynx987 Month ago
Боже! Я не видела человека который может розказать историю лучше чем Настя❤
@user-fq5bu1oh2z
Знаете как я похудела? Я даже спортом не занималась. Пошла в медицинский университет
@alissson917
@alissson917 Month ago
в принципе поступление в вуз😁
@umka4210
@umka4210 Month ago
У нас совсем наоборот, от стресса задают все в ближайшем кафе и жалуются на вес
@veranormalno3910
какая то дорогая диета
@nanana492
@nanana492 Month ago
Я наоборот набрала
@user-vb8ly9qu6q
хаахахах
@Klukvikk
@Klukvikk Month ago
Я БУКВАЛЬНО ТОЛЬУО ЧТО ЗАГРУСТИЛА ЧТО НЕТ НОВЫХ ВИДЕО И ТУТ ЭТО! Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ😭!
@MerchRblx
@MerchRblx Month ago
ЖИЗААА
@kusiawoodtvofficialchannel6295
Я тоже еë люблю
@kvadrikruglova7470
Тожеее
@elinsskkk
@elinsskkk Month ago
ДАААА
@sawx_
@sawx_ Month ago
ЖИЗААА+++
@user-zv4pq3ow7e
Мне не подобрать слов, чтобы описать то счастье, которое я испытываю, когда вижу новое видео Насти
@belochka5995
@belochka5995 Month ago
Настенька, любимая наша, поздравляем тебя с праздником 💐 оставайся такой же милой, красивой, умной и спортивной, процветания каналу ❤ подписалась в прошлом месяце, но уже много раз посмотрела все видео
@Vladochka_fox_corn
Я НЕ МОГУ! НУ КАК МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ КРАСИВОЙ, НАСТЯЯЯ!!!! 😭❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@weltrogg1768
@weltrogg1768 Month ago
Прикалываешься?
@user-dt7bp7dw5k
​@@weltrogg1768 ну она реально красивая, богиня
@Aoikami_official
Она реально шикарна​@@weltrogg1768
@xlyqq1
@xlyqq1 Month ago
Чё ​@@weltrogg1768
@renaruugu
@renaruugu Month ago
​@@weltrogg1768че
@stassiealexis3971
Настя! Ты открыла во мне мотивацию снова заняться собой(не занималась спортом из за лени и позволяла себе есть фастфуд 4 дня в неделю) и вспомнив себя в хорошей, крепкой форме, посмотрев твое видео, я снова начну возвращаться в работу и быть лучшей версией себя, очень мотивируешь и наполняешь жизнь-жизнью! Обожаю и благодарю❤❤
@user-xg3pc7dj2y
Согласна 😎
@AsaiRaphael
@AsaiRaphael 16 days ago
Настя, ты такая умница! железная сила воли. ты стала невероятно красивой, очень вдохновляешь и мотивируешь других людей🙏🏽
@elliwless
@elliwless Month ago
благодаря тебе я отказалась от нездоровой еды и начала ежедневно тренироваться, ты меня очень мотивируешь, спасибо❣️❣️
@crystaltears7466
мне стало легче 🥹 Настя, у тебя особый дар настолько деликатно и интересно рассказывать любую тему, даже такую щепетильную как на этом ролике 🥲 спасибо за порцию добра, мне правда помогло это видео и я не раз еще к нему вернусь 🩷
@alzxcp
@alzxcp Month ago
согласна!!!
@besporyadok998
@besporyadok998 Month ago
С наступлением переходного возраста я набрала вес. Тело изменилось, и я не была к этому готова. В течении нескольких лет не могла смотреть на себя в зеркало без разочарования и морила себя голодом, а потом объедалась. И так изо дня в день. Но в начале февраля этого года решила, что пора что-то менять. И Боже, как же я рада, что смогла. Месяц регулярных тренировок(ни разу ещё так далеко не заходила) и уже виден результат. Я наконец-то постепенно принимаю себя.
@lovelymill
@lovelymill Month ago
ты супер умничка! надеюсь получится принять себя и перестать наказывать голодом/объеданием (это реально разновидность селфхарма) и просто кушать нормально
@jis.3080
@jis.3080 Month ago
дадададд,шукир в 12 приняла 💔
@jis.3080
@jis.3080 Month ago
но я приняла как есть,оо занималась танцами,мое спасение
@besporyadok998
@besporyadok998 Month ago
@@lovelymill да, сейчас всё хорошо, спасибо. Пищевое поведение привела в норму и теперь ем только столько сколько хочу и когда требует организм. Приятно жить не задумываясь о калориях)
@-_--_--_--_--_--_--_--_--_-
Да очень похожая история, только я набрала много веса в детстве. И тоже самое про голодание, а потом объестся. А сейчас я взялась за себя и уже скинула почти 20кг
@euroyuhimets4240
Привет, я смотрю тебя 2 года и по-моему это самое лучшее видео и самое воодушевляющие. Я долгое время не могла себя заставить Сходить в спортзал и отнекивалась что у меня низкий гемоглобин и мне сказали не ходить в спортзал некоторое время и в итоге я нашла в себе новые силы пойти в спортзал и начать заново ввести свой образ жизни в лучшую сторону. Спасибо это всё благодаря тебе😊❤
@haannsi
@haannsi Month ago
Настя,спасибо огромное, я себя из-за тебя замотевировал и каждый день занимаюсь спортом и правильное питание, не зря я тебя смотрю с 2021🫶🏻
@user-ue4dl1vq3n
Эта такая мотивация боже, я вот только пару дней назад осознала что я набрала вес. я не говорю что я набрала прям такой большой вес, нет. мне в принципе нормально ходит и так, но то как я выгляжу не удовлетворяет меня. я была в своем самом маленьком весе, когда я все еще себя не любила и хотела еще похудеть и чувствовала себя ужасно. и я на данный момент в весе, в котором никогда не была и мне нормально. но я именно хочу изменить свой образ жизни, стать лучшей версией себя работать над собой. думала как мне добиться этого, у думала что сяду на диету похудею и типа все? эти мысли меня терзали, но после просмотра этого видео Насти я поняла, что это не правильное мышление. нужно именно сделать это частью себя своей жизни. я так рада и с мотивирована. спасибо тебе 🫶🏻✨✨✨
@Sushan100-7
@Sushan100-7 Month ago
Ты молодец что поборола комплексы:) Это очень плохое качество, молодец что теперь любишь себя.
@minetyuald.2386
Скажу как работник общепита. Люди просто не понимают как это готовится. Я не говорю про избитую тему с фритюром и старым маслом. А про технологию приготовления. Даже в обычном, "пп" салате кучу заправок, масел, добавок. Я молчу про мясо, закуски, крем супы. Казалось бы, крем суп и салат. Все в пределах разумного и правильного. Но там очень, очень, очень много калорий. Я отказалась от джанк фуда и доставок. Я видела как это готовится. Я знаю о чем говорю. И про домашнюю еду.. Боже, я месяц не могла нормально есть. Мой любимый рис-вок, что я брала в китайских забегаловках, приготовленный мной был.. мерзкий. Я не считаю калории, не слежу на белками, углеводами, питаюсь так же. Но я сильно похудела, ушла отечность. Да, корпорации нам не друзья.
@hwaloveskpop
@hwaloveskpop Month ago
У меня с вами очень похожая ситуация..читала и прям мурашки от того как похожи ситуации 😭
@Inadzuma
@Inadzuma Month ago
@@minetyuald.2386 пфф... салат. Оливье это тоже салат. А уж супы - какое растяжимое понятие))
@user-vb4fh9ln8j
РЕБЯТАА МЫ ДОЖДАЛИСЬ!!!ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ПРИЯИНОГО АППЕТИТА❤ НАСТЯ СПАСИБО ЗА ТВОЙ ТРУД!!
@vasilinailina2321
Спасибо, как раз роллы подъехали 😂
@user-vb4fh9ln8j
Отправьте мне роллы по почте😭😭
@user-ns2rt2sd8o
Спасибо и тебе💋)))))
@CatalinaLGBTQ
@CatalinaLGBTQ Month ago
Я очень рада что ты так поднялась 😊 смотрела тебя с самого начала
@lambyk
@lambyk 24 days ago
Спасибо за мотивацию Настя, ты очень крутая!! Такие полезные и здравые штуки продвигаешь 🥺 обязательно для себя возьму тоже такой челлендж, с таким подходом это не будет в тягость!
@ivankabryl8962
@ivankabryl8962 Month ago
Я плачу😭 это видео настолько открытое, искреннее, такое душевное🤗 я как будто пообщалась с лучшей подружкой. Спасибо за вдохновение и веру в себя, мотивацию становиться лучше. Это неописуемо... Сейчас во всем теле ощущается радость, восторг, взрыв энергии. Вау просто!
@alexanderslotov8568
Я тоже 😢
@user-fk9yu3mf8v
Мужики вы чего
@user-tz5id2xc6f
Слишком открытое она показывает себя в трусах
@blinkieorava
@blinkieorava Month ago
⁠@@user-tz5id2xc6fи что? это ее аудитория, она ее не стесняется
@Drako_Malfoy15
@Drako_Malfoy15 Month ago
@@user-tz5id2xc6fа что не так то.. не голая же😐
@winkalse
@winkalse Month ago
ураа! Наконец-то видео от Насти!! спасибо большое!!! всем приятного просмотра! ㅎㅎㅎ
@Cher_ric_ck
@Cher_ric_ck Month ago
Вы учите коркйски1??
@mass00133
@mass00133 21 day ago
большое спасибо за такие классные , а главное качественные видио.Настюшка , терпения тебе. любим тебя и обнимаем!🫶🏻
@user-pt7rw7sq7v
@user-pt7rw7sq7v 5 days ago
как я люблю Настю, она мне очень помогает, я хочу вести новый образ жизни СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ!!
@rinraymonds
@rinraymonds Month ago
Я, заплывшая жирочком, смотрю на себя: 🥲 Настя: МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯЯЯЯЯЯТЬ А если без шуток всяких, то твое видео максимально настоящее и открытое! И действительно появляется желание отказаться от всякого фастфуда и начать уже наконец-то заниматься спортом! Огромное спасибо за видео 🫶🏻
@chamomilemy
@chamomilemy Month ago
Ахвхаха, хороша😂❤️
@0107aba
@0107aba Month ago
Ахахаххаха внатуре😂🤩подняяять
@daryabelova4258
❤❤❤❤
@Suslichk
@Suslichk Month ago
Настенька, как я вдохновлена! Несколько лет не любила свою фигуру, считала ее странной, квадратной и вообще непонятной.Когда увидела результат после была просто поражена. Какая уверенная, красивая и горячая девушка, просто офигенна! А потом замечаю, что у нас очень похожее тело. И тут мой мозг перевернулся. Видно, как ты кайфуешь от себя и с 63 кило и с 56! Это придает мотивации! Моя мечта - быть уверенной, и ты очень сильно помогла мне, если быть честной. Спасибо, твой опыт очень полезен❤
@x.s.e.m.n.d
@x.s.e.m.n.d Month ago
Настя, твой контнет с каждым выпуском все лучше и лучше, продолжай в том же духе!)
@user-fd9ut1em3k
Мотивационный ролик, спасибо Настя💋❤
@valerieayers6830
У меня есть склонность к РПП, у моей подруги есть склонность к РПП. И нам подсчет калорий не подходит!!! Не раз натыкались на то, что все это приводит к срывам и к привесам. Потому что это связано не с телом, а с психикой в первую очередь. Просто потому что РПП это не просто "я не знаю, как правильно питаться и сколько", а "моя самооценка связана с едой, моё душевное спокойствие связано с тем, как я выгляжу". У кого есть проблемы с башкой, ну, не считайте вы калории, ну пожалуйста!!
@LaksmiGautama
@LaksmiGautama Month ago
Я из принципа не считаю калории. На кастрюле с супом не написаны его каллораж и кбжу.
@user-gs6uc7zj5x
Слушайте, не соглашусь. У меня была нервная ан*рексия, потом меня посадили на гормоны, я очень сильно поправилась, там добавилась булимия с очищением,компульсивное переедание из-за нового тела. У меня было несколько циклов похудею резко->поправлюсь резко. Иии… Как-то я тоже к этой идее пришла, что буду есть потому что кайф, вкусно, интуитивное (которое было эмоциональным перееданием) питание - рулит. А потом, мне врач сказал что еще килограмчик - и у вас будет ожирение. Так я начала заниматься в начале одна в зале, потом с тренером, считать калории. Я была на легком дефиците, но не худела. Причиной был гипотериоз и аутоиммунный тиреоидит. Сейчас я вышла из зоны ожирения, мой вес в пределах нормы, я наращиваю мышцы. И что хочу сказать. Подсчет калорий учит не столько тому, чтобы подрывать ваше РПП, а обращать внимание и ПОНИМАТЬ что вы едите и для чего. Чтобы вы к питанию относились не столько как «вкусно-невкусно», а «я сделаю упор в завтраке на белки и углеводы с небольшим количеством жира потому что …» Вставьте свою причину. И да, вы начнете внимательно читать состав того что вы едите, понимать что вся это «фитнес» еда по большому количеству- шлак, а фарша в брикетах - по большей части не очень хорошая штука из-за большого количества жира (как правило кожи) и малого содержания белка. Что нужно кушать клетчатку и ферментированные овощи для микробиоты и регулярного стула. Вы будете относится осознано и подбирать питание, ориентированное на ваши цели: будь то поддержание веса, снижение или набор . Да и только 🙄 Если у вас есть проблемы - идите пожалуйста к психологу/психиатру, читайте литературу, связанную с выстраиванием хороших отношений в еде. Я тоже думала так же как и вы, да и мои подруги боялись что я опять начну «лететь кукухой». Но нет, вроде смогла выйти в ремиссию и пытаться сбалансировано. Желаю вам выздороветь.🎉
@KseniaMaximova
@KseniaMaximova Month ago
Частично не соглашусь всё таки,я сосуществую с РПП 13 лет и мысленный подсчёт калорий стал неотъемлемой частью моей жизни,но чем старше я становилась тем менее эффективным становилось поддержание «нормального» для меня веса.Нормой стало не есть продукты больше 100-150 калорий и стараться есть только один раз в день или не есть вовсе.Но организм после подросткового периода уже не выдерживает издевательств и далее начинается беспричинный набор веса, хоть повсюду слышится «ты похудеешь только при дефиците» а на практике ты видишь,что только становишься больше. Собрав все яйца в кулак,я решаю действительно начать считать калории в программе в телефоне,которая мне сообщает какой в действительности мне нужен дефицит и количество БЖУ.Прозрение и осознание причин набора веса был прямо перед глазами,мой калораж за день составлял от 300 до 900 калорий при том,что для нормального дефицита было число в 1300ккал не считая количества калорий сожженых физическими упражнениями,в дни походов в зал число должно было составлять 1700ккал в среднем. Можно только представить на сколько сильно организм старался накапливать каждую мою съеденную еду при аномально низком дефиците. Признаюсь честно пришлось учиться есть заново,очень часто заставлять себя есть и добирать нужную норму и считать калории именно для того что бы организм перестал всё откладывать и не был в стрессе. И сейчас я могу сказать,что я выгляжу и чувствую себя гораздо лучше,как ментально так и физически.Очень долгий путь был пройден,что бы стать здоровой. Так,что я считаю,что при разном подходе,подсчёт калорий может как нанести вред,так и принести пользу. Надеюсь это привнесёт пользу людям которые как и я в этом болоте была,потому,что сейчас о дефиците из всех масс говорят,но не сообщают,что дефицит должен быть умеренный,иначе вы получите абсолютно противоположный эффект и погубите не только свой организм,но и всю свою жизнь.
@quorteasz
@quorteasz Month ago
так тут надо не 700 ккал в день, а положеную норму на тебя, есть калькуляторы ккал. возраст, вес, рост, сколько часов/минут уделяешь спорту -даст тебе норму ккал. чаще всего это от 1400ккал
@amazonka869
@amazonka869 Month ago
Скорее всего у вас оральный характер, почитайте статьи по психологии, вам так же может помочь правило здоровой тарелки
@user-rm1qb3gs9y
Настя , спасибо . Я как раз хочу «увидеть лучшую версию себя » , у меня почти опустились руки , но ты подняла мне мотивацию работать над собой. Сейчас я обещаю себе , что не сдамся и буду выглядеть так , как я мечтаю
@user-vq2vf4mm9q
@user-vq2vf4mm9q 21 day ago
+комфорт блогер +любимый блогер
@heo_wxr
@heo_wxr Month ago
ААААААА!!!! НАСТЯЯЯЯЯЯ ТЫ НЕ УМЕРЛААААААА!!! Спасибо за старания солнышко💗💗💗💗
@boo.boomommy
@boo.boomommy Month ago
Насть, ты - супер! Просто не могу передать словами, какие эмоции я испытываю, смотря твои видео. У тебя такой отдельный, свойственный только тебе, уютный вайб. Спасибо💋
@NastyaJackson8
@NastyaJackson8 Month ago
Спасибо! Все потому что я искренне люблю свое дело, поэтому они и вам нравятся)
@zhenawq203
@zhenawq203 Month ago
@@NastyaJackson8 ты любишь свое дело, а мы любим тебя!!
@Tworlix
@Tworlix Month ago
Мне так нравиться она, она такая красотка, да и ещё похудела😊, обожаю ее, и ее видео просто шикарные, жаль что они не выходят каждую неделю, так как ей нужно собирать факты. Она лучшая! Кто так считает Сюда 👇
@creepyghost928
@creepyghost928 Month ago
редкие видео даже более ценными кажутся и всегда смотришь их как что-то уникальное
@user-og2ig9st7l
Настенька наша вернулась. Соскучилась по вам🥰 Спасибо за м за мотивацию. Я недавно тоже решила всё поменять и занялась спортом 😄
@chocolate-770
@chocolate-770 Month ago
Настя ты лучшая 💗💗💗я обожаю твои видео . Меня очень вдохновило это видео. Оно такое милое и искренние❤ Могла бы ты снять ещё видео про Майкла Джексона?
@yamato_illust
@yamato_illust Month ago
Господи,Настя ты лучшая!!! Я как раз хотела отвлечься от курсовой и тут твой ролик!!
@user-dg2er9zk4c
6:14 микро пластик "перерастёт" в пластик и мы станем лего человечками😂😂😂
@qwertyqux
@qwertyqux Month ago
Настя,ты меня вдохновила похудеть.Я тебя обожаю❤❤❤
@user-qw6ex3ij3q
настя, я смотрю тебя очень давно, и ты мой самый любимый и комфортный блогер, и ты очень красивая❤️
@Robyroby785
@Robyroby785 Month ago
Смотрю Настю ещё с тех пор когда она переводила видосы Лайзы и Девида, такой открытый человек, супер комфортный. Я смотрела это видео и буквально все время думала «да ебэнэ я нахожусь ТОЧНО В ТАКОЙ же ситуации». Мотивирует, особенно когда увидела результат. Хочу так же, но меня хватило меньше чем на три недели ежедневных занятий спортом. Настя, умничка бомба❤❤❤ Всегда смотрю твои видео и всегда остаётся приятное впечатление 😊
@arwen4510
@arwen4510 Month ago
Молодец Настюша! 🎉 К этому же принципу я пришла сама 2 месяца назад. Сразу после зимних праздников, я ввела систему дефицита калорий, пить минимум 2л воды и вместо спорта ходьба по 10к шагов в день (спорт не получается из-за загруженного графика + дети, у меня их 3 😅). И вот мой результат, с 62 кг, я скинула 9 кг 🎉🎉🎉 то есть я сейчас вешу 53,2 кг ❤ И это действительно не трудно, просто нужно понять что в первую очередь это твое здоровье 🥰, еще я себя чувствую на много лучше чем раньше, больше энергии, большой прилив сил, улучшился сон, кожа лица стала чистой, равномерной. Это одно из самых лучших решений в моей жизни 👍🏻🥰🥳❤️
@Marie.2000.
@Marie.2000. Month ago
а как вы делаете 10к шагов в день? у меня вот 1 ребенок, и дома цееелый день, ну это пока что он маленький совсем, на улице пока не погулять, минус 20 на улице😭
@arwen4510
@arwen4510 Month ago
У меня 2 школьников, утром специально себя заставляю их провожать до школы, и мелкого беру с собой. Потом мы гуляем минут 30. Потом так же забираю со школы детей, мелкий так же со мной. Ну и конечно вечером совместная прогулка с семьей. В вашем казусе, раз минус 20, это торговые центры. Не обязательно что-то покупать, главное наворачивать круги. Главное себя заставить. Еще удобно наличие смарт часов с фитнес трекером, где собственно и идет подсчет шагов и пролетов.
@iva.valerie
@iva.valerie Month ago
ага, очень классное, душевное и заряжающее видео 😢 я уже очень давно не могу заняться спортом. я не могу сказать, что есть много лишнего веса, но хочется просто привести себя в форму. я быстро выдыхаюсь, не могу долго бежать, очень плохая растяжка, все тело как будто закаменело.. раньше спорт присутвовал в моей жизни на регулярной основе, хочется вернуть то состояние от тела, которое бфло. обязательно воспользуюсь твои плейлистом) спасибо ❤❤❤
@dwskz18251
@dwskz18251 19 days ago
На Настю так приятно смотреть,она так мотивирует, спасибо🙏🏻
@user-yj5lc1nj7i
Цветное зрение нужно чтобы яркая окраска растений, насекомых и животных давала нам понять о том что они ядовитые
@LIZAcoversandmore112
18:47 Настя смотрит Куплинова, пока ест. Наш человек 😼💪🏻
@user-pr1hn6qb5f
дадада тоже заметила
@perfectgamer6842
@perfectgamer6842 23 days ago
Я не знал что она его смотрит😮😮😮
@Linnnnaa
@Linnnnaa Month ago
Ты одна из немногих кому даже идет поправляться ❤️красотка и до и после 💯
@user-zv7bh7cc8o
Настя, бомбический результат, ты красотка! Сними, пожалуйста, ролик про химтрейлы, я в это не верю, но послушать информацию с твоей подачей всегда очень интересно👀
@pollyaaaa7291
@pollyaaaa7291 Month ago
урааа новое видеоо от любимого блогера❤❤❤
@user-tg4nq6cv2n
Я почти не ем сахар и практически идеально подхожу по списку отказа от сахара.Хорошая кожа, хорошее зрение, "овальное" лицо и тд. Кстати "сахарное" лицо выглядит очень мило, я бы хотела чтобы моё лицо больше склонялось к такому.
@user-ou9xt6il5c
Так сахар практически везде есть, что вы едите?
@anonymous-or3re
Почти не просто ж так написали, товарищ :(​@@user-ou9xt6il5c
@user-tg4nq6cv2n
@@user-ou9xt6il5c я имела в виду сладости и т.п. + вроде бы в остальной еде (фрукты, овощи, мясо и тд) в основном глюкоза
@Dawaylau
@Dawaylau Month ago
+++ я из-за генетики худая и у меня овальное лицо с худыми щеками и скулами, всегда хотела милые круглые щечки))) сахар, кстати, ем, не помогает. вывод - сахар не влияет даже на количество жира, если есть умеренно и/или иметь определенную генетику)
@user-uc3hz5mh5v
Смотрю какая прекрасная девушка и восхищаюсь,сама я долгое время страдала от рпп и об этом очень жалею сейчас ем что хочу и мне пофиг и совсем не набрала всё у вас в голове не загоняйтесь.Желаю всем счастья ❤
@nn-ni4fn
@nn-ni4fn Month ago
Привет. Смотрю тебя с 2022 года, любимый блогер 💘 Твои видео такие комфортные и расслабляющие, я чувствую особую атмосферу, вайб. Видео крутое💞
@Pofe_i_konchik
@Pofe_i_konchik Month ago
Господи, новый видос. Дождалась. И какой же он мотивирующий. Анастасия, вы одно из чудес в моей жизни. Обнимаю❤
@nettusya
@nettusya Month ago
настюша прям замотивировала меня.. очень изменилась, ты большая молодец, красотка ❤
@MenotaRinka
@MenotaRinka Month ago
Спасибо вам! Вы очень меня замотивировали! Мой рост 169 см, вес 63 кг. Прямо как у вас. И я поняла, что я хочу также круто изменится как вы. Чтобы моё тело мне нравилось, хоть мне и до этого было комфортно. Просто желаю открыто одеваться, и чтобы лицо было несахарным.
@GKrivoozer
@GKrivoozer Month ago
Настя твои ролики очень лапмовые, уютные, милые за всё время что я тебя смотрел, я не пожалел об этом мне нравится то как ты всё это снимаешь, ты стараешься записать ролик так что бы другим нравилось, этот монтаж, эти шутки и мини скетчи по сриди ролика всегла вызывают у меря улыбку и не только у меня Вообщем ты молодец, я желаю что бы ты росла как и в жизни так и в ютубе, хоть и долго не выходят ролики но я их жду с нетирпением Удачи тебе Настя мы тебя любим❤
@user-hv3tj3cf9w
Просто человек ищет самые интересные темы и так круто их приподносит Смотрю уже с начала озвучек, спасибо , Настя, что ведешь этот канал❤
@art_etaniti
@art_etaniti Month ago
Здравствуйте, Настя! На 17:21 минуте где вы стоите очень захотелось оставить комментарий. Просто хочу сообщить о том, как важно настроить организм на правильную работу. Вертикаль тела очень важна.. (если сфотографировать себя стоя с разных ракурсов, станет видно где есть искривления). Правильная походка, положение стопы, правильное расположение таза, да вообще всего положение скелета ( а весь скелет держат мышцы), кинезиология, как мы дышим, как сидим и т.д. Ведь каждый день по капельке мы зарабатываем себе болезнь или наживаем здоровье. Предостережение.. заниматься спортом круто если уже правильно выстроенное тело. (Некоторые мышцы могут работать не так как нужно, и сам организм может быть настроен не ровно, неправильно, так, каким мы его сделали образом жизни, сидением, лежанием и т.д.. ) Хочу привести пример с мамой. У мамы появились грыжи. Она подняла тяжелую вещь, вечером заболела спина, а на следующий день её перекрутило (прям плечи в одну сторону, таз в другую) и она уже лежала. Не могла нормально лежать, не могла вздохнуть без боли, не спала нормально месяцами..Врачи только и могли что выписать таблетки или обезбаливающее выписывать. Вот так вот видишь как близкий человек мучается и понимаешь что ничем помочь не можешь.. На операцию она не соглашалась...Т.к. близкий родственник делал, а спустя года снова грыжа, к тому же дополнительный стресс для организма. Это кажется что хоп и грыжа, медленно и постепенно, сначала диск изменяется, потом протрузия и только потом грыжа. Какие то мышцы у нас работают редко и за них берут нагрузку другие мышцы, что не очень хорошо.. Мама поняла что нужно изучать себя, свой организм, благодаря сбору информации от людей, делала в течение года разные разминки на нужные мышцы, начала крепнуть и приходить в себя, сейчас уже и прыгает, живёт жизнью) Желаю Вам здоровья!!!
@drunk-cherry9020
Какая ты молодец , вдохновилась из-за тебя тоже улучшать свое тело ❤
@user-zh3hp3yj2b
Спасибо Анастасия большое, за такое полезное видео, все просто, понятно и весело смотреть😊
@NikK_3
@NikK_3 Month ago
Ждал разоблачение мукбангов именно от тебя, Настя. Ты очень тонко раскрываешь правду и рассказываешь теории, прям дух захватывает!!❤ Обожаю тебя, хоть видео и не супер часто выходят, но ожидание того стоит 💖🛼
@user-du7lc4lm6q
Здравствуйте, смотрим ваши видео на переменах)) Мы очень рады за вас. Теперь хотим так же в 20 лет 💘🫶
@hupppped_mzlff_
Настя такой человек,который с мотивировал меня продолжить правильный образ жизни💞
@Tommeoumm
@Tommeoumm Month ago
Я смотрю видео Насти пока рисую или ем что то… на самом деле пока я смотрю ее ролики у меня появляется вдохновение рисовать что то или же заниматься своими делами, спасибо Настяя❤❤❤
@user-fv2tj3lo5f
УРАААА, НАКОНЕЦ ТО СКОЛЬКО МЫ ТЕБЯ ЖДАЛИ НАСТЯЯЯ😭❤
@dianamusaeva3079
Меня давно никто так не мотивировал но Настя это смогла сделать это за 20 минут 😂❤️ просто обожаю лучшая 🫶🏼🫵🏼
@DaLxz.
@DaLxz. Month ago
жизааа
@eva300l9
@eva300l9 Month ago
очень мотивируешь! ты молодец. спасибо за замечательное видео🥰
@NagitoKamaeda-tx4lf
Спасибо вам большое!!!!! У меня подростковый возраст, и за чего у меня появились комплексы с весом, и я чуть не испортила себе жизнь запрещая себе есть... Теперь у меня есть мотивация похудеть не отказывая себе в еде!! Вы мне очень помогли, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!❤❤❤❤
@user-sd3xy4ko8x
УРАААААА, НАСТЯ ТЫ НЕ ЗАБРОСИЛА КАНАЛ 😭😭😭😭😭 Я ПЛАЧУ ОТ СЧАСТЬЯ 🥹
@YaShoom
@YaShoom 24 days ago
Какие у вас интересные темы постоянно. Причём начинаете с такого глубины темы, и даже издалека, и подача затягивающая, что это интересно смотреть полностью.
@user-alissia6fox
@user-alissia6fox 29 days ago
Хорошо, хорошо и мне пора взять себя в руки!) спасибо за мотивацию❤
@user-hu3tu4qw2y
Очень долго искала ответ на мой вопрос:"как похудеть" и он оказывается так прост,но я до сих пор завидую людям с хорошей генетикой
@krokeri
@krokeri Month ago
Привет, Настя! Ты не поверишь, насколько вовремя твоё видео появилось в моей жизни) мне 25 и на сегодняшний момент я вешу 93. Но. Я начала со 105 кг. Казалось бы со стороны, какая разница, что была жирная, так и осталась, но для меня это был огромный путь, длинной в 5 месяцев. Счёт и тренировки стали моей жизнью. И все же я стала уставать морально как-то...для кого-то 12 кг это ого-го, как много, но для меня это всего треть, если не четверть от всего пути. Я вижу разницу между собой сейчас и в прошлом, хотя бы по силе (занимаюсь силовыми тренировками), но...мне просто стыдно существовать иногда...в зеркале я вижу похорошевшее лицо, а на фото..боже, никогда бы не подумала, что я настолько ужасно могу выглядеть. Иногда мне кажется, что этот путь никогда не кончится и хочется впахивать в зале до потери пульса... Если кто тоже худеет и держится здорового образа жизни, ребят, держитесь. Все не зря. Любое действие, даже на 40 минут, даже на 15 ежедневно, оно принесёт плоды. У меня обязательно получится и, я верю, у вас тоже! Спасибо, что прочитали этот текст😅
@snooplightowen9946
Вы молодец! Я верю что у вас все получится❤❤
@Misshkkaaa
@Misshkkaaa Month ago
Настя, обожаю твои видео!! Смотрю каждое, ещё с переводов Девида добрика❤
@marshmallow4185
@marshmallow4185 2 hours ago
настя прекрасная спасибо за мотивацию❤❤
@noodles_were_taken
20:27 ОБАЛДЕЕЕЕЕТТЬ ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ, ЭТО УЖЕ НЕ МОТИВАЦИЯ , ЭТО ПИНОК ПОД ЗАД ИДТИ И ДЕЛАТЬ ПИЛАТЕС
@varya4kaRararr
@varya4kaRararr Month ago
я одна заметила что Настя не правильно написала 9:40 слово "экспИримент" ведь правильно же "экспЕримент"
@Natsuki12R
@Natsuki12R Month ago
Наверное торопилась, с кем не бывает
@brockeback7
@brockeback7 Month ago
Думаю, это специально. "Эксперимент" это скучно, обыденно. Привычно. Надоело
@user-wz2fo5us9e
Настя ты прекрасна ❤❤; продолжай дальше нас радовать 💋❤️‍🩹💋💋
@elicsismagazine4947
Ты лучшая! Увидела себя в твоем видео! Начинаю, спасибо тебе большое❤️🫶🏻
@user-yr8tt1xt5y
Настя в мае прошлого года я попала на прием к эндокринологу встав там на весы я просто охренела при росте 173 мой вес составлял 104.600 мой шок был в стрессе. Я мама 2 детей т.е 2 беременности плюс 3 года грудное вскармливание плюс перекусы с мужем под фильмец ночью плюс гормональный сбой дали такой результат. Естественно мне прописали диету и БАДы для нормализации менструального цикла БАДы супер проблему решили а вот с диетой все оказалось не просто в октябре я весила 101 кг с постоянными срывами и тд удалось скинуть 3 кг. И вот тут мое мировоззрение поменялось я бросила диету и стала питаться интуитивно только тогда когда действительно хочется есть. Потом праздники мы ели все что хотели пол декабря и весь январь не давно я встала на весы и увидела цыфру 97 кг. После твоего видео подключается спорт и буду продолжать питаться так же❤
@user-mp1cq1oi8h
удачи вам, все получится!💕
@daisylindmann
@daisylindmann 23 days ago
Удачи вам вы молодец ❤
@Chiqu_ita
@Chiqu_ita Month ago
Я давно задумывалась над тем что нужно начать правильно питаться,не в том смысле что есть больше полезной еды, а в том что бы вообще её есть. Потому что утром я питаюсь не полноценно просто ем бутер и чай,или воду.Потом 8-7 уроков в школе я ничего не ем,потом художественная школа 2 часа дальше танцы 2 часа ,домой я прихожу к половине девятого и только потом нормально ем 1 раз за весь день. Так ещё и ложусь спать к 01:00 .
@tomiko909
@tomiko909 Month ago
настя реально очень хороша, она смогла скинуть столько, сколько обычно пытаются сбрасывать годами. очень рада за неё, она очень сильная и красивая❤
@amiraalagha2884
Очень приятно смотреть ваше видео. Мы с сестрой не можем оторваться. Каждое видео интересно по-своему, но самое главное, что все они поучительные! Вы меня настолько вдохновили, что я сама хочу провести этот эксперимент. Улучшить свое здоровье и, вообще, заняться собой (заняться тем, что приносит только пользу). Обожаю ваш контент, продолжайте в том же духе!!❤❤УМНИЦА
@arailymurd
@arailymurd Month ago
Диаметр солнца это уже перебор 😂 обожаю тонкий юмор Насти ❤
@user-dq6dy2br6v
Настя просьба , если у тебя есть желание, сними раскрытие или же разоблачение про Богемскую рощу и про человека который с этим, сейчас связан, с Раяном Гарсия, спасибо заранее 💐
@morfi_ko
@morfi_ko Month ago
сейчас приостановила свои тренировки, такие видео вдохновляют двигаться дальше и не бросать заниматься 💗
@Liva_olive
@Liva_olive 27 days ago
После этого видео я пересмотрела своё питание, начала заниматся спортом, и увидела прекрасные результаты СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ❤❤
@anaakhalkaci7015
Пока все пытаются худеть, я пытаюсь набрать вес🤣 Видео как всегда отпад❤
Next