Здравия, уважаемый Андрей Николаевич! Спасибо, что не устаёте находиться в строю и щедро отдавать свои знания! В наше корыстное время метафизическая щедрость дороже золотого песка. Спасибо Вам за Ваши книги и за те аффирмации, которые на протяжении долгих лет согревают остывающий мир. Здравия Вам и Вашим близким! Спаси и сохрани Вас! Низкий поклон!
Сборы КОИ - лучший вариант для отпуска! Для чего берут отпуск? Для того, чтобы отдохнуть и набраться сил (наверное, но это не точно). Нет ничего более дающего силы чем победа над слабостями. В ходе сборов как минимум по три раза в день мы боремся со своими слабостями. И когда под руководством Андрея Николаевича уже буквально на второй день вы начнёте вытворять то, что в обычной жизни даже не решились бы попробовать, то для самооценки это некая шоковая терапия из серии "а чё, так можно было?". Особенно интересно наблюдать за девушками, которые, вроде бы, приехали с мужьями за компанию и с самого начала, неожиданно для себя, начинают выдавать результаты. К концу сборов уже вопрос - кто покажет наибольший прогресс между входными и выходными тестами. Благо после сборов можно включиться в челленджи Елены Анатольевны и продолжить повышать самоуверенность, самооценку да и просто свой уровень физподготовки, который потянет за собой всё остальное. Поэтому если вы устали от обычных отпусков с изныванием от жары на переполненном пляже, нагрузки на организм "all inclusive" едой и алкоголем, стадными "экскурсиями" по местам шоппинга где вас будут стричь как овец, то попробуйте хотя бы раз приехать на сборы КОИ. Конечно, если места еще остались. Насколько я понимаю, то в момент объявления дат следующих сборов из 40 мест примерно половина бронируется сразу теми, кто уже знает насколько сборы могут не только перезарядить "батарейки" но и повысить их емкость. И это будет только начало...
Сборы КОИ - лучший способ избавиться от депрессии, негативных мыслей и эмоций Если вас вдруг переполняют негативные эмоции - ненависть, гнев, раздражительность, злоба, ощущение бессилия, страх - то сборы КОИ помогут вам избавиться от всего этого. Как минимум на период сборов. Ну во-первых из-за того, что у вас не останется на это сил. А если вдруг найдутся какие-то внутренние резервы, которые по привычке будут направлены на гнев-злобу-ненависть, то как минимум 3 раза в день (каждый день) у вас будет способ выместить их в физическом виде на тренировке. Если и это не отпустит, то как минимум 3 раза в неделю (каждую неделю) отрабатываются контактные задачи - можно помахать руками и ногами. В особо запущенных случаях можно обратиться к "ветеранам" и они по-братски помогут вам исцелиться от ваших недугов в течение нескольких процедур по 20 секунд. Отпускает :) Проверено на себе! Всем рекомендую!
Андрей Николаевич здравствуйте! Спасибо за ваши труды! Стал использовать джеб на выходе из атаки,именно как палку на прямой руке держа,и не сгибая!Увидел в ваших видео с Еленой Воробьевой,вы говорили об это часто!Раньше нырок или уклон делал меня догоняли,а тут прямая руки иногда прям на лице у противника!
На 3:10 сразу вспомнилась рекомендация знающих людей, если взяли за грудки - сразу ложи руку на разноименное плечо противника, ударить головой будет невозможно. Хотя, в таком положении для обоих соперников, извините пожалуйста, напрашивается удар в пах конечно )))
Андрей Николаевич, а Вам есть что сказать по теме восстановления после посттравматического стрессового расстройства? Если да, можете снять видео по данной теме, пожалуйста?
Андрей Николаевич, нужен Ваш совет. В апреле следующего года хочу пробежать Трейлраннинг в Дагестане. До этого ни разу не бегал (на дистанции) хочу пробежать 35км (есть еще 15км), подскажите пожалуйста: какое расстояние я должен пробегать на тренировках (в день) перед забегом до старта соревнований, заранее благодарю
Вопрос поставлен не верно. Одинаковые отрезки Вам не помогут, тем более если сама дистанция будет с перепадами высот. Не валяйте дурака - ищите грамотного, профильного тренера для горного маршрута...
Андрей Николаевич здравствуйте! Спасибо большое за видео ваши! Скажите пожалуйста,когда бьёшь правый прямой с прихватом левой руки оппонента вниз или в сторону,руку как лучше убирать снаружи или в внутренний стороны?Делать ли шаг в сторону или хватит,что нарушен баланс у оппонента и прав прямой зайдёт как нужно? И скажите пожалуйста с резиной работать на удары от себя или можно иногда тянуть к себе? Извините за много вопросов!
1. Если Вам удалось прихватить левой рукой руку противника, то в идеале перекрыть этой рукой его вторую руку, то есть опускаем "вниз-внутрь" , если мы "откроем" его убрав руку наружу, то это позволит ему контр атаковать свободной рукой 2. Вряд ли у Вас будет такая скорость шага которая сравнима со скоростью удара, при захвате конечности надо бить максимально быстро, уходы тут снизят тактический эффект захвата и управления противником через захвата 3. Основная ошибка при захвате - попытка натянуть противника на себя, это переводит ударную атаку в силовую возню в стойке, где захвативший равноценен с противником и потерял тактическое преимущество - Вы должны удерживать противника на "палке" руки на дистанции удара и наносить массированные удары, от которых ему не уйти разрывом дистанции Мнение моё и не обязательно правильное
@@Koicombat1945 Спасибо большое Андрей Николаевич! Вы правы как только я с прихватом тянул руку,получалась какая-то ненужная возня!Храни Вас Бог! Буду учиться дальше!
Андрей Николаевич здравствуйте!Видел вы используете утяжелители на ногах для скорости ног,а можно использовать резину одевая на голень для скорости ног? Ответьте пожалуйста Андрей Николаевич!
Сборы КОИ - оплот семейных ценностей! На сборах КОИ как-то восстанавливается вера в то, что есть на свете настоящие девушки, которые могут быть прекрасными спутницами жизни. Которые могут быть "за-мужем", а не "над-мужем" или "перед-мужем". Тех представительниц, которые приезжают на сборы КОИ можно называть только девушками - молодые, красивые, умные. И самое главное - женственные. Не знаю как так получается, что приезжают именно такие. Здесь однозначно нет гламурных дур, стерв, инста-фито-няшек и иже с ними. Они здесь и не могут появиться (наверное место заговоренное). Причем рост результатов девушек может быть даже более впечатляющим, но я не видел, чтобы это становилось причиной и почвой для культивации ЧСВ (чувства собственной важности) и демонстрации собственного превосходства. Как мне кажется их больше захватывает процесс самосовершенствования, когда вдруг появляются достаточно простые способы и возможности стать лучше по сравнению с собой "до сборов". Это более увлекательный процесс, чем самоутверждение за счет других, часто самых близких. Тут не могу не упомянуть про челленджи, которые ежемесячно запускает Елена Анатольевна (информацию вы с легкостью найдете в ВК), там эти процессы происходят в очень мотивирующей среде. Сборы КОИ - место съезда уникальных представительниц прекрасной половины человечества
Андрей Николаевич здравствуйте!Подскажите пожалуйста как разминать ноги перед приседом со штангой?Обычно сижу разгибаю колени в тренажёре 3-4 подхода с легким весом,и малость разминаю суставы,гиперэктензию делаю!Помню вы говорили больше ходить пешком и велосипед для коленей!Хотелось услышать ваше мне о разминке коленей,вес небольшой у меня 4×10 80 кг и второй день 50×2 50 кг,ямы и подъемы как вы говорили!!
Попробуйте максимально широко развести ноги и сесть максимально низко, ... замрите в этом положении на минуту а мотом медленно встаньте - всё Вы готовы к приседу, ЧСС поднят, ноги разогреты
Андрей Николаевич здравствуйте!Делал конспекты вашего сайта Коикомбат,сейчас к сожалению не грузится он! Была тема "Мэцкей Цутеми",упражнение с криком в зеркало!Скажите пожалуйста как часто его делать,сколько подходов за раз?Вы упоминанили там,что должно поменяться отношение к окружающей действительности! Ответьте пожалуйста,поправьте Андрей Николаевич!
@@Koicombat1945 Спасибо за ответ Андрей Николаевич!Партнёра к сожалению нет,буду искать,всегда в одиночестве делал это упражнение! А если одному делать,то примерно сколько уделять времени?или по самочувствию?
На мешке ставят силу удара, при непоставленный технике он убьёт локти или кисти, удар ставят перед зеркалом, затем с утяжелителями (сила ни причем), затем резина, затем лапы, затем не тяжелая груша и только потом мешок...
Андрей Николаевич здравствуйте!Делаю швунг 50%от собственного веса,как вы и говорили на взрыв в ударе,помогает проверил!Подскажите пожалуйста как быть с рывком на грудь,делаю 50 кг на 30 повторений,нужно ли увеличить вес но на меньшее число повторений или нет?
Тут уже важна техника, если она не ломается, то повышение веса - обычный метод. Делаем базу - 8-12 повторений в 4 подходах, затем силу 1-3 повторения в 4 (15 подходах по Холлифилду), а на вершине силовая выносливость с весом позволяющим сделать 15-20 повторение в 2 подходах
@@Koicombat1945 Андрей Николаевич! Жим Холифиелда это 15 подходов на одно повторение,с весом примерно 90-95% от максимального в жиме?Поправьте пожалуйста,если ошибся!
Андрей Николаевич здравствуйте!Вы говорили делаете сэты по 15 мин с резиной на отработку одного удару,делать стал,огонь) Пожалуйста подскажите, а в обратную сторону нужно тянуть резину,то есть к себе? Или главное от себя кидать?
Андрей Николаевич, добрый день. Хочу задать вопрос про спорт. Часто вижу через вашу страницу в ВК, что серьёзно занимаетесь бегом, при этом, если я ничего не путаю, вы как-то говорили в одном из видео, что у Вас были проблемы со спиной. Подскажите как можно начать бегать с грыжей поясничного отдела, как можно подготовить себя к бегу. Может быть расскажете как это делали Вы, или дадите отсылку к ролику. Спасибо.
Андрей Николаевич здравствуйте!Подскажите пожалуйста вы часто говорите используйте свой психотип и собственную биологическую модель,это значит что получается в технике,ударах и темперамент спокойный или злой?И поэтому выстраивается боец?
Не совсем так, арсенал должен быть адаптирован под Вашу манеру боя, например - если Вы добивались нок аута каким то пускай не очень эффективным ударом - поверьте ЭТО ВАША коронка на все времена, тренируйте именно это, потому что психика будет прибегать ровно к тому, что уже имело успех, Если Вы набрали вес, - тренируйте ноги, которые хорошо работают из статики... и т. д.
@@Koicombat1945 Спасибо Андрей Николаевич спасибо большое за обратную связь!Доходчиво объяснили про биомеханику и психотип,и коронки свои!Низкий поклон вам,здоровья и долгих лет!
Андрей Николаевич здравствуйте! Подскажите пожалуйста,тренируюсь,в парах стою,но именно перед началом,что в драке,что в парах всегда пока по роже не получу не включаюсь!Есть который вообще не занимается но духа вагон,ему не нужна кнопка,он всегда включён и готов к конфликту и драке!Это генетика,с этим рождаются?Мне всегда это тяжело даётся,этот старт!Подскажите пожалуйста как развить дух?Стал кричать в зеркало по вашей системе,что т вроде меняется потихоньку,плевать стало на соседей,вначале стеснялся!На одной из встреч вы сказали это больше генетика,может есть какие-то механизмы старта?Удар тоже любимый есть,его и бью как в морду получу!
Нет, это легко тренируются, Вас просто мало и не сильно били. В моём случае все прошло сразу и мгновенно, как не убили в юности - не знаю. Но сейчас иллюзий нет, вижу куда именно идет дело - включаю протокол "белые начинают и выигрывают"(с) А чо сиси мять? Аминь. Как тренировать? Попросите бить Вас на каждой тренировке, а Вы защищаетесь ...или не защищаетесь при условии нанесения ударов на 30% от максимума. Поверьте очень трезвит
@@Koicombat1945 Андрей Николаевич,можно пожалуйста уточнить,вставать спиной к стене,как вы часто показывали,опущенная голова,что то на лоб,что то активными руками отбивать?
@@Koicombat1945 Андрей Николаевич, я читал Ваши книги и видел видео с середины нулевых - семинары, хокутоки всё очень жестко , дух карате во всей красе! То что технически Вы делаете не совсем похоже на карате, Хотя может я отстал ( в юности занимался Киокушином) и техника поменялась … то советское карате которым Вы занимались - оно технически на что похоже было? На шотокан или из другого стиля корни? Ну база была какая то у Штурмина и у Ваших учителей Шеменьева и Быкова? Или по большей части сами дорабатывали?
@@Alejandro-ii4qk Кихон Каратэ используется нами в полной мере, но Мы не скованы в технических решенияхименно по этому выступаем по АРБ, Мучай Тай и Киокушин без особых проблем и с отличными результатами
Андрей Николаевич, опять Вы не бережёте себя. Вам же врачи пописали, больше отдыха, меньше движений. А Вы всё двигаетесь и двигаетесь. У Вас впереди ещё очень много дел. Для этого нужно быть здоровым и в хорошей форме. !
Вы видимо не следите за нашими материалами - все наши немощи и болячки в том числе, мы лечим движением, а врачи страхуются от "дела пошли плохо" рекомендациями покоя...
Доброе утро, Андрей Николаевич! Меня зовут Вячеслав. Прошу вас, пожалуйста, дайте мне совет. Из квартиры над нами несколько лет соседи шумят по ночам. Крики в алкогольном угаре. Разговаривал с ними по этому поводу, девушка снимающая квартиру (она же единственный создатель шума) в лицо скажет абсолютно что угодно чтобы в моменте от нее отстали, а ночью входит в сумрак и понеслась) Прибегал к хитрости, говорил что у меня двое детей маленьких после операции, не спят из за нее. Все без толку. Пошли с соседом в полицию, написали 2 заявления. По итогу, пришел сотрудник, опросил соседей (которые сказали что ночью им ничего спать не мешает), сказал что я могу обращаться далее, делать экспертизу (посмотрел стоимость и к сожалению взгрустнул). Результат будет штраф 1500 (ничто по сути). При сотруднике они использовали свою стандартную тактику - ври до победного. В итоге я получил нуль результата. По сей день все продолжается, изменилось только разве что то, что меня (когда я подхожу и начинаю со слов, адекватно и без мата) посылают набух открытым текстом. Ночью, когда моей матери нужно спать, перед сменами, они гуляют. Я хочу решить вопрос эффективно, так, чтобы я после работы в двух компаниях и каждодневных тяжелых тренировок, мог восстанавливаться во сне. Разговоры не помогли. Человек откровенно причиняет вред. Переживаю что этот стресс накопиться, и я начну разговаривать с ней амплитудными бросками. В данный момент я не знаю что можно сделать по закону. Прошу вас, Андрей Николаевич, помогите мне советом.
Если Вы пошли правовым путем - то следует двигаться в этом направлении. Заваливайте райотдел заявлениями, при недолжном исполнении - в районную прокуратуру. Да, у нас не принято не по теме ролика...
@@Koicombat1945 Да ладно. Скок по утрам не бегай, не дыши чрез одну ноздрю или читай молитвы, а от старости не убежишь. Просто стареть надо весело и радостно.
