Много ми хареса (и) това видео! Много си приличаме и режима ти се доближава до моя. С една разлика, сутрин до мен плътно е кучето ... От вкъщи или от офис предимно работиш? Аз съм на фастинг режим, нямам закуска, само вечеря ;) И браво за очния съвет - ключово за нас, който бачкаме пред лаптопи и монитори.
Супер много се радвам за теб! Как ти влияе фастинга? Чела съм, че чисто за хормоналното здраве жените е добре да закусваме и то до 1 час след събуждане 🥰 Надявам се, че всичко е окей при теб :)
@@dianaivanovvaa fasting определено ми помага - за фокуса, тонуса, енергията и като цяло начина по който се чувствам. Не страдам от глад изобщо :) Зависи от деня, обаче, ако имам тренировки вечерта и ще бягам по обяд, гледам да закуся до час след като съм се събудила. :) Сутрин не мога да отделя много време за себе си, изнесено навън в парка и прочее, защото когато имаш семейство, и дете, и куче е малко по-тежичко ... :) но ти ме вдъхновяваш много и се радвам, че все пак се зае с влог-а тук. И все пак, не споделяй винаги и всичко с всичко :) пази се
Много се радвам, че споделяш рутината си, защото научавам много нови неща от теб, които бих искала да пробвам! Би ли споделила как точно правиш студените душове - колко време, каква температура (ако я мериш), дали си мокриш косата и лицето...
Благодаря! Студените душове ги правя между 20 секудни и 1 минута. Не мокря косата на този етап, отскоро спрях и лицето да мокря, само тялото. Задължително НЕ се правят студени душове когато сме в цикъл :) Препоръчително е да се правят сутрин :)
Би ли споделила повече за това как стигна до позицията дигитален маркетинг специалист? Супер видео, трябва да започна да имплементирам повече от твоите навици:)
Започнах да уча графичен дизайн и знаех, че ще е добре да започна в маркетинг/рекламна агенция на стаж и проактивно писах на една агенция, в която знаех, че работи едно много свежо момиче. Вече 4 години тази агенция ми е причината да не мразя понеделниците, а "свежото момиче" ми е не само колежка, а по-скоро вече семейство. ❤ Long story short: Послушах си интуицията 🥰
здравей, какви аминокиселини ползваш? също исках да те попитам - ако вечер си записваш в днвеника какво ти се е случило през деня, то какво си записваш сутрин?
My Protein са ми аминокиселините. Пиша всеки път различно, както го чувствам - как се чувствам, за какво съм благодарна, за какво се вълнувам/притеснявам днес, ако помня какво съм сънувала - си го записвам. С дневника е много различно всеки път спрямо настроението, но просто гледам винаги да пиша.
Книгата е Чуй своето тяло от Сара Авант Стоувър :) Влогове гледам на @loratravels, а преди няколко седмици открих за първи път и @YoanaYokko, от която именно се вдъхнових да качвам видеа без обработка, което на практика направи възможно появяването ми в RU-vid в момента ❤
