Привет, привет! Это еще один эпизод челленджа "Летняя перезагрузка" и в нем я расскажу о своем режиме сна. Утренняя рутина, продуктивный день, плюсы и минусы ранних подъемов и советы как восстановить режим сна. Все это, исходя из собственного опыта, я рассказала в этом видео.
Надеюсь, вам это будет полезно, ну или хотя бы интересно. Совершенствуйтесь вместе со мной! У нас все получится!
Shorts про тренировки: • Мои любимые упражнения...
Плейлист про неделю тренировок: • Work out one week/ Мои...
Телеграмм: t.me/keysipro
#motivation #growup#продуктивныйдень #workout #моитренировки #gym #chloeting #моёутро #рутинамиллионеров #полезныесоветы #полезныепривычки #режимсна #6am
18 сен 2024
