Тёмный

Сколько белка в день нужно для роста мышц и для их поддержки. 

doctorpetrik
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 225 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 899   
@doctorpetrik
@doctorpetrik 10 месяцев назад
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@АлександрАверин-ф9х
Спортсмены вас очень любят, подтверждения научными фактами это очень здорово
@olgatissen2245
@olgatissen2245 3 года назад
И не только спортсмены 😊😁
@СветланаНикулина-л4т
Как всегда, умно и грамотно Спасибо.
@elenafiliptcova7445
@elenafiliptcova7445 3 года назад
Мне нравится, как доктор Петрик подает информацию. А с вкраплениями личных ноток/юмора еще интересней стало.
@picblade
@picblade 3 года назад
Да, когда Док шутит, получается очень хорошо 😀
@ИраидаПономарева-о5ж
Да,обещать не значит жениться!
@LobanovSpace
@LobanovSpace 2 года назад
😁
@rammm3026
@rammm3026 3 года назад
Спасибо, доктор, за каждым Вашим видео видна огромная работа, глубокий анализ разных исследований, и несомненно Ваш личный опыт. Каждая тема как мини диссертация. Ещё раз спасибо.
@ВасильДьомін
@ВасильДьомін 3 года назад
Грамотно, доходчиво ,профессионально ,респект Доктор!
@ВалентинаПолонская-г2в
Так слушала вас...,что и не моргнула ниразу! Ничего себе!Док!Вы МАГ!👍😂Ну и спец в своём деле!!!👍
@tatianabeliaeva3841
@tatianabeliaeva3841 3 года назад
Доктор!Вы -супер лектор! Как много тонких моментов раскрыли по этой теме.Спасибо большое!Желаю Вам еще бо'льших спортивных достижений !
@АлександрСивер-м1у
Ну классный ты мужик , все так четко рассказываешь, младенец поймёт! Здоровья тебе и хороших пациентов 💪
@4821019
@4821019 3 года назад
Очередное спасибо, за то дело, которое Вы делаете!
@arsenovegor
@arsenovegor 3 года назад
Спасибо док! Хотелось бы раскрыть тему переизбытка белка...и усвояимости белка с продуктов... все ли то, что пишут в таблицах количества белка попадает в мышцы и тп.
@Ark_Ole
@Ark_Ole 2 года назад
Я так рада, что мне попался ваш канал. Очень интересно, все по делу и без воды. Спасибо, доктор!
@жорж-с6в
@жорж-с6в 3 года назад
Доктор спасибо за полезную информацию и юмор 👍
@Наталья1978-ж2ъ
@Наталья1978-ж2ъ 3 года назад
Все ваши видео важны для здоровья человека! Спасибо за ваш труд ! Лёгкая подача информации , все понятно и все по теме 🤗👍🏻
@ВладимирРябых-м6з
@ВладимирРябых-м6з 3 года назад
Спасибо доктор , на счёт углей и протеина очень октуально , жду ролик про передоз протеина.😁
@Christoforova
@Christoforova 3 года назад
Доктор, вы золотой, даёте ценную информацию очищенную от "воды" 👍🏻💚, благодарю 🙏. Буквально вчера думала что нужно найти информацию про белок.
@gulnaraiskhakova1590
@gulnaraiskhakova1590 3 года назад
Всегда просто, доступно и познавательно. Спасибо доктор.
@АндрейГаврилюк-л7з
+ за видео о последствиях набора массы и потребления больших количеств белка.
@ua5144
@ua5144 3 года назад
Як мені не вистачало подібної інформації 20 років тому😞. Але все одно дуже цікаво. Подяка вам, лікарю). ПС: вставки жартівливі - клас). Особливо про дрища)))
@harryharry1298
@harryharry1298 3 года назад
Узнал снова что интересное для себя. Спасибо Вам Доктор Петрик!
@bornrich9589
@bornrich9589 3 года назад
А в каком то другом видео доктор пересказывал другое исследование где выводы были такие что если с утра загружаться белком то это наиболее круто сказывается на синтезе белка и росте мышц ; ведь известно что люди либо не едят с утра, либо на комплексные углеводы налегают а вечером уже снижают углеводы вплоть до минимума...
@IvanTtofimov
@IvanTtofimov 2 года назад
интересно,почему многие не заботятся о своём здоровье? и я и другие, в чём дело?
@andreititarenko8628
@andreititarenko8628 2 года назад
А есть видео где он объясняет почему есть разная информация на счет времени и дает развернутый ответ на счет временем употребления)
@Маргуба-ж1й
@Маргуба-ж1й Год назад
​@@bornrich9589 😊
@ТаїсіяМихайлівна
@ТаїсіяМихайлівна 3 года назад
Потрясающе! Благодарю, что делитесь знаниями! 👍👍👍👍🌞🌞🌞
@АдиляНургалиева-н1е
Считать белок надо не на массу, а на тощую массу - мышцы и кости. Для этого надо мерить состав тела. 100 кг Толстой женщины с 50% жира в теле и 100 кг качка с 20% жира - это разный вес белка на кг этих разных людей, я вам как фитнес тренер говорю. И цифры на тощую массу другие, исследования тоже есть.
@Trener_Artem
@Trener_Artem 3 года назад
если жира много расчет такой- 1гр на 1см роста в сутки.
@nastjanozadze8694
@nastjanozadze8694 Год назад
Я вешу 85 кг, тренеруюсь всего 3 месяца, сколько грамм белка мне нужно в день по вашей теории, не подскажите, буду благодарна, а-то я уж совсем запуталась.
@IloveandIamloved
@IloveandIamloved Год назад
​@@nastjanozadze8694, как я поняла нужно сложить свою мышечную массу и костную, умножить на нужное количество белка на килограмм этой суммы , то и получится необходимое количество в сутки . Только у меня получается мало , грамм 60 всего . Я столько наедаю, но чёт худею и худею. Мне в мои 58 лет не хочется никакой худощавости. Приблизительно знаю причину, у этого же доктора выслушала. Но мотивации нет в данный период .
@IloveandIamloved
@IloveandIamloved Год назад
А так , конечно, хорошо , если этот тренер верно написал . Хоть давиться не нужно , в меня не влазит много еды .
@nastjanozadze8694
@nastjanozadze8694 Год назад
@@IloveandIamloved а как высчитать мышечный+костный вес, если я вешу 84 кг ? Заранее спасибо.
@harryharry1298
@harryharry1298 3 года назад
Очень интересная и важная тема! Спасибо Вам за отличное Видео!
@Олександр-х4н
@Олександр-х4н 3 года назад
Спасибо, очень полезно и информативно!!! Ещё бы о жирах и углеводах
@palladiums5058
@palladiums5058 3 года назад
Спасибо очень познавательно , Ждёмс теперь от вас с нетерпением видео о пользе и вреде протеина для организма человека !
@ВасилийПухов-ш4т
@ВасилийПухов-ш4т 3 года назад
БЛАГОДАРЮ,ВАС , ДОКТОР ЗА ВАШУ РАБОТУ ! ЕВА .
@genriloran6051
@genriloran6051 3 года назад
Как мне нравится, что Вы ссылаетесь на научные источники. Просто супер
@wot5533
@wot5533 3 года назад
Ждём про избыточное потребление белка
@Sasha-hr6tm
@Sasha-hr6tm 3 года назад
Ну проблемы с почками будут, всё просто
@niknik6752
@niknik6752 3 года назад
Почкам плохо
@ВладыкаМира-ъ5й
@ВладыкаМира-ъ5й 3 года назад
@@firstkalik в долгосрочной перспективе, если человек не занимаеться, идёт интаксикация организма белком. Много белка тоже нельзя употреблять. Нужна мера, у каждого своя.
@bodybuildingnyc
@bodybuildingnyc 3 года назад
Переесть белка в сутки сложно, чаще недобор и он опасен и доктор Не вкурсе, не хочет дизлайков :-)
@aleger2578
@aleger2578 3 года назад
Спасибо ,Доктор! Как всегда, угадываете самые интересные темы. Как раз, занимаюсь с весами, бегаю (46лет) результаты отличные! Еще раз получил подтверждение от Вас, что питаюсь правильно. Мышцы растут!)💪 Спасибо! Здоровья всем и успехов!
@xtreilmlv9507
@xtreilmlv9507 3 года назад
Протеин принимаете?
@АнатолийТ-к4ш
@АнатолийТ-к4ш 3 года назад
1000 лайков!!! Ценнейшая информация, очень грамотно подана. Михаил Вадимович, я вам выражаю громадную благодарность и бесконечное уважение за ваш бескорыстный труд. За 10 лет постоянного приёма статинов я потерял 16 кг массы тела, и в бОльшей степени мышечной.
@lite2964
@lite2964 3 года назад
Спасибо доктор за полезные советы 👍 Всех с наступающим праздником Днём Победы 🔥
@saveliy8888
@saveliy8888 3 года назад
Кого победили ?
@goodform2010
@goodform2010 3 года назад
@@saveliy8888 фашистскую Германию
@saveliy8888
@saveliy8888 3 года назад
@@goodform2010 так Германия теперь нормальная страна , а Россия фашистская !
@johnmagic6408
@johnmagic6408 3 года назад
@@saveliy8888 ее тоже победим как Германию))
@stylliaga
@stylliaga 3 года назад
@@saveliy8888 ну да нуда... Ведь в РФ нацики с факелами марши устраивают, ага. Дбь.
@zinvadim
@zinvadim 3 года назад
Спасибо. Дали новую информация.
@VikaRum13
@VikaRum13 3 года назад
🙏👍👍👍👍👍спасибо огромное за такую полезную нужную и интересную информацию !!!!!!
@borisborisov4880
@borisborisov4880 3 года назад
Я занимаюсь в спортзале с целью набора мышечной массы. Так вот, раньше очень сильно заблуждался по поводу употребления белка. за все время употреблял разные количество белка. Бывало что 3г/кг. Последние 2 года стараюсь не превышать 1,5г/кг чаще даже 1г/кг получается. На мои сливовые показатели это не как не влияет, продолжаю прогрессировать. Что от 3г и от 1г результат одинаковый. + пропали проблемы с ЖКТ. Спасибо доктор за контент!
@cigan4ek
@cigan4ek 3 года назад
Как всегда, простыми словами о сложном 👍
@Fenderonik
@Fenderonik 3 года назад
Доктор! Я ваш фанат!) Спасибо большое за знания которыми Вы делитесь с нами!
@katyalevchenko9636
@katyalevchenko9636 3 года назад
Уважаемый доктор,вы супер,так все понятно и доступно.Спасибо за то,что делитесь знаниями.
@olegsem79
@olegsem79 3 года назад
Очень ждём последствий, а особенно на почки, от высокобелковой диеты. Про камни и др
@СергейРоманов-д3е
@СергейРоманов-д3е 3 года назад
@@Met-ark с какой сферой ваша фирма связана?
@ИльяТатаров-в5г
@ИльяТатаров-в5г 3 года назад
Огромное спасибо. Очень интересно слушать грамотного профессионала. Спасибо вам!
@ВалентинаНекрасова-й6ф
Как всегда всё доступно и полезно! Уважение и благодарность! СУПЕР ДОКТОР!
@sergeyivanov9736
@sergeyivanov9736 3 года назад
Спасибо Вам большое! Очень ждём ролик о влиянии на Здоровье увеличенного потребления белка при тренировках на увеличение мышечной массы)
@ДмитрийТкачёв-ч5м
@ДмитрийТкачёв-ч5м 3 года назад
Спасибо за выпуск, белок-жизнь!)
@larisagolub9953
@larisagolub9953 3 года назад
коротко, ясно, доходчиво
@lalala5406
@lalala5406 3 года назад
Спасибо большое доктор!!! Очень полезно и информативно, с нетерпением буду ждать видео о пользе и вреде белка для организма, для меня это очень актуально!
@krossfit5756
@krossfit5756 3 года назад
Благодарю за раскрытие темы, ещё одно подтверждение , собственных умазаключений👍
@milahryshko5593
@milahryshko5593 3 года назад
Дякую за відео! Доступно, структуровано і нічого лишнього! 👍🏻 Буду чекати на продовження у вигляді озвученої Вами теми про плив великих доз білка на здоров‘я! 🙏
@zeevaldkv
@zeevaldkv 3 года назад
Офигенно! Спасибо за инфо. Подписался!
@listen2theworld697
@listen2theworld697 3 года назад
Ооо! Рад вас видеть тут, коллега 😄
@molokovozmamedov
@molokovozmamedov 3 года назад
Вот кого тут не ожидал увидеть, так это самостройщика Константина😄
@analist-3000
@analist-3000 3 года назад
Да уж внезапно )
@ДжэкДжэк-ъ6б
@ДжэкДжэк-ъ6б 3 года назад
Спасибо за профессиональный взгляд
@АлександрНикифоров-м8э
интересно было бы увидеть список и объем продуктов, содержащий дневную норму всех веществ необходимых человеку в день, при этом какую активность нужно соблюдать что бы не растолстеть .
@Нанами-в5х
@Нанами-в5х 3 года назад
Ну понимаете же сами, толстеть или нет -дело же не только в том, что и сколько мы съедим. Хотя это большую роль имеет. У людей разные заболевания, многие из них не дают нормально сбросить вес....Хотя я слышала, что при регулярных силовых тренировках и диабет и гипотиреоз можно поправить.
@larafro1977
@larafro1977 Год назад
@@Нанами-в5х Провела отпуск с подругой, пожила со свекровью, - и та и другая типа толстеют "от воздуха"! Фактически же большие порции еды и чай со сладостями в перерывах!
@Нанами-в5х
@Нанами-в5х Год назад
@@larafro1977 Да, я согласна. Первая причина- много едим и не то, что надо (много мусорных продуктов). Вторая- малоподвижный образ жизни. Третья- заболевания (гипотериоз, сахарный диабет и т.д...). И когда все три причины или хотя бы две из них, это прям засада🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
@mixail1133
@mixail1133 3 года назад
Благодарю за информацию. Теперь я понял почему на упаковке с протеином указана рекомендуемая доза протеина, за один приём, 30 грамм порошка - а в нëм 24 грамма белка. Употреблять больше за один приём смысла нет. А я принимал по 40-50 грамм, в одной порции, 2 раза в день. Спасибо, теперь я всё понял. Крепкого здоровья всем.
@maksymisaiev4305
@maksymisaiev4305 3 года назад
Хорошее,информативное видео! Очень интересно было бы узнать,о возможных проблемах,касающихся регулярного употребления белка в пропорциях для набора массы. Спасибо!
@Vidy.gams.
@Vidy.gams. 3 года назад
Годится Док 😉, переедал белка много лет, наслушался этих гуру с интернета, приобрел проблемы с ЖКТ, печенью, поджелудочной.. и ТД., Последний год занимаюсь здоровьем.. ну и силовые растут ещё лучше чем раньше, масса аналогично.... Стал суше и красивее, ем 130-150 грамм белка... Ребята лучше не добрать чем перебрать, органы то внутри их то не видно.... ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ 💪
@HP_J78
@HP_J78 3 года назад
О, очень нужный сюжет по вопросу, который интересует большое количество людей, особенно тех, кто связан со спортом! Спасибо большое, Михаил Вадимович!
@яшасинбабур
@яшасинбабур 3 года назад
Действительно без негативного воздействия приёма (последствий) протеинов получается несколько неоконченная тема. Буду ждать следующего ролика по данной теме. Мне 66-ть, занимаюсь в зале. Как раз узнал, что организм с возрастом уменьшает выработку собственных белком и эта тема меня заинтересовала. Пока стал использовать растительный протеин, заметного эффекта по приросту объёма мышц я не заметил. Но это не значит, что это не помогает. А вот об отрицательном эффекте приема протеина я как то не задумывался.
@tatyanabereza6507
@tatyanabereza6507 3 года назад
Спасибо вам огромное, за то, что разобрали практику и разложили все по полочкам на простых, доступных продуктах. Схему моментально можно внедрить в жизнь, что и сделаю! 🙏
@КортэсСантьяго
@КортэсСантьяго 3 года назад
Очень полезное видео!Все по полочкам!Спасибо!
@АндрейВасильченко-т5т
Спасибо за старания. Вы один из лучших наших просветителей. Тьму невежества кто-то же должен разгонять! Очень жду углубления в тему спорта.
@ilya9485
@ilya9485 3 года назад
Ролик как всегда супер. Аналогов Вам нет. А если учесть неповторимое обаяние и чувство юмора, то и не будет.
@Petr_Kos
@Petr_Kos 3 года назад
Доктор, -это очень полезная и нужная информация! + 1 - как всегда!!!!
@denysbolekhan
@denysbolekhan 3 года назад
Спасибо за информацию 👍👍💪 Очень толково .
@АлександрКорнеенков-у5м
Да вроде в прошлых видео, уже расматривалось что излишнее потребление белка, к добру не ведёт, да и вприципе голодание вроде как путь к здоровью))
@innovativetechnologies4588
@innovativetechnologies4588 3 года назад
Очень полезный контент! Огромное спасибо за ваш вклад! Продолжайте в том же духе!
@johnmagic6408
@johnmagic6408 3 года назад
Спасибо. Мне как-раз было непонятно насчет белков. Здесь услышал то что надо (сколько и какой белковой еды нужно употреблять) Жду продолжение про то, как белок влияет на здоровье.
@Gulnara_Abdullayeva
@Gulnara_Abdullayeva 3 года назад
Благодарю, Доктор. Очень нужная информация.
@lenafischer9506
@lenafischer9506 3 года назад
Охх люблю я его совершенно сухой юмор "))🤣👌
@atainogoev9651
@atainogoev9651 2 года назад
Было бы шикарно, если вы бы сняли видео также только уже объясняя сколько нужно белка, углеводов, и жиров для набирающий мышечную массу. Все вместе.
@BicepsUaYoutube
@BicepsUaYoutube 3 года назад
1. Белок не откладывается в жир) 2. Ограничения в 24 гр не существует Всем спасибо)
@АндрейШиршов-л2у
@АндрейШиршов-л2у 3 года назад
Откладывается и он Не существует это верно
@nuretdinazizov8973
@nuretdinazizov8973 3 года назад
👍👍👍🥰🥰🥰🥳🥳🥳 спасибо большое за вашы труды за изъяснение на понятном языке.
@santiel_izh
@santiel_izh 3 года назад
Спасибо, доктор! Очень доходчиво и актуально!
@СолнышкоСолнышко-н3л
Спасибо. Ясно и понятно всё.
@БрульПавел
@БрульПавел Год назад
Дуже дякую за дуже цікаве відео ,шановний лікарю Петрик!
@katyatashkent
@katyatashkent 3 года назад
Блин,наконец- то хоть кто-то грамотно всё объяснил )))!Спасибо Вам!!!
@АсланБазиев-б9д
@АсланБазиев-б9д 3 месяца назад
Отличное видео и безупречная информация и подача - БЛАГОДАРЮ 🎉🎉🎉🎉
@АленаМосковская-г6б
Лайк ,для продвижения канала.
@XXXXXX-pw5cp
@XXXXXX-pw5cp 3 года назад
Спасибо Михаил Вадимович, ждем следующей темы о "минусы большого количества белка".
@apexcrush4885
@apexcrush4885 3 года назад
Минуса в белках нет. Есть только побочки на жкт, если переборщить с дозировкой
@charlottenesland8461
@charlottenesland8461 3 года назад
Это ж сколько надо съедать ежедневно еды, чтобы получить избыток белка? Нереально
@maksmoto5380
@maksmoto5380 2 года назад
У меня была протеинурия когда принимал спортивный протеин ( примерно 1.5 г/кг)
@ГлебКоновалов-л5ф
@ГлебКоновалов-л5ф 3 года назад
Любимый доктор!
@eru9233
@eru9233 3 года назад
Очень лаконично, доступно и понятно) Спасибо большое!
@bohdan9939
@bohdan9939 3 года назад
Дякую за інформацію. Все чітко та зрозуміло. Вам, лікарю, успіхів та міцного здоров'я.
@andreyogogo
@andreyogogo 3 года назад
Доктор спасибо за обзор этой темы. Мне 47 и в данное время посещаю тренажёрку и вижу большое количество людей, которые тренируются в зале. При этом уровень знаний у всех разный, чаще - никакой. Вы прям вовремя подняли актуальную тему. Сам имею спортивное прошлое и борюсь с потерей мышечной массы после операции, принимаю протеин и креатин после ваших обзоров на эти добавки. Но конечно важно иметь объёмный взгляд на такой образ жизни, т. е. насколько это всё безопасно при длительном приёме на организм в целом. Так что ждём с нетерпением видео о последствиях приёма этих добавок. Спасибо и будьте здоровы!
@hockeyplayeramv8023
@hockeyplayeramv8023 3 года назад
Большое спасибо за информацию, очень чётко, профессионально и доступно! Лайк и подписка! Ждём новых интересных видеоматериалов!)
@ruslanfeldman1448
@ruslanfeldman1448 3 года назад
Спасибо огромное!!Спасибо за все что делаешь!!!!!!
@arnitrans
@arnitrans 3 года назад
Все просто на высшем уровне, но надо еще уточнить на какую массу-тела считать нужно потребляемый белок. Так вот, вы-то можете весить 80 кг, но вопрос сколько из этих 80 кг у вас лишнего веса или наоборот, недобора веса. Правильно было бы (для начала) рассчитать ваш идеальный вес: Мужчины Идеальный вес= Рост(см)-100; Женщины Идеальный вес= Рост(см)-110. Эти цифры и должны послужить базой для расчета грамма белка на килограмм вашего тела. Спасибо, Доктор за вашу подачу информации, и интересный контент!
@Натали-д7м
@Натали-д7м 3 года назад
Спасибо, доктор! Очень ценная инф-я, доступно для понимания!!!!
@zinaidamena8969
@zinaidamena8969 3 года назад
Очень профессионально. Любое видео всегда на высшем уровне!
@liliyachala7392
@liliyachala7392 3 года назад
Спасибо! Очень жду продолжение данной темы!
@hazzza2292
@hazzza2292 3 года назад
Пушка выпуск! Спасибо Док)
@switlanakarapata3141
@switlanakarapata3141 3 года назад
Спасибо.! Здоровя Вам.!
@user-of7qm5bf2x
@user-of7qm5bf2x 3 года назад
Все верно доктор! Уже 17 лет в фитнесе и с Вами во всем согласен. Без профицита калорий мышечную массу не набирешь, сколько белка не употребляй. Поэтому сначала обеспечиваем себя качественными углеводами, так как только они позволят выйти на нормальный каллораж, и уже к углеводам накидываем белок.
@alexl6671
@alexl6671 3 года назад
Это известная истина. Нельзя одновременно худеть и наращивать мышцы. Это два противоположных процесса в организме.
@d.Toto7
@d.Toto7 Год назад
@@alexl6671 говорят , что как раз можно.
@alexl6671
@alexl6671 Год назад
@@d.Toto7 Говорят что кур доят
@d.Toto7
@d.Toto7 Год назад
@@alexl6671 а вы проверяли ? Если нет то откуда уверены в этом? А если серьезно тот же Силуянов об этом говорил, да и не только он. Учите матчасть.
@ВалерийЧернов-й1и
@ВалерийЧернов-й1и 3 года назад
Спасибо за актуальную для меня информацию. С майскими Вас праздниками, уважаемый доктор!
@shvetashka1136
@shvetashka1136 3 года назад
Очень полезно, спасибо! Ждём следующего видео!
@198121D
@198121D 3 года назад
Во всём ютубе, есть два профессиональных доктора, это доктор Петрик и доктор Берг, оба большие молодцы, смотрю их всегда с удовольствием. Лайк однозначно.
@иваниванов-р8д4ч
@иваниванов-р8д4ч 3 года назад
Епифанов, Евдокименко
@ЕкатеринаАлександровна-ж3г
Кто сказал что Берг доктор????)каких наук?))))он сам вам об этом сказал?)У него нет медицинского образования!!!
@saveliy8888
@saveliy8888 3 года назад
Берг --- не доктор медицины
@198121D
@198121D 3 года назад
@@ЕкатеринаАлександровна-ж3г зато всё что он вещает, оказалось правдой, та же аутофагия от рака и тд
@ЕкатеринаАлександровна-ж3г
@@198121D блин,да откуда такие познания то,а?))он об аутофагии заговорил,ровно тогда когда была Нобелевская.Вы кстати знаете,что исследования были на дрожжах????))и сам лауреат просто охренел когда узнал что вокруг его исследования уже создана целая секта)))он напрямую отказался комментировать закидоны по поводу"а как лучше голодать?8/16,6/18 или 1/24"сделав изумлённое лицо)
@jackomr2717
@jackomr2717 Год назад
Спасибо за инфу Все коротко и по фактам👍🏽
@оксанаяковенко-к1д
Док ( пишу с аккаунта жены ) наша еда - наше лекарство. Самый главный орган человека - кишечник, если ему не давать , то что нужно, то весь организм рассыплется, как Ваш велосипед 2018 г.в. сделанный по спец заказу в Америке ( до изменения было написано - карточный домик )
@aleksandrpoltavets4288
@aleksandrpoltavets4288 3 месяца назад
Я вам нещодавно задавав питання. Подивитися ваше слідуюче відео і зрозумів. Дякую.
@j-d-77
@j-d-77 3 года назад
Спасибо, очень развёрнутая информация👍 сохраню в закладки🤝
@АртемийА-ъ6н
@АртемийА-ъ6н 3 года назад
Спасибо Доктор, как всегда все четко по полочкам разложили. Очень интересно именно от вас услышать про другие спортивные темы, ваш научный подход безупречен!
@jackomr2717
@jackomr2717 Год назад
Отдельное спасибо за подсчет белков в натуральных продуктах. А то все видео про спортивное питание. Как будто 100% людей его употребляют
@kainv.9221
@kainv.9221 3 года назад
Очень интересное видео. Спасибо большое! И информацию Вы объясняете просто и доступно)
@Maria-jv8qc
@Maria-jv8qc 3 года назад
Благодарю Вас , ув.Доктор Петрик, за то, что просвещаете людей.👋👋👋
@Владислав-ю3г
@Владислав-ю3г 2 года назад
Гениально ,Док! Огромное спасибо за подробный и обширный расклад !
@ВиталийЖарков-ь4д
@ВиталийЖарков-ь4д 3 года назад
Спасибо, очень интересно !!!!!
Далее
How to split your drink
00:45
Просмотров 1,1 млн