Скъпо ли е да се храниш здравословно? | Седмичен режим на хранене | Защо не ям месо? 

Много точно 😂, браво на теб, радвам се на такива хора ❤️

Относно рецептата за палачинките, по принцип има всички рецепти в самото видео на екрана, докато показвам даденото нещо, но ще я напиша и тук, а за салатата не съм теглила в грамове, всичко е спрямо това колко би изял човека, за когото се приготвя и е според личния избор, но да кажем, че за двама ни стига голяма краставица, голям домат или два малки, голямо авокадо, 1 айсберг или маруля, за него една средна пържола, за мен една консерва риба тон и дресинга е на око, не съм го правила по грамаж. Рецептата за палачинките е отдолу. 1. 1 яйце 2. 2 банана 3. 1 чаена чаша фини овесени ядки 4. 250мл прясно мляко 5. Бакпулвер 6. Протеин на прах

Напълно съм съгласна, въпрос на избор ❤️