Снимаем напряжение в шее и трапециевидной мышце. Освобождаем кровоток к мозгу.
Предлагаю самое эффективное упражнение для расслабления и снятия напряжения в шейном отделе позвоночника!
Берите на вооружение и используйте упражнение при работе у компьютера, при долгом нахождении за рулем.
Но для решения серьезных проблем и избавления от остеохондроза, протрузий и грыж советую использовать ПОЛНЫЕ авторские лечебные видео курсы упражнений на моем сайте, пройдите по ссылке ниже:
➤Подробнее о моих программах pluznik.ru/shop/
➤ Заказ консультации: pluznik.ru/sho...
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео www.youtube.co...
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк elenapl...
★Я в Инстаграм / pluznik.ru
★Я в Одноклассниках ok.ru/zdorovyp...
★Группа в Вк zdorovy...
➤Плейлисты на моем канале:
★ Полезные упражнения для спины и суставов • Самое эффективное упра...
★Тренировка сердца и сосудов • Аэробная разминка "Мак...
★Оздоровительные комплексы для детей • #shorts Детский компле...
★Отзывы о работе по моей методике • Отзывы учеников. Отзыв...
➤
#ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине
28 сен 2024