Леша спасибо вам! Будьте счастливы и вы и все живые существа !!! Прекрасный формат общения , я с большой радостью слушаю вас с Олегом , это очень вдохновляет , спасибо !!!🙏
Смотря как медитировать - если включить в нее элемент мудрой осознанности ... Вернее в мудрую осознанность включить практику Любящей доброты - то можно зайти очень далеко и даже реализовать окончание Пути. Если просто практиковать Метту как концентрацию то пиком этого состояния являются Джханы
