Здоровым людям, которые не страдают вообще от болезней ЖКТ - принимать Нарзан такой высокой минерализации либо не надо, либо очень аккуратно. У меня не было никаких проблем с ЖКТ, спустя 3 дня приема - появились симптомы передозировки кальцием, диарея, живот всегда молчал, запоров не было - а тут диарея, чувство наполненности живота.
Ну,тут наверное не кальция,а магния.Считается при приеме магния ,при его дефиците. а дефициты есть у всех, воткогда послабит,значит магний пришел в норму.Это не раз слышала у нутрициологов.Как то так.
