Солонгосчуудын гоё арьс үсний нууц(орц) 

Ymar huurhun yum be 😍 bayrlalaa ❤️

Баярлалаа хөөрхөнөө.Хар буурцагаа сайн харуул да

🫶🤗

Thhh😂 usa -humuus ch vitamin l gdg hahahah ene arai 2

😂яг үнэн

Вайрамин гээд бхын кккк Витамин.

💖💖💖

🥰

Solongoschuud vitaminshi l gej yaridag ugaasaa so nuud mash shingen ustei barag 80% ni huih ni gyalaij haragddag shuu.Nuur bol yalt ch gui gyalgar haragddag er em hugshin zaluugui

mongolchud barag heregledeggui bolohor neeh hetruulj heregled bhku bho. yor n l mah, guril, buduun nogoo l udur dutamda heregled bdg doo

harin tiin 😂

Hedtei ym Be ajlin gazrin 30tai egch gj bodsn gj yriad bn shde 20m hedtei l ym bishv

@@mimimongoliamimihen228335 tai huuhen shte

yaj yarih ni huvi hunii asuudal shd yun aimar ingej yari tegj yari gediin be

Хэрэгтэй мэдээллээ шүүгээд авч чадахгүй бол зүгээр сонсохоо больчих

vitamin

Black bean

Bi bwal odor blgn bhgv bol doloo honog 3,4 uudag. Ali ch ued bolnoo. Hoolni durshil hursn uede uuhad BAs appetite darhad tusalnaa ~

@@Healthy_lifestyle_shots mash ih bayrlala oroigoor Tegvel uuj bnaaa ✌️🤩

​@@Healthy_lifestyle_shots sainuu , Har buurtsagaa zaawal mikserdehuu? Chanaad bolgood hoolondoo oruulj idej bolohuu?

Ямар батгаас шалтгаална, ер нь бол маш их нөлөөлдөг

Хамгийн үр дүнтэй эрүүл арга бол хүнснээс авах шүү ~

Songino sormis biend mash ih heregtei ..diilenh mgl humuus iddeggui...

Хэрэгтэй юмаа л мэдээд авчихаач

Chamaas hamaagui iluu mal min 😫

Dunguj 30 garch bhdaa hugshin avgaigaar duuduulah uue chamd irnee batsaanaa🤔

chi meddegere medlege huvaaltsaad saihan content hii l dee 😊

ene emegtei eyreg mash olon talaaraa ooriigo hogjuulj bga mundag emegtei bnaaa iim humuusees motivation avj glow up hiih heregtei ghdeee... hund content hiij tsatsah gj bga bol olon talaas n sudalj bj yrih hergeteishdee neg hunees sonsson ymaa oo buurtsag sn gne gd yriad bval buurtsagnii ul zohitsoltoi hun teriin ideed bval ulam l aimr nuurtei bolnoshd hha bas ene hund buurtsag zohiod hergeleed goy aristai bolson bj bolno hun2 oorshu gdg sanaa l helsen ym bas bi doromjloogu , ugaasa comment gdg chin uzel bodloo ilerhiilh gj gargasin kkk

mergejiln hool zui shim tejeel sudlaach hun ingej neg taliig barij yrij bolkuee yhu mergejliin hun bish bol bi dugai comment bichkue ungurnu? mergejliin hun iim ym yrih ???? 1 . mongolchuudd hurgej bui zovlogo ( tsag agaar , bairshil , biology-n butets ) -n solongost amidrach bga haluun ornii humuuses shal oorshde bas utaa uniar , stress level n ch uur tiim bolhoor solongos humuustee l , solongost olon jil amidrach bga mongol humuusd ene zovolgoo ur dun avchirah bh hormanii batga garj ydj bhd deeres n stresstei , huurai uur amisgaltai , hool hunsend n dandaa palm oil,margarin orson ym iddeg , suu suun buteegdhuun ih heregledeg , guril mash ih heregldeg , shuniin 1,2 gj untdag iim amidralin hev maygtai humuusd deeres n buur deeres n estrogen daavrin ihesgej nuruu huzuu am eruuger n batga garguulah ym yrij bga uchraas bichsen shuu avah geehin uhaanar handaaraa ugaasa content hiij bga bol iimerhu ymaa sain sudalj yrih heregteishd gistaminii ul tevchil , oksalattai ( hunsnii ul zohitsoltoi ) humuus hervee bean , soy daily heregld bval hariu urval uusej mash olon biyd tavgu shinj temdeg ilerdeg .

busad bichlegnuud n bol ystoi mundagshuuu 😊

Баярлалаа мундаг охин байнаа

Gue garhguee ~

helhed chin l anzaarla 😭

Bayrlalaa omoorsond🥹 harin ingej hled surtsn ble 😭