Сон - как правильно спать и высыпаться 

Миленький БАТЮШКА, вы необыкновенный,спасибо за ВСЁ, храни ВАС Господи!!!!!!

Благодарю, Батюшка , за полезное видео !!! Какой у вас умный и добрый котик 😊

Батюшка, спасибо Вам огромное за Ваши чудесные беседы и советы! Здоровья Вам и Вашим близким.

Грамотно, все очень рассказано отцом Михаилом. Спаси Господи, батюшка.

Спаси Христос ❤ Батюшка Вас❤ Действительно ценная информация, разложенная по полочкам, и проверенная на себе!! Только теперь стало ясно как решить проблему!!! Благодарю!

ПРИЯТНО СЛУШАТЬ УМНОГО ЧЕЛОВЕКА! СПАСИБО!!! 💞💞💞

Век живи, век учись! Какой вы многранный однако батюшка. Очень интересно и позновательно слушать вас. Благодарю за просвещение. 🙏

Большая благодарность вам, батюшка, за полезные и очень нужные советы. Храни вас Бог и вашу семью.

Счастье,что существуют такие батюшки!Вера в любовь , человека , в жизнь возвращается и увеличивается.Спасибо вам

Благодарю от души вас, батюшка. Как же приятно вас слушать! Много полезной информации доступно поданой.

Большущее спасибо за Ваши беседы. Дай Бог Вам здоровья!

Я на сон стихи учила, утром встаёшь и знаешь без запинки

Благодарю вас и спасибо вам , за познавательную беседу !!! Храни вас Бог и Свят М А !!!! 👏😴🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 !!!

Спасибо большое, батюшка! Спаси, Господи!

Всего вам доброго и вашему котику тоже!Слышу его мурлыканье!

Батюшка, спасибо !Как приятно слушать вас.Ваш ум и интеллект покоряет.Божьего благословения.Украина

Какой замечательный человек

Благодарю Вас за приятный монолог. Очень интересно слушать - информативно и тембр голоса Ваш нравится. По Душе. Всех Благ Вам 🕊️🕊️🕊️

Моя бабушка ночью работала в промежутках сна ставила квашню вязала и т д далее спала до 5 или 6 час и пошла в поле не стало её в 90 лет ела все но понемногу людей уважал и меня этому учила это было давно 70 лет назад старые люди многое знали но мы к их советам не прислушиваться а зря

БЛАГОДАРЮ❤ БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ ОБИЛЬНОЙ МЕРОЙ ВАМ , ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК❤❤❤

Благодарю, батюшка Михаил! Очень ценная информация. Многое про себя поняла))🙏🙏🙏

Батюшка, благодарю Вас за беседы! Вы несете Свет и Истину❤💥🙏🏻

Спасибо за видео. Интересная тема. Особенно про Эдисона. Надо попробовать давать задание мозгам на ночь. Есть народная мудрость, что с проблемой нужно переспать ночь😁. У меня другой подход: я должна проблему проговорить. Но только не кому-то "мозг вскрывать", а когда рядом никого нет. А то крутишь, крутишь её в голове. Комок эмоций крутишь. Я должна её услышать "ушами", как бы со стороны, без эмоций. И частенько приходит нужное, холоднокровное решение. На западе люди привыкли по психологам бегать. Я считаю, что это вредит. "Поделись проблемою своей и она к тебе не раз ещё вернётся ".

Спаси Господи , отец Михаил. Интересно и полезно.❤️😍

Благодарю! Очень интересная японская система сна. Надо понаблюдать за собой.

Спаси , Господи батюшка! Очень дельные советы и для меня очень вовремя. Не сплю нормально уже годами. Ваш ролик просто мне от Ангела Хранителя))

Я за ночь не только раз просыпаюсь.Благодарю за информацию.Спаси Господи!

Благодарю, Вас Батюшка,за такую передачу! Храни Вас Господь! Божьей Вам помощи и благодати! Удачи в вашем благородном труде и доброго здравия!!!

Благодарствую вас за информацию батюшка 🙏

Спасибо, батюшка! Очень полезное видео!

Спасибо, батюшка, за науку. Вот и проф. Амосов тоже так учил спать столько часов, чтобы делилось на 1,5 час.

СпасиБо большое, батюшка. Наконец нашла ответ на свою проблему, я наоборот сплю слишком много, не хочу вылезать из постели. Когда приезжаю к маме на Украину, там просыпаюсь рано, причем очень бодрой! А в доме окна выходят на восток и нет темных занавесок...:) Солнечная зарядка - это действительно ооочень важно!

Спасибо большое, батюшка! Ваше видио очень полезным оказалось. Заснула, не досмотрев до конца, и спала до 4 ч утра, чего не бывает обычно.

Огромное вам благодарность за такие полезные Советы, век живи- век учись! Вы кладезь знаний!

Спасибо за светлые знания, батюшка Михаил! Котик у Вас красивый и хороший.😊

Спасибочки Большое Вам Батюшка, за Ваши Добрые Советы!

Большое спасибо за беседу), у меня всегда были проблемы со сном,а теперь из-за болезни лёгких я задыхаюсь во сне,просыпаюсь в четыре утра.Летом это удобно,я одеваюсь и иду на дачу,там завтракаю и похолодку работаю,в полуденную жару сплю на качелях в тенечке)).А чтобы ночью не задыхаться сплю с открытой форточкой,а чтобы не мёрзнуть,надеваю шапочку и натягиваю на глаза,так как за окном фонарь и никакие шторы не спасают.Вот так и решаю свои проблемы со сном)),а теперь, после Вашей беседы перестану из-за этого "париться".Мне 61.

Благодарю Вас батюшка, что излагаете все по мирскому, не ссылаясь на наши грехи и маловерие, как обычно духовники(не осуждаю, спаси Господи).

Спасибо, дорогой Батюшка. Природу сна вы раскрыли очень доходчиво и причины недосыпания впооне можно устранить. Стараюсь всегда смотреть ваши ролики, нахожу в них ответы на свои вопросы, Мне по душе ваш оптимизм и здравомыслие, логический подход к решению проблем и душевное спокойствие. Храни Вас, Господь и всех родных и близких. 😊😊😊

Очень хорошая информация, спасибо!

рада что хотяб кто-то получает радости от темы и сна)) Я сколько себя помню имею проблемы с засыпанием. и снотворные не помогают, может даже быть обратный процесс. и до утра глаз не закрываю.Когда то работала по ночам и нарушила ритм сна и не как не наладить, а как хочется расслабится и выспаться!

🙏💕Батюшка, я этим пользуюсь с молодости

Огромное вам,батюшка,спасибо.

Батюшка, как с вами интересно!♥️💜💙🌼

Сразу видно, что человек "постится")) Чем легче и меньше еды, тел меньше сна и быстрее высыпаешься.

Гениально

БЛАГОДАРЮ! Всё вовремя! Даны знания! Вами. С уважением Любамира

Спасибо. Очень полезно.

Большая благодарность дорогой Михаил будьте благословенны в Господе и все ваши родные и близкие, сколько информации полезной, я просыпаюсь в 12.30 ночи и сетую , что это не хорошо и днём всегда посплю, люблю пораньше спать лечь ведь один час до полуночи равен двум часам после это правда? Полезно спать до 2 х часов ночи а после можно и поучиться с Богом

Батюшка,вместо домифамина Достаточно пообщаться с Вами.Вы просто мотиватор. Спасибо.Многая Вам лета.

Спасибо огромное вам,очень приятно вас слушать, всегда нужная и полезная информация. Храни вас Бог.

Благодарю вас!

Спасибо. У меня то самое, по-временам. Получила ответы, как использовать часы ночные бессоные. Поклон!

Добрый человек. Я тоже сплю днем. И всем советую.

Спасибо! Очень интересно и грамотно о важном!

Спаси Господи вас Батюшка. Очень полезная информация.

Дорогой Батюшка так коротко могут спать только мужчины насколько известно из опыта. Благодарю.

Спаси Вас Господи! Да необходимо установить что бы не было помех световых

Благодарю Вас!!! Замечательно всё!!!

Слава Богу 🙏За Все 🙏🙏Храни Вас Госпдь🙏

БЛАГОДАРЮ...БАТЮШКА..ЗА..ПРЕКРАСНУЮ...БЕСЕДУ..УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ...ПОЗЕТИВНЫЙ..ЗАРЯД..ВСЕХ..ВАМ...БЛАГ...КРЕПКОГО..ЗДОРОВЬЯ..ПРОЦВЕТАНИЯ..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Вы творческая натура...

Благодарю за информацию и много надо чем задуматься. Я кажется поняла, почему все время не высыпаюсь

Михаил, здравствуйте! Когда я забрала к себе маму, после смерти дедушки и закрытого перелома бедра, то она жаловалась постоянно на плохой сон. Разумеется приходилось пить таблетки против обезболивания. Именно, в это время она спала. Прошёл год, мама просила купить сонные таблетки. Раньше, якобы, она их пила и хорошо спала. Была борьба, слёзы, я ей стала объяснять, что это не выход из положения. Лечились от всех недугов травками и правильным питанием. Сейчас никакой зависимости к таблеткам нет, голос у неё стал чистым и звонким. После похорон отчима, она за ним ухаживала 6 лет (06.11.2020 он умер), всегда пользовалась сонными таблетками. Как ей позвонишь, она постоянно себя плохо чувствовала, язык заплетался, ей казалось, что у неё болят кишки и она умрёт раньше деда. Сейчас об этом не думает. А думает о том, что умирать ей ещё рано, расставаться с любимыми родными не желает. Уже третий год пошёл, как я за ней ухаживаю. У неё свежий вид лица, слегка поправилась, но двигается только с ходунками. По большому ходит в туалет, а так пользуется тазиком и любит смотреть телевизор. Сейчас Вам пишу комментарий, она спит, после обеда, у неё сон на час или два, если телефон не разбудит. Она слушала внимательно ваш ролик и Вы подтвердили все мои слова. Проблем нет по этому поводу. Не надо себя насиловать, не хочешь спать, делай дела, захотел спать не препятствуй своему организму. Всем дневной бодрости и крепкого сна !

Благодарю Вас! Понятно, интересно, полезно!

Спаси Господи, батюшка, очень интересно!

Супер! очень классно объяснили А мне всегда говорили, что нужно встать на колени перед иконой , и молиться в платке. Спасибо большое за информацию.

Вот Спасио большое, благослови Вас Господь Аминь!!!!

Слава Богу

Благодарю. Интересно и умиротворяюще, Всего вам самого доброго.

Благодарю 🙏

СПАСИБО БАТЮШКА!!! КОТ ТАК МУРЛЫЧЕТ И СРАЗУ УСПОКАИВАЕШЬСЯ.

Спасибо большое за информацию, я просыпалась в 3 часа с тревогой что не засну дело дошло до невролога начали лечить но не помогало 7 месяцев на антидепрессанты еле вырвалась теперь все стало ясно

Я последние пару лет, когда перестала работать, стала жить по режиму, который мне диктует организм. Засыпаю после 3-х, смотрю видео, читаю, просыпаюсь с 11 до 12 утра. Возможно это не правильно, но мне комфортно.

Котейка такой милый!

Полезная информация, да это так, сон потерян, причин много в наше время. Спасибо. ☀🙏

Шикарный котейка!

О, супер. Надо попробовать.

Спасибо,батюшка за эксклюзивную информацию!Постоянно удивляюсь вашим познаниям!

Как я Вам благодарна за ценную информацию!!!!

Благодарю. Было полезно узнать.

Батюшка, я много читаю, я всю жызнь стараюсь что то познать, стараюсь общаться с мудрыми людьми, . Всегда смотрю ваши передачи, они очень познавательны, много узнаю интересного, вы как энцыклопедия, на любую тему у вас есть ответ. Слушать вас очень приятно и интереесно, хорошо усваивается а то что у вас много недоброжелателей с отцом. Иоаном, значит вы на правильном пути, держитесь дорогие наши,. Берегите себя, вы нам очень нужны. Аллилуйя.

Благодарю! Очень интересная лекция .

Я тоже с фонариком в детстве читала

Благодарю, батюшка Михаил! Очень интересно! Сама очень люблю мёд и он меня укладывает! Если бы не работа и бытовые дела,кажется,спала бы круглосуточно! Мне ещё 56.

Спасибо 🙏🏻 вы все правильно сказали о сне и главное понятно 👍🏻

Благодарю,очень полезная информация

Очень полезная информация. Буду пробывать. Спасибо, батюшка!

Дорогой батюшка спасибо типерь дома изменю как раз ремонт касметический плонирую

Тюря- прекрасен)0

Батюшка, как раз существуют физиологические ритмы сна!

Поздравляю себя, что нашел такой нужный и практически важный материал, а Вас, отец Михаил, с творческой удачей. Такого по этой теме я не встречал, хотя давно интересуюсь. Прошу, расскажите так же интересно и полезно об анемии у, подчеркиваю, мужчин зрелого возраста. Про анемию у беременных женщин я уже видел. Рождается младенцев мужского и женского пола примерно равное количество, а среди достигших 60-летнего возраста мужчин уже вдвое меньше. Надо принимать меры.

Благодарю, все логично!

Спаси Господи, Батюшка:)

Благодарю за совет!

Спасибо! Очень полезно!!!! Аминь!

Спасибо большое за видео. 🤗

Добрый вечер. Очень много получаю информации лично для себя и для своей работы. Спасибо.

Спасибо Миша,у тебя всегда отличные передачи.Улачи тебе и здоровья.

Благодарю Вас, Батюшка за такое подробное раскрытие темы. Только открыла для себя Ваш канал. Теперь буду просматривать Ваши ролики. Храни Вас Бог.