Первое, что заметил - это классная у тебя футболка 👍🏻. Давно от тебя не было видео, но хорошо, что решил возобновить свой дневник - я уверен, что это тебе принесёт пользу. Правильно, что решил не скрывать какие-то проблемные моменты и ведёшь себя более раскованно на камеру. Себя надо периодически радовать какими-то мелочами, так держать 💪🏼.
@@denistitovsamsonova Привет! Спасибо!🙏 это мы на уроке испанского делали) там 6 отпечатков разных людей с пожеланиями, но все в кадр не влезли😩😄 Просто стараюсь быть собой везде, возможно это поможет кому-то принять себя!🙏
Спасибо большое за твои видео! Что честно рассказываешь и показываешь, что с тобой происходит. Ты большой молодец что идёшь в свой страх и показываешь это, это на самом деле дорогого стоит, очень далеко не каждый на это осмелится.
Есть хороший фильм "Перед классом", трогательное автобиографическое кино о том, как молодой парень, с детства страдающий синдромом Туретта, идет к мечте, стать учителем. В итоге, после преодоления невероятно трудных обстоятельств, он добивается своего. Всем нам пример. Марк, твой творческий подход к своим проблемам обязательно поможет. И не только тебе!
Марк, много чего могу написать, состояние похоже на твоё. 8 лет уже не работаю, правда за это время много чего изучил, в чем хотел разобраться еще в юношестве. Придётся садиться на препараты, кроме ценнаризина (ноотропа), другого опыта нет.
@@tagtagov6538 сочувствую вам очень, понимаю, насколько ужасное это состояние… Хорошо, что вы изучали то, что вам нравится! Это вообще очень ценно! Вы молодец!💪 Я тоже много лет имею проблемы и с работой, и с коммуникацией, и долго считал себя сломанным. Теперь работая с психотерапевтом, учусь понимать, что со мной все в порядке и я имею право жить так, как хочу и могу. Это тоже мой первый опыт приема АД, и если честно, только с ними я наконец-то понял, каково не испытывать всю ту жесть эмоциональную каждый день. Желаю Вам здоровья и успехов на вашем пути и в лечении! Вы обязательно справитесь!💪🫶
@@user-lh6tf3gm6r 😢понимаю вас, как это тяжело… Мне было очень стыдно по началу открываться перед близкими, но они приняли это спокойно. Мне стало легче, хотя эти дерьганья все равно бесят. Теперь открываюсь в социуме, все еще сложно, но к счастью не встретил негатива. Возможно вам стоит открыться кому-то, может быть близкому другу или врачу для начала. У всех у нас свои какие-то «приколы» разные, но каждый имеет право быть самим собой.
Здравствуйте, Марк! Уверена, что со временем у вас получится полностью решить все ваши проблемы. Вы сделали, по-моему самый главный шаг - признали проблему и приступили к ее решению. Для меня удивительно, что в таком состоянии вы можете искренне обо всем рассказывать. У моего сына я подозреваю схожие проблемы, но он в основном закрыт для общения, мы с мужем пытаемся как-то выходить на доверительный контакт с ним, но это получается довольно редко. В связи с этим, возможно вы бы могли подсказать, что вас смотивировало на обращение к психиатру или психологу, и как могли бы в этом помочь родители. Сыну 22 ода, он живет отдельно, у него хорошая работа. Но у него полная апатия, ничего не радует, считает, что все бессмысленно и хорошего ничего не будет, ни с кем практически не общается. Ему очень плохо от этого. В последнее время говорит, что не может сконцентрироваться на работе и удивляется, что его до сих пор не уволили. Я бы очень хотела , чтобы он обратился к специалисту, ведь это состояние длится уже не менее 4 лет и ,кажется, становиться хуже. Поделитесь, если посчитаете возможным, что подтолкнуло вас искать помощи у специалистов и чем вам смогли помочь родители, и какой помощи вы бы хотели от них? Спасибо вам за искренность и удачи во всем.
@@user-xl7id3lu5b Добрый день! Благодарю Вас за поддержку! Для меня это очень ценно!🫶 Попробую ответить на Ваш вопрос по порядку: 1. Я в таком состоянии нахожусь очень много лет, и все это время пытаюсь из него выбраться, с переменным успехом. Все это состояние идет от внутренний проблем, запретов, непринятия себя и своих особенностей и желаний, задвигания на задний план самого себя и своих потребностей, постоянно подстраивания под всех - родителей, друзей, коллег и так далее. От стереотипов в голове, как должен жить нормальный человек/мужчина. Ну и плюс конечно же травмы. Меня смотивировало пойти к психиатру желание понять, что со мной происходит, потому что я уже находился в таком состоянии, что сам себе помочь был не в силах. Понял, что если как-то раньше барахтался, то мое состояние очень ухудшилось. Именно врач сказал мне, что у меня очень сильная тревожность - я этого не понимал. И тогда я решился принимать антидепрессанты хотя бы от тревожности, чтобы снять хотя бы одну проблему, и думал о том, что тогда будет легче решить остальные: аутоагрессию, флешбэки и так далее. В итоге антидепрессанты помогли даже от остальных проблем, мне стало намного легче. И конечно меня изначально сильно держал страх - я не хотел быть психом, боялся психиатров. Наверное именно осознание такой проблемы как тревожность и понимание, что ее лечат именно препаратом, сподвигло меня начать принимать антидепрессанты. 2. По поводу закрытости, тут вопрос в том, всегда ли ваш сын был закрытым человеком или это началось 4 года назад? Я всегда был открытым человеком, закрывался только из-за чувств вины и стыда, но с близкими всегда был открыт и просил помощи и поддержки. 3. Вы пишите, что у сына хорошая работа. В чем она хорошая? В том, что высокооплачиваемая? Престижная? Или это работа по душе? Сам ли он выбирал профессию? Или пошел за друзьями? Или по Вашей рекомендации? Может быть он вам говорил, что ему что-то не нравится? Что он о чем то мечтает? Может выучиться на кого-то? Сменить работу? Может у него есть, или когда-то было любимое хобби? Ответы на эти вопросы очень важны для лучшего понимания его. Насколько он держится за эту работу и зачем? Боится ли он ее потерять, и если да, то почему? Я так раскрываю этот вопрос, потому что у меня была всю жизнь проблема в том, что я заставлял себя работать там, где нужно и должен, а не там где мне нравится. И это меня просто убивало. Сейчас я до сих пор в процессе избавления от этих стереотипов, мне очень сложно, но я чувствую себя живым! 3. Из родителей у меня только мама. Она поддерживала меня тем, что принимала любое мое решение, даже если знала, что я ошибаюсь. Поддерживала меня, когда я оставался без работы, в том числе и финансово, без обвинений. В последствии, когда я работал, то я помогал ей. Она училась принимать все мои эмоции, без обсуждения и ярлыков. Просто всегда была рядом, когда я в этом нуждался, и продолжает оставаться рядом, даже несмотря на то, что мы давно живем отдельно. Она просто принимает меня таким, какой я есть: бедный - богатый, больной - здоровый, кем бы я ни работал, кого бы я ни выбрал в друзья, или выбирал оставаться один подолгу. Вообщем, что бы я ни делал в жизни - это мой выбор, и она его уважает. И всегда открыта для общения со мной, когда я в этом нуждаюсь, никак не комментируя мои решения. (Я просто такой человек с детства, мне бесполезно что-то советовать, я все равно сделаю по своему). 4. Я думаю, что все дети, вне зависимости от возраста, нуждаются в поддержке, любви и принятии от своих родителей. Конкретно для меня важно (но я думаю, что это важно для любого человека), чтобы его любили в любом его состоянии (физическом, материальном, эмоциональном). Это значит принимать и поддерживать выбор ребенка, даже если вам кажется, что он поступает не правильно. Гордится его достижениями, даже если они кажутся незначительными, потому что для него они могут быть очень важными. Разделять и не обесценивать его боль. Говорить ему о вашей к нему любви. Достаточно хотя бы фраз: я люблю тебя, я всегда рядом, что бы ни произошло. Таким образом человек понимает, что он нужен, и он не один в этом мире. 5. В остальном, любой человек может помочь себе только сам. Он должен сам понять, что у него есть проблемы, которые он может решить только сам, с помощью психолога, врача или самостоятельно, тут опять же будет зависеть от него выбора. Меня много раз жена и друзья отправляли к врачу и психологу, но пока я сам не понял, что мне не справиться в одиночку, я не обратился к врачу. И я понимаю, как сильно вы переживаете за сына! Вы молодец, что ищете выход из ситуации и стараетесь ему помочь. А в первую очередь, я бы вам рекомендовал вам ответить себе на вопросы выше, и желательно было бы вам обратиться к психологу без сына, а именно для себя. С хорошим психологом вы сможете найти ответы на вопросы, как правильно поддерживать человека в определенном состоянии, и что нужно делать, а чего делать не стоит. Надеюсь, что смог хоть как-то Вам помочь своим ответом! Желаю Вам и вашему сыну здоровья! Вы обязательно со всем справитесь! И он справится! Верьте в него!💪🫶
И так же рекомендую вам прочитать книжку Валерия Синельникова - возлюби болезнь свою. Мне она в свое время очень помогла. И хочу отметить, что вы задаете очень правильные вопросы! А значит точно справитесь!🫶🙏
@@MarkKuzmichev Спасибо большое за такой развернутый ответ, обязательно прочту книгу, это будет третьяна эту тему. Был опыт у нас с мужем по этому вопросу, а именно как общаться с сыном, с психологом, но по-моему не очень продуктивный. Еще просила его пить витаминные комплексы, мне показалось, что был небольшой эффект от этого, хотя это субъективно, а сам сын говорит, что все бесполезно, но он все склонен оценивать негативно в силу своего состояния. Я изучала немного вопрос о био добавках при хронических стрессах, так как мне кажется, что у сына именно эта причина,, плюс плохое питание. .4 года назад он уехал учиться в Польшу и оказался практически один в новой стране. Общались только по телефону, теперь только осознали как ему было сложно, но он все держал в себе и никода не жаловался. Этот отъезд было только его желание, мы отговаривали, но в итоге помогли уехать и поддерживали финансово, Соответствеено питание было как у студента, он не считал это важным, да и экономил наши деньги, наверное. По поводу добавак, возможно это и вам было бы полезно, я опираюсь на мнение профессора Дадали, у него есть ролик на эту тему. Очень уж все взаимосвязано у нас в организме. Сейчас планирую более комплексно подойти к этому вопросу и уговорить сына принимать необходимые добавки. Один из психологов сказал, что похоже, что нарушена именно биохимия, плюс может быть нарушено кровоснабжение мозга ( остеохондроз шейного отдела, например). То есть гимнастика для шейного отдела и массаж. Сын работает за компьютером и с детства головные боли были. будем пробовать и с этой стороны. Главное, донести до него , что выход есть, нужно пытаться. Но это и есть самая большая сложность. У него полная апатия и негив. Как- то так. Хотела просто поблагодарить за ответ, а получилась повесть, извините, очень наболело и иногда опускаются руки. Еще раз спасибо и удачи вам.
@@user-xl7id3lu5b Вам не за что извиняться! Правильно делаете, что делитесь! Думаю, что тема с витаминами и добавками лишней тоже не будет, тем более, если питание скудное. (У меня тоже с этим проблема). Про психолога - возможно вам попался не очень хороший специалист, можно попробовать еще раз. Вы молодец, что рассматриваете с разных сторон. А книга, которую я посоветовал - это книга о психосоматике, о связи наших мыслей и поступков и нашего здоровья. Я до сих пор к ней обращаюсь. Конечно, она не панацея, но тоже один из способов взглянуть на мир и проблему под другим углом. Донести до другого человека действительно очень сложно. Обычно получается донести тогда, когда он сам готов услышать, когда настолько устанет от своего состояния, что поймет, что кроме него самого, его никто не вытащить. А Вам главное быть рядом (что вы уже и делаете!).
