Я делаю такую практику, когда надо успокоить мозг. Я представляю что мой мозг прозрачный, пластиковый как из Лего. Я иду внутрь с красивой тряпочкой и мою, чищу, промываю, смываю водой весь мусор. До тех пор пока он не станет полной прозрачным чистым и пустым, без разводов.
11:50 вспомнила притчу про мудреца, который прожил очень долго, и молодого ученика, который спросил у мудреца как ему удалось так долго прожить, на что мудрец ему сказал что он просто никогда ни с кем не спорит, ученик возразил что это не возможно и получил ответ «ты совершенно прав» 😌
Хоть кто-то мне разрешил поспать от души, а-то вечно все осуждают, что я сплю по 15, а-то и больше часов. А я в вечной усталости и не понимаю, что с ней делать, чтобы вернуть себя в ресурс. Спасибо тебе огромное, Саш! ❤
ГЕНИАЛЬНО!!! 😍🔥🔥 Вообще вчера я поняла, что это благословение Вселенной, что я понимаю о чем говорит Саша и имею возможность принимать эту информацию 😍 Саша - спокойствие, любовь и вдохновение ✨❤️✨
Твоя энергия меня всегда успокаивает и заряжает одновременно, и кстати да заметила что состояние стало что хочется делать меньше, спать стала дольше, и постоянно хочется лежать и расслабляться и кайф что можно это позволить себе
1) Я себе безысходность разрешаю чувствовать. Не сопротивляйся. Не говори, что ты не хочешь испытывать безысходность 2) Принимай свои эмоции и чувства, разрешай 3) Соглашайся со всем. Вас кем-то назвали, пусть будет 4) Я- не есть мои мысли 4)Отдыхать, спокойствие, открывать сердце через любовь 5) Убираем мысли 6) Лимит мыслей- 2 мысли в день
🥰Саша, твои видео - это одно из лучших вложений времени, благодарю за эту крутую информацию, сейчас двигаюсь к серьёзной трансформации своей жизни, счастлива, что в моем пространстве есть всё , что мне нужно, в том числе то, что я слышу от тебя. Очень хочу придти в тот день, когда с лёгкостью смогу пойти на твой курс и смогу ещё больше изменить себя в лучшую сторону. 😍Смотрю тебя и чувствую себя более комфортно, уверенно, появляется вера и желание развиваться. Благодарю всей душой 🙏💓
Супер стресс = откат назад, регресс мышления. Постоянная тревога. Куча страхов и сомнений. Паника! Че делать? 1. Осознать, что происходит. Осознать фоновую тревогу. Я чувствую сейчас страх будущего, безысходность и т.д. и т.п. Я позволяю себе чувствовать это. 2. Соглашаться со всем. Не сопротивляться ощущениям. Разрешаете своим чувствам быть. 3. Осознать усталость. Отдохнуть. Хочется спать - спите. Хочется полежать - полежите. Не хочется общаться - не общайтесь. Делайте только то, что вам нравится, что вас наполняет энергией. Медитации. Спорт. Плавание. Прогулки. Бег. Душ. Приятные приятности. 5 дней без инета, без соц.сетей, без общений. Убираем количество мыслей из мозга. Возрващение к спокойному состоянию. Фиксация на текущем моменте, на своих ощущениях.
Обычно я не пишу комментарии, но тут просто не могу не сказать, насколько я благодарна Вселенной, что в июле на просторах ютюба увидела видео Саши! Я всегда верила во Вселенную, в энергию людею, интуицию и тд. Но благодаря Саше эта осознанность стала еще выше, многие моменты стали яснее и понятнее, как устроен этот мир, наши мысли , психика.... Интересно, что я как раз последние 2 недели эмоционально чувстовала себя не очень, будто вся осознанность ушла, стала агрессивно реагировать мысленно на вещи, к которым раньше спокойно относилась, стала более раздраженной, медитации очень тяжело шли... И тут БАЦ и новое видео! ПРОСТО НЕРЕАЛЬНОЕ!! Как всегда в нужный момент:) И это тааак удивительнооо, что оно пришло именно в этот период моей жизни) Спасибооо💗💗💗
Сашенька, прямо в точку! Я вчера проживала капец что, дошла до мыслей о суициде, и это после более месячного прямого эфира, где наполняла любовью себя, пространство, планету Земля. И мне ничего не хотелось, только спать. Благодарю тебя! Благодарю Бога, что пояснил мне, через тебя. Послала многим людям это видео. Люблю, ты супер 😘😘😘
я, кстати, тоже последнюю неделю сплю от 12 часов, а для меня норма 8. пью много воды, мало ем(а если ем, то шоколад), постоянно принимаю ванны. Даже не задумывалась почему так. Оказывается это мой организм так справляется с фоновым стрессом 🙏 спасибо за видео 🔥 п.с нашла песню Эрики Герцег, называется Имитация(не реклама 😂, старый трек), там такой ритм, мелодия (дикая такая). Под неё круто танцевать, эмоции выпускать 🙏
Саша, ты не представляешь, как вовремя мне пришло твое видео. Вчера мне было так плохо, как давно не было. А все потому что я почти месяц уже работаю без выходных. Одни стрессы были за день. И я просто включила на ресничках твой ютуб, и мне попалось это видео. Боже, как мне полегчало. Захотелось поделиться этим со всеми. Я отметила тебя в своем инстаграм прямой ссылкой на этот ролик. И уже несколько человек мне тоже написали благодарность, что так вовремя это сейчас им. Спасибо за то, что ты делаешь. Очень содержательные глубокие видео. Много пользы, от души❤
Саша, спасибо!! Все приходит тогда, когда ты к этому готов🤍 Твои видео были у меня в "смотреть позже", но я так и не доходила до них. Но я была так тревожна, беспокойна и подавлена из-за последних событий, а твои видео попались мне снова. Я нашла тебя и теперь спокойна. Мне так сильно откликнулась твоя философия жизни💗 Спасибо за то, что проявляешься!!
как же всё таки я благодарна тому, что знаю о тебе. Мой уровень спокойствия после видео и медитаций находится на пике. Когда ты счастлив просто быть сейчас, тебе ничего не нужно, это состояние дзена, ты просто знаешь, что всё - есть хорошо. И тебе не нужно это себе доказывать и сопротивляться любому своему состоянию. Спасибо тебе ❤
Это видео сейчас ОЧЕНЬ в тему Как раз корила себя, за то, что сбился график, не продуктивная и ничего не хочется и моя проработка куда-то ушла Спасибо ! Очень нужное видео было прямо сейчас☺️
Саша! Я не могу описать словами то состояние, насколько сильно ты меня вдохновила. Всегда чувствую подъем после того, как вижу твой игривый взгляд, слышу, как ты интересно выражаешь свои мысли. Это невероятно прекрасно!Отправляю тебе тепло моей благодарности и любви ❤❤❤❤❤❤
Очень в стрессовом состоянии начинала смотреть это видео, к концу заметила, что вообще не понимаю, о чем Саша говорит, потому что расслабилась, практически ни о чем не думаю и просто смотрю. Так приятно. Спасибо, Саша, за видео!
Саша первая за долгое время, кого слушаю без ускорения. Попала на видео совершенно случайно и не смогла остановиться слушать другие. Делюсь с подругами. Спасибо, Саша! ❤
Саша, благодарю за этот эфир!! Так вовремя! Интуитивно я проживаю этот сложный период через максимум отдыха, сна, ванная с солью, слышать своё тело… а ты помогла понять это из объяснений про регресс мышления!!
Ваау, как круто я настроена с собой, что всем людям вокруг меня я несу тоже, говорю, что если нужно отдохнуть, отдыхай, не сопротивляйся эмоциям, пойми из-за чего эмоция, не ступори её, а увидь и дай ей быть, понаблюдай откуда она пришла. О, дааа, последние время так хочется неожиданно дёргаться, как больная, в душе хочется дольше быть. Абалдеть, так круто, что перед этим всем прошла мощную игру соединения с собой. Благодарб вселённую за этот опыт, благодарю себя😌❤ Благодарю, за это видео, благодарю за это успокоение и подтверждение, благодарю за информацию и за тебя❤
Дорогая Александра! Вы сегодня для меня спасение, как будто свыше вы мне посланны, очень вовремя, спасибо вам, за это видео, я вас очень люблю и благодарю😘
Саша, я люблю Вас! Благодарю! Интуитивно разрешила себе больше спать, отдыхать, гулять на природе, созерцать, радуюсь солнышку, погоде, люблю дождь за окном, атмосферу в комнате. Рада, что послушала Вас, больше уверенности и спокойствия появилось.
Оо я как раз была на аб бренде в феврале, пришла к таро и сейчас записываю курс по этому делу😍 Заработала на аб бренде 10к в легкости и кайфе Свои первые деньги на своём деле в онлайне🥳 Куча новых знакомств, кайфа расширения, до сих пор использую фишки в своей жизни! СПАСИБО САШААА АААА😍😍😍💗
Саша, спасибо тебе огромное, за то что несёшь такую важную информацию в массы!! Столько инсайтов, столько понимания и энергии от этого видео🥰 Спасибо тебе🙏🏻
Саша❤ ждала видео от тебя) и эти 28 минут просмотра ценнее чем видео самых крутых аналитиков и прогнозистов! Спасибо тебе большое за то что находишь время , делишься мыслями, излучаешь легкость! Обожаю тебя! ❤❤❤
Саша, спасибо тебе большое за то что ты помогаешь нам, своими знаниями, поднимаешь, изменяешь наше мышление, я благодарю Бога за тебя, ты звездочка Его, люблю тебя очень, смотрю тебя каждый день ❤❤❤❤❤
Боже, какая ты красивая! 🌙 Благодарю от всего сердца за видео 💓 оно очень сильно мне отозвалось! Сложно переделывать старые привычки, работа с мышлением - это отношения надолго, а точнее - навсегда. Хоть я и в начале пути, но я буду поливать свой цветочек, чтобы однажды этот бутон озарил ароматом всё вокруг! 🍯🌞
Благодарю, Сашенька! Выглядишь просто потрясающе! Очень откликнулись твои слова, узнала в них себя) вот например совсем недавно я полностью успокоилась, начала работать над собой, ежедневно изучала английский, развивалась, а потом началась жёсткая бомбежка и у меня началась ужасная апатия, стресс, была постоянная тревога, не могла успокоиться, боялась, что могу в любой момент умереть от русской ракеты... сейчас со мной всё хорошо, я стараюсь потихоньку возвращаться в спокойствие. Очень люблю твои видео, они меня полностью умиротворяют и расслабляют💗
Во вселенную можно отменить договора, что вы хотите участвовать в войне. Сделайте искренне несколько раз. И последствия. И причины. Серьезно отнеситесь к уничтожению ваших договоров.
Благодарю Сашенька. Поднялись очень глубокие пласты самых застарелых убеждений, причём как коллективных, так и индивидуально каждого. Тоже хочется полежать, поспать, помедитировать и я не сопротивляюсь, просто делаю это. Центрируюсь, собираю себя целостную. Ребята, всем любви и принятия. Занимаемся собой, наполняемся светом, любовью 🥰🥰🥰
Какая же Саша умничка💕 Мне как психологу интересно и полезно. Вроде известные штуки, но когда человек реально сам доходит до таких пониманий, когда действительно так живёт, как говорит - это целительно🙏
Так актуально! Когда наедине с собой, чувствую что я пустота, ноль эмоций, просто тотальное спокойствие и любовь❤ поэтому люблю возвращаться к себе и медитация - one love 💕 спасибо, Саша ✨
это шикарно, до видео чувствовала себя тревожно и напугано,после видео стало так хорошо, столько новых инсайтов, благодарю 🙏❤️ очень рада, что попалось именно это видео, ты умница, что поделилась своими мыслями 🔥
Как приятно, что такие молодые девушки, а понимают и мудрее нас , взрослых людей, которые уже типа умудрённые опытом и жизнью, много пережили и прожили, а в итоге много было в жизни реально не своё, не свои мысли в том числе. Благодарю тебя Саша видео действительно именно сейчас актуально и полезно каждому , кто хочет сохранить свой разум и здравомыслие!❤😊👍🏼👌
Как я люблю тебя, Саша! Ты самый близкий мне человек в этом мире😅 На днях чувствовала фоновую тоску и печаль постоянно, хотя мне ваще не свойственно это чувствовать. Видела любовь вокруг, но не могла её испытывать. Пошла помедитировала. Порыдала. Отпустило. Два дня уже в тотальной любви, медитации очень спасают❤ Про регресс был большой инсайт. Благодарю тебя, Александра❤❤❤❤ это видео прям очень важно сейчас для каждого. Спасибо что ты есть❤лучшая!!!!!!!
Вообще 🔥видео огонь!!!!. Каждое слово пападание в самую суть моего состояния. Обалдеть просто 🤦♀️. Я просто в шоке. 😳Я из за этого уже неделю не могу делать медитации и откатилась в самый конец. И руки опускаются, вообще не знала как быть, а тут ответы на всё мои вопросы, и ответ 😁. 😍😍😍Саша спасибо огромное😄😄😄. 🙏❤🔥
Огромное преогромное спасибо, Александра! 🙏🙏 До этого видео я думала, что не испытываю тревоги и такая вся проработанная живу моментом... но нет! Позвоночником чувствую эту фоновую тревогу вокруг! Воздух буквально звенит этой тревогой. Волна, огромная волна! А я такая стою с серфом как щитом... шикарное сравнение!!! Просто сразу дошло!
Это как кидание ножей на живот , как стояние на гвоздях Если ты расслаблен-нож от тебя отскочит, если напряжен-поранит И тут то же самое! Такой вот инсайт Благодарю тебя за видео ❤
Стало намного лучше. Поняла что да действительно я просто устала. Что надо просто отдохнуть. Ибо раньше получалось. А щас я просто неимоверно устала от мыслей, контроля. Благодарю!!!!
Благодарю тебя Саша, я теперь знаю как отвечать на агрессию. Любовь обезоруживает! Мне ск раз говорили заблокировать родственничков, которые меня оскорбляют и тд. А я не могу! Посылаю всем любовь 💞
Продолжаю поражаться тому, как Саша гениально и просто преподносит информацию. Саша, ты- Чудо, нет слов, спасибо тебе огромное за все что ты делаешь!🙏❤
Сашенька, Богиня КВАНТОВОГО кайфа!!! 💥Обожаю тебя!!! 💜💜💜 Всё слышу всё принимают впитываю, безумно вдохновляешь! Как стала тебя смотреть - поток мощно идёт и все так складывается, что сама себя через обстоятельства "выпинываю" в то, что истинно хочу и могу! В новое моё проявление! Благодарю потоку, который проходит через меня каждый день, даря новое и новое ✨✨✨ Благодарю и люблю твою светлую Душу!!! 🙏😘
Спасибо, Саша, есть инсайты, лайк поставил) Есть и спорные моменты, спите сколько хотите, отдыхайте, созерцайте и т.д. А действия, а какие именно? Типа не в ресурсе - значит ничего не делай. Так большинство людей не в ресурсе всегда, их несёт череда событий не ими произведёнными.. Осознанность - это реально отдавать себе отчёт, где вы сейчас находитесь. К примеру, если представить, что вы стоите на хайвэе и на вас несутся автомобили, а вы стоите и смотрите на них, раслабляетесь.. "не в осознанности" Ну а что, разве я могу повлиять на это... Я в позитиве типа.. дышу... медитирую... верю, разрешаю себе больше. .. И в тоже время, в каждую секунду рискуете погибнуть... Прикол в том, что если даже по сантиметру в час, вы будете двигаться в одну единственную сторону от трассы, у вас шансы выжить и затем процветать выростают в разы.. Но люди не совершают эти действия, им нужны мотивации, медитации.., афирмации.. А дайка я подсмотрю на таро и у астролога, а линии на ладони, что же там будет?😲 Да б..ть иди уже куда нибудь, но в одну только сторону... это про: кто я?, про что я? моя миссия? Когда знаешь куда! И некоторые пошли, и даже сдвинулись на 10 см... А дальше, включается программа в голове "не моё" от появляющихся трудностей, всплывают страхи...ведь всё твердят должно быть в лёгкости, не проработались значит... Это долго, вон сколько времени иду, а результатов пока нет..Как стоял на трассе, так и стою... а может зря я это всё? Ведь говорили... Да просто ИДИ не сворачивая к своей реализации, не взирая на обстоятельства. Вот тут согласен "подныревай под не попутную волну". Попутная ускорит тебя и вынесет к твоей цели)
Благодарю! С такой лёгкостью и принятием слушала! Состояние улучшилось и есть миг здесь и сейчас, пишу и наслаждаюсь каждой буквой и чувством благодарности!😊
Спасибо, Саша! Похожий спектр эмоций последнее время, теперь понятно почему и что это актуально огромному числу людей. Теперь буду спать со спокойной совестью, а то уж думала, что обленилась))
Саша, благодарю тебя за видео, за эту информацию. Вроде все очевидно и банально, но вопрос жить или не жить этими правилами. Я выбираю применить это и стать сильнее❤
