Мне сегодня исполнилось 25 лет. И меня уже несколько месяцев мучает этот страх. Я чувствую дикую тревожность и я будто на грани срыва. Я сейчас пишу и плачу. Мне безмерно страшно.
Не переживайте! Это только ухудшит состояние и физическое и психологическое! Я сама ипохондрик со стажем,и недавно загнала себя настолько,что перестала есть,спать,даже пить! Много слушаю психологов,разговариваю с собой,успокаиваю себя и мне легчает! Попробуйте отвлечься на то,что вас действительно может отвлечь! Я надеюсь,что Вам,в скором времени станет лучше!🥹🙏🌱
Благодарю за видео, ценность которого для меня и в том, что в нем затрагивается много разных аспектов страха смерти и показываются разные возможности понимания / толкования / интерпретации своих чувств. Хотелось бы добавить, что, на мой взгляд, здесь ещё есть значительный культурный аспект. Я преподаю иностранные языки и уже больше 10 лет замужем за британцем, а с некоторого времени живу в Великобритании и с интересом наблюдаю за здешними нравами и обычаями. Неподалёку от нашего дома на холме в парке со столетними деревьями находится кладбище, которое очень любимо местными жителями и служит им парком для прогулок. Весной там цветут рододендроны и с вершины холма открывается живописный вид на реку Тэй. Памятники довольно скромные, никаких фотографий, оград, практически нет пластиковых цветов. Мы с мужем сами любим там гулять. По соседству с кладбищем больница Виктории для пожилых людей - очень приятная тихая зеленая территория рядом с розовым садом. Что я этим хочу сказать - как призналась одна моя знакомая, которая сюда переехала несколько лет назад, она стала меньше бояться старости и смерти, потому что здесь гораздо меньше табуированных тем и проявлений жизни - на улицах, в магазинах и общественном транспорте можно увидеть самых разных людей - инвалидов в одиночку и с родственниками, пожилых и очень пожилых людей, часто передвигающихся со специальными опорными устройствами или на специальных скутерах. Это во-первых. Во вторых, развита система сиделок/нянек и государственного патронажа для больных людей и людей пожилого возраста. Наша дальняя родственница живет в так называемом sheltered (от слова «убежище, приют») доме на несколько квартир, который ничем не отличается от обычных домов, разве что там находится круглосуточно дежурный, который всегда готов прийти на помощь при необходимости. Муниципалитет помогает оплачивать такую квартиру (зависит от дохода пенсионера). В-третьих, смерть, особенно зрелая, не воспринимается как «чудовищная несправедливость», а как достойное завершение жизни и ритуал погребения эстетичен и исполнен достоинства. Что я хочу этим сказать, что само общество и его культура тоже влияют на отношение к смерти. В российской культуре, за этим страхом ещё может скрываться не столько страх смерти, сколько бедности, беспомощности, одиночества в отсутствии стабильности и гарантированной системы социальной защиты в старости + табуированность самой темы старости, страдания. Мне 53 года, я воспитывалась ещё в советское время на героизации страдания и смерти за идею и восприятии смерти как «чудовищной несправедливости», за которую нужно мстить… Благодарю за прочтение, это всего лишь ещё один возможный взгляд на эту важную и серьезную тему.
Мне скоро 18. Я столкнулась с этим очень неприятным страхом и уже как месяц пытаюсь с ним совладать. Ваше видео меня немного успокоило и дало пищу для размышлений
Анна, Вы самый спокойный психолог в ютюбе. Вас всегда приятно слушать и Вы всегда в каждом ролике говорите только о самом главном и важном. Буквально каждое Ваше видео - то,что меня волнует. Да и очень многих,я уверена. Вы так спокойно и приятно и успокаивающе и профессионально все рассказываете,что становится тихо и спокойно на Душе. Вот я бы к Вам на психотерапию пришла. Таким и хочется видеть и слышать своего психотерапевта. Я прям очень рада,что нашла Ваш канал. Очень многие Ваши видео сохранила в подборку себе. Спасибо Вам огромное, Вы супер психолог.
Смерть это смерть. Я боюсь того, что не могу на это повлиять. Я боюсь оставить жизнь и я боюсь не знать что будет дальше после моей смерти. Не нужно вводить переменные. Смерть - это отсутствие меня в этом мире. Мне не помогло. Но надеюсь многим другим поможет.
Да, интересно, как себя чувствует автор комментария? У меня тоже самое, постоянные тревоги, не знаю даже что делать( Не хочу жить в мире, в котором ты ничего не можешь узнать и ни на что не можешь повлиять...
Не поможет это. Мне мама всегда говорила, что смерть-естественный процесс, что ничего такого в ней нет. Тем не менее, с 6 лет я плачу по ночам и тревожусь
У меня есть только папа! Ему уже 67 лет и я очень боюсь его потерять в этой жизни! даже думать не могу что в один момент он просто уйдёт! Я не знаю что станет дальше с моей жизнью! Я так люблю своего отца 😭самый добрейший человек,самый лучший и самый любимый
Лет 5 назад у меня умерла мама в возрасте 36 лет. Через два года умер дедушка. Недавно произошло событие, которое разбудило затаившийся страх смерти, который изводит меня вот уже почти неделю. Боюсь потерять своего жениха, семью, боюсь до дрожи умереть сама. Всю жизнь относилась к этому вопросу философски, а сейчас, в 21 год будто заново прохожу осознание, совсем как в детстве. Не могу спать, не могу оставаться на едине с собой, постоянно болит голова - даже во сне от этого не уйти
очень легко избавиться от этого страха . 1. Принять что все люди в нашей жизни временны . Не надо сильно привязываться. 2 . Смерть это сон и нет ощущений . Просто уснул и все . 3 Возможно перерождение в другой жизни. Тогда это даже интересно.
Я в 33 года начал интересоваться религиями, из-за того что мучаюсь от вечных ипохондрий, ПА и недавно понял что все это и многие другие страхи (типа полета на самолетах) от страха смерти. А страх смерти заключается в страхе уйти в пустоту, по тому что, если мы просто биологический организм, который выключается после умирания, то наше сознание уходит в пустоту - это пугает больше всего. Мне стало казаться что я только сейчас начал понимать зачем людям нужна религия (кроме альтернативы государственной власти, для управления массами). Людям нужно верить в то, что они не уйдут в пустоту, что они не только лишь физическая оболочка, что за гранью жизни их ждет какое то продолжение. Рай, перерождение или что-то еще, лишь бы не пугающая пустота. Я слушаю Тору, она же является библией в православии, и мне пока тяжело уверовать из-за того что мое критическое мышление создает массу вопросов, на которые нет ответов. Но пока я не теряю надежду что именно вера может помочь побороться со страхом смерти. Я задался целью изучить основы христианства, иудаизма и ислама и найти для себя какую то истину
Истина в Христианстве, потому что там Иисус Христос, который и есть Истина и Жизнь! Я изучал христианство, ислам и иудаизм. Иудеи не приняли Христа, Коран это плагиат, только с большими искажениями! Если нужны будут аргументы пишите.
Что делать. Я со школы хотел в будущем создать лекарство, которое сделает человека бессмертным. Из-за этого я отучился на фармацевтическом, и стал разработчиком лекарств. Естественно я понял, что это нереально как минимум в период моей жизни. Но тогда я решил, что нужно создать хотя бы за свою жизнь какой то препарат, который поможет от смертельных болезней (рак, от него много моих родственников умерло), того что неизлечимо. И у меня пришло осознание, что я не там учился, что тут больше актуальна гинетика и молекулярная биология. Вникать в другую область это большие трудозатраты, нужно много выучить нового. Плюс потеря денег из-за смены области деятельности и потеря финансов для семьи и времени на семью. И теперь я часто думаю, что трачу время зря делая дженерики уже существующих препаратов, когда мог бы создавать что-то новое, а время идёт. Но и с другой стороны у меня может и ничего не получится, такие мысли часто терзают меня. Я по понемногу учу молекулярную биологию, но понимаю что свободного времени слишком мало.
Мне сегодня исполнилось 23 года ....я очень боюсь неизбежности смерти .....полная апатия делается...Зачем что то делать если умру ? какой смысл ...Все что мы делаем бессмысленно 🤷♂️🤷♂️🤷♂️
Послушайте " Будьте совершенно спокойными" - Действительно важное. - Так и загуглите. Может, поможет. Нам надо это переслушивать периодически. Такие уж мы люди... Удачи вам.
Да неважно сколько 🤣 главное идти в том направлении которое наметили, а ваш результат - это жизнь, для молодёжи пример неотступности в следование выброному делу и вашей несокрущимости.
Я очень боюсь, что умру, и дальше ничего не будет, ну буквально ничего. Я не буду ничего чувствовать и ничего видеть. Я как-то услышала такую фразу: «После смерти будет то, что и перед рождением». Я не могу жить с этой мыслью. Пожалуйста, помогите, эти мысли не дают мне спокойно жить и радоваться жизнью. Ребята с похожей ситуацией, вам что-то помогло?
смирись, и помни что умрешь не только ты а ВСЕ! какой смысл в вечной жизни? тогда тебя ничего не будет радовать, не за чем будет к чему то стремится, даже звезды гаснут и падают. мир тлен. не только ты и твоя семья, а весь мир тлен. одолей свои страхи и посмотри им в глаза, и ты станешь непобедимой
Уже очень долго испытываю по вечерам панические атаки из-за осознания смерти. Я не смогла пережить смерть мамы, мне не объяснили, что это естественно, а я была слишком мала. Уже 15 лет прошло, а я всë вспоминаю еë и плачу
Впервые я увидел умершего человека в 1981 году. Тогда мне было 6 лет. Я на всю жизнь запомнил это событие и оно меня тогда очень напугало. И вот недавно я нашел могилу этого родственника. Она была уже давно заброшена. Все близкие уже умерли и я дважды приезжал туда чтобы навести порядок. Пока я туда ездил мои страхи смерти обострились до крайности. Теперь я часто вспоминаю все эти могилы, что я видел там. Меня очень угнетает, что мало того что эти люди мертвы, так и их близкие явно мертвы и поэтому множество могил заброшены. Как ни крути, а смерть - это самое жуткое что есть и ее боятся не только люди, но и все живые существа. Потому что нет потом никакого продолжения, это конец, небытие. Именно поэтому все живое панически боится смерти. Будь какой то загробный мир, то все бы стремились умереть, чтобы обрести вечную беззаботную жизнь в параллельном мире. Но страх потому и имеет место быть потому-что смерть - это конец, небытие. Я видел на кладбище много и детских могил и это навевает еще больше жути. И ты понимаешь - как же тебе повезло, что ты сам еще жив и видишь все это своими глазами и продолжаешь жить. но страх усиливается от осознания того, что ты здесь тоже временно. Как избавиться от этого страха? Видимо никак. Теперь я видя живых людей думаю - вот человек живехонький, но ведь и его однажды не станет. И даже тех кто прочтет эти строки тоже не станет. Все очень трагично в этом мире. И с этим невозможно смириться и жить беззаботно зная, что все твои дела ничто, потому что смерть все отнимет, обнулит, перечеркнет.
А теперь задумайся не только о своей жизни и смерти а о самом мире. Почему он существует? Если существование всего мира единоразовое и больше никогда не повторится и будет только вечная смерть абсолютно всего.
15:30 Ну до этого я дошел тоже только это ж самообман. Попытка поверить в то что придумал и поверить можно, но вопрос что когда "придет время" не будет ли это самый большой облом.
Здравствуйте❤❤❤ Расскажите пожалуйста, как полностью отгоревать утрату, смерти, с ухода близких прошло около 1-1, 5 года, живу полной жизнью Но иногда вспоминаю, реву Есть ли техника или какие-то шаги, как полностью прожить эту боль, печаль и освободиться?
Прекрасный ролик!!! Сам страдаю генерализованный тревожным расстройством и паническими атаками, активно лечусь работаю над своей психикой, ровно каждый метод из ролика на себе испытал и страх смерти потиху уходит на задворки сознания
Снова рыдаю, потому что умерла год назад моя кошка. Первая моя осознанная смерть близкого. Ничего от этого горя не поможет. Всегда будет больно. Просто забываешь об этом, живёшь. Но принять что того, кого ты так любил нет. Просто в пыль превратилась. Это жутко. И то же с тобой будет. Тоже жутко. Но ты хоть остаёшься всё равно частью вселенной. Но наверное лучше чтобы жизнь циркулировала, чем вообще никого не было
Мне кажется что я собрал джекпот 😂😂 когда-то я пережил психологическое смирение со смертью когда первый раз в жизни столкнулся с сильнейшей ПА и из-за незнания я загнал сам себя до такого состояния что давление зашкалили и я просто лег на землю, уставился в небо и принял мысль что я сейчас умру. Я ипохондрик, постоянен что-то болит, постоянно страдаю, я боюсь одиночества, боюсь неизвестности, боюсь болезней, боюсь смерти, у меня проблемы с проявлением эмоций, я их не проявляю и все перед вас внутри, мой дед умер 3 года назад, и бабушка постоянно собирается на тот свет, а она мне как вторая мама. У меня взрослые родители, отцу 73 год. Мы живем далеко друг от друга, я постоянно передиваю что не увижу кого-то из ник, как не увидел деда. Короче все страхи смерти, которые можно собрат, я собрал😂
Вот я, видимо, как раз боюсь умереть не физически, а не оставив своего следа в мире... Что не успею сделать и реализовать всего того, что хотелось и хочется или ещё будет хотеться. И потому принять идею смерти никак не могу! Не хочу! Возможно, когда-нибудь, когда я сделаю все-все, что хотела в жизни, я приму ее спокойно. Но до тех пор ни за что. А вот страх сепарации и ответственности скорее всего имеет место быть. Про вопрос, что станете делать в последние полгода - у меня оказалось, что я бы занялась наукой 😅 И старалась бы изобрести то, что хотела. Но на самом деле я откладываю эти планы в дальний ящик по многим причинам! Ведь для этого надо много свободы и денег, у меня даже близкого образования нет пока и дохода никакого... То есть я должна думать о совсем других вещах и самореализации в творчестве и тв-х профессиях пока, о чем я давно мечтала. Кстати, как этот вопрос должен был помочь преодолеть страх смерти? 🤨
Я не нашла пока для себя выход. Я испугалась в медитации остановку дыхания. Оно конечно не остановилось, мне так показалось. И я очень испугалась, скованы мышцы и поднялся мгновенно вес с 55 до 62. Понимаю, что глупость, но мозг думает по-другому.
И я хочу в течении года умереть вслед за моим любимым мужем. Я после смерти любимого, перестала бояться смерти, жду ее. Вы прям дали мне надежду. Любимый забери меня.
У меня мама болеет. Месяц назад было ухудшение, теперь маме лучше, а у меня появился сильный экзистенциальный страх того, что когда нибудь я всё равно останусь без мамы, и когда нибудь и моя жизнь тоже закончится. Как бы всякие мысли и тревоги у меня еще с детства, но после последнего месяца это перешло в панические ощущения, аппетит иногда падает до нуля, тошнота, в голове вата, в ногах тяжесть, трудно работать, хочется плакать. Бывает, проходит, и тогда я сам удивляюсь, ну как можно было так себя чувствовать. Похоже, придется лечиться лекарствами. Терапия пока что не совсем помогает.
У меня тоже так. Какая терапия может помочь? Тут поможет только,, если сильно чем-то заниматься, или детьми, или работать, или какие соц отношения отвлекают
А если страх смерти своей, страх что останутся дети одни... именно из-за детей, старший подросток, младший очень маленький, 2 года, за него всех страшнее... изначально страх сильный был из-за ребёнка, потом перешло в мою сторону, симптоматики нет, страх возникает именно перед ночью, перед сном...что это?
Перед сном есть усталость, ресурса меньше. А чем меньше ресурса, тем сильнее тревожность. Когда мы устали, то более уязвимы. Выход - следить за ресурсом, больше отдыхать, насколько возможно с маленьким ребенком. К страху смерти присоединяется страх брошенности, отверженности. Дети останутся одни означает, что вы их как будто бросаете, если умрете. На детей проецируется прошлый опыт, где вы, возможно, в детстве чувствовали себя брошенной. Не обязательно кто-то при этом реально умирал. Например, ребенок долго оставался дома один в возрасте 4-6 лет. Подробнее об этом в видео о тревоге за детей ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JM7kTXfuvg8h.htmlttps://ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JM7kTXfuvg8.html и про страх отказа ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FjFJAhOW9H4.html
смирись, и помни что умрешь не только ты а ВСЕ! какой смысл в вечной жизни? тогда тебя ничего не будет радовать, не за чем будет к чему то стремится, даже звезды гаснут и падают. мир тлен. не только ты и твоя семья, а весь мир тлен. одолей свои страхи и посмотри им в глаза, и ты станешь непобедимой
Анечка большое спасибо!! Вы правельно обсалютно все говорите. А вот,по поводу положения ;если женщина омоложает себя быстрее не боязнь смерти,а желание понравица кому либо,
Здравствуйте страх смерти! Каждый день по 2-3 раза мне 25 не курю не пью но заболел па может не па но смерть типа все что не чувствую теле мозг принимает смертельно
Откажитесь от смерти совсем и эта иллюзия умрет. Табуированность темы скрывает ложь. Создаете страх и начинаете с ним бороться, ибо цель нужна, но настоящая - от Бога - запрещена. Тупой запрет думать. Бог смнртных не создавал, и вот все изживают горе, которое сами создали своей безусловной верой. Никто не хочет умирать, но каждый собирается «как все». Ноль логики. Смысл жизни смертного - мучиться от травм, пока не добьет себя, свалив все на Бога. На самом деле это не навязчивые мысли, а личная правда души, забитая ложью социума. Душа приходит за телом на Землю ибо имеет право на вечность, знание и блаженство по сути своей в этом теле. Причем, все сразу! Иначе синергия не работает. А прививки - тоже ложь. Даже религия кричит: « по вере вашей...!» выбрали смерть? Получите...
Какое сознание, какая психика? Не пугайте людей. Смерть значит смерть, небытие. Умирать еще и в созании быть? Нет ничего страшнее. Жить чтобы оставить какойто след, зачем?
недавно я подумала о смерти дольше 5 минут, и по-новому испугалась, и уже неделю это не может выйти из головы, что меня не станет. Я атеист и от этого еще страшней. И я придумала две идеи, которые хоть и хило, но утешают: 1) в момент когда я умру, явно кто-то в мире родится. И можно себе сказать, что я как бы потеряла память в одном теле, и начала с чистого листа в другом. Это уже буду не я, но... какое-то продолжение жизни, как если бы я просто потеряла память даже в своем теле,и это было бы точно так же начало с чистого листа как личности (ведь я поняла что больше всего боюсь именно потери своего сознания, личности, уникальной индивидуальности). Если смотреть на себя не из эго, а как будто у нас коллективный разум человечества, то...человечество продолжит жить, и это вроде как должно успокаивать. 2) я себе сказала, что это не так что я засну, и уже никогда не проснусь и это будет длится вечность....вечность - вот эта мысль чертовски пугает. Я подумала, что в будущем человечество 100% когда-нибудь изобретет способ воскрешать, значит я буду в небытие до момента когда это изобретут, и там уже проснусь в каком-то ином виде, в далеком будущем, как после комы. И наверняка там не всех подряд будут воскрешать, а тех, кто как минимум "хорошо себя вел", а как максимум, людей принесших большую пользу человечеству. Поэтому надо успеть принести максимальную пользу - но эта мысль тоже тревожная, потому что я итак себя постоянно подгоняю с этим, и не могу просто смирится с тем, что жизнь будет средняя и никакого выдающегося вклада я не сделаю. Не оставить след в истории человечества - тоже мой какой-то особый страх, которого нет у окружающих меня людей.
@@ЕвдокияАммосова-и5щ вам не надо, без вопросов, а вот я не откажусь. Если такова цена жизни,то я готова на неё пойти, это всяко интереснее чем бесконечно быть мёртвым или вовсе несуществующим
Спасибо вам, Анна. Все интересно и вполне закономерно. Но лично я вообще не боюсь перемен и люблю их. Я люблю творческую активность. Но смерть и сам факт не бытия. Действительно страшен. И может всегда Мешать каким бы разумным ты бы не был.
Анечка спасибо!! Большое вам!! Вы очень хороший психолог,вы обсалютно правы во всем. Единственное,что я думаю по поводу омолаживания вот,мужчины мало делают омолаживания,но женщины скорее всего? Омолаживают себя чтобы понравица кому либо, больше поменять свой образ чтобы понравица кому либо.,чем мысль о смерти. Воозможно я конечно не права.
Подскажите пожалуйста, а если я боюсь за детей, я не тревожная мама, но глядя на рекламы и ролики как болеют дети разными болезнями, и иногда я смотрю на своих, у которых Слава Богу все хорошо, и боюсь чтобы не дай Бог такого с ними не случилось. Я не могу сказать что я часто об этом думаю, но иногда когда нам особенно хорошо вместе такое случается. Это вообще нормально?
нормально, советую вам проработать все свои страхи и посмотреть им прямо в глаза , тогда вы станете непобедимой . доверьтесь плану свыше, если бы не этот план, то не было бы не вам и не ваших детей. значит все будет так , как должно быть. здоровья вам и вашим детям
Придумать себе и внушить, что ты после смерти не умрëш, а переродишся, станешь счастливым, здоровым, красавцем всемогущим. Только в другой бестелесной жизни, что с большим успехом проделывают все религии в мире.
Ха не думайте если молодой о смерти не думаешь, я с 10 об этом думаю вообще это довольно распространенная штука среди подростков так же как и страх будущего
А если погиб 7 месячный ребенок, был здоров, резко началась рвота и в больнице не спасли. Сейчас появился страх за старших детей, панические атаки, страшно... Как это проработать? Как убрать эти страхи?
@@elenasun1711 это психотравма. Поможет работа с психологом. Есть вещи, которые самостоятельно не проработать или они прорабатываются слабо. Как в медицине - можно ли самому себе сделать хирургическую операцию? Нет, нужен врач. Так и здесь. Не сочтите за саморекламу. Я сейчас не беру новых людей в работу из-за загруженности. Рекомендую обратиться к психологу.
Здравствуйте Ана!!Как проработать страх потери или утраты ,у меня два года назад умерли брат и мама ,муж часто болеет ,в голове что если муж умрёт, я невыдержу .
@@ПсихологонлайнАннаВыровая Да вот неделю назад умерла двоюродная сестрёнка, я не поехала на похороны изо своих страхов ,я лет 13 долека на долгое растояния не выезжали, только рядом час езды ,вот услышала сердце екнуло ,на следующей день панические атака была ,в город пр ехала ,немного прокричалась поплакала и все ,стоит страх боли внутри ,после своих .Спасибо вам большое что ответили 😘🙏🙏🙏
