Большое спасибо за совет. Интересно. ем второе блюдо и салат из помидоры и огурцы. Зимой редко ели огурец и помидор.Пью чай без сахара. По праздникам не отказываюсь торт. Люблю сладкое. Без праздника не ем сладкое. Пью чай с горстки изюма.и немного куряги. Редко ночью не спала до утра смотрела фильмов ( киноманы) ночью голодала ,ладно пила чай с молоком и немного печенье . Потом переживала зачем съела печенье Лишняя. Не хочу поправить. Мой вес 75кг постоянно. Рост 168.мне 56лет . А в школе мне было 17лет - 72кг . Дразнили меня толстой. Я начала зимой ела мало до лета ,летом не кушала с утра до ночи. Кроме ела яблоки. Часто занималась зарядку. На пляже часто играла бадминтон. Сильно похудела,стало 61кг.. И потом стало мне плохо. Была температура , на улице было жарко - я замёрзла.У меня появилась анемия. Детства любила конфеты и сливочное масло ,и колбасу. Когда мой возраст пришёл. Мне стало плохо сердце от масла. Давно 15лет назад перестала есть масло .Положила немного масло в кастрюлю каши .По праздникам в салате майонез - у меня прилив. У меня изжога. Глотаю таблетки гевискон от изжоги. И другие таблетки от почки. От головной боли Муж любит майонез в салате . Я ему сказала вредно майонез. Лучше полить подсолнечное масло в салат помидора и огурца . Муж согласился. Вместе с ним ем одинаково.не сидим на диете. Но просто ем умеренно. Летом люблю кататься на самокате и велосипеде. Однажды похудела на 2 кг. Мне стало плохо. Кружилась голову,звёздочки над глазами,когда мне стало 73 кг. Мне хорошо 74 и 75кг . У меня тяжёлая кость. И крупная. Мои родственики всё высокие и крупные но не толстые. Моя мама была лёгкая атлетика и диск. Дядя участвовал боксёром. Мой отец конькобежный. Слежу живот. Не люблю выпирать живот. Дома не занималась зарядку. Я лень. После варки и стирки люблю сидеть и перелистывать в смартфон. У вас красивая фигура.. Прекрасно. И тоже у вас красивые зубы . Детства ела много сладкие. Не берегла зубы. Часто ходила к стоматологию. В школе интернета ночью спала рядом кровати подруги. Она угощала конфеты. По ночам не часто ели конфеты. Надо полоскать водой в рот после съедения конфеты.Не знала. Уже поздно. Часто мучилась боль зубы детства. Конфеты вредно и не полезно. !!!! Сахар вырабатывает жир и повредит эмалью зубов!!!! Помню я поступила в лвц в Павловск. 1987г Мне исполнилось 20лет . Попробовала майонез и понравилось его. Часто ела этого и сильно поправилась.На второй курс я перестала есть майонез. Раньше в молодости у меня была сильная воля - голодание. А теперь немогу голодать. Хочу есть и ем в меру. Я не по правилам время. Пришла домой вечером - небыла обед. Хочу есть суп. 😅. Детства и до сих пор обожаю творог со сметаной! Может быть я много написала лишнее. ну ладно пусть прочтут мой рассказ. 😊думаю что попозже удалю этой рассказ.
Ой не ожидала что ставили много класс. . Спасибо всём! Сегодня 1апреля солнце ещё сильно греет. Уйдёт холод. В России скорбят. Не будем смех. Главное всём здоровья и удачи. ! Рада ,что пришёл апрель. С нетерпением хочу покататься на самокате. У нас есть большой самокат. А теперь заказала через интернета, получила не большой,складной самокат с тормозом колесо радиус 20см . Он будет помощник мне всём дела. Удобно мне бы входить в магазин с собой самокат.Много шла пешком. Нога устаёт. 2года назад у меня появилась немного варикоз левой ноги. Я левша Когда была пандемия ковида больше шла пешком по магазинам и до клуба вога от дома через 5остановки .не ездила в маршрутке. Боюсь заражения Ездила на самокате.у нас не большой город. Саратов. Слабослышащие Подруги работают в ателье в аренде в клубе вога. Часто приходила к ним по приглашение к чаепитие.Говорящие и глухие люди приходят к ателье принесут свои порванные брюки.куртки .подруги меняют молнию замка.укоротить брюки.они могут шить свадебное платье. От а до я. Они професиональные портнихи!.они учились в швейном институте в Новочеркасске. Если подруга ездит со семью на море. Просила меня мыть пол в клубе вога на месяц. Езжу на складной велосипеде и то самокате. до клуба вога. каждый день. Получу заработки. Если она болеет. То я мою пол. На неделю то 2 неделю. Они меня называются :я Запасной. 👍. А теперь есть ещё. Маникюр в аренде. Могут приходят к маникюр и педикюр наращивать ногти лаком. Слабослыщащая подруга добрая и может разговаривать по руками то по голосом. У неё есть диплом, сертификат по маникюре. Женщины любят посещать к маникюр. Я похвалю их. Я сама равнодушна к маникюра.Просто не хочу. Люблю похвалить в чужих людей красоту рисунки и наклейки на ногтями. интересуюсь картины и смотреть по магазинам красивые рисунки посуды.тетради и далее. собираюсь коллекцию кукол и открытки и пасхальные посуды. Я жена художника!. Муж художник!
Спасибо за рассказ. Согласна, что питание играет важную роль при похудении. Плюс-спорт. И плюс-уход за собой (скрабы, сауна). Тогда тело будет идеальным 🔥🔥🔥
Приветик Наталья! Благодарю за душевой совет ПП! В школе у меня была вес 48кг, а сейчас 75кг. Ещё раз спасибо огромное за посоветовать как питание! Господь благословит и дает мудрость вам! Обнимаю вас! ❤️
Дорогая дама!Благодарю за совет правильного питания.И даже очень интересно животные дружны с тобой гуляли в лесу, воздух чисто подышать для здоровья красоту.😊
Привет Наталья! Рада, что снова появились в ролике. Вы молодец 👍👏, что сумели похудеть из-за ПП, у вас сильная воля💪, стройная фигура после 40-50 лет и старше-вторая молодость. Конечно, что лишний вес и переедание вредны для здоровья в любом возрасте. Спасибо за рассказ, было интересно послушать. Мы с мужем за сбалансированное и разнообразное питание, и следим за весами. Желаю вам всего хорошего и успехов в следующих роликах. На двух фотографиях вы и подруги-сестры по духу с собаками-очаровашками выглядите счастливыми 😊. Берегите дружбу 🤝 и ваших любимых питомцев ❤ 🦮. У нас тоже было много снега ❄️, и примерно с 22 марта и последующие дни стремительно растаял снег из-за повышенной плюсовой погоды и местами ещё держатся последние корки снега. Днём 2 апреля на улице побил рекорд +22-23* и солнечно, и в Москве на некоторых деревьях распустились первые зелёные листочки. 🌡️☀️🌿
А прогулки с собаками прибавляют Вам и подружке сколько эмоций, я знаю по себе, есть собачка, ей 12 лет) желаю вам всем крепкого здоровья) просьба к Вам почаще выходить на связь) Вижу отклики с такой просьбой, ибо всё соскучились по Вам и животным)))
