Супер Сериите С02 Еп01 - Взривяване на краката с Галин Коларов!

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Супер Сериите на BodyConstructor Сезон 2, Епизод 1! Взривяване на квадрицепсите и прасците с Галин Коларов - Балкански и многократен републикански шампион по културизъм!
В този епизод можете да гледате:
- Интервю и специална тренировка за предно бедро и прасец с Галин Коларов - един от успелите културисти и специалисти у нас в сферата на състезателния културизъм.
- Специализираната рубрика - "Как да изберем истинската храна" с Владо Банчев
"Супер Сериите" е Първото онлайн предаване за фитнес, силови спортове, здравословно хранене, суплементиране и мотивация в България! Един проект на Beauty Session Studio и BodyConstructor (www.bodyconstructor.com), със съдействието на фитнес центрове "Атлетик" София и Dynaphos Bulgaria.
Приятно Гледане!

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@NLLeFa 7 лет назад

Това дали колената не трябва да минават пръстите е грешно. Много зависи от биомеханиката ни. Ако си с дълги фемури и искаш да клякаш до долу, нямаш избор. Аз си клякам по подобен начин почти 10 години и никога досега не съм имал проблем с травми в долната част на тялото. Дано и да нямам занапред.

@NLLeFa 7 лет назад

Друга груба грешка. Нелепо е да се твърди, че трябва да променяме упражненията на всяка тренировка. Това, което позволява на мускула да се адаптира е еднаквото натоварване, а не упражненията. Ако всеки път си клякаме с 80 за 8 повторения, няма да дадем нужния стимул на мускула, за да порасне и стане по-силен. С всяка тренировка трябва да се стремим към повече повторения или по-голяма тежест, стига да не сваляме килограми, разбира се. Тогава по-скоро целим да запазим силата. Моля, или се образовайте и поканете хора, които разбират от натурален бодибилдинг, или изтрийте канала. Клиповете ви са под всякаква критика.

@ivan_fit3171 4 года назад

👏👏👏

@FuspHD 10 лет назад

Супер видео, много ми хареса. Това накрая с хляба беше доста интересно. Поздравления за новия сезон, много ударно започнахте, постарали сте се добре. Успех за напред. :)