В новом выпуске проекта «Просто такая генетика» мы поговорили про суставы.
По данным ВОЗ, различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения, причем большинство - в трудоспособном возрасте от 30 до 50 лет.
Как можно помочь суставам и позвоночнику? Как сохранять здоровую подвижность после 50 лет? Какие проблемы опорно-двигательного аппарата нам могут достаться по наследству? Что такое «косточки» на ногах и почему гость программы использует пилон, чтобы сохранять мышцы и суставы в рабочем состоянии?
Эти и другие вопросы мы обсудили с нашими гостями:
актрисой, телеведущей
Еленой Старостиной
и Михаилом Зиновским
- хирургом-травматолог
Федерального научно-клинического центра ФМБА России.
0:00 тизер
1:16 бэкстейдж: информационная справка по теме
1:49 представление темы и гостей
3:31 история как Елена Старостина начала заниматься на пилоне
6:40 лидеры заболеваний опорно-двигательного аппарата, основные причины
8:58 когда нужно обращать внимания на суставы
10:24 вопрос с форума: «Больно ходить»
13:10 Елена Старостина о своей травме ноги
16:23 перелом шейки бедра
17:33 вопрос с форума: «Боль после операции, после перелома шейки бедра»
20:11 что такое «Офисный синдром»
21:12 топ 5 главных «врагов» суставов
24:05 вопрос с форума: «Ревматоидный артрит и татуаж бровей»
25:30 пилон в жизни Елены Старостиной
28:12 Елена Старостина демонстрирует работу с пилоном, а также проверяет гибкость Елены Ханги и хирурга-травматолога
33:06 наследственные заболевания
35:23 шпагат, растяжка
39:30 вопрос с форума: «Остеопороз»
40:39 вопрос с форума: «Боли в ногах»
44:23 протезы
46:38 больное колено у мужа Елены Старостиной
49:12 вопрос с форума: «Боли в копчике»
50:28 полезен ли бег для суставов
52:42 исследование по долголетию
55:07 вопрос с форума: «Остеоартроз»
57:07 правильное положение во время сна
1:00:34 «косточки» на ногах (Халюс Вальгус)
Купить тест ДНК можно на нашем сайте www.genotek.ru/
10 июн 2024
