СФП по акробатике для детей от 5 лет или от 1-го года занятий.

Спортивная акробатика Константин Пилипчук ЗМС

Подписаться 725

50% 1

Комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях с родительским контролем.
Так же не забывать сделать предварительную разминку.
Каждое упражнение желательно выполнять 2-3 подхода для необходимого минимального результата.
В видео показываю как делать и какие упражнения, но полностью не делаю. Надо ставить видео на паузу, делать упражнение 2-3 подхода, потом продолжать урок.

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 6

@kolosilya 3 месяца назад

Классные упражнения. Девочка Нина большая умница, у неё всё хорошо получается.

@AcroMaestro 3 месяца назад

Благодарю за внимание 😊

@СерегаСергеев-ф3ч 3 месяца назад

Упражнения для самостоятельного выполнения. Очень наглядно и доступно объяснили и показали. Молодцы

@ЯнаМедникова-н1т 2 месяца назад

Умничка Нина! Как внимательно слушает тренера и все выполняет!

@waz9555 3 месяца назад

У меня вопрос по первым четырем упражнениям. Как ноги оторвать от пола при наклоненном корпусе вперед? Например если в 3 и 4 упражнении переношу руки назад и корпус немного откидываю ноги худо бедно поднять могу. Но когда пытаюсь сделать так как вы с Ниной ( корпус наклонить вперед), не могу даже оторвать ноги от пола. И проблема вроде не столько в плохой растяжке. Посоветуйте как подготовить нужные мышцы.

@AcroMaestro 2 месяца назад

Чем меньше ноги, тем легче их поднять при должно растяжке. Взрослым спортсменам, которые начинают свой путь в подобных видах спорта очень тяжело или невозможно выполнять специфичные упражнения зачастую вовсе не нужно.