Здравей Никол! Аз дълго страдах като бях по-малка от акне. На мен ми помогнаха 3те стъпки на Clinique и поправка в храненето. Като гледам какви боклуци купуваш и ядеш си мисля че там може би трябва да направиш промяната. Оказа се че аз имам непоносимост към консервати и мононатриев глутамат, а в това което ти ядеш ги има в изобилие. Дано ги помогна ❤
Никол, за болките в гърба или дискова херния , от които и аз страдах на младини и сега установих, че тренировките в домашни условия с тежести ми помагат адски много, както и лекар ми препоръча. Задължително загрявка за болките, мисля че ще ти помогне. Аз открих едни клипчета в ю тюб на един руснак за загряване, но не помня кой беше, тъй като беше много отдавна♥️
Миналата седмица си сецнах кръста и след обикаляне по доктори, които ме друсаха с лекарства стигнах до д-р Тодор Райчев- кинезитерапевт, който за 15 мин ме извади от парализата. Кабинетът му се намира в Пловдив до Пинеделник пазара. Ако се интересуваш, прочети отзиви за него в инет. Сигурна съм, че ще ти помогне и можеш да му се довериш. Късмет!
Едиснтвено не мога да разбера защо казваше , че си почнала да се храниш здравословно ,като това е всичко друго , но не и здравословно хранене . Не говоря само в този влог , но и попринцип нещата които показваш .
Старая се да подобрявам хранителните си навици. Доста зеленчуци и плодове хапвам,което е голям напредък за мен. Също така не пия газирано,всеки ден успявам да изпия и по един фреш,а преди това за мен беше невъзможно. Понякога просто съм доста изморена и си готвя най-бързото :)
