Сэтгэл гутралаас ангижрах хамгийн эхний алхам

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

00:00 Эхлэл
04:26 Бие махбодь, сэтгэл зүй
06:58 Дасгал
10:19 Нойр
11:42 Шим тэжээл, хооллолт
14:17 Талархал
16:01 Өглөөний нар
16:55 Бясалгал
18:49 Уул нуруу биш чулуу хөдөлгө
20:27 Төгсгөлийн үг

Опубликовано:

28 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 59

@user-ld6eo8dk3i 6 месяцев назад

Ердөө ч уйтгартай бишээ! Хэрэггүй хүнд л уйтгартай бж магадгүй! Танд маш их баярлалаа!

@odgereldankhar3043 6 месяцев назад

Нээх сэтгэлээсээ ярина,хөөрхөн шдэ! Баярлалаа.👍👏💐

@user-tw5ru7kv2l 2 месяца назад

Баярлалаа маш энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга шүү дээ . Цаад ач холбогдлыг нь сайн тайлбарлаж ойлгуулж өгсөнд баярлалаа. ❤❤

@ariunzaya196 24 дня назад

Bayrlalaa🙂

@tserendolgortseegii4470 4 месяца назад

Хамгийн энгийн , хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө байлаа. Баярлалаа амжилт хүсье.

@user-me3pr5vd7f 19 дней назад

❤

@odgereldankhar3043 6 месяцев назад

“Эрүүл биед саруул ухаан оршино”гдг дээ. Бие сэтгэл 2 гүндээ маш нарийн холбоотой байдаг гээд Гоёнка багш яриад байсы шүү. Нээрээ л биеийн мэдрэмжийг ажиглах нь чухал юм шигээ. 🙏💖

@narantsatsraltbayarkhuu433 8 месяцев назад

Баярлалаа, терапины аргын талаар подкастыг тэсэн ядан хүлээж бна.

@buyankhuubattseveen 8 месяцев назад

Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Amjilt 💫

@d.kherlentsetsegkherlentse4164 6 месяцев назад

Үнэн сэтгэлээсээ ойлгуулах гэж бас хэрэгжүүлээсэй гэж хичээж байдаг нь маш их урам зориг өгдөг. Маш их баярлалаа, улам их амжил хүсье🎉🎉🎉

@otgonbayardagva5470 5 месяцев назад

Нээх хөөрхөн цаанаасаа л гоё ярьдаг шүү. Цаанаасаа гэдэг үг цаанаасаа л гоё шүү… цаанаасаа гэдэг үг нь таалагдлаа💥

@enkhtuyabazar615 5 месяцев назад

Өсвөр насны бид нарт маш хэрэгтэй юм яриж байна Камса хамнида- баярлаа

@badamkhandmankadai6441 2 месяца назад

Uneheer gaihaltai yumaa bayarlalaa duu mini

@delgerdeedee2337 6 месяцев назад

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье мундаг шүү баярлалаа маш хүнд сэдвийг хөнгөн ойлгуулах, зөвлөх ....хэрэгжүүлэх ....бүх өнцөгөөс нь ярьсанд баярлалаа баярлалаа баярлалаа

@user-ew8sf2uy7m 6 месяцев назад

Thank you so much, I really appreciate your time and great talking 😊.

@khishgee757 6 месяцев назад

Setgeld ortol goy yrih ymaa,❤, Bayrlla

@deldb990 8 месяцев назад

Ёо, усанд л орчихъё л гэж бодоод мөлхөж шахуу ванны өрөөрүүгээ явж байсаан. Бясалгал бээст шүү 🎉

@tumenoyunaa223 6 месяцев назад

Woow helj bgaa ug buhen n todorhoi oilgomjtoi uneheer mundag best

@nizali4241 7 месяцев назад

3 honog vglehiig chin sonsloo. Heregjvvlj eheljiigaa zovolgoonuudiig n❤

@BatOrgilBatsaikhan 7 месяцев назад

amjilt! :)

@shinehayag9627 7 месяцев назад

Tnx a lot ❤

@bayarkhuulodoidamba498 8 месяцев назад

Bayarlalaa 🤟

@user-kq7ev8qp5b 7 месяцев назад

Bayarlalaa beeb

@bayarjargale7011 8 месяцев назад

баярлалаа ❤

@s1r100 6 месяцев назад

Шилдэг номыг сонсдог юмуу

@Bravebeverly 4 месяца назад

Bayrlalaa

@oyungerelnergui7165 7 месяцев назад

Taalagdlaa… mundag huu bnoo amjilt

@bolortungalagmunkhsaikhan6770 4 месяца назад

Баярлалаа

@narankhuudashzeveg3572 4 месяца назад

Баяраллаа

@Phionex_Ds 7 месяцев назад

Баярлалаа. Хэрэгтэй чухал мэдээлэл байна

@egiitulga3819 8 месяцев назад

💚

@sirus2094 8 месяцев назад

❤❤❤

@puji_artistu 8 месяцев назад

✨

@oyunbatflowerb 6 месяцев назад

Монголд бол бараг 80 хувь нь сэтгэлзүйн асуудалтай, сэтгэл гутралтай байхөө

@enkhtuyabazar615 5 месяцев назад

80 хувын хагас нь бид нар шиг өсвөр насны хүүхдүүд байгаа шд Өсвөр насаа хичээж даваараы амжилт

@batturenkhbaatar8718 5 месяцев назад

❤❤❤❤❤

@badamkhandmankadai6441 2 месяца назад

Duu mini yamar byasalgal hiideg be zaaj uguuch

@saihanjargaltsagaanhichi-ef9ji 5 месяцев назад

cool

@KishiguMufu 3 месяца назад

youtube orh durtai shaltgaan ene channel bolchihlo shuu💗

@dolgionnamuun5890 8 месяцев назад

Бурхан минь сэтгэл гутралыг би одоо л давах гээд л бна. үнэхээр хэцүү цаг мөч тулгарсан

@agnikhair1862 5 месяцев назад

🇲🇳🇲🇳🇲🇳

@enhsaihanerdene6522 6 месяцев назад

yag goliin olj yrij bn shu tiimdee ym uu setgel sanaa tawguiteed bhii bichlegiig cin uzheer 🥹

@GanboldDelgermurun 4 месяца назад

neeh zowooguich byrllooo

@suren_may 8 месяцев назад

Yeeyyy (*≧∀≦)

@otgonjargalbazarvaani4077 7 месяцев назад

Tiimerduu gdg shine mongol ug surlaa. Bid nar shig daraagiin helee surch bga humuust unagan helneesee iluu deer surna gsn zuil bhuu?

@EtugJ-yw6zm 6 месяцев назад

Нэг юм асууяа би бясалгал их хийдэг. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн бдалд 20 минут бхыг бясалгал гэдэг гэж бодох боллоо зөв үү

@EtugJ-yw6zm 6 месяцев назад

2 дах асуулт анхаарал төвлөрүүлэх бясалгал нь сэтгэхүйг сэргэг болгодог тийм үү. Бясалгалд би ийм 2 тодорхойлолт тохирно гэж боддог

@tumenoyunaa223 6 месяцев назад

Therapy- nii arga zaaj ugnu gej helj bn. Ter bichleg orsiin boluu? Bayarlalaa

@BatOrgilBatsaikhan 5 месяцев назад

Ene bichlegni Yg daraa n orson Bichleg bga

@usukhbayardamba4086 6 месяцев назад

Бүх яриж байгаа зүйлтэй санал нэг байна. Бясалгал яг одоо надад дутагдаж байгаа яаж юунаас эхлэх вэ?

@BatOrgilBatsaikhan 6 месяцев назад

Amisgal deer tuwluruhuus ehelwel zgr

@cecilgregg9646 Месяц назад

Өөрийнхөө жишээг ярихаар чинь их гүнзгий ойлгогддог. Зарим зүйлсийг адилхан боддог байж дээ хаха

@sarnaibolormaa4661 6 месяцев назад

Iimerduu tiimerduu gej ireel neeh hair yridag shde.neeree linker ni orood podcast ni oldohgui bnle

@BatOrgilBatsaikhan 6 месяцев назад

Hha bayrlalaa. Ymr sonin ym link nda law zgr l bnda

@firstlast5322 8 месяцев назад

❤

@user-xo1ib4nw6s 5 месяцев назад

❤❤❤

@lowbrother8886 8 месяцев назад

❤

@user-cz7mn6kt5p 6 месяцев назад

❤