В това видео, ще ви покажа част от покупките, които сме направили с Крас. Как да си приготвяте лесни, вкусни и здравословни рецепти.
Може да изпробвате домашна здравословна пица, много идеи за бърза закуска, след тренировъчно хранене и малко десерти :) И не забравяйте, че дозата прави отровата. Колкото и здравословна да е една храна, ако се прекалява с количеството, може да има негативни резултати върху тялото на човек!
За още такива рецепти, може да се възползвате от Електронната ми Книга "Изгради мечтаното тяло с 69 здравословни рецепти" на този линк: www.uniexpertb...
От книгата ще научиш:
1. Как да постигнеш дългосрочни резултати чрез "Гъвкавата диета".
2. Какво са макронутриентите и защо е важно какво количество приемаме.
3. Какво са микронутриентите и защо са важни за здравето и кожата ни.
4. Съдържание на калориите и макронутриентите в храните.
5. Бонус съвети: 12 стъпки за постигане на дългосрочен успех.
6. Бонус от 4 примерни менюта за 1000, 1500, 2000, 2500 калории.
7. Списък със здравословни храни и стойностите им за 100 г.
8. Калориен калкулатор и как да го използвате за изчисляване на дневните си калорийните нужди.
"Изгради мечтаното тяло с 69 здравословни рецепти" е онлайн книга, до която ти ще имаш вечен достъп, по всяко едно време и от всяка една точка на света чрез Интернет. Книгата включва 69 здравословни рецепти.
Към нея ще получиш още:
1. Четири примерни менюта с изчислени калории.
2. Списък със здравословни примерни храни и стойностите им за 100 г.
3. Калориен калкулатор за изчисляване на калориите според вашите нужди.
4. Онлайн наръчник за здравословно хранене.
5. Възможност за участие в томбола за 10 чаши с наш принт. Първите 100, които закупят книгата, автоматично участват в томболата.
Може да видите и рецептата ми за протеинови вафли - • ПРОТЕИНОВИ ВАФЛИ
Може да се абонирате за канала ми тук - / @ИвелинаМихайлова-п7г
За още идеи се пресъединете към групата ми във Фейсбук - / 227917771101213
За да ме подкрепите и в Инстаграм - www.instagram....
29 сен 2024
