ТАБАК: История привычки / Простовещи / МИНАЕВ 

Мне 39, с 16 лет курил и употреблял алкоголь. Курил с перерывами, общий стаж лет 17. Пил как все, праздники и т. д., никогда не выглядел как пьющий. Год назад отказался от алкоголя (тотально), через 2 месяца и от сигарет. С января пошёл в спортзал 2 раза в неделю, не пропускаю. Чувствую себя на 25, качество жизни разительная, жалею, что так долго тянул с избавлением.

Минаева многие называют "Дядя Серёжа", даже если он ровесник и так я тоже делаю. Действительно он стал как родственник, который заходит к тебе домой не часто, но ты его так ждёшь, так ждёшь его историй, и каждый раз тоскуешь когда он уходит на поиски всё новых и новых захватывающих историй. Спасибо Дядя Серёжа, буду тебя ждать в гости теперь в четверг.

Сейчас мне 70. Курить пробовал лет с 6, подбирал брошенные дымящиеся окурки взрослых. Затягиваться научился в 4 классе. В старших классах школы курил стабильно, но понемногу. Поступил в институт, тут уж без тормозов. Но! Никогда не курил по 2 пачки в день. Все-таки от природы мозгов хватало придерживаться какой-то нормы. Понимание , что пора бы и вязать пришло после 30. Но ты попробуй бросить ! Первый раз бросал аж на 2 года ( ! ) , когда бросал с бухлом. Это хорошо за 50. 2 года не пил, не курил. Затем сильный стресс, оно уже и жизнь не больно-то нужна, и ... Понеслась Маруся в рай !!! Все по новой. А тут уже курево конкретно ухудшает самочувствие. Очень трудно, жутко трудно бросал где-то лет 5 назад. Даже сам не очень-то верил в успех... НО ВЕДЬ БРОСИЛ !!! Сам себе готов памятник поставить !. Один знакомый, чуть моложе меня, уже чуть ли легкие отхаркивает, а бросить - никак...Ну, как говориться каждый кузнец своего счастья.

Всем доброго времени суток! Бросила курить себе в подарок на день рождения. Стаж 22 года пагубной привычки. Желаю всем полюбить и зауважать себя драгоценного!

Мне 32, курил с 14 лет, пачка в день-стабильно. Пробовал бросать курить абсолютно разными способами миллионы раз, но каждый раз возвращался к этой пагубной привычке. Бросил курить благодаря рождению сына, ведь понимал, что не хочу быть для него плохим примером и, тем более, чтобы он когда либо пристрастился к курению. Итог- вечер сам со своими мыслями, глядя на спящего сына, утром проснулся как я считаю другим человеком. Психологически как-то себя так настроил, что даже и мысли не возникало и не возникает! Всем крепкого здоровья и отказа от вредных привычек (если они имеются)!🤝

Мне маленькой папа однажды сказал, что самый лёгкий способ бросить курить - не начинать. Я последовала этому совету. Действительно отличный способ. Рекомендую 👍

Начал курить в 17 и курил до 24. Максимально доходило до пачки в день. Как и все ребята 2007-го начинал с крепких сигарет типа "Капитан Морган" и курил по одной в день "типа я не зависим, а просто кайфую от вкуса". Но потом это все переросло в зависимость. Пьянки - гулянки и вот ты уже куришь по пачке в день. Голова болит от такого количества сигарет к концу дня. Несколько раз пытался бросить, один раз с помощью Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" хватило не на долго. Через полгода опять затянул. Помогла случайность, в один день сильно заболело горло и поднялась температура. Три дня провалялся в кровати, а когда оклемался курить не хотелось. Реально удивительно, но больше к сигаретам меня не тянуло. Даже когда был супер сильный стресс, не знаю почему, но зависимость просто ушла. Проснулся и понял что мне больше это не надо. Открытая пачка лежала год и ее потихоньку докуривали друзья когда у них заканчивались сигареты. Вместе со мной бросила курить и супруга. Мы много "дымили" вместе, а как я перестал очень скоро бросила и она. Тоже за раз, тоже без возврата и зависимости. Какое было мое удивление когда я понял что ко мне возвращается нюх, руки перестали вонять и изо рта тоже теперь не несет. В этом году вот уже 10 лет как не курю и возвращаться не планирую. Сергей, спасибо вам за выпуск! Курить нужно бросать, даже электронные сигареты))))

Я знаю многих с мощнейшей волей, но бросить курить смогли единицы. Я просто не начал в детстве. Слава Богу! Спасибо за рассказ!

Зависимость от выпусков Сергея Сергеевича посерьёзнее чем зависимость от табака, спасибо вовремя, а то ломать уже начало👍🤘

Сергей, теперь мы обязаны услышать историю каннабиса. Ведь не всегда он был тем, чем является сейчас. Для многих это же, наверное, была связь с богом и я уверен, что у этого растения очень длинная и интересная история

Курил 15 лет , бросал курить где то 5 лет , но ни чего не помогало ,но пришло чудо , я послушал аудиокнигу Алена Кара , Легкий способ бросить курить , я уже не курю 5 лет и ни разу не дотронулся до сигареты , желаю вам удачи выбраться из этой наркотической зависимости

Блин, безумно понравилось услышать историю из жизни Сергея, Сергей я бы задумался на вашем месте сделать подкаст или же просто разговорный ролик где вы рассказываете про себя и свою жизнь

44года курил с 14 лет. Бросил, уже месяц, тяжко конечно, но держусь. Бросайте курить!!

"...Запомните: курение вредно для здоровья!" - Доктор Ливси из мультфильма "Остров Сокровищ " 1988 :)

Мне понравилось откровение Сергея о своем опыте курения, было бы интересно послушать биографию 🙂 Возможно как юбилейный выпуск О своем опыте курения скажу так, начал на работе, когда нужно было консультироваться с более опытными коллегами. Выглядело это примерно так: планирую реализовать задачу таким-то таким-то образом, есть ли советы или возражения? на что Тим-лид говорил: я вот сейчас пойти покурить собираюсь, могу рассказать. И в курилке рассказывал. В какой-то момент говорю, а дай и я покурю, запах дыма мне всегда нравился. На тот момент мне было уже 23 года, многие к этому возрасту бросают курить, а я наоборот, начал ( глупость несусветная ). Дошло до курения пачки в день, начал осознавать что это пустая трата времени, здоровья, денег. Взял волю в кулак, решил отказаться от сигарет. Мне казалось если день выдержу без них -- дальше пойдет проще, так и получилось, на внутренней мотивации держался "ты же день не курил, зря что ли мучился без сигарет? давай попробуй еще хотя бы день, получится?" так история повторялась, помогали инфографики о том что происходит с организмом когда не куришь 24часа, 48, неделю. месяц и тд Удалось отказаться от этой вредной привычки на несколько месяцев. даже когда выпивал - не тянуло Затем, спустя примерно пол года, при расстовании с девушкой, был в гостях у друга, и он говорит: пойдем выйдем покурим Выхожу с ними, и тут мой друг ( спасибо ему конечно, до сих пор вспоминаю ему тот случай)) говорит: да на покури еще, завтра все равно не захочется уже курить, а сейчас легче станет Покурил и снова на пару месяцев стал курильщиком. В этот раз мне потребовалось меньше времени осознать что нужно скорее завязывать с курением, снова на морально-волевых удалось отказаться от сигарет, на этот раз дополнительным стимулом стало то что тот друг который мне предложил закурить -- не может бросить, а я смог))) Так же помог тот факт что устроился на другую работу, не хотелось ходить на перекуры каждый час ( или еще чаще ) Не курю уже 4 года. И каждому советую найти свою причину отказаться от этой вредной привычки!

Сергей Сергеевич, от всей души поздравляю Вас с золотой кнопкой! Спасибо огромное за Ваш труд! Более интересных и, вместе с тем, уютных, ламповых передач найти очень сложно, да и не хочется) Вас можно слушать бесконечно! Пожалуйста, продолжайте! И очень ждем новый исторический стендап!😃

Я курила более 20лет , по серьезному по 1, 1.5 пачки в день. Бросила , уже почти 10 лет не курю и не тянет. Мне действительно помогла книга "лёгкий способ бросить курить" Я читала ее долго. И кстати главу где описываются ужасы про здоровье не читала, пропустила , так как знаю что человек я мнительный)) Читала, потом бросила читать ,так как появился страх " вдруг не поможет!" ... А так типа я ещё не дочитала и есть надежда ,что брошу. Однажды взяла себя в руки , дочитала .это была ночь , вышла на террасу выкурила свою последнюю сигарету и оставшуюся, начатую пачку сигарет выкинула и больше никогда не курила. Сказать, что дальше было просто нет не скажу . И тянуло и хотелось. Продолжалось это примерно месяц , но после прочтения ты как-то понимаешь механизм и ты уже в это играешь. Каждый раз когда мне хотелось курить я ловила себя на том "ну тебе же не больно как наркоману, тебя же не ломает! Это игры разума! Ну и кто в доме хозяин"...примерно такими монологами внутри себя я занималась месяц .. Прошло как говорила почти 10 лет .. не курю ничего ,желания нет .

«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз» М. ТВЕН

Я 2 мес мотивировала себя просмотром успешных историй отказа от курения. Прослушивала гипнозы Ракицкого и Вальяк. Приурочила отказ к отпуску. 2 недели без сигарет. Возвращение. Далее 1 неделя испытаний. Вино в конце недели и настоящий ад мучений целый вечер. Ни одна из 6 сук на улице не угостила меня сигаретой ахахах а Спасибо им всем!!! Уже 2 года свободна!!!

Сергей Сергеевич, спасибо за выпуск! Очень интересно А сделайте, пожалуйста, выпуск Простовещей про шоколад ☺️ мне кажется, многим будет это интересно

Сергей, я искренне жду от вас историю про Марихуану. Ставьте лайк что бы продвинуть этот комментарий.

Бросил курить в 16. Вместо билета купил пачку сигарет, а зайцем не получилось проехать. В итоге прошёл более 15 км по жаре а туфлях. Очень рад что так получилось и бросил навсегда в 16 лет 👍

Года полтора крутил мысль в голове про то как найти компромисс с куревом. Сам кайф хорошей сигареты с чашечкой кофе или после алкоголя мне нравился. Но как ни старался приходил к пачке в день. А это уже понимание того,что не ты имеешь привычку,а привычка Имеет! тебя. Это злило. Вот в течении полутора лет,регулярно,задавал себе один вопрос во время курения-"Зачем мне это?" И как-то утром,опаздывая,на работу не успел покурить,а после и до обеда... В итоге решил попробовать до конца дня... Это было в 2008году. Больше не курил. Вобще-это самая глупая зависимость! Слабость или глупость. Если человек не осознаёт пагубность(глупость) Человек понимает,но не может избавиться(слабость)... Ps: а про кефирчик вы это зря😊

5 лет страшной зависимости от курева с 18 до 23 лет. Самое сложное это занять себя чем то во время как бы твоего перекура когда ты бросаешь. Мне помогли леденцы, набор фруктовых леденцов. Каждый раз когда я хотел курить брал леденец. Так я продержался пару месяцев а потом и леденцы уже не нужны. Главное по началу когда бросаешь, избегать по возможности курильщиков вокруг себя. А потом до вас дойдет, как же курево воняет и как противно находится рядом с курящим. До сих пор не приятно вдыхать воздух от рядом стоящих и дымящих.

Моя история бросания (Курил 13 лет, не курю уже почти 10) ### Дело было в тюряге. В исправительной колонии, если быть точным. Новый 2014-ый год мы отметили с размахом - самодельные торты, множество салатов "из всего" и брага. Много браги. Наступает утро 1-ое января, все потихоньку растележиваются, жизнь возвращается на свои привычные рельсы этой столыпинской "желтой стрелы". Ко мне в гости приходит друг. Он жил в другом бараке, но, если аккуратно, можно было нарушать территорию локального сектора. А друг он был хороший: мы постоянно друг друга поддерживали - то чаем поделимся, то тушенкой, а иногда и за серьезный рамс вступались. - Ну че, ты курить-то бросил? - В смысле? - не понял я. - Ну мы же договаривались, с 1 января вдвоем бросаем курить. Я вот в 23:57 последнюю сижку выкурил и все. А ты че, забыл? - Да нет, ты че! Конечно я помню! Та же херня - сам не курю с ночи. Говорю всё это и чувствую, как мое лицо заливается краской. Мне было охота сквозь шконку провалиться - я напрочь забыл о нашем уговоре, а последнюю сижку затушил буквально за секунду до его прихода. Мы что-то еще обсудили, поздравили друг друга с Новым годом, выпили чаю, и он ушел. Я помню, как смотрел на этот мутный осадок в кружке и черные следы на стенках, которые оставляет дешевый чай с грязной водой и понял, что вот он был. Мой позор. Это не то, когда кто-то смеется над тобой и что-то говорит в спину, оскорбляет тебя или пытается унизить, нет. Это позор перед самим собой. Перед своей совестью, характером и волей. Волей в неволи. С того дня я не курю. Я просто не мог позволить себе быть таким слабым. Вот уже девять лет без сигарет и несказанно этому рад. Друг, кстати, закурил через две недели. Но я его не осуждаю. Этому жизнь меня тоже научила.

Спасибо за личную историю. Особенно за упоминание отца. Мы не знаем ничего о вас и вашей личной жизни, вы нам очень интересны как герой

Оставлю свой комментарий про курение. Во первых - Сергей Сергеевич, вы не правы. Насладиться курением можно, также кстати, как и кефиром - так что вы зря его ненароком обидели. Но о курении - я курил, и мне казалось, что бросить совершенно невозможно, потому что ко всему прочему мне нравился это процесс, нравился запах сигаретного дыма, я получал наслаждение, а друзья, успешно бросившие курить - говорили, что курение им и не нравилось вовсе. Это ключевой момент - сложнее всего бросить курить тем, кто получает на это наслаждение. Но у меня получилось это сделать следующим образом. Я перестал курить, но носил с собой сигареты и зажигалку в течение трех месяцев для понимания, что я не курю не потому, что у меня сейчас нет под рукой сигарет, а потому что хочу бросить. И это помогло. Не курю уже больше 15 лет.

Сергей, спасибо! И отдельное спасибо за вашу личную историю, это ощущение чуть более близкого знакомства с вами)))

55:00 все просто, взял и бросил. Хотя курил 23 года с 13 лет. Спасибо за выпуск. А всем кто собирается бросать, желаю упорства и терпения.

Из 42х лет, я курил около 20ти , в мае будет семь лет как я бросил. Бросал мучительно и тяжко , была настоящая физическая зависимость, в процессе бросания скакало давление и температура, это был настоящий абстинентный синдром, в народе именуемый ломкой. В процессе курения появились проблемы со здоровьем, прежде всего с сосудами, вылез варикоз почернели ноги ниже колен. По утрам посыпался с ногами занемевшими как будто я несколько часов на корточках просидел. Приходилось разминать ноги , чтоб встать с постели... решение бросить было в голове давно, но я как классический курильщик и умел себя убеждать в том что мне это пока необходимо. То я бросал с нового года, то с понедельника, то с первого мая . В процессе перепробовал много всего и жвачки всякие некоретто или как их там , пластыри, ничего не помогало . Сейчас уже не помню кто мне подсказал это , но однажды я купил Табекс, не сочтите за рекламу))). Это оказалось единственным работающим средством. Я купил традиционные две пачки сигарет, упаковку табекса и закрылся дома . Две недели я не выходил , первое что старался сделать, это оттянуть как можно дальше и позже первую сигарету. Не закуривать с утра сразу на голодный желудок, а после обеда на пример, потом после ужина, потом одна в день перед сном , а потом осталась половина от второй пачки и я её выбросил не докурив, да бы не создавать соблазн. Безусловно таблетки помогли , но во главе стояло желание сохранить жизнь и здоровье. Потом я купил удобную обувь и начал ходить , много ходил , до 15 километров доходило , через пару тройку недель я побежал . После того как организм вздохнул от интоксикации, появилось очень много энергии, которую некуда было девать. Бег мне ещё со школы не нравился из за плоскостопия и я со временем его бросил и перешел на велосипед, сейчас каждый день если позволяет погода я проезжаю от 5 до 15 км. Что в итоге я получил, абсолютно другое качество жизни. Пропал землистый цвет лица, хороший аппетит ,хорошая физическая форма , хороший секс. Я не преувеличу если скажу что курение, было одной из самых больших ошибок в моей жизни. Вроде бы не забыл ничего, будут вопросы пишите. Всем здоровья 🙋🏻‍♂️

Сергей искренне поздравляю вас с вручением золотой кнопки🤝 Замечательный выпуск, я давно слышал про посадку самолёта на красную площадь, вы очень интересно и подробно всё изложили в своём выпуске, спасибо большое вам 🤗🤗🤗

Бросил курить 25 лет назад, одним махом, без оглядки назад, многие знакомые говорили, что это до первой встречи с друзьями за столом:)... Отрезало и всё! Чувствую себя на много лучше! Хотя, каждому своё. Всем здоровья!!!

Сергей Сергеевич, как всегда всё очень профессионально, честно, жизненно и доступно для понимания любого человека! Я бросал курить два раза (не считаю каких-то не долгих перерывов на пару дней). Курил я с двенадцати лет, именно из-за статустности, курил «как наркоман», не мог часа без сигареты обойтись, готов был идти хоть десять километров в мороз, ветер и дождь за ними)), но первый раз бросил в восемнадцать лет, можно сказать неожиданно, в компании два друга сказали что хотят бросить, я что-то не подумав сказал что тоже брошу)), все посмеялись и не поверили, утром я проснулся, нет курить, нет денег на сигареты, и взять было негде, промучался я до обеда, вспомнил разговор и решил, что это тот самый момент когда нужно решиться, человек я решительный). Когда думал как продержаться и не начать, посчитал так: если смог не курить полдня, то смогу и день, день - то и два, два - то и три, досчитал до трех лет)), не специально, но три года я и не курил), даже в армии не курил, снова начал курить случайно, не подумал что очень быстро привыкну снова, в общем курил потом десять лет, много раз хотел бросить, не курил по несколько дней, но настроя внутреннего не было, не был готов морально, и вот однажды, на работе, я работаю на севере, вахтовым методом, мой коллега предложил бросить, я сначала сомневался в успехе нашего предприятия, но потом вспомнил как мне это мешает и всё-таки решился, курить мы не купили специально, выезд в магазин был не раньше чем через неделю, хотя конечно можно было одолжить у других коллег, но это был первый шаг, в общем, я бросил, снова не делал ни затяжки восемь лет, к слову сказать, коллега который меня сподвиг на это, закурил в тот же день)) и курит до сих пор. Но вот блин, чуть больше года назад увидел как мои коллеги курят жидкостную электронную сигарету я попробовал, она вкусная), и стал покуривать её, сам не понял как втянулся, теперь не выпускаю ее из рук, хочу снова бросить, но зная по моим предыдущим опытам, как это тяжело, никак не решусь, хотя знаю что нужно и решусь всё-таки, но оттягиваю этот момент. Вот собственно моя история, но для каждого своё решение и свой способ бросить, одно одинаково для всех, бросать нужно разом и держаться, не делать никаких поблажек на то, что один раз или одну затяжку, или сигарету можно, там где раз, там и два, а курить может придется принудительно, я считаю что лучше самому прийти к этому, но это конечно моё мнение. Силы воли всем, кто решится💪✊ Сергей Сергеевич ещё раз спасибо за работу🤝! И еще раз попрошу сделать выпуск про казачество, хотя одним выпуском там скорее всего не обойтись, так как история его очень древняя, запутанная и мало известная, но если вы снимите такой контент, я и многие другие будут вам благодарны!!!

Огромная благодарность за выпуск, Сергей Сергеевич! Я сама курила 7 лет и вот несколько месяцев назад отказалась от алкоголя и вслед, от курения. Очень сложно не было, но мысли о том, что сигареты это наслаждение и поддержка не давали покоя. Потом я прочитала всем известную книгу Алана Карра "легкий способ бросить курить" и каждый раз, когда приходит мысль о курении, я вспоминаю ради чего бросила и какие последствия могли бы быть.

Очень вдохновляющий выпуск получился, спасибо ! Было бы интересно послушать историю парфюмерии !

Спасибо за ещё один интересный выпуск! Мой случай: попробовала в институте. Модно, красиво (нет), типа, успокаивает. А потом поняла, что не могу брать высокие ноты. А я всегда любила и хотела петь. Желание петь оказалось сильнее, чем курить. Курение ушло, не успев стать зависимостью.

Только посмотрела ролик про Гражданскую войну в США. Там дядь Сережа упоминает про выпуски ПРОСТО ВЕЩИ о хлопке и сахаре. И я подумала, было бы круто и про табак ролик увидеть 🙏🏻🔥 И вуаля! Всем приятного просмотра! А команде minaev live огромный респект👍🏻

Курил 5 лет, ни как не мог бросить. В один прекрасный день взял и сказал себе, Я мужик или тряпка,взял и бросил. Два года меня каждый день безумно мучала зависимость, тяга была неимоверная, снилось, что не выдержал и закурил. Думал что тяга к курению не оставит никогда. Но спустя два года всё прошло. Как только забываешь это ощущение курение, зависимость проходит, у меня было так. Со здоровьем дела пошли очень хорошо, во всех аспектах. Желаю всем не курить и здоровья, счастья!

Сергей, спасибо за откровение и честный обзор табачной индустрии. Я, как бывший сотрудник British American Tobacco могу с уверенностью сказать что этот бизнес гораздо могущественнее чем кажется и за добродушной улыбкой промоутера со словами «А вы курите?» скрывается смертельная агония миллионов умерших, зачастую с самыми страшными болезнями. Не говорите «эта последняя» скажите «я не курю».

Огромное спасибо за ваши передачи. Смотрю их утром за чашкой кофе. Вот моя история. Купить перестала в 2011 году. В солидарность с коллегой. Она готовилась к рождению ребенка. До сегодняшнего дня я не выкурила ни одной сигареты. Как говорится получилось на легке. Зависимость действительно тяжёлая. Купить не хочу, но иногда снится, что курю. Даже ощущаю запах и вкус табака. Так что не верьте тем кто рассказывает, что легко бросил и 20 лет не курит и не тянет.

Вчера отказался от этой вредной привычки и увидев ваш выпуск очень обрадовался,как же он кстати...моя вера в здоровый образ жизни крепнет! Всем добра !! Бросайте кто ещё в этой теме,на нашем здоровье зарабатывают и зная это продолжать полный абсурд.. спасибо Сергей за очередной интересный выпуск!

Хочу сказать спасибо тем людям ,которые держат дядь Серёжу и команду Минаев в плену -продолжайте!

Как ни странно покажется некоторым, но мне помог Ален Карр со своей книгой "Легкий способ бросить курить". До этого перепробовал массу способов, начиная от бабушки с травками, иглоукалывание и т.д., до медикаментозных. После Алена, не курю с 2010 г. , стаж курильщика был более 20 лет. И сейчас, не то что не тянет, просто мысли не возникает о сигарете. Желающие бросить, попробуйте. Вы ничего не теряете, а шанс избавиться от привычки весьма реальный.

Огромное спасибо за выпуск, было очень интересно) по поводу избавления от никотиновой зависимости могу сказать по личному опыту только одно, она существует только у нас в голове, главное четко это понимать, и кроме того не воспринимать отказ от сигареты как лишение себя чего то необходимого, тогда бросить курить становится намного проще. Сам бросил 10 лет назад, со второй попытки. Всем бросающим желаю удачи, у вас все получится)

Спасибо за очередную очень круто сделанную передачу! Курить начал в 29 лет, также «по социальной причине». Курил 6 лет. В 2003 бросил по трём причинам : 1. Глядя на своего слабовольного, как мне всё время казалось, товарища. 2. В знак протеста ввода войск США в Ирак. 3. Из-за плохого самочувствия и головных болей ( курил 1-2 пачки в день) Так как в молодости занимался спортом , заменил регулярными тренировками в хоккей. Всем желаю избавиться от этой зависимости. Нужно только найти замену на полезную для здоровья зависимость.

Заключительная часть про Ваш опыт курения очень сильно зацепила, покруче всей аудиокниги Алена Карра:) Пишу этот комментарий с сигаретой в зубах, и задумаваюсь о том, что все-таки надо бросать. Большое человеческое спасибо Вам, Сергей, и вашей команде за ваш труд.

Никогда не курил, но и не могу разделить радость тех, кто бросил и чувствует себя на 25. Самочувствие и без сигарет к 40 годам оставляет желать лучшего, а разница с тем как было 10-15 лет назад драматическая. Всё индивидуально, спасибо за личную историю, Сергей!

Золотой канал у тебя Сергеич,пусть он растёт и процветает😊

Помню помню...собирали пустые пачки "Космос" и искали там цифры...детали забыл уже ...

Большое спасибо за выпуск. В вашем рассказе о своём начале пути в курении, я увидел себя. Как в зеркало посмотрел) Курил с 10 лет. К 35 годам у меня были частые головные боли, хронический бронхит. Каждое утро начиналось с кашля. Врач сказал, не бросишь, жди бронхиальную астму. Но даже это меня не остановило( Жене это надоело она подарила мне первую электронную сигарету. Было не просто переключить себя на эту шайтан-машину) Но через пол года я заметил, что на сигареты не тянет. Даже больше. Запах сигарет стал мне сильно неприятен. С тех пор я семь лет на электронках. Не хочу сказать, что это полезно. Ни в коем случае! Это тоже зависимость и вредная привычка. Но мое самочувствие стало намного лучше. Год назад заболел ковидом. Слава богу в лёгкой форме. Но меня отправили на КТ. Лёгкие (как сказал врач) чистые. Никаких потемнений или отклонений от нормы. Кашля по утрам нет уже лет 5. Я не знаю как переход на пар скажется на моём здоровье в долгосрочной перспективе, но эти 7 лет я чувствовал себя вполне комфортно. Я уверен, что они вредны. Но мои личные ощущения говорят мне о том, что они и правда менее вредны, чем сигареты. Многие знакомые вообще смогли бросить и курение и эти электробалабасы со временем. А вот у меня не получается, к сожалению. Никого не призываю. Думайте своей головой. Но я сделал свой выбор. Ещё раз, спасибо за очень интересный выпуск.

Было бы неплохо услышать про оливки. Или даже про финики) Знаковые товары для некоторых цивилизаций.

Сергей Сергеевич! Благодарю вас и вашу команду за выпуск!

Прекрасный выпуск! Большое спасибо за ваш труд!

Друзья! курение безусловно вредно, но еще вреднее винить себя за неполезную привычку. Если уж так получилось что силы воли для отказа от сигарет (или другого прочего курительного) не хватает, не вините себя! вы бросите курить если вам это действительно нужно, тогда когда вы будете к этому готовы, но до тех пор любите и принимайте себя и свои пороки полностью!)) нет ничего хуже неприятия к своей собственной персоне. всем любви

В Ташкенте нас водили в музей человека и там был стеклянный человек, прпуская дум показывали, как на стенках легких остается сажа... Это был такой стресс и поэтому я не разу не курил за 45 лет. Всегда смотрел равнодушно на это...

Я тоже прожила зависимость и смогла избавиться от неё почти в один миг после 15 лет курения. К моменту бросания я уже была на грани: меня тошнило от дыма, от вкуса, кружилась голова, но я всё-равно курила. Я наказывала себя и не покупала сигареты, но потом нервно искала и курила бычки из пепельницы. Это было не то что ужасно, это было КОШМАРНО. Мои друзья подарили мне вейп с какой-то вкусной жижей. Я курила его и вонючие сигареты. И одним прекрасным свежим утром я подошла к зеркалу, посмотрела себе в глаза и сказала: я больше не курю. И с тех пор 5 лет не курю и не тянет. Я сама была удивлена тому, что так легко получилось. Но анализ, спустя время, показал, что перед тем как бросить, я долгое время морально подготавливалась, плюс вейп сделал своё дело. На первое время он помог мне заменить привычки: держать сигарету, перерывы-пятиминутки, курить при разговоре с кем-то. С вейпом было приятнее это делать. Но потом и он постепенно ушёл. Вкусная жижа надоела, а новую, которая также понравится, я не нашла. Потом сломалось устройство и как-то само собой всё ушло. Я свободна! Чего и всем желаю!

Мне 29. Употреблял 8-10 лет. В лет 27 начал активно следить за тем что ем, что пью и т.д. Переосмыслил ценность многих вещей. Бросал постоянно в течение 2-3 лет. Когда-то меня хватало на месяц, когда-то на 2. Но это было не так что бросил и всё, ничего в рот не беру, - нет. Курил электронки где-то, где-то 1ой сигареткой мог затянуться и через время, снова по новой. Мысль очень плотно засела в голове и я старался её не отпускать, а когда снова начинал курить принимал это как должное и признавал проигрыш)))) Ну и так раз 5 наверное было. Постоянная борьба такая + к этому окружении,, коллектив, перекуры, было сложно. В какой-то момент на свой Др я решил бросить снова, и в этот раз это уже было серьезно. Ни электронок, ни кальянов, абсолютно ничего , полная чистота. И это был ска ад, я если честно думал сдохну. Никогда не забуду как сидел с девушкой в кафе, мы общались и я чесал руку от ломки. Это было и началось спустя дней 6-7 как бросил, началась ломка. Терпел, вытерпел и вот 4 месяца я никурю. Пару раз затянулся элекнтронкой персиковой какой-то но повторного желания это уже не вызывает. В общем и целом совершенно спокойно нахожусь в кругу курящих людей, довольно легко всё это переносится, чувствую себя в этом вопросе уверенно. Асбалютно точно помогает не сила воля, должно быть что-то большее. Переосмысление каких-то ценностей. На одной воле далеко не уедешь. Нужно четко понять, что это тебе не нужно, абсолютно никак. Пока такие мысли в голове не укоренятся, ничего не поможет. P.S. Когда бросал курить, уменьшал дозу в течении недели, двух. Это очень помогает. Если бы бросил в момент, то не знаю справился бы или нет. А еще, скажу я вам , когда перестаешь пить что не попадя и курить, круг тех самых людей если не меняется, то его как минимум становится меньше.

Супер фильм!!! Спасибо большое за ваш труд!!!

Здравствуйте, Сергей Сергеевич Спасибо большое за такой подарок с утра (мне вдвойне-у меня сегодня день рождения) Надеюсь, данный выпуск заставит людей задуматься о пагубных привычках

12 лет курения, месяц назад поставил точку на эту вреднюю привычку.

Очень профессиональный и интересный фильм. Спасибо. Ставлю 🤙🏻

Спасибо большое за видео , очень познавательно 🤝👍👍👍.

Курил с 12 лет - сигареты, кальян, любой бурьян. Сейчас мне 37, несколько раз пытался бросить... Но начинал жрать сладкое, пить и снова тянулся к пачке (чаще - чужой). Год назад наткнулся на онлайн-книгу "Курить, чтобы бросить" и как ни странно - помогло. Сам не ожидал - стало противно курить. Метод курения "по-шахиджаняновски" сработал со мной безотказно... Кстати, книга бесплатная. Не потратил ни копейки!

Бросила одним днем в обычный день без всяких патетических зароков) Уже 4 года не курю и не тянет. Спасибо за выпуск, дядь Сереж))

Вернулся пересмотреть выпуск. Сейчас бросаю курить, уже четвертая неделя пошла. Пару раз срывался на тяжку, но не получив желаемого результата тушил. Без шуток, но помогла молитва. Просто впервые в дизни решил помолиться и чего-то попросить и тягу к курению отшибло. Хочется закурить чисто механически. Как из истории, проснулся ночью, отличная идея пришла в голову, нало обдумать, идешь на кухню, а зачем пришел? )) Пока не нашел чем заменить или как отделаться от мысли, что есть некий перекур или пауза, разгрузка чтоль.

Монолог в концовке просто выстрел.... Вот это правда, без всякой фиерии, мишуры и серпантина. Горькая реалия простой вещи Табак. 👏👏👏

Сергей Сергеевич, я будто проклят, честное слово. Два месяца готовил видео на тему «курения в видеоиграх», месяц назад вышло видео от «Послезавтра», теперь от вас. Жаль, что раньше этого материала не было. Спасибо за ваш труд!

Здравствуй Сергей, считаю, была бы интересна тема про каннабис. Одни говорят смертельный яд - другие им лечат, многие желали бы легализации. Это было бы интересно, так же как и ваше мнение

Раз уж вы рассказали про табак, расскажите пожалуйста и про коноплю) про ее историю. Это растение много где использовалось, и в медицине, производство, трикотаж. Интересный факт, что Генри Форд первый корпус автомобиля сделал из конопли)

Спасибо за выпуск, было увлекательно!

Всё в руку!) Решил с сегодняшнего дня завязать с этой привычкой. Утром за завтраком захожу в RU-vid и вуаля - Сергей с новым выпуском!) Спасибо большое, в очередной раз убедился в правильности принятого решения.

Мне 31, бросаю курить, не курю 14 дней. Очень тяжело отказываться от табака, особенно смотря выпуск про табак. Курить начал в 12

О, так редко кто-то говорит о личном, было неожиданно и интересно, спасибо! Сама в 17лет попробовала, мне было так плохо, что спустя 30 лет на дух не переношу табачного дыма!

Читаю истории людей в комментариях и понимаю, бывших наркоманов не бывает...

В этом выпуске очень понравился монтаж - очень удачно переходит повествование между Сергеем и Александром. Так же понравилась личная история Сергея и табака. Немного вскользь упомянута история с нюхательным табаком - я только про неё слышал :) Сам я 1986 года, ни разу не пробовал ни курить, ни жевать. Наверное, могу этим гордиться. Как уже не раз отмечалось в комментариях - вот бы мне в лицее такого учителя Истории или Обществознания. Спасибо за выпуск!

Я когда вспоминаю, что бросил несколько лет назад, настроение даже если было ужасное, сразу повышается. Это было одно из самых лучших действий, что я совершил в жизни. Просто решил бросить, купил пачку таблеток и через месяц уже не курил. Через три даже редкого желания не возникало. Почти сразу почувствовал себя лучше, начал обращать внимание как другие курильщики воняют. Год вкладывал деньги которые бы потратил на сигареты в крипту, а за нее два года назад купил жене машину. Вот такая плохая и дорогая привычка у меня была. Хотя очень любил виски с сигарой и кофе с сигаретой, теперь кофе вкуснее, а односолодовый могу пить и дороже.

Так же бросал курить с трубкой, в итоге начал таскать с собой, как и Минаев в своём рассказе. Но в итоге взял себя в руки, докурил пачку табака, несколько дней сидел дома безвылазно в праздники и в итоге выйдя на улицу просто перестал курить. А потом друг подарил сигарет с Японии и все по новой) В конце концов скурив всё что можно было установил себе правило дышать по системе Вим Хоффа и таким образом получать кайф, каждый раз как захочется курить. Ну и как у многих комментаторов родственники с онкологией служили лучшим мотиватором бросать. Всем здоровья и добра!

Мне 31 год. Курила я активно с 13 лет. К 16 годам пачки хватало на сутки. Бросала безумно много раз и по разным причинам(родители, друзья, здоровье--иногда все вместе). Пробовала переходить на электронки или айкос, но ничего не помогало. В какой то момент сражаться с пагубной привычкой я устала и оставила как есть (на тот момент стаж курения составлял 15 лет). Но всё же бросить получилось, я не купила очередную пачку. С повышенной раздражительностью с трудом протянула два месяца, последующие были проще. На данный момент я не курю и не планирую начинать заново, так как после бросить будет сложно.

Особенно понравилось: "мы не будем вас мучать.." 😁 спасибо за мучения прошлых выпусков 👌

Сергей, расскажите пожалуйста про электричество и историю авиации

Добрый день Сергей! Всегда с огромным интересом смотрю ваши видео😊Я сама музыкант,играют на домре(русском народном инструменте) с 12 лет!Но,с каждым годом сталкиваюсь с разочарованием,что жители нашей необъятной страны, совершенно не знают нашей культуры!У меня к вам огромная просьба,если Вас заинтересует эта тема,могли бы Вы сделать выпуск о ИСТОРИИ РУССКИХ НАРОДНЫХ ИНСТРУМЕНТАХ🙏

Мне 63.курилтсо школы.После ковида бросил,совершенно не напрягаясь.Как будто заколдовали.Начал пить коньяк .каждый день.Сейчас лежу с давлением на больничном.

Курил почти всю жизнь, бросил уже более 10 лет назад, было сложно, но ничего экстраординарного. Главное осознать, что это просто привычка, от неё не зависит твоя жизнь, так что просто перестал в какой-то момент, и всё. Вроде не сложно, но мозг сопротивляется этому осознанию, психологическая зависимость самая сильная.

Это, наверное, будет сложно, но очень бы хотелось когда нибудь заценить выпуск про библию! Спасибо за видео

В конце СССР табачный кризис был создан искусственно. В Питере, в районе Долгого озера, тогда район еще застраивался. И было там много строительных свалок, и гуляя с одноклассниками мы обнаружили гору, высотой с три этажа, табачной продукции. Там были мешки с листьями, с молотым табаком, блоки, пачки, "сигареты" по три метра. Короче все, что было на фабрике, все вывозилось на свалку. Отец был очень рад этой горе)))

Замечательный выпуск! Очень интересно! Большое спасибо!

Спасибо за внимание Сергей Сергеевич и респект что следите за комментарии. Один из тех, кто спрашивал выпуск про табак это был я)) Тепер если возможно сделайте исотрия про «Уголь». Думаю будет очень интересно как остальных. Удачи вам и ваше команду.

Отличный выпуск! Благодарю Сергей и Александр! Особенно приятно, что Сергей поделился своей личной историей😊

Курил с юности, доходило до 2 пачек красного мальборо. Первые недели жевал самые мятные жвачки. По несколько пачек в день. Как только ментол пропадал - выплевывал. Параллельно физические нагрузки. Сначала постепенно, но потом нужно добавлять, чтобы состояние усталости отбивало желание. Надо заполнять пустоту

Сергей, спасибо за содержательный выпуск про историю табака, всегда очень интересно смотреть. Будучи визуалом обратил внимание на строчку на плечах пиджака, их принято оставлять при продаже и убирать при носке. А курить не бросил, год курил айкос, потом год гло, потом HQD, но честно говоря першение в горле от первого или невралгия в груди от последнего вернули меня к сигаретам. Пусть будет guilty pleasure, жить все равно вредно.

Спасибо за выпуск посмотрел с удовольствием!!

Отличное видео! Спасибо, Сергей за Ваш труд. Бросить очень легко: я проснулась и поняла, что с этой минуты не буду ни курить, ни пить. Всем советую слушать свой разум. Удачи! ❤❤❤

Я из 2000-х и мне удалось избежать курения в школьном возрасте (как и моему старшему и младшему брату). Всё из-за того, что с 8-го класса я стал "отшельником". Мне не нравилось то как общаются мои одноклассники (матерные выражение, темы секса, постоянное использование слова "член", и как все они всех вертели), плюс, они затрагивали темы, в которых я не разбирался и не хотел понимать. Как итог практически всегда был один, друзей практически не было. В 11 классе я познакомился с девушкой. Она появилась в то время, когда её отец курил, из-за чего у неё есть астма. Курить ей нельзя, т.к. она будет задыхаться, но уже спустя год наших отношений она начала курить одноразки, оправдываясь, мол я вдыхаю, держу во рту и выдуваю (т.е. к ней в лёгкие не попадает этот "газ", что я считаю полным брендом). Ещё через год мы расстались, а уже потом через пол года я узнаю, что она перешла на электронные сигареты. За время отношений я только один раз попробовал электронщину, и то только ней. Мне это не понравилось, да и пытаться получить кайф я не хотел, т.к. осознавал (и осознаю по настоящий день), что это ещё одна зависимость. Мне хватало тогда компьютерной зависимости, из-за которой я много времени убил в никуда. Сигареты и всё это курительная тема - это деньги на ветер. Мы получаем кратковременное утешение, но отдаём деньги, здоровье и покой. Я не готов платить такую цену. Стоит отметить, что курение - это в большей мере психологическая зависимость, чем физическая. Чтобы доказать это, был проведён эксперимент с курящими бортпроводниками, которые отправлялись в рейс длинной 3 и 6 часов. Перед стартом рейса обе группы курили. Через 1.5 часа в воздухе у двух групп бортпроводников желание закурить было, но не очень сильное, и по этому они терпели. Через 3 часа, когда первый самолёт приземлился, у бортпроводников первой группы желание курить резко возросло и им было не в моготу. Вторая группа, находящаяся в полёте, чувствовала себя также как и 1.5 часа назад. Как только второй самолёт приземлился, желание закурить у бортпроводников резко выросло. Следовательно, зависимость от табака больше в сторону психологии, чем от его физической составляющей

Очень интересно. Спасибо за ваш трыд

Бросил курить так: прочитал книгу Кара, понял что нелегко, хотя обещали легко. Пересел на вейп, потом айкос, опять вейп. В какой то момент я понял, что надо признать одну вещь: будет трудно. С пониманием этого сделал шаг и не курил 10 часов. Потом не курил день, неделю, месяц. Ощущения менялись, я знал же что будет сложно, и ничего не ждал. Не курю уже 2 года. Иногда потягивает типа: так хочется медитативно посидеть, спокойствия получить. Но либо гоню все это, и оно проходит быстро, либо еспрессо горький пью.

Мне повезло, выкурив первую сигарету не поняла в чем кайф, курить не захотелось. Через 10 лет попробовала кальян, и тоже не поняла зачем оно надо. Всем здоровья и бросайте курить, если курите! Сергей, спасибо за отличные выпуски. Вот на них я подсела)

Очень крутой выпуск. Как точно раскрыта примитивная, но максимально эффективная манипуляция горстки людей целыми народами! Я курила, долго и много. Но в один момент меня озарило. Я внезапно поняла, что мне не нравится курить. Я просто зависимая, как наркоманка. Я хватаюсь за сигарету в определённые моменты своей жизни, от которых хочу избавиться. И меня отпустило. Я не бросала курить. Меня просто ОТПУСТИЛО. Внезапно мне стало противно быть дойной коровой или крысой, идущей на задних лапках за дудочкой Крысолова… Спасибо, Сергей, за откровенность о себе❤

Я был на спортивке... Наши футболисты на спортивке тоже были - Яшин на воротах с сигаретой стоял. Последний случай, когда были чемпионами по футболу - Зожникам только мечтать 😂

Здравия достойным 😇😍Я человек неординарный и не страдаю такой чертой характера,как непредсказуемость.Зауважала себя и бросила за один день.Не курю уже лет 6

Колумб научил курить табак, а Сергей раскрывает тему глубже)