ТАКИЕ СЫРНИКИ Я ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛА! 

Мне интересно,почему всегда оправдываете свой жор. Так вы всегда будете толстой. Я скинула 40 кг. Сейчас вешу 70,а была 110

Господи, из "огня да в полымя". Уже протеины пить собралась для похудения 😳ЮЛЯЯЯЯ, какой толк подсчитывать калории и этим себя тешить, если НЕТ физической нагрузки и движения? Ты эти калории НЕ расходуешь, даже если съешь 1000 ккал, но будешь сидеть на стуле - ты НЕ похудеешь! Для похудения нужен дефицит калорий и физ.нагрузка (пишу последний раз и на фиг ухожу отсюда). Взрослый человек и не понимает таких простых вещей...

Они хотят жрать, и хотят быть худенькими. Смешно.

Юля,а,что же вам писать,то нельзя,это нельзя,а просите писать.где логика?

Пусть она ест, не пишите ей ни чегооооооо, толку все равно не будет. 😮😮

Глаза все время на выкате, страшные, от голода что ли

Юля,ну правда вы смешная, движение это жизнь,а вы себя оправдывает.А,Коменты бывают разные,и не стоит отчитывать зрителей...Удачи.

Лучше монтажным скотчем вовремя рот заклеивать,не под тарелку его подкладывать.

Ну слушаю вас ,ерунда это то,чем занимаетесь сейчас ,просто смешно.И зачем все это,никак не пойму.Как будто это для нас делаете.Надо отписываться,смотреть это не интересно

Как можно сидя готовить???? Не понимаю, это же неудобно 😮

Не ешь сладкое и не ешь на ночь! Про мучное , я вообще молчу!

Лучше бы вы углеводы не любили есть,сладкое и т.д. А мясо,этл белок,от него не поправляешься!

Предыдущий оратор прав по поводу дефицита калорий. Без физической нагрузки будет уходить мышечная масса, а не жировая ткань. Но! Людям с большим весом противопоказана активная физическая нагрузка. Представьте какая нагрузка на позвоночник и суставы, внутренние органы сдавлены висцеральным жиром, нагрузка на сердце. Купите маленькие гантельки до 1,0 кг и занимайтесь дома. Плюс ходьба с палками, плаванье или аквааэробика. Полчаса в день самое то пока вес большой. А еще танцуйте. Включите музыку и дома танцуйте. Для настроения и траты энергии. Но самое главное сдайте анализы. Щитовидка, инсулин, гликированный гемоглобин. А так же мочу для проверки состояния почек. И отсюда уже плясать по питанию. Птшу не просто так-похудела с очень большого веса на 80 кг. Никаких лекарств, никаких чаев. Уберите сахар. Читайте состав скрытый сахар везде. Вообще нюансов много влияющих на похудение. Купите смарт часы и весы. Азаешивайте еду и записыаайте вме, что съели. Перекусы исключите. Похудение-то работа. В первый месяц легко не будет.

К стати, гугл пишет, что протеин без нагрузок, может вызвать повышение веса.

Сколько разговоров о калорийности продуктов, а в реальности вот ты Юля вся в наличии.

Никакой диеты у вас нет. Вы не готовы...

20 гр хлеба и 10 гр масла это как? Бутерброд для кого, для больного дистртфией? Я так и не отрежу😮

Юля, добрый вечер, из личного, похудела хорошо, убрала хлебобулочные изделия, сахар, и объём еды, гарниры из второго, добавила овощи, и фрукты, богатые клетчаткой, яйца отварные. Скидывала по 4. 5 кг в месяц, когда сильно хочется кушать, мяско или рыбку ела, желаю тебе удачи в этом,

Юля,это понятно,вы спец по похудению,главное результат,а,это не просто...

Надо к диетологу идти а не фантазиями заниматься!После Испании вас не узнать по обьему,я имею ввиду.И опять мужика нашли на свою шею!

Юля ! Мы ждем результаты.Если решились на похудение, то тольуо вперед и никаких оправданий.Я верю в Вас.

Юля! Добрый день!❤. Моё мнение злость , упрямство в какой то поставленной личной цели помогают. А у Вас что является мотиватором ? ❤❤. Всего доброго!😊

Юля, буду держать за вас кулачки, пусть у вас получится с похудением. Я тоже сейчас худею с переменным успехом.

Юля выбирала сложную диету, убери хлеб сладкое , мучное и все соусы. Грудка и овощи.

Творог лучше 5 % Сырники с рисовой мукой 👍

Да ничего не употребляй, Юля! Ты же всего боишься, очередное оправдание, чтобы ничего не делать, а к врачу ты не пойдешь.

По коктейлям, до приема коктейля надо выпить стакан воды, и после него, через час, еще стакан воды

Юлечка привет✋👋 кушай чучуть просто и всё будет нормально😊

Так сырники в духовку надо было поставить на 10 мин.

Что у тебя, Юля, со звуком? Гул стоит, слова сливаются, регулируй настройки или уровень.

Юля прямо с тобой как говорят и смех и грех удачи тебе

Юля, всё правильно Вы делаете,примерно и надо считать калории,а то голову можно свернуть.

А протеин разве ни вреден)

Юлечка,привет! Никого не слушай, ты свой организм знаешь лучше всех. Поэтому действуй, как считаешь нужно!! Держу за тебя кулачки!❤❤❤❤

Нет, на этом канале скучно. Юля говорит и показывает одну жратву. Видео из дома очень редко. Однообразие и уныние от ее вида, глаз навыкате, как у Моргунова, поэтому больше смотрю других блогеров (не называю). Иначе начнется депрессия.

Без движений нет снижений.Все это просто мышиная возня.Это титанический труд. И вообще ,что такое диета,это глупость ,нужно перейти на ПП и сделать это правилом жизни.А это не легко,к этому нужно быть готовым,это я знаю по себе Очень много прикладываешь усилий,чтобы приготовить ,испечь все отдельно для себя .А все остальное не работает,потерянные на диете килограммы,рано или поздно вернутся и приведут пленных.😂

😂 Интересно даже, насколько Вас хватит на этот раз....😅

ДА , ВСЕ ОНА ЕСТ , 😂😂😂

Юля ну 6 беляшей точно слопала ,и в сырники идет 1 яйцо