ТАКОГО В НАС ЩЕ НЕ БУЛО🤪БАГАТО ІНФОРМАЦІЇЇ ПРО МОЄ ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ🥗 

Альона мені подобається ваше харчування буду пробувати з вами. Дякую. Приємного вечора.

Умнічка❤ хозяюшка❤. З задоволенням дивлюся канал. Ви молодці ❤

Так, в магазинах важко купити здоровI продукти. ХлIбопIч дуже гарна рIч, зIбрали всI продукти, заклали I вона сама все приготуэ. Також можна пекти кекси до чаю, та дIтям у школу давати. Гарне у вас, Альона, меню. УСПIхIв ! У ДнIпрI вимикають свIтло навпаки на довгI промIжки часу. По 6-7 годин вимикають свIтло, холодильники не витримують. Продукти готуэмо часто, залишати не можна. Один довгий промIжок та 2 коротшI промIжки по 3-4 години. Пристосовуэмося. Якби тIльки не ця спека.

😊😊😊😊😊❤❤❤❤ всього тобі найкращого, ти велика молодець, відео супер!!!!

❤❤❤

Згодна ,хліб зараз просто жах.Я теж шукала більш меньш нормальний склад,але вирішила пекти сама.Молодець ,продуктивного схуднення

😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤

До всього треба привикати у нас нема світла по 8 годин,2-3 години є.

Доброго вечора хорошого вам вечора і спокійної вам ночі дякую за відео ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Добрий день! Коли я сідала на правельне харчування, Мій чоловік теж захотів зі мною. Тепер не нарадуєця, як це класно для організма.(( ВІн даже позбавився іжог.

Я купила харчування у дієтолога з вищою освітою (саме дієтологія). Вона запропонувала їсти п'ять разів на день. Але від основних прийомів харчування не можна відмовлятися. То я для себе відмовилася від полудніка. Тобто їм 4 рази на день. Ледь з'їдала норму порцій на прийом. Скажу відразу: у мене взагалі не було смаженого. І при стартовій вазі 82 кг, за тиждень пішло 5 кг. Так, моє харчування було варене-парене, але голоду не було. І ще, я п'ю 3 літра води в день, зважую порції. І після таких цифр на вагах готова харчуватися так все життя (я розумію, що кожен тиждень не буде -5 на вагах, але старт бомбєзний).

Оленка біжі на вулицю жарь оладкі на кострі,або на мангалі😅

Алёна,чого глазки такі грусні,чі це так діе пп

У Саши золотые руки .вам надо придумать печку с кругами железными , на дровах . Есть разные задумки простые, сложные просто железные ,красивые с кирпича выложенные сложные с мангалом, тоже с кругами на них можно жарить варить . Где то выбрать место . Какой то навес придумать пока временный не все сразу , потом плиткой выложить. И на дальнейшее это пригодится у нас похожее есть уже много лет не нарадуемся а особенно сейчас главно оно на дровах.

Зараз із такими відключеннями світла мабудь не вийде пикти хліб у дома,хіба шо хай Саша зробить пічь на дворі,щоб пикти на дровах

При ПП жареного взагалі їсти не треба, тим паче жарені оладки, кабачки треба їсти на пару

Від хліба краще поступово відмовитися зовсім ... Років 10 не їм взагалі його , але одразу не могла , поступово зменшувала його споживання і тепер навіть не хочеться !

Поділіться, що за фірма Вашої пательні?

Ьона,підскажіть будь ласка яко'ї фірми у вас пательня і яке покриття мармурове,чи антипригарне,дякую

Є блогер вірменського походження,яка проживає у США і вона випикае дуже смачний хліб на заквазці,наберіть "Єгіне хліб на заквасці" там є подробний рецепт,я вже робила по ії рецепту закваску,а потім випікаю хліб дуже смачний та корисний по рецепту Єгіне

Яка ти гарна