Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес. 

Ирина Власенко а где вы назодитесь?

Я присоединяюсь к вопросу:а где вы находитесь?

Любовь Страхова в ролике на стене все написано

Для тренера минус лишний вес. Это получается скачет и двигается, а эффекта ноль.

Ольга Иванова, при всём при том, что Вы отметили, тренер очаровательная женщина. А Вы должно быть худая и... очень недоброжелательная. Такое разное ощущение от видео танца и от Вашего комментария.

Можно к вам записаться?

Вы правы!

Возраст🙄.... Понимаю, если бы им было бы за 80...

Как это все печально, жалкое зрелище

Привет, Лара! Мне тоже 70. Хотела бы в такую группу. Самой лень, да и в одиночку тоже. И еще общение.!

Никогда не поздно'уважаю таких людей'надо больше двигаться'вы молодец!

Ларочка , вы найдите в ютюбе « Йога для начинающих 15 минут « получите большой позитив и пользу для здоровья от занятий . Там комплекс совершенно не сложный . Начиная заниматься , я поняла , какая я деревянная ... удачи вам , и здоровья !

такой гимнастикой можно заниматься всем,,кому хватает или чего то не хватает,,лёгкие движени,,я..молодцы

Молодцы девушки!!!

...только !! 62...!!

Молодец♥♥♥

Мне 59,но этот детский сад для старых дам, жирных свинюшек. В спортзал их.

Люди будьте здоровы! Женщины молодцы, в спортзале молодёжь, где они есть там им и нравится !

Это точно, даже для 75 летних ткае занятия больше подходят. В 50 лет на нормальных тренировках таааак пашут, да и в 60 не отстают. А тут два притопа три прихлопа.

Девочки сходили на тренировку,пообщались,настроение поднялось ,заряд бодрости получили. И снова хочется жить и любить и заботиться о родных и близких. Здорово! В любом возрасте.

@@irinachvetsova619 ну вы злюка это для удовольствия без всякого насилия над собой Многие и это ленятся аыполнять .

А что худенькая на заднем плане ? Что 50 все такие?

@@СветланаКотцова-е3н конечно нет!Мне 60 лет,всю жизнь в спорте, в одном весе!Сейчас в основном, кто за собой следил всегда ,выглядят моложе,видно,что не 50,а за 60 плюс!Молодцы, что в движении, занимаются

Молодцы, молодцы, кому за 50! Главное настроение и Бодрость духа! Представляю с Каким настроением вы идёте на занятия и с занятий ! И дома сплошная веселуха! Ну а худоба не всегда украшает! А Кому не нравится, так зачем вы смотрите???

Почему не аэробика, в 50 , если у человека нет подготовки, он сразу должен сказать как 20 летняя? Это даже хорошо, что все движения умеренные, а то в спорт зал идёшь и можно в первый же день на групповых занятиях что нибудь сорвать, там не смотрят на возраст и подготовку, да и на то, кто как делает. А человек в первый раз пришел и не знает на сколько можно выложиться, а потом проблемы со здоровьем. Спасибо за видео!👍

@@ИринаТарасова-ш6н фитнес-формат не предполагает индивидуального подхода, поэтому начинать лучше с поиска именно малых групп с тренером. Тогда будет не только имитация, но и толк.

В каком вы городе?

МО ЛОД ЦЫ.

Не обращайте внимания, дизлайки ставят программы

Схера ли программы? Вы что несёте? Под поля Мориа нельзя заниматься ничем, кроме как похоронами!

так потому и занимаются, что с лишним весом. и я зашла, так как в связи с заболеванием набрала вес. интенсивно не могу заниматься спортом, а такие упражнения самое то

@@zelzelenburg706 под любую музыку можно заниматься чем угодно. Знаете как хоронят циган? Под веселую музыку!!!!

@@zelzelenburg706 да уж.... тяжёлое у тебя детство было. Видать в жизни ничего слаще морковки не видел. Соболезную

Нравится. Но такое печальное зрелище, как мы себя запускаем, переедая углеводы, не доедая белки и жиры

@@ЕленаИсакина-т9ь с булкой на диване 🤣🤣🤣🤣🤣

@@ЕленаИсакина-т9ь а им точно за 50? Глядя на это шоу я думаю там за 70. На счёт белков и углеводов это вы в точку. А ещё такие тети любят, для здоровья конечно , завтракать до отказа блинчиками в 6 утра.

@@АлексЗандер-п7у Даю рецепт полезных блинчиков😂👍белковых и очень вкусных. 3 яйца, 2 ложки раст масла, лучше оливк, молоко домашнее или 4 процентное 1 литр, соль, мука тройная: отрубная+гречневая или соевая или кукурузная, в общем, сочетание муки на Ваше усмотрение, но не белая только. Заводим, как обычно, выпекаем и смазываем внутри сливочным домашним или хорошим маслом. Зачем изнутри - чтобы руки не жирнить.😅Если начинку кладеде, н-р, капусту тушеную, свежую морковь, красную или др рыбку, творог без сахара, смешанный с ложкой сметаны, грибы или можно найти еще море полезных начинок с низким гликемическим уровнем, то внутри блины не смазываем. Вот такая полезная еда👍👍👍

Если судить по внешнему виду, то и на диване с булкой они тоже успевают 🤔

А у меня наоборот сидячая работа за микроскопом'спина'шея болит'двигаюсь в выходные'хожу пешком мне в радость движение.

Разница между полным и нормальным человеком есть,не отрицайте, подтянутая женщина, всегда выиграет,перед заплывшим без форм телом.

Согласна полностью,

Это на/в Украине

Ага.. Черкасы рулят!!! Славянки!))) Молодцы!

Не соглашусь ....по правде , смотреть то на них мягко сказать ,не совсем приятно,,, особенно на руки,,,

@@ТатьянаСалахеева-м7и по-правде, испытываю испанский стыд. Нельзя так. Это насмешка над женщинами, над возрастом. Во многих странах пенсионеры танцуют в клубах, в парках, китаянок видела массово занимающихся своим ушу, хороводы водящими. И всё это выглядело достойно, задорно.

Не хотелось бы мне увидеть маму или бабушку среди этих прекрасных женщин. Простите, но это честно.

Молодец -это мужчина а женщина -она- молодица

Ай, молодцы!!!;

Молодцы девчонки, просто настроение поднялось,ия с вами, помогает душевно класс

Камфорным маслом суставы мажу и можно в пляс 😂

@@ЛенаБарабаш-и6и а я с гонотрозом 3 ст(лежит три года бумага на операцию по замене коленных суставов) по два- три часа на эспендерах, закрепленых к манжетам на лодыжках, в тренажерке под музыку сгибаю-разгибаю колени под разными углами (научили в центре Бубновского). А потом пилю дрова на тренажёре, поднимаю и развожу руки с различными подвесами , развожу и свожу ноги под нагрузкой и многое чего. И это все с задором, огоньком, иногда до искр в глазах. Тренера дивятся, что приходят тётушки с нормальными ногами и никогда не сделают то, что делаю я с коленями, подлежашими операции. А что делать? Ходить больновато, конечно, зато сплю, теперь не просыпаясь от рвушей боли в коленях. На днях покупаю палки и вперед:скандинавская ходьба на воздухе. Может, женщинам какую нагрузочку добавить в танцы? Хотя бы гантели. Или утяжелители на ноги. Не знаю, я как-то привыкла уже за три года что-то тянуть, толкать, прижимать. Восполняю отсутствие не спорта, а просто физкультуры в детстве - молодости и, вообще, в жизни. Из-за ревмоатаки. А теперь порок сердца нашли года 4. Ну, что ж. Нашли и нашли. Значит, путь в тренажерку!

Какая Вы молодчина,я восхищаюсь Вами,дай Бог здоровья и долголетия.

@@ТатьянаГринцевич-р7д восхищает Ваша сила воли!! Браво!!💖👍 Желаю здоровья и счастья!!

БУДЕМ ТАНЦЕВАТЬ!!!👄💙💚💛💜💖👍👍👍❤👆🍸🍒🌲🌲🌲❄🎄🎁🎂🎈🎃🔔

чтоб не задыхаться, 25кг надо скинуть каждой, как минимум.

@@liliyadibrova3057 и тогда не обязательна пометка "кому за 50", потому что возраст будет менее ощутим и будет возможность делать более полезные упражнения.

@@liliyadibrova3057 жрать надо меньше...

😂😂😂

Классно

Өй, какие молодцы!

Зачем разговоры про лишний вес.? Главное настрой и позитив. По лицам видно, что это дело им нравится

Благодарю, я тоже хочу так научиться.

@@ЕленаКихтенко-ж3з молодцы!!!!!

Хотела бы попасть в группу.