Смотрите ролик с доктором Файзуллаевым, кандидат меднаук, тпракальный хирург, просто, доступно и коротко рассказывает теорию и показывает практику. Браво ему!
Я с удовольствием послушала. Спасибо за такое интервью. Много полезной информации. Здесь нет конкретных упражнений и методик, но есть рассказ человека-практика со своим опытом и теоретической базой. Тем более интересно, что он с запада, где есть другие исследования и другое отношение к методике Бутейко. Мне видео помогло добрать еще несколько "кирпичиков" к пониманию теории Бутейко.
Большое спасибо за такой объем информации, что делитесь! Теперь я понимаю точнее, почему так устаю к концу уроков: много говорю и неосознанно вдыхаю через рот. Dear Arthur, please note that you are also breathig through the mouth while speaking!
Очень хороший метод,освоила 40 лет назад.Повышаеться иммунитет,психическая устойчивость.А свекровь вылечила асму на последней стадии(пила гармоны,врачи не могли помочь).В СССР БУТЕЙКО МЕТОДИЧКИ РАССЫЛАЛ ПО ВСЕМ БОЛЬНИЦАМ,НО ВРАЧИ ТАК И НЕ ПРИМЕНЯЛИ ИХ.НАДО БЫЛО НА УРОВНЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВАОХРАНЕНИЯ ВНЕДРИТЬ ИХ В БОЛНИЦАХ,А НЕ НА УРОВНЕ РЕКОМЕНДАЦИЙ.МОЖЕТ БЫТЬ СЕЙЧАС МИНИСТЕРСТВО ЗАЙ МЕТЬСЯ ЭТИМ,ТО 80 ПРОЦЕНТОВ ЛЮДЕЙ ПЕРЕСТАНУТ ХОДИТЬ В ПОЛИКЛИННИКУ И ПИТЬ ТАБЛЕТКИ.
Плохой звук! Объяснение неправильное, витиеватое, слов много- сути нет! Коротко:НЕПРОИЗВОЛЬНЫЙ ВДОХ,ДЛИТЕЛЬНЫЙ ВЫДОХ ДО КОНЦА И ЗАДЕРЖКА МАКСИМАЛЬНАЯ.( до 60 секунд
Зато внедряют успешно все рекомендации,приказы,указания и протоколы ВОЗ,которые ни одному больному не помогли выздороветь!Все международные организации созданы никак для пользы человека,а скорее во вред!
Вы наивны , как и я - в прошлом : какая выгода от здрового человека .Сами подумайте : закрываются брльницы , не покупаются химические таблеточки. Кому это выгодно ? Самим пациентам- разве что .? ;))Кто поймёт, кто поумнее ( обычно их 2- 5 % не более) кто поймёт, что его тело ЕГО же личное дело .,тот и выживет Разве не так ? :))
Очень правильно замечено, что Адик дёшево себя ведёт, ничего абсолютно не даёт намеренно прак тики, всё ведёт к инфо продукту,. Вот ждешьскажет что то дельное. нет ничего. Никакой информации, кроме нечёткой теории
ДЫХАНИЕ , питание , режим сна , режим отдыха , питьевой режим , физ . нагрузки ...... Буквально недавно прочитал ( снова перечитываю ) две книги : Еда и мозг , и Кишечник и мозг . Автор Дэвид Перлмуттер . До этого , книгу Т . Я . Свищева . Раку можно противостоять . ( читал несколько раз ) . И гораздо , гораздо раньше , познакомился с УЧЕНИЕМ профессора Неумывакина И . П . как то так .
Алик Муллахметов , вы даже здесь умудряетесь пиариться . Вы ничего на даете людям своими 1-2х часовыми видео-заманухами ни о чем, кроме немодных призывов сходу купить свой очередной курс. Сейчас , чтобы привлечь кого-то купить информационный продукт в интернете, необходимо сначала много дать бесплатно - такая тенденция, увы) Я из этого видео с Артуром Рахимовым узнала очень много интересных нюансов о методике Бутейко. За что ему огромное спасибо) Огромное спасибо Юлии Богдановой, что познакомила с удивительным человеком)
Согласна 💯 , что без Методиста или Инструктора сложно самому освоить метод. Я осваивала метод Бутейко впервые 30 лет назад, в 1990-ом. А когда 3 года назад стал вопрос операции на сердце, то я нашла методистов Бутейко и чтобы "вспомнить" метод, который хорошо знала раньше, я всё-таки прошла обучение и офлайн, и онлайн. Теперь сама стала методистом ВЛГД (Бутейко) и помогаю другим осваивать его, но при этом рекомендую комплексный подход к здоровью. Физика плюс психика.
Да, показали бы как на самом деле нужно правильно дышать, ведь это важно! Таблицу толком не видно и ее запомнить гораздо сложнее, легче запомнить на практике! Пож-ста, покажите как правильно дышать 🙏
Я не могу понять один факт, почему все светилы открывшие спасительные методы дыхания, поумирали не достигнув 100 лет, а какой то житель кавказа, который незнает о методах и дышит как ему дышется,доживает до 150 лет. Почему так?
Вообще то Бутейко убили, ему было где-то 80 лет. Неумывакина предала дочь второй жены(РСП), он ослеп, про Есенина- Маяковского, Лермонтова, Павлова сами почитайте......
Горец потому и живёт 150 лет, потому что дышит воздухом с более низким содержанием кислорода, чем дышат люди на уровне моря. Получается, что у горца больше углекислого газа в организме, потому что он вдыхает его больше из атмосферы и меньше кислорода. Я так предполагаю.
@@freespartacus Ещё генетическая наследственность, пища чистая и вода кристальная , а главное внутреннее состояние души. Здесь одни стрессы , от новостей исходящих от наших слуг народа. Всё в совокупности добьёт любого, хоть как там дыши.
По поводу сна на спине: я заметила, что даже если я засыпаю на спине, то тело потом процессе сна переворачивается на бок или живот, и просыпаюсь я всегда на боку или не животе. Итог: тело (как часть природы) знает всё само
Спасибо! Очень интересно было послушать! А почему вы выбрали именно Бутейко? А по Стрельниковой это уже другое дыхание? Какая разница между этими дыхательными упражнениями и что общего? Ведь они лечат одни и те же болезни! Спасибо,если будет ответ!
При разговоре лектор сам дышит ртом. Нужно вдохнуть носом, сказать фразу, закрыть рот и опять вдохнуть носом. В противном случае вы надышиваетесь ртом глубоко и сполна.
сколько пробовал спать на животе, не смог - шея затекает. Так же перестал пить кофе и чай и стал намного спокойнее, а то был ужас какой нервный и вспыльчивый.
Здравствуйте ролик понравился очень познавательно. У меня к вам вопрос стоит ли мне заниматься по методу Бутейко я заметил у меня очень экономичное дыхание шесть семь дыханий в минуту а когда лежу расслабленный кажется что вообще не дышу.
Я занимаюсь йогой где есть целый как бы раздел йоги - пранаяма или искуство дыхания. Так вот эти 2 техники (Бутейко и пранаяма) очень сильно похожи. Йоги учат дышать животом и диафрагмой, йоги учат дышать только носом, а целью дыхательных практик является по сути удлиннение вдоха и выдоха и увеличение задержек дыхания. Йоги даже говорят что длина нашей жизни определяется к-вом вдохов и выдохов, то есть чем реже мы будем дышать тем дольше проживем и наоборот. А йога это практика которой уже тысячи лет!
Благодарю за информацию! Вопрос о правильном проведении тренировки остался открыт. Уменьшаем глубину дыхания, а как? Расслабляем диафрагму, другие мышцы участвующие в дыхании, а как? Всеравно интересно и познавательно!
Обратите свое внимание на осанку Поддержание правильной осанки - путь к правильному дыханию. Если вы горбитесь или сутулитесь, то напрягаете и сдавливаете диафрагму. Укрепляйте мышцы спины старайтесь ходить прямо и сидеть ровно - это позволит диафрагме работать более эффективно.
Для укрепления мышц спины,обязательно на мой взгляд,это сон на спине без подушки,и обязателен спорт. Не возможно делать физические упражнения сутулясь,и второй момент мышцы в это время перепрограмируются и укрепляются.Лучше спорта нет ничего для укрепления мышц спины.
Все ,конечно,интересно. А вот научить дюдей,как это сделать практически*без оплаты!),вот это проблематично. А разговоры говорить,таких ооооочень много!
Бутейко говорил, что большая польза вегетарианской диеты, нежели поедание трупов. Употребление жив.белка ведет к увеличению глубины дыхания. Является одним из причин болезни глубокого дыхания. Раковые клетки больше растут именно при употреблении жив.белка и сахара конечно же.
Прошу прощения, по этим данным были положительные эффекты ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4_%D0%91%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%BE#%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F - я спутал с другим
Комментаторы -это лекция и теория. Если у вас нет времени посмотреть лекцию, то не занимайтесь методом Бутейко. Вам не поможет практика. Вы точно также будете спешить при практическом обучении. Обучение методу может занимать больше часа в день. У вас нет этого времени, смотрите лучше сериалы и ходите к врачам за таблетками.
Но по моему дышать в кулёк своим же углекислым газом-это самое эффективное средство, главное без панических состояний, если вдруг кулёк случайно закроет рот!
Слышали звон,да не знаете где он...дышать в бумажный кулёк можно не более 5 мин. Рекомендуется при срочном снятии приступа эпилепсии,аритмии,сильных болей(пока скорая прибудет)😊
,Все говорят долго, расхваливают метод, а как до конкретной информации ,так сразу начинают воду лить.И так действуют все ! Им деньги нужны, платите,тогда может быть получите конкретно. Бутейко за несколько минут объяснял весь метод, не разглагольствовал часами.И бесплатно! Смотрите Лосева,у него просто и бесплатно, а здесь нечего делать.
А как можно помочь человеку, за 10 лет болезни сахарным диабетом, его, наверное, лекарствами залечили, инсульты, инфаркты, с больницы не выходит. Чем можно помочь?
Капранов А. утверждает в своём курсе 33, что с точки зрения психологии сахарный диабет, это " запрет на удовольствие " он сам себя вытягивал из диабета.
Здравствуйте. Юлия, услышал в беседе, что есть опыт с диабетом 1 типа, можно ли узнать какие-то детали и подробности? Какая методика помогает снизить дозы инсулина или повысить к нему чувствительность? Спасибо.
Спасибо! А что вы можете сказать о методе дыхания Вима Хофа, учитывая выводы методики Бутейко? Вы упомянули вскользь, я не поняла... Могу предположить, что смысл тогда - преодолеть страх, решиться на погружение в холодную воду? А какие последствия, если дышать так глубоко, или даже ртом как сам Вим, регулярно перед холодным душем, погружением в холодную воду?
Radziny Насколько я понял, у Вима Хофа после вдохов идёт задержка дыхания на выдохе и даже иногда добавляются физические нагрузки, отжимания, например. Это должно способствовать производству и накоплен ю углекислоты, чтобы расширялись сосуды и кислород доставлялся в клетки каче твенно и в полном объёме? Хотя сам ВХ много раз, особенно в более ранн х интервью, называет это "насыщением кислородом" . Ну, какк бы да, но не напрямую дыхан ем мы "насыщаемся". Сейчас он либо более грамотно это формулирует, либо актентирует вн мание на не менее важный аспект в его методе, это концен рация и осознанность.
Есть такой прибор - самоздрав,мне отец посоветовал,вот это вещь,не очень компактный но по его аналогии можно мостерить не хочу.Как раз там поверхностное дыхание,и без задержек..
Нина, зачем писать в канаду и получать оттуда информацию? Первоисточник у нас в России и на Украине. В Москве клиника Бутейко, ведет главный врач Новожилов - он приемный сын Бутейко и в методе уже наверное больше 50-ти лет. Сертификаты на право продвижения метода Бутейко и лечения по методу выдает московская клиника. Беда только в том, что наша официальная медицина не пропагандирует метод.
Познавательно, спасибо ! Но сложное изложение, тягонудномучительное, путанное... А желательно: кратко, чётко, понятливо ( очень важно ! ), ведь для автора тема не нова ,.. профессионал ... Жаль.
для чего пришли? О себе рассказать? Не интересно!!!! Вы о методе! Как его исполнять? Издеваетесь,где вы появляетесь,везде трепалагия одна,написал книгу... Расскажите о методе,а то хвастает...нам это не интересно!!!! Боехуны,ищешь,ищешь метод,а они......
Вот удивительно, человек занимался всю жизнь спортом еще и каким полезным, бегом, лыжами зимой, что как раз таки лучше всего закаляет иммунитет, сжигает жиры, развивает легкие, ощелачивает кровь, и увеличивает со2 что питает клетки организма. А почему интересно у него такой букет болезней? Еще и живет в Канаде где экология на 1 месте.
Какой бред несет человек! Видно, что он представления не имеет о методе Константина Павловича Бутейко. При чем здесь углекислота.В дыхании участвует кислород и углекислый газ и всё. Морочите голову людям. Главное - не дышать глубоко и не дышать ртом.
Я обратил внимание, что оба собеседника ротодышащие. К сожалению. В момент разговора вдыхать только носом. Рот не является частью дыхательной системы. В этом все проблемы со здоровьем.
Если он и вдыхал немного воздуха ртом во время часовой трансляции, то это никак не скажется на его уровне co2, так как остальное время он мог дышать правильно. Я поражаюсь в таких людях как вы, а именно в тупости и безмозглости. Дыхание не должно мешать полноте жизни, Бутейко об этом сам говорил в своих лекциях, то есть если вы занимаетесь спортом и вы только начали осваивать его технику и будете заставлять себя не вдохнуть случайно ртом, то вы идиот. То же самое и при разговоре, нужно знать во всём меру, а не тупо как овощ выполнять четкие правила по дыханию. Бутейко ясно говорил, что его метод нужно применять в пользу себе и у каждого она своя и в определенное время. А народ как стадо баранов просят какие-то техники и правила дыхания при том что в свободном доступе в видео он показывал и таблицу и метод дыхания, объяснялось это на русском языке, бери и используй в своих целях. Нет блин нужно каждому жопу вылизать потому что они особенные и привести за ручку к правильному дыханию.
Ну зачем говорить о чем не знаете. В методе Вим Хофа 30 быстрых вдохов, а потом максимальная пауза 2-2,5 минуты на выдохе и потом еще на вдохе задержка. Никто там сознание не теряет. Занимаясь по его методу я дошел до макс. задержки 150с.
Натренировать задержку дыхания одно, а перенастроить дыхание на уменьшение объема вдыхаемого воздуха на постоянной основе, это другое. Ныряльщики за жемчугом тоже задерживают дыхание на долго, но живут мало.
Когда то методисты по дыханию Бутейко гочорили,что кислород без углекислоты не усваивается. Углекислота ,это лошадь ,а кислоиод ,наездник. Все очень просто,
Хочу спросить у доктора: Какая биохимическая Причина глубокого дыхания у больных людей? У всех одна причина! Бутейко более честен, он сказал. Устраняя причину, последствия сами исчезают (дыхание нормализуется )!
Здоровья всем!) можно просто сократить сон постепенно до 1,30 в сутки, не есть каждый день или вообще не есть, не пить. Дыхание нормализуется, перестаешь болеть, стареть ......
У вас достаточно внушительный срок как вы практикуете дыхательные практики... Поделитесь опытом, есть толк от этих практик, возможно ли практикой по Бутейко исцелить болезни или очень серьезные болячки ?
да там учиться нечему. Главное дисциплина в занятиях. Я за 2 недели количество приступов сократил до 1-3 в сутки и то лёгких. КП поднял с 7 до 15 секунда иногда. Если КП будет 25 секунд настоящих про Астму забудете!
@@fotila учитывая не положительное мнение Новожилова об этом человеке, хотелось бы реальные советы помощи. Так томительно и нудно нудит. Подскажите. Помогите понять.Почта - ltelyakova@mail.ru.
А методики нет нигде.По Бутейко везде комерция.Можете это даже не смотреть. Смотрите другие методики для накачивания углекислого газа.Они легче ,а результат тот же.
Болтун!! Расскажи о методе яБутнцко!!!! Ивпдущея терпит.....издеватели....шиш вам ,не лайк,читайте коменты,все смеются не было и 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Уж сколько я изучаю этот вопрос,и всё равно вопросы остаются...Когда мы занимаемся спортом,мы же дышим глубоко.Так полезен спорт или нет?Утренние проветривания дома тоже вредны?А если моя избушка стоит в лесу и сплю я на"открытом воздухе"?В городе больше угл.газа,чем в деревне,значит,лучше жить в городе?У меня"каламбур"в голове,помогите!😕
Бутейко настаивает на физ.труде.В лесу качество кислорода другое.А после дождя вообще лечебный.Для начала расслабляйте тело и дышите еле заметно только носом. Если добавите паузу после выдоха на задержке дыхания-вообще молодец!
Обязательны тренировки, и силовые и циклические. При тренировках, образуется молочная кислота, которая перерабатывается в митохондриях на углекислый газ! , воду и АТФ. Главное рот не открывать. Хоть заклейте. Делайте комплекс упражнений на все тело, до отказа или около того, 1 подход в каждом упражнении. Каждый день. Самый простой комплекс: Приседания, подтягивания, отжимания.
