В этом видео я расскажу о том как я ставил свою технику прыжка, в данном видео я ответил на большое количество вопросов, которые мне часто задают в комментариях. Моя группа ВКонтакте: high_ju... Я в Инстаграм: / tujh91 Я в ВК: tujh91
Можно смело утверждать, что 30-40 процентов твоих зрителей - это баскетболисты и я думаю, что многим было бы интересно посмотреть как ты данчишь. Очевидно, что ты можешь это сделать. Не хочешь ли снять видео, где ты делаешь данки?
Спасибо большое! Теперь подписчики могут потратить в разы меньше времени на прогресс благодаря твоему ценному опыту, усилиям и воле которые наработаны годами. Большое уважение и благодарность!
Я как человек, занимающийся волейболом больше 7 лет знаю эту технику прыжка досконально, естественно и уровень выполнения достаточно высок. Думаю ты забыл рассказать про корпус и как именно должны двигаться руки, насколько далеко их нужно заносить. И если есть возможность покажи и для правши и для левши, проводи параллель (кстати, я могу прыгать и так и так)))) Буду ждать 2 часть!
полтора года уже не занимался волейболом(в силу обстоятельств) и вот собираюсь вернуться, попытался сделать пошагово- получалось странно, особенно учитывая то, что на тренировках мы не особо уделяли внимание технике прыжка, а потом решил сделать прыжок быстро и так получилось что я на автомате сделал идеально по технике)
2:33 в волейболе не прыгают только вверх. Достаточно посмотреть как нападющие в игре при атаке с задней линии приземляются почти под сетку, то есть горизонтально пролетают почти три метра. Также и тебе ничто не мешает начинать разбег подальше от сетки и прыгать подальше от сетки. Тем более если это тебе принесёт ещё бОльшую высоту съёма.
мм, спорный момент по поводу того, что в волейболе учат прыгать только вверх (нападение с задней линии, тут никак без прыжка вперёд), да и с передней - просто толкаться со второго, второго с половиной метра, как раз у сетки приземлишься (тонкость именно в выходе под мяч и расчёте)
Слушай здорово! Я 2 года любительски занимаюсь волейболом, не знал таких нюансов про технику. Я попробовал, как ты показываешь, действительно классно. Буду практиковать. Мой рост кстати всего лишь 171 см. Удавалось пробивать на сетке 2,50 :) Последние несколько недель уделяю времени физ подготовке, и ногам в том числе. Спасибо за то, что делишься опытом. Это реально очень ценно! Мотивируешь меня и многих ребят!
Глядя на видео появляется путаница в голове, до этого смотрел детальный разбор техники вертикального прыжка и там четко показано что для левши (как у меня) маховая нога на неё идет напрыжка и к ней уже подставляется толчковая у вас как-то наоборот.
В конечной фазе как распределяется вес тела? Отталкиваешься двум ногами, но какая работает больше? Которая первая ставится или которая подшагивается в конце?
Те кто занимается волейболом,не пользуйтесь этой техникой!потом сложно будет исправить. В волейболе, используется 3-х шажный разбег,1-короткий,2 -длиннее и 3 самый длинный шаг + стопорящий шаг. Для правшей: 1 шаг короткий правой ногой,2 длиннее левой,3 правой ,самый большой шаг + стопорящий шаг левой ногой.Егор показал 2-х шажный разбег,т.к. он сделал 2 шага и третьим приставил правую ногу,что для волейболистов-правшей недопустимо,при такой технике удары в линию -сложная задача. 3 шаг у Егора это стопорящий шаг, поворачивая ногу на 90 градусов ,вы стопорите дальнейшее движение и ваш прыжок будет вверх,что для волейбола правильно. Отсутствие стопорящего шага приводит к тому,что вы прыгаете и пролетаете ,т.е. ваш прыжок и вверх и вперед, а это уже больше позиционный прыжок ,который используется для диагональных и при пайпе. Изначально всех обучают 3-х шаговому разбегу+ стопорящий шаг!
Лол, Юлиан,не путайте людей,Егор прав) 3 шага,самые оптимальные (это включая стопорящий 3),а то что более,можно запутаться в шагах,если не большой разбег,а так, главное в разбеге выделить 3 последних шага
Соглашусь, у Егора по своей сути разбег из 2 шагов, 3ий это приставной, стопорящий. Для темпа подойдёт, для доигровщика/диагонального нужен ещё шаг. Но важность стопорящегося донесена и за это огромное спасибо.
Егор, если не сложно, то объясни: При прыжке с двух ног, какая нога основная толчковая? Та, которая сзади или та, которая спереди? Просто я занимаюсь баскетболом и в основном в проходах делаю лэй-апы и понял, что мне удобнее отталкиваться левой, но по твоему видео не совсем понимаю, как мне правильнее делать.
Здравствуйте Егор. Я хотел у вас спросить. Я занимаюсь волейболом и я стремлюсь к профессиональному волейболу ну и к сборной России по волейболу. В таком случае вашу технику прыжка нужно использовать или ваша техника прыжка для этого не подходит?
Привет. Техника у тебя хорошая, не знаю кто её может хэйтить вообще) Слушай, а ты замерял прыжок в высоту с одной ноги? (Ну с разбега конечно же) Самому не интересно, какая будет разница?)
Привет, Егор. У меня вопрос.Мне 13 лет и могу ли я за лето прокачать прыжок и на сколько.Кстати тоже занимаюсь волейболом и с твоим видео про технику разбега полностью согласен. И ещё один вопрос, у тебя столько видео про прокачку прыжка, что я даже не знаю какую программу для себя сделать, не мог бы ты мне помочь с программой!), Заранее спасибо!!!😄😄
Пожалуйста расскажи,как избиваться от боли в голеностопе!И ес можно еще как избавиться от боли в коленях (посмотрел твое видео-не помог массаж и димексид)!Заранее спасибо!)
Умед Тошев скорей всего поможет миофисцальный релиз , Берцовой с внутренней ней стороны , в внешней , жестко промять камболавидную ( икру ) внутрению часть бёдра , квадрицепс особенно места прикрепления , средние ягодницы , бицепс бедра , после сделать прицельную изолирующую растяжку и последующей изолирующей подкачкой очень маленькими весами , и подкачай в изоляции ягодницы скорей всего квадрицепс укорочён (перенапряжен и не может полностью расслабится ) качай ягодицы и пресс для разгрузки квадрицепса
Не количество шагов важно, а максимальная скорость, которую этими шагами можно набрать. Три шага - оптимальное количество шагов для волейбола в условиях ограниченного пространства площадки. В баскетболе хоть через всю площадку разбегайтесь, если соперник позволит :о) Но в любом случае постоянство техники - гарантия результата. К стабильному прыжку не прийти, если сегодня прыгаешь так, а завтра по-другому.
А это нормально, что я без тренировок попробовал по такой технике прыгнуть и ударился головой об потолок😅😂 Рост у меня 187 где то) Егор, подскажи пожалуйста, это нормально?)
Погугли "заминка", а простым языком, это растяжка тех групп мышц, которые испытали нагрузку. Боль конечно не исчезнет, но уменьшится и пройдёт быстрее.
Noob 1337 да, ибо его коммент выглядел так, будто человек вообще не понимает в прыжках. Да и в принципе, даже при прыжке с двух, одна из ног является толчковой.
