Ну Смит классная тема. Я в жиме впервые на нем смог нормально грудь прочувствовать. И если используешь пирамиды, то на обычном жиме лежа задолбаешься дергать человека для страховки. Рычажный тренажер на бицепс (со скамьей Скотта) тоже прикольная тема. Изоляция бицепса при том, что в отличие от обычной скамьи за счет рычажного типа снижается сильно травматичность
@@shadowvasyaтем,что нужно меньше тратить сил на стабилизацию и плюс там дохера чего можно сделать,присяд,тяга,жим,жим на наклонной,жим на скамье 90 градусов,в прочем если есть какие то травмы или техника храмает на упражнении то в смите легче найти под себя технику и углы,в целом,если твоя цель не стать сильнее а стать больше,в Смите легче тренироваться для гипертрофии
а я как раз нет, т.к не понимаю как можно просто так сидя на одном месте крутить, без передвижения, без простора... езжу каждый день. По городу, по выходным с друзьями в горы. просто с недоумением смотрю каждый раз на тех кто платит за такие тренажеры, не ощущая всего смысла велосипеда. Я конечно, не о ашанах до 40тр.
Зря он так про гравитрон😅 Вообще норм тема. Для тех, кто ни разу подтянуться и отжаться не может, с него надо начинать. Или им добивать после основных подходов.
Какая-то кардиофобия у автора🤣 Им конечно лучше заниматься на природе в естественной форме, но зимой(а у некоторых она перманет) это делать могут только самые жёсткие люди планеты🗿
@@Древ-и7е элипсоид пизже всего. Тот же бег но вибрационная нагрузка на колени, таз и лодыжки отсутствует полностью. Бегать, особенно не на тренажере технически правильно очень не просто. Весь этот контроль постановки ног... пятка-носок... исключение прыжковой составляющей... Проще элипс покрутить или погрести в концепте) мне по крайней мере.
@@dantemustson согласен. Как по мне довольно бесполезное упражнение этот жим платформы, ни ног не растит из-за амплитуды, ни коррелиует с приседом никак, потому что модешь хоть 500кг жать ногами, но дать этому человеку штангу 60кг он не присядет из-за отсутстаия баланса и навыка. Единстаенное что он качает это эго. Не видел ни разу чтобы в зале серьезные мужики его делали, а школьников там цеоая толпа стоит.
@@redaway-vkс каких пор серьезные мужики - это эталон качества тренажёра/упражнения? Только потому что кто то занимается ещё с допотопного времени, когда фитнеса в ру Ютубе не было, и кроме базовых, самых популярных упражнений не знали ничего другого. Как ты и написал, в жиме ногами не нужен баланс, а это значит, что значительная часть сил и энергии уйдет строго в железо, в отличии от того же приседа. Все, как ты их назвал "школьники", смотрят, интересуются и изучают, что же им делать в зале и какие упражнения будут более эффективными для проработки мышц. И кстати, Ронни тоже использовал жим
@@MYKalgatan тренажер включает несколько циклов: 1) Наклоны с ходьбой по пересеченной местности 2) Становая тяга многокилограмовых корзинок 3) Подъем на бицепс и трицепс закатанных банок
1:11 вот тут верно, как велосипедист,а езжу я почти каждый день, и по городу, и в горы по выходным - просто не понимаю, зачем просто так тратить силы на кручение стоя на одном месте.... тупее трудно найти занятие, учитывая что это можно делать с ветерком, с кайфом, на просторе, по улице....
Может кто-то объяснить почему у него разные мнения по поводу электрической и механической беговых дорожек? Они как-то по разному ощущаются? Я просто только с электрической знаком. Но бегать предпочитаю всё равно на улице)
@@MYKalgatan ну я же говорю. Прокачать нормально изолированно можно только на сгибании ног лёжа. А во всех упражнениях, которы ты назвал. Бицепс бедра работае лишь косвенно
Не совсем понимаю - если авторы этих мемов не навызяывают свое мнение, то почему говорят его от имени Тинькова, персонажа явно на порядок выше их и вызывающего большее доверие? А если это очевидно, что никто не навязывает свое мнение, то зачем писать об этом? Кто-то где-то кого-то на*ебывает