Может быть просто я плохо учился :)) На самом деле это касается только акне, потому что не было доказано связи питания и тяжести акне. К примеру больным с псориазом и атопическим дерматитом мы вмегла давали очень четкие рекомендации по питанию. Там это имеет первостепенное значение ! Сейчас уже на всех конгрессах говорят о питании)
far2na какой ещё ЗОЖ?! Шо це таке?! Что ж теперь фарм рынку убытки терпеть?! Сначала дадим таблетку от прыщей, но не забываем прикрыть контрацептивом, они ж тератогенные. КОК вызвали головную боль? Вот таблетка «от головы». Только её лучше тоже «обезвредить», а то она ульцерогенная. На всю эту горсть высыпала аллергия? -Вот вам ещё таблеточка, она устранит аллергию. Запутались, как всё это принимать? Возьмите таблетку «для памяти». Господа, в медицинских ВУЗах учат по такой системе. Доверять можно только тому врачу, который пытается самостоятельно шевелить мозгами.
Все сугубо индивидуально. Некоторые едят много сладостей, пьют молоко и не имеют акне. Другие отказываются от углеводов и не могут избавиться от прыщей.
@@user-xm6cq6wb1b как вам везет!!! А я уже год как лечюсь, и диета, и таблетки, и средства для лица . Помогает правда, только на сладости срываюсь, не могу уже терпеть. Только таблетки и помогают предотвратить появление прыщей.
@@olya8134 вот и у моей дочери так. На время помогают аптечные средства. Со временем все по новой. Она жуткая сладкоежка и без вкусненького долго не может.
Исключить все с глютеном, все с казеином, все углеводы в том числе картошку, макароны и рис, все фрукты, все с сахаром и сахарозаменителем, сладкие напитки, кофе!!!!! Исключаем не все сразу, а постепенно по одной группе продуктов на 2-3 недели и наблюдаем результат. Если не помогло, эту группу продуктов в малом кол-ве возвращаем в рацион, и дальше исключаем следующую группу и опять 2-3 недели наблюдаем результат. Не исключайте все группы сразу. Психика не выдержит и вы сорветесь и будете проклинать все на свете. Вообще-то прыщи - это 100% дисбактериоз, чистить кишечник и длительно и систематически пить пробиотики с большой концентрацией,+ отруби, +льняное семя.
masha bagrayntseva шоколад я очень люблю, поэтому употребляю темный шоколад (вместо молочного и белого), ну и кофейком частенько балуюсь, пью американо или сваренный из молотого кофе (вместо капучино, латте и всяких добавок). Отказаться совсем от этих привычек пока не могу (или не хочу) 😁
То чувство когда хоть ешь это, хоть не ешь, они то появляются, то пропадают. Это все хуйня насчёт еды ибо помню неделю сидел на жареной картошке, и прыщи почти полностью ушли я еще думал неужели все, но нихуя, после недели высыпали снова, и главное это не зависело от еды уж точно
Очень рада, что на Вас подписана. Грамотно, ёмко и очень доступно. Так держать! Спасибо, что прислушались к просьбе сократить видео до 5 мин. Этого достаточно, чтобы раскрыть тему. Спасибо, что занимаетесь ликбезом.
Спасибо! Как всегда доходчиво, четко, коротко. Доктор и дерматолог, и косметолог, и диетолог и.... , короче говоря УМНИЦА! Любит и понимает свое дело! Всегда лайк и давно подписка!
@@asi_asiko544, звучит вроде логично, но ситуация моя же ровно противоположная. Кожа была просто убита - в край пересушена (даже слоилась из-за чего), прыщей не убавилось, наоборот - их стало больше, но плюс на фоне с этим пиздецом. Ну и стоило мне начать увлажнять кожу, как прыщей на моем ебале стало по нулям. Иии как-то так
Спасибо, Игорь. Как всегда полезно и лаконично.❤️ Такое надо знать обязательно «счастливчикам» со склонной к высыпаниям коже 🤦🏼♀️ Правильная диета сама по себе поможет, к сожалению, только немногим. Это только часть целого комплексного лечения. У меня акне прошли только после пол года гормональных и конечно же к этому с правильным питанием и комплексным внешним уходом. Удачи и самодисциплины всем, кто борется за чистую кожу! 🍀🤞💪
@@el1zar497 Практика показывает. что в отличие от продуктов с большим количеством быстрых углеводов (в т.ч. даже рис, лапша и т.п.), алкоголь никак не влияет на кожу.
Много лет боролась с акне. И так же думала что питание не влияет. Но! Уже пол года я без молочных продуктов, шоколада, кофе и быстрых углеводов. И результат есть! Сложность в том, что результата может быть не видно и 3 и 6 месяцев, а срываться нельзя от слова совсем, даже немножко печенек или сметанки нельзя. К сожалению решилась на жесткую диету уже в 35, а до этого были и роа и ок, а сколько обошла врачей и косметологов. И еще - перестаньте искать прыщи, представляйте себя с чистой кожей. Вера и визуализация творит чудеса.
Спасибо за ваше видео, доктор! У меня уже давно прыщи, с 8 класса начали появляться. Я смотрел разные видео, про то как лечить или избавиться от прыщей. Но я случайный образом попал на ваш сайт, посмотрел видео и понял. Теперь я стараюсь меньше употреблять те продукты из Ч.С , эффект уже заметен прыщи почти исчезли.
Спасибо вам большое за видео !Я так любила молоко что не замечала что вызывает анке на лице . Исключила и через три четыре дня исчезло .Спасибо вам !!!!!!!!!!!
Не надо приводить в пример людей, которые едят всё подряд и не толстеют, не покрываются прыщами и т. д. Это видео не для них, а для тех, у кого другая, менее удачная генетика. Что толку от того, что кто-то с генетически сухим или нормальным типом кожи не имеет прыщей после молока и сыра, если лично меня на них сыпет? Люди с красивой, не пористой и не жирной от природы кожей - это те, у кого кожа генетически не чувствительна к андрогенам (а конкретно не чувствительна к дигидротестостерону и андростендиону - сальные железы реагируют именно на эти метаболиты тестостерона). У таких людей никогда не бывает прыщей, себореи и комедонов даже при повышении тестостерона. Будут какие угодно другие признаки его повышения (нарушения цикла, гирсутизм, андрогенная алопеция), но не прыщи. А вот если кожа проблемная, то есть к андрогенам чувствительная, то её будет ухудшать всё, что повышает метаболиты тестостерона: не та еда, стрессы, поликистоз, ВДКН, нарушения в работе гипофиза, лактация и т. д. Это как сравнивать астеника с гиперстеником. Чтобы быть в одинаковом весе им очень разные усилия надо прилагать. Так и это видео - для тех, у кого УЖЕ ЕСТЬ акне, то есть с генетической чувствительностью кожи к андрогенам этим людям по определению не повезло. Причём по моим наблюдениям стресс вызывает гораздо более сильное повышение тестостерона и увеличение прыщей, нежели любая еда. Хотя у каждого свой рейтинг того, что влияет сильнее: еда, стрессы или пребывание на солнце. Каждому надо найти свои триггеры и минимизировать их.
Спасибо, Игорь! Единственное, хотелось бы ссылок на научные работы, посвященные этой теме. Коротко, позволю себе поделиться своей историей: лет с 20 и до 32 страдала высыпаниями в зоне подбородка (теперь кожа в этих местах уплотнена из-за шрамов), причем не какие-то там прыщики были, а болючие большие угри в количестве от одного, до 3-4 шт. Дерматологи прописывали антибиотики. не помогало, гормоны в норме. и только в этом году мой муж случайно увидел фрагмент передачи Малышевой о влиянии именно молока. а я всю жизнь его употребляла. я провела эксперимент: 2 месяца никаких молочных продуктов. за первые недели две прошло всё что было на тот момент на лице и больше ничего не появилось. после этого я опять включила молоко в рацион. и снова начался угревой ужас. совпадение? я подумала, ну а вдруг? и повторила эксперимент. и всё то же самое!так что теперь я не ем молочку. я проводила эксперимент с шоколадом (целую неделю по плитке каждый день съедала), я проводила эксперимент с жареным. Не вызывает никакая еда ни прыщи, ни угри, кроме молока, по крайней мере у меня. и мне очень жаль, до слёз обидно, что только и разговоров про жареное, сладкое и шоколад все эти годы!
@@user-qn2ws5tw9u как глупо и наивно считать, что домашние продукты полезнее магазинных. Наоборот скорее, магазинные обработаны и точно не содержат ничего опасного, а в домашнем мало ли что может оказаться
Игорь, очень важный для меня вопрос, помогите разобраться пожалуйста: кокосовое масло имеет высокую степень комедогенности. Но многие рекомендуют его, как продукт, помогающий избавиться от прыщей при приеме во внутрь, как состаыляющую диеты от прыщей. По-моему, это "не строит" и может только навредить при акнэ. А Вы как думаете?🤔 Заранее спасибо за ответ
Подписываюсь под каждым вашим словом! 4 месяца хожу без прыщей. Пришла к этой мысли сама - нужно исключить на 99% всю заводскую химию, все где есть состав и непонятная таблица Менделеева. И питаться правильно - тем, что растет на земле. Как вспомню сколько фоток из отпусков было испорчено этими прыщами 😩
Скажите, пожалуйста, дорогая, а когда хочется сладкого - что кушаете? Фрукты понятно. Но когда вот я на обычном веганском питании, где присутствует сахар, я после еды хочу чего-нибудь такого сладенького, и не фруктов. Хотя сейчас понимаю, что классно было бы хурмы поесть. Но всё равно потом мозг будет просить чего-нибудь привычного. Что вы кушаете из сладкого?
Соглашусь полностью , это не только помогает с борьбой акне , но у сбросить лишний вес , но проблема в том , что когда не употребляешь эти 4 вида пищи , чувствуешь себя грустной , нервной, как будто чего-то в жизни не хватает 😌 и это печально
Здравствуйте, доктор Игорь, а что делать, если у нас в семье, в генетике встречаются угри ? Какую бы мы не соблюдали диету и различные лечения угри навсегда не исчезают ..
Я за два дня съела две плитки горького шоколада. Прыщи выскочили. Но я ела ещё кукурузные палочки - а это чистый быстрый углевод сахаристый. Не знаю, не знаю. Надо короче всё исключить и проверять вводя по одному. Но то, что от сладкого и молочки прыщи у меня - это точно. Всем чистой кожи!
Всегда знал, что сахар и шоколад 100% влияет на состояние кожи. Помню, по ТВ передачи про акне постоянно убеждали, что еда никак не влияет, когда я на своем опыте неоднократно проверял это.
Заранее прошу прощения, если вопрос глупый, но в данном контексте молоко и кисломолочные продукты это разные продукты или кефир, сметану тоже не следует потреблять?
Мне 31,а прыщи периодически вылазят. Причём волнами. То их долго нет,несмотря на то,что я ем все подряд,то разом появляются и долго не проходят. Уже и анализы разные сдавал. Все нормально. Думаю , проще было 1 раз ретиноиды пропить и избавиться от этой проблемы,чем постоянно мазать всякие мази и все равно ходить с прыщами.
ура! Наконец-то это звучит разумно! У меня прыщи от многих продуктов с высоким ГИ, жирные, сладкие, молочные и многое другое. Проверить это легко минимум 3 недели на диетическое мясе и зелёных овощах - результат на лицо, точнее на лице! Только теперь врачи меня стали слушать внимательно и пытаются выяснить, почему эти продукты так влияют на состояние моей кожи, а до этого прямым текстом посылали(
До тридцати лет я мучалась от акне и думала, что это из-за слакого. А потом стала вегетарианкой и проблема исчезла. Конечно от сладкого кожа становится хуже, но того что было раньше нету.
Вот хороший совет.Конечно же я советую сходить к дерматологу но если по каким то причинам не получается то вот. Самое первое советую сдать анализ на демодекс если результат позитивный то к дерматологу он-она напишет таблетки и мази.Если результат негативный то у вас нету демодекса.Также сдайте анализ на гормоны. Просто так 🏥🏥🏥 Это информация для тех кто страдает от прыщей если у вас нет таких проблем не мешайте другим вылечится этот способ помогает в 80% случаев идете в аптеку покупаете таблетки витамин (А) пейте по 30 таблеток в месяц если вам меньше 16 лет тогда по 15 таблеток в месяц по одной таблетки в день через 10-15 минут после еды и все пройдет не пейте лекарство больше 6 месяцев эти таблетки дешевые и доступны во всех аптеках если вы купите Капсулы “Аевит” то принимайте их внутрь, независимо от приема пищи, ежедневно по 1 капсуле в течение 20-40 дней с промежутками 3-6 месяцев многие дерматологи даже этого не знают пишут всякую чушь вроде Зинерита или Алоэ вера.Какое бы лекарство вы не купили в аптеке всегда читайте инструкцию сколько можно пить эти таблетки и как долго.Прыщи появляются из за того что у вас жирная кожа а таблетки витамин (А) растворяет жир в вашем организме поэтому прыщи не выходят. Ешьте мало жирной еды,сладкого и молочных продуктов.Не трогайте лицо грязными руками.Умыватся я советую 2 раза в неделю потому что если вы будете постоянно умыватся у вас будет еще больше прыщей.Если у вас сильно жирнеет кожа во время дня то просто протирайте лицо салфетками.Если ваша подушка на которой вы спите старая то выбросите подушку купите новую.Меняйте наволочку хотя бы 2 раза в неделю.Пользуйтесь бумажным полотенцем для лица.Еще советую купить только одну пачку таблеток Лактофильтрум или же его аналогов он поможет очистить ваш кишечник.Есть очень много людей которые вылечились только благодаря Лактофильтруму курс лечения 1 месяц.Еще рекомендую после того как закончится Лактофильтрум купить Цинк в таблетках курс лечения 1 месяц. Цинк Способствует более быстрому заживлению ран. Стимулирует выработку необходимых гормонов. Влияет на работу щитовидной железы и поджелудочной железы. Укрепляет костную систему и зубы. Еще советую купить одну пачку таблеток Вермокс от всяких паразитов инструкция внутри пачки курс лечения 3 дня. Также советую купить таблетки витамин b6 сколько нужно пить и как долго прочитаете в инструкции. Прыщи не проходят сами по себе если не будете лечится то после прыщей будут появлятся дырки на лице потом чтобы сделать нормальное лицо вам придется отдать очень много денег на всякие лазеры и другие операции чтобы хоть как то привести лицо в нормальное состояние и то ваше лицо улучшится только на 20-30%. Полезное видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rbPCt1455sw.html
Продукты ⛔ которые следует исключить из пищевого рациона: 1. Продукты с высоким гликомическим индексом 2. Молоко 3. Шоколад 4. Фаст фуд, жаренные жиры животного происхождения, комедагенные вещества. 🦋Благотворно на кожу влияют: 1. Фрукты и овощи, наличие витаминов А и Е 2. Морепродукты, наличие Омега 3
Я сидела на такой водной диете,"кушала" только 2 л воды в день,в итоге гормональный сбой,авитоминоз,гастрит, булимия а про то что происходит с кожей,ногтями и волосами вообще молчу,при том что я весь месяц пила кальций,цинк,витамины E,A,B12,B1,B6..Всё лето провела в больнице...зато похудела😓😥👌🏻
То чувство, когда ты всю жизнь не ешь выпечку, шоколад, не пьешь молоко, так как эти продукты мне просто не нравятся. Но все равно ходишь с прыщами на роже:(
Вот хороший совет.Конечно же я советую сходить к дерматологу но если по каким то причинам не получается то вот. Самое первое советую сдать анализ на демодекс если результат позитивный то к дерматологу он-она напишет таблетки и мази.Если результат негативный то у вас нету демодекса.Также сдайте анализ на гормоны. Просто так 🏥🏥🏥 Это информация для тех кто страдает от прыщей если у вас нет таких проблем не мешайте другим вылечится этот способ помогает в 80% случаев идете в аптеку покупаете таблетки витамин (А) пейте по 30 таблеток в месяц если вам меньше 16 лет тогда по 15 таблеток в месяц по одной таблетки в день через 10-15 минут после еды и все пройдет не пейте лекарство больше 6 месяцев эти таблетки дешевые и доступны во всех аптеках если вы купите Капсулы “Аевит” то принимайте их внутрь, независимо от приема пищи, ежедневно по 1 капсуле в течение 20-40 дней с промежутками 3-6 месяцев многие дерматологи даже этого не знают пишут всякую чушь вроде Зинерита или Алоэ вера.Какое бы лекарство вы не купили в аптеке всегда читайте инструкцию сколько можно пить эти таблетки и как долго.Прыщи появляются из за того что у вас жирная кожа а таблетки витамин (А) растворяет жир в вашем организме поэтому прыщи не выходят. Ешьте мало жирной еды,сладкого и молочных продуктов.Не трогайте лицо грязными руками.Умыватся я советую 2 раза в неделю потому что если вы будете постоянно умыватся у вас будет еще больше прыщей.Если у вас сильно жирнеет кожа во время дня то просто протирайте лицо салфетками.Если ваша подушка на которой вы спите старая то выбросите подушку купите новую.Меняйте наволочку хотя бы 2 раза в неделю.Пользуйтесь бумажным полотенцем для лица.Еще советую купить только одну пачку таблеток Лактофильтрум или же его аналогов он поможет очистить ваш кишечник.Есть очень много людей которые вылечились только благодаря Лактофильтруму курс лечения 1 месяц.Еще рекомендую после того как закончится Лактофильтрум купить Цинк в таблетках курс лечения 1 месяц. Цинк Способствует более быстрому заживлению ран. Стимулирует выработку необходимых гормонов. Влияет на работу щитовидной железы и поджелудочной железы. Укрепляет костную систему и зубы. Еще советую купить одну пачку таблеток Вермокс от всяких паразитов инструкция внутри пачки курс лечения 3 дня. Также советую купить таблетки витамин b6 сколько нужно пить и как долго прочитаете в инструкции. Прыщи не проходят сами по себе если не будете лечится то после прыщей будут появлятся дырки на лице потом чтобы сделать нормальное лицо вам придется отдать очень много денег на всякие лазеры и другие операции чтобы хоть как то привести лицо в нормальное состояние и то ваше лицо улучшится только на 20-30%. Полезное видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rbPCt1455sw.html
Спасибо за Ваше видео, очень приятно и интересно смотреть! :) Очень заинтриговала тема гормонов, подскажите, а каким именно образом животные гормоны влияют на состояние человека и человеческих гормонов? Было бы очень здорово узнать)
К слову об алкоголе,высыпания появляются только после "сладкого" алкоголя,т.е вино,шампанское,вермут и тд.Зато после водки - просыпаешься с мешками под глазами,но с чистым лицом.
Это все зависит от человека. Для каждого человека правильное питание может быть разным. У меня часто есть реакция на некоторые продукты, но никогда не было реакции на молоко и шоколад..
У меня лично очень влияет сладкое на кожу, 2 дня подряд ела сладкий мармелад и абы как питалась в путешествие, итог: 2 ПОДКОЖНЫХ прыща на «старых» местах. Однако на молоко и на выпечку (в умеренных количествах) не влияет
У мен вопрос относительно шоколада, имеет значение именно сам какао порошок или в большей степени сахар,содержущийся в шоколаде? И есть ли смысл в шоколаде на стевии?
