крутые штуки, у меня деревянные шары для хвата. но при росте 190 непросто найти высокий турник, а еще лямки отнимают 20 см. не хочется ноги поджимать к груди. коротышкам проще
Только в натураху. У меня принципиальная позиция на этот счет. Нормальная еда, регулярные тренировки. Раз в день протеиновый коктейль. На площадку я хожу за здоровьем в первую очередь.
Банан - это намёк на то, что любая обезьяна сможет выполнить данные упражнения. Надеюсь, Серёга разрешил школьникам потом доиграть в футбол, когда закончил подтягиваться на их воротах )))
