ТОП-10 доступных и почти БЕЗВРЕДНЫХ ДЕСЕРТОВ 

МОЯ ТРОЙКА ДЕСЕРТОВ: - ФРУКТЫ (плоды или ягоды по сезону) - МЁД - ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Господа, как всегда не забывайте о том, что лучший десерт - это ФРУКТЫ. (Но их не классифицируют обычно как сладости, поэтому в список я их не вставлял.) И еще крутыми десертами могут стать те, которые вы сами приготовите из правильных ингредиентов.

Лёха борется за здоровье своего народа делясь этими знаниями,это высшая степень патриотизма и человечности,жму руку.

Вот десятка почти безвредных десертов из видео! 10) Пряники. 9) Бисквитное печенье. 8) Мороженное из цельного молока или сливок. 7) Сушки (до 2% жира) 6) Белый зефир . 5) Домашнее натуральное варенье . (Не магазинные джемы) 4) Мармелад. (чем дороже , тем лучше, мягкий мармелад избегать) 3) Сухофрукты. ( не брать которые блестят, особенно финики и курага) (Полезные десерты) 2) Горький шоколад. ( 70 % какао тертого , и +. 75-85%) (Полезные десерты). Алексей ест в основном Швейцарский и Немецкий 1) Мёд. ) (Самое полезное из всех десертов!)

*На дефиците калорийности любая жрачка за десерт сойдет!!!*

Сочувствующие, тем кто возмущён , что ж кушать осталось, хочу напомнить не новые слова " мы живем не для того, что бы есть, а едим для того, что бы жить"

Молодец красавчик Шредер! ты ты круче всеХ на мой взгляд,удачи тебе в Москве от всей души!

Под Вас с женой погода подстраивается Отличный топ,палец вверх 👍

Добрый вечер! Пряники и сушки? Не знаю как в Минске, но в России, Ульяновск- в этих сушках и пряниках чего только нет, как правило 2-3 вида консервантов, разрыхлителей, красителей, ароматизаторов и далеко не натуральных... Как то раз сильно захотелось чего-нибудь из десертов как раз на сушки и пряники подумал: очень удивился, когда в составе сушек увидел столько бяки.... По пряникам также, кстати, очень часто маргарин и в пряниках есть. Нормальные по составу сушки удалось найти только в частной пекарне(Вода,мука,соль,сахар и мак) а пряники так и не нашёл нигде нормальные... Зато научился дома готовить шикарные овсяные печенься, где кроме овсянки,молока и яиц ничего нет, те же сушки и даже пряник, хотя без гадостей он получается не таким "Воздушным". Из десертов в наших магазинах города нашёл только итальянские печеньки,дорогие и больше ничего хорошего...

списибо из Чечни за советы!

Те кто любит сладкое,можете взять творог грамм 250,добавить туда немного какао порошка (2-3 чайной ложки) или немного тертого 90 процентного шоколада ,добавить сукралозу,ванилин, немного обезжиренного молока грамм 100 или соевого молока, и вбить все это миксером. Получится шоколадный низкокалорийный творожный десерт с низким содержанием жира и без сахара .

спасибо. благодаря тебе перестал есть халву и шоколадные плитки.. буду есть мёд и мармелад

Бицуха как у Арнольда)

Скажите пожалуйста, как вы относитесь к чаю, кофе и какао? Насколько они вредны и стоит ли их пить, или перейти только на воду?

Удачи тебе, Лёша! Будем ждать новых видео

В общем, мед и горький шоколад можно! Живем!)

Привет Алекс.СПС за познавательную информацию.Из Москвы будут видосы?

Алексей, в Москве из мороженого, попробуйте продукцию магазина "Мясновъ". Судя по составу, да и по вкусу - очень похоже на "как раньше".

А как же сгущёнка и гематоген?

Спасибо за видео

Спасибо, Леха. Красава. И на счет растительного жира отлично подметил. Теперь буду обращать внимание.

Вот это видео ждал, спасибо, а то не знаю после видео про вредные сладости, что к чаю подавать на стол.

Спасибо, буду на мармелад смотреть как на безвредный десерт, прояснил ситуацию с десертами респект!))

Мёд это хорошо)))

Алексей, спасибо за информацию!

Где же найти такое хорошее печенье? Какое не возьми - у любого состав на несколько строчек!

Хорошее видео!!! Главное это смотреть состав у любого продукта

Ещё пастила, щербет, халва, нуга, сгущённое молоко, ириски, гематоген. Спасибо Алексей, приезжайте в Москву, будем рады!!!

Красава, все по полочкам как всегда, правильная и доступная речь!

Спасибо за видео, очень информативно и интересно !)

круто, хоть чай можно теперь попить)

Не ожидал, но все верно! Полезные советы.

,спасибо Алексей как всегда интересно и толково!

От себя могу добавить еще несколько новых продуктов, которые я открыл за последнее время: 1) Белёвская пастила без сахара. Её смело можно на первое место в этом списке ставить -там вообще нет жира, т.е всякие заменители и пальмуха полностью исключены, в составе только яичный белок и яблоки, умеренная калорийность, гораздо меньше чем у любых других сладостей, так еще и содержится определенное количество клетчатки. Ничего лучше за её стоимость не найти. Стоит примерно 1000 руб за килограмм. 2) Арахисовая, фундучная или какао паста с сахарозаменителем. Если там не аспартам, то спокойно можно брать и мазать на цельнозерновой хлеб)) вкусно и полезно 3) Гематоген с пониженным содержанием сахара. Но найти такие к сожалению тяжело, да и стоят дорого.

Про галеты забыли!!) На мой взгляд отличный безопасный десерт, почти печенье!! Спасибо за видео Алексей, как всегда полезно и информативно!!!

Спасибо мастер!

сразу лайк )

Алексей спасибо большое за контент и ПОЛЕЗНОЕ видео. Скажите вы не сказали за такой десерт как Пастила. Как вы считаете она почти БЕЗВРЕДНА? И какое место она бы заняла?

Из всего перечисленного ем только мёд, сухофрукты домашние, какао шоколад крайне редко. Потому что вообще, сладкое не люблю. Один раз в году на Пасху ем конфеты, потому что мать из церкви приносит их много...)

Алексей,а финики норм?

Шредер, а кукурузное масло это вредно? Там есть гидро транс жиры?

Спасибо, всегда все четко.

Алексей, а что скажите о козинаках? Арахисовом, кунжутном и Семечковым?

Спасибо за ценную информацию))

Сделай топ полезных напитков или жидкостей

Леха запампился похоже перед видео.Бицепс уж больно здоров.

может проще вообще чай не пить если с ним приходится всякую хрень есть

Начало перечисления продуктов на 03:48

Алексей, подскажи какой фирмы Глютамин и Креатин берешь?а то уже закончился не знаю какой брать

Алексей а когда можно есть десерты ?сразу после основного приема пищи или между ?

Из перечисленного ем только сухофрукты, иногда мед.Очень тяжело переходил на жизнь без сладкого,сахарозаменители на первых парах тоже помогают.

Алексей, скажи пожалуйста, можно ли совмещать бокс, с бодибилдингом?

Алексей спасибо за видео. Скажите как относитесь к гемотогену и сгущенному молоку?

апактически никто не делает мармелад на пектине и желатине- это дорого,делают на корнстарч,это кукурузный крахмал. производили и это,производитель умеет считать выгоду и всегда старается удешевить производство

Аж есть захотелось

очень удивился увидеть пряники в рейтинге. я их всегда обходил стороной)) максимум позволял себе имбирные

На счёт колбасы это вообще атас,я её в принципе не ем,случайно где то в оливье на новый год да и все)А так обычно делать люблю,говядину без жира,хмели-сунели,сухой чеснок,на куски хаца,замариновать и в фольге 2'5-3 часа в хорошей духовке😀👍

скажу вам как пекарь и это было моим хобби и профи тоже,в пряниках нет ржаной муки,цыет им коричневый дают специи- корица,гвоздика и тд. и хлеба я думаю ржаного тоже не сужествует,почему? а рожь самый низкопродуктивный злак. на пекарне делали одно тесто из белой муки ,а потом делили его на 2 части,и в 1-добавляли колпачёк красителя! и получался ржаной хлеб.

Алексей, если душа против поездки в Москву, а ум говорит, что надо, то ... горе от ума. Душа лучше знает что человеку по -настоящему нужно. Можно сильно пожалеть о том, что уехал из Беларуси и пошел на поводу у ума.

Алексей, все сушки и сухарики с маргарином. Сам давно избегаю маргарин в продуктах, но тут жене захотелось сушек или сухариков к чаю, перебрал всю полку магазина - без маргарина нет!

Алексей Клакоцкий, не могу пробить плато в мышечной массе уже как 6 месяцев. Работаю с большими весами и кушаю как положено и веду ЗОЖ. Как быть?

А как же сырники ?? Я ем их строго по утрам , как и рекомендовали вы мастер Шредер , завтра ещё сметанники начинаю кушать , но не знаю когда их лучше есть утром или вечером ? Со всем уважением к вам учитель !

2:30 Начало) Пряники) Ну тут надо заметить, что не в упаковках. Вот там вся таблица Менделеева, там твои вафельки нервно брызжут гидрожиром в сторонке. Сам сейчас курагу ем с чаем. Понял, что горький шоколад можно вернуть на день читмила) Эт каждый 4тый день, но и в этот день стараюсь сейчас ничего особого не есть.

Алексей,а сгущенка хорошего качества(ложка в день) не навредит?

Доставляет фраза"доморощенный качок" у самого зал дома,так что я в буквальном смысле - доморощенный)

Что думаешь про гематоген? Можно есть его вместо десерта или слишком сладкий?

Алексей приветсвую! Ждал в какой топ попадёт сгущённое молоко, так и недождался. Что скажете о нём?

Спасибо! Иду в магазин! ))

Лёха подскажи каша геркулес она для набора массы норм??жру её уже месяц и заметил прилив сил как минимум.

Спасибо за хорошее видео

А у нас в Питере все лето как зима(. До Минска 700 км и такой контраст.

Домашнее варенье, перетертая смородина.. обожаю, но не злоупотреблять главное)

Про сгущенку настоящую забыл.Состав два ингредиента,цельное молоко и сахар.

Что с венами на предплечьях?

Спасибо с Дагестана бро 👍👍👍

Алексей, а жидкий мед который легко услащает творог, полезен?

А как на счёт жиле с сазарозаменителем? И желатин есть и сахара нет. Транс жиров тоже нет.

Привет Алексей. Какой фирмы принимаешь креатин и глютамин??

10) Пряники. Алексей, может у вас Беларуси пряники делают из того, что вы описали. У нас все пряники по составу ничем не лучше овсяного печения которое вы забраковали. 9) Бисквитное печенье. туда же. Ничего полезного в российском биквитном печение нет и те же трансжиры там есть 8) Мороженное из цельного молока или сливок. В России Чистая Линия вроде неплохое мороженое делает. Но цены на него хорошие. 7) Сушки 6) Белый зефир . - все туда же. То же пальмовое масло и все остальное. Я за овсяное печение только нормальное, то где овсянка есть. его найти можно

Алексей, а что насчёт арахисовой пасты? Есть хорошие и не особо вредные, кстати они очень полезные!

В пряниках есть трансжиры

Морожка из сливок,нормуль💪

Отличный топ !

конечно МЕД топ-1!!!!

Поздоровел вроде а с погодой у нас не очень надеюсь улучшется в сентябре про продукты поддерживаю молодец .

А скажи названия шоколада

Алексей, кто вы по образованию основному ( высшему ) ???? расскажите об этом

В пряниках как раз есть трансжир. Еще ни разу не встричал пряник, где бы не был маргарин, в отличии от большинства шоколада(в худшем случае какао-масло заменено пальмовым) и мороженого (использование маргарина/трансжира просто абсурдно исходя из технологии производства и требований к готовому продукту, но исключения есть не спорю) В сушках/батоне/отечественном печенье(во всем печенье) - история та же, что в пряниках

можно ли есть перед сном творог с медом, а то как то не вкусно без него ?

Как неприятно смотреть без монтажа но я очень люблю Шредера поэтому и так сойдёт. Но лучше немного монтажа плз!

Когда в Москву?

В Рб продукты лучше, по крайней мере не так давно было. На рынке чудесные мясные темы👌🏻

Лучший ☝️

И пыльца,пыльцу забыли!))Вот где куча разных микро.-макроэлементов.Чайная ложка пыльцы и меда по утрам натощак-эта бомба!И спичечную головку натурального пчелиного маточного молочка под язык-ты совсем другой чел,терминатор!))Апитерапия рулит!

О! Я как раз постоянно уплетаю мед, сухофрукты и варенье. Я молодец.

Две шаурмы и банка вареной сгущенки каждый день. Вот лучший способ жать 150 кг и весить рост-100

Оо)) ноорм)) я пошел кушать..)

Лёх, из конфет в список допустимых ещё можно так называемую "Коровку": в составе всего 4 г МОЛОЧНОГО жира. Я ем "АЗОВСКАЯ МОЛОЧНАЯ".

Что на счёт пастилы ?

Леха, пастилу забыл. Рядом с мармеладом поставь.

А как же финики?