ТОП 10 способов избавиться от лени. Как не погубить свой потенциал / Оскар Хартманн 

Единственный человек, который даёт инструменты для решения задач, осень конкретно, очень полезно. Спасибо, Оскар!

Без преувеличения, и сарказма, но Оскар Хартман, на мой взгляд, не один Из, он и есть тот самый номер один, по мотивации, реализации себя как личности, формирования себя как человека! После просмотра его видео, просто так становиться стыдно перед самим собой за какие-то моменты, честно, когда я смотрю ваши видео, я не могу потом себе позволить потратить хотя-бы минуту впустую, стараешься тут же спохватиться, и начать действовать и применять все это в жизнь, все что сказано вами ранее, не знаю увидите вы мой комментарий или нет, но знайте что вы лучший!!!

Самое главное: 1. Ищите смысл жизни 2. Работа над самоидентичностью 3. Будь в себе уверен, уверенные не ленятся 4. Сделай для себя "рубильник" лени, осознанно принять решение 5. Мини шаг 6. Измените карту вокруг себя, окружение 7. Эмоциональная карта, счастливый человек не может быть ленивым 8. Чек лист 9. Осознанность и медитация, практика осознания себя в моменте, здесь и сейчас 10. Низкий уровень энергии, работай с психологами, врачами, узнавай, почему у тебя такой уровень энергии

Мне нравится, что всё снимается в движении, в динамике - супер!!! Спасибо огромное!!!

ОоО, как избавиться от лени! Лан, посмотрю позже 😁

Не глядя ставлю лайк! Оскар, благодаря твоему примеру, стала ежедневно делать физ упражнения и 3-4 раза ходить в зал! Когда хочу «прохалявить», сразу вспоминаю тебя и иду делать ! Спасибо тебе за это !

Оскар, спасибо за мысли / философию / принципы: 1. Лень - это решение 2. Лень - это когда не нашёл смысл жизни 3. Лень - это когда не уверен в себе 4. Лень -> сделай чек-лист и тупо исполняй 5. Лень -> делай хотя бы мини шаги Много энергии - меньше лени!

Очень помог метод рубильника. Когда я ленюсь я осознаю что принял решение не идти к своим целям. А потом я представляю себе, что будет, если я не сделаю шаг к своим целям . И энергия которая возникает в тебе глушит весь лишний шум. Спасибо Оскар!

Запишу на листок А4, повешу в комнату, постараюсь каждый день обращать внимание на эти вещи, чтобы стать более продуктивным, именно этого мне сейчас не хватает, спасибо Оскар

Отличное видео Оскар! если получится сделай отдальное видео о медитации и визуализации. спасибо :)

Оскар, ты гениален! Спасибо за твои видео 👋🏻👍🏻💪🏻

Оскар, спасибо большое, очень детальный инструмент!👍👍👍👍 Разобрали с супругой каждый пункт, определили важные действия которые ранее не делали. Просьба к тебе, напиши пожалуйста свой чек лист как образец, будем тебе очень признательны!

Ставь лукас если в данный момент лежишь на диване/кровати и смотришь это видео

Каждое слово ценное в любом видео, так вовремя вышел этот ролик, спасибо Оскар, вы невероятный человек, я очень вам благодарна🙏🏻

Просто сидел и думал. Вспомнил непонимание Оскара "Почему я делаю такой крутой и полезный контент , а нет желаемого количества подписчиков" Выходит новый видосик , по описанию настолько крутой что страшно за него браться , "а вдруг я после не сделаю то что рекомендуют , я же понимаю что оно работает" и не смотрю.И вот так выходит 3 видео , и это чувство настолько сильное , чувство что ты теряешь возможность и не делаешь ничего , что берешь и отписываешься , чтобы стало легче. И вот заметил что так происходит периодами , и все равно возвращается подписка на канал , потому что в другой момент используешь советы и понимаешь что здесь есть нужные тебе вещи Оскар , у тебя сильно полезный контент , большинство этого боятся , по этому до сих пор нет миллиона Настоящие предприниматели искренне тебе благодарны

Благодарю. Это видео нужно смотреть с паузами - концентрированная информация. Там для каждого пункта из 10 можно отдельное видео. Послушав последнее - уже не помню предыдущие. Глубоко

Оскар, расскажите, пожалуйста, про долгосрочное планирование. Интересно, как вы планируете год,два и более. Спасибо, что делитесь своим опытом!!!

Оскар вы действительно крут!!!)))) жаль что раньше не видел!) Спасибо Войтенко!) рекомендация

Оскар спасибо за видео. Сделай пожалуйста видео про ТВОЙ способ написания КАРТЫ. Жду этого еще с восхождения на Монблан. Поддержите просьбу !!!

Потрясающие инсайты в каждом видео. Будем применять)

Обожаю Оскара. Нереальный! Благодарю. Всех благ.

Оскар, мужик, полезное видео,безумно благодарен тебе за такую информацию)

Сначала лайк-потом просмотр! Оскар, вы очень светлый человек! Вы несёте огромную пользу людям! Пока работаю в найме, но в последствии планирую заняться своим делом. Очень хотелось бы видеть вас в качестве партнёра или хотя бы наставника. Как будет сформулированная идея-обязательно с вами свяжусь!) Через ваши видео вы стали для меня очень хорошим другом!) Надеюсь что моя мечта осуществится и мы с вами познакомиться )

Благодарю от всего сердца, Оскар!!!

Оскар! Ты потрясающий человек! Твой канал - школа жизни, школа предпринимательства! Спасибо, за то что ты делаешь! Про "Лень" отдельное спасибо! Увидевительные пейзажи, твоё движение и слова, что каждый может!

Наконец то именно та тема которую ждал, спасибо огромное!)

Оскар, доброго времени суток. Буквально на днях открыл тебя для себя как спикера, блогера. Разом пересмотрел несколько твоих видео. Казалось, что столько всего сейчас на рынке, столько уже видел и слышал...но ты, по сути понятные вещи, но раскрываешь как-то иначе, по-своему...и лично со мной это очень резонирует. Подписался) Спасибо тебе за контент. Спасибо за твое мнение и за твою смелость. Смелость, в плане, что ты будучи немцом, сумел на российском рынке (не самом простом)) построил интересный бизнес, открыто ведешь блог и делишься опытом. Многие из нашей страны хотят, но не могут прийти к этому. Был бы очень рад познакомиться с тобой лично, задать много интересных вопросов от лица подписчиков, но понимаю, что время занятого человека стоит дорого) Поэтому буду рад наблюдать за новыми успехами и мыслями, и к слову, многое из твоих видео уже начал применять на практике. Спасибо тебе большое за полезное, наполненное сутью, творчество!

Была на Амоконф в Питере, вы просто супер! Вы человек, который заряжает своей доброй энергетикой, ваши видео помогают все расставить в своей голове по полочкам! Спасибо.

Огненный контент подъехал!

Оскар, день добрый. 🌞 Благодарю. 😊

Огромное спасибо Оскар!

Этому должны учить в школе, не той школе что сейчас с пустыми знаниями, а в настоящей учащей жизни

Здравомышляшиие люди!Обращаюсь к вам,поможем Оскару набрать подписчиков,поможем этим всем...Это очень важная информация,которой многим не хватает.Так давайте будем сплаченны и жить единство!!!!всем спасибо.

Оскар, благодарю тысяча раз, многим известные вещи, но каждый раз слушаю, по разному заходить...Спасибо, Вам за вдохновение, за то что вы несете человечеству🥰😍 хочу, что бы мой ребенок стал, таким же как вы🙏🙌

Когнитивно поведенческая терапия, реальный инструмент, который лично меня изменил, даже до глубоких убеждений о себе. Надо КПТ давать в массы. Оскар, спасибо!

Самая большая победа это победа над своей тенью.... Спорт, правильно питание и сон очень помогает в борьбе с ленью. P.s Забота о своих близких родителях, детях и так далее.

Оскар, вы гений! спасибо вам большое !!!!!

Оскар, бескрайнее уважение тебе! Красавчик:)))

Оскар здравствуй ! Сегодня мне приснилось что мы разговаривали была интересная беседа . И поэтому я целый день следил за твоей инстой и ловлю все послания , но вот это видео просто про меня ,.. Спасибо брат 🖐

Благодарю!Хочу быть Бизнесменом ,Семьянином хорошим,Спортсменом и Любить и помогать Миру и животным!И я уже недалеко от цели!Благодарю Оскар!Хотел бы поучиться у Вас и Рыбакова!Всем Добра и Любви

Спасибо Оскар как всегда! И сегодня день Х)) через 90 дней я улетаю в Москву спасибо что помог перебороть лень, страх, сомнения, неуверенность!!) ты лучший, тренируйся и будь готов ставить новый рекорд 💪 шаг за шагом!!

Спасибо, Оскар!

Вы даже, когда снимаете видео, что-то делаете! 😄

В тему! Хорошая структура! А какой смысл жизни и какая медитация лучше для этого?!

Спасибо за видео, Оскар, очень полезно!

ООО ,видос)) давно ждал если честно)

Благодарю) очень полезно

Оскар, спасибо Вам большое! Очень воодушевляющее. интересное и полезное видео! Если можете, расскажите также о Вашем рационе, это очень важная тема. Думаю, что много можно было бы для себя почерпнуть. Спасибо за все Ваши видео, это просто сокровища!

Оскар, все видео нервничала, идёшь по какому то обрыву и отвлекаешь внимание на видео, не заставляй нас переживать😓

Оскар, сделай пожалуйста медитация, визуализация. спасибо!!!!!!!

Спасибо Оскар. Ты меня воодушевляешь. У меня уже есть 6000 плюсов в моих блакнотах.

Спасибо! Наконец то хоть кто то сказал о том, что первым делом нужно поправить свое психологическое и физическое здоровье, а потом уже начинать все остальное.

Оскар, вы меня двигаете вперёд! Ваша энергия невероятным образом меня заставляет идти вперёд! Спасибо вам огромное!

Оскар! Благодарю! Просмотрел 3 раза. В третий раз под запись, исписал 2 листа! Очень ВАЖНО И НУЖНО!

Оскар, благодарна вам очень, ваши слова как точные стрелы, попадают прямо в цель!

А ещё можно использовать день себе на пользу, например я частенько ленюсь выпекать пироженки, на что уходит куча времени, съедается за считанные секунды а для моего организма ничего кроме вреда не приносит. Как говориться полюби своего врага и именно в такой ситуации я свою день начинаю любить и осознанно к ней отношусь в других ситуациях

Оскар, спасибо! Я ваш подписчик из Омана, надеюсь вам понравилось у нас.

Реально смысл жизни определяющий. У меня концептуальный тупик, я в полной мере осознал, что даже продолжение моего генафонда в вечность не может быть смыслом жизни, так как пройдёт не так много поколений и от него уже ничего не останется. В итоге даже биолгический смысл жизни для меня отпал, другого просто не вижу и врядле он есть. Вот я и волочу своё бессмысленное существование, не ухожу из жизни только потому, что кишка тонка и не хочу причинить страдания родным.

Спасибо тебе родной мой, я тебя смотрю только месяц, и после каждого просмотра я окрыляюсь и хочется летать!Хотя мне уже 65 лет,потеряны годы, очень жалею, я по натуре оптимистка, а муж мой пессимист, и я с этим человеком прожила 46 лет.Это была не жизнь а пытка.Такой человек оказывается вцепится как вампир за свою жертву.Имеем четверых детей.Всю жизнь барахтаюсь, хочется хотя бы в конце жи Оскар, ты очень красивый и прекрасный человек душой и телом.Ты ЧЕЛОВЕК МИРА!!!ТЫ ОКРЫЛЯЕШЬ нас ! Мы начинаем жить по другому! Хотя бы в мыслях!

Благодарю за новый выпуск!

Спасибо за вашу неисчерпаемую энергию, которой вы делитесь с нами! Могли бы поделиться своим опытом медитации?

Это очень эпично, ты лежишь, мечтаешь успеха, но ленишься на диване, и миллиардер который достиг всего чего только можно достичь рассказывает на твоём мониторе именно то, почему ты ленивый.

Здорово! Как раз пишу бизнес план и одолевает лень) Видео как новый взгляд и новый пинок в спину!

Оскар,все записал в блокнот, буду пользоваться, спасибо!!!!

Из-за твоих первых видео создал свой "чек-лист" или "утренний ритуал". В течении 2 недель замерял на что и сколько времени у меня уходит в обычном режиме, потом выкинул все лишнее и оптимизировал оставшиеся пункты, освободил целый час с утра! Потом начал тратить его на спорт и снова стало не хватать времени)))

Здравствуйте, Оскар! Спасибо большое, за Ваши мысли, вашу энергию и время. Вы очень хороший человек и превосходный учитель! Сильно помогаете! Прекрасного Вам настроения!

Спасибо, благодаря таким людям как вы, я не знаю таких слов как не хочу, не буду, не смогу.

У меня ничего не работало, автопилот десятки лет отрабатывал, поэтому пользуюсь состояниями, любимое состояние искателя приключений) Когда говорю себе в голове, сделать продажу, заключить сделку, это интересное приключение! Только в таком состоянии могу начать делать маленькие шаги)

Каждая фраза просто на вас золота! Благодарю!)

Я осознанно делаю выбор,тгде лень мне в помощь и я ее включаю и где лень мне во вред и я ее выключаю-это все вопрос выбора, понимания последствий и осознания в принципе

Оскар достоит высшей похвали и наград за его деятельность и результативность его жизненого опыта,и его откровенность. Я буду ликовать,когда народ прекратит ходить и платить безумные деньги начитанным инфоФантазерам,и как пошатнется их благосостояние.

Противоположность Лени, это Целеустремленность😉😊👊

Как всегда зажигает. Супер. Спасибо.

Смотрите с конца. Про энергию и здоровье верно. Вспомните как детей невозможно угомонить. Они не ленивы просто потому что здоровы

Спасибо большое! Красивые места!

-смысл жизни ради чего -самооцннка, иозг не видит резона напрягаться -минишаг -менять обстановку вокруг тебя(порядок) -окружение -грусть чувство гесправедливости беспомощность -простые чеклисты(календарь) -осознанность и медитация -низкий уровень энергии (образ жизни и биохимия и психология) когнитивно-поведенческая терапия

Спасибо, Оскар

Ты очень искренный и добрый . Спасибо !!!

Обливание холодной водой. Решение лени и безделья. Плюс мотивация и Антистресс

Спасибо, Оскар. Твои советы мне очень помогли.

Пункт 9, медитация, сильно сказано. Префронтальная кора ответственна за планирование и контроль. Есть еще энторенальная кора, связанная с самоидентичностью, над этим тоже надо специально работать. В определенном психо-физиологическом состоянии говорить себе кто ты есть в этом мире.

Говорят что российские школы нацелены на то, чтобы вырастить рабов системы. Я бы хотела создать такое место, куда будут приводить детей, дабы научить их мыслить свободно, креативно, без рамок и границ. Показывать им возможности жизни, и давать знания, как именно достичь этого (для детей постарше). А еще круче было бы создать такой урок в школах, хотя бы 1 раз в неделю

Спасибо! Упал отжался! Запомнил! Понравилось!

Супер!!! Спасибо, Оскар!!!

Переедание тоже способствует снижению уровня энергии, потому что вся она уходит на переваривание огромного количества еды. Есть для того что бы жить, но не жить для того, что бы есть

Оскар правильно сказал, нет понятия лени, есть отсутствие цели в жизни, когда человек не видит не в чем смысл.

Когда есть цель, знаешь куда идти!

Оскар спасибо за позитив. Я тоже поставила 🎯 Родила сына. Посадила дерево. Строю дом.

ОСКАР, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ СОВЕТЫ. У МЕНЯ ПОСТОЯННО ПРИХОДЯТ НОВЫЕ ИДЕИ ПО БИЗНЕСУ НО Я ИХ НЕ РЕАЛИЗУЮ, В ЭТОМ ВИДЕО Я НАШЛА ПОДСКАЗКИ. ЕЩЁ ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ МЕДИТАЦИЮ, Я ПРОБОВАЛА НЕ РАЗ, НО ЗАСЫПАЛА ИЛИ ФОКУС ТЕРЯЛСЯ

Оскар! Спасибо вам большое! Вы молодец,что помогаете людям!

Я всегда знал что лень, это неимение мотивации. А вот как себя смотивировать под то или иное, это уже интересно.

Оскар, спасибо большое за контент. И как всегда в тему

бывают еще и сторонние факторы, влияющие на уровень лени и энергетики: неправильное питание, паразиты, низкий гормональный фон, проблемы с щитовидкой, кишечником, поджелудочной, пониженная чувствительность к допамину, низкая усвояемость витамина д

Оскар, доброго времени суток, я незнаю будет у вас личного времени мне ответить? Но я уже пишу))) Мне 44 года, я военный но большую часть в своей жизни всегда желал быть ближе к творчеству, (пишу и исполняю песни). Повернуть жизнь на 180% хотел, но так и не решился, давление социума, навязанные стереотипы и т.д. Этого всего я и побоялся. Сейчас служа в армии я имею высокое звание, уважение, но желание развиваться творчески так и сидит у меня внутри, так и свербит. Между душой и разумом идет борьба и сомнения (уйти из армии и начать новую жизнь в 45 то лет, или уже остаться и дослужить до предельного возраста терзая себя внутри - а правильно ли я поступил). Коллеги по работе и начальство уговаривают остаться да и заработок стабильный и в принципе выше среднего. В семье с моей безумной мечтой смирились и уже говорят - "Делай что хочешь". Мой разум говорит - "да всеж хорошо. Работа рядом с домом, тебя уважают, зарплата хорошая, любимым делом (петь песни), в принципе дают заниматься. А вот душевное состояние, не счастливое. Принадлежишь не себе, тебя зачастую дёргают по службе, все эти стены, коридоры, люди, всё это уже приелось и надоело, хочется поменять в жизни картинку. И сразу подкрадывается сомнение - А получиться ли у тебя на гражданке? А сможешь ты также зарабатывать как сейчас чтоб прокормить семью? И всё....... и снова терзания и снова сомнения..... и начальству сказать - НЕТ (я все таки ухожу), не могу, не хочу разлаживать добрые и доверительные отношения, (слабохарактерный я))), вобщем, Оскар, подскажите, подтолкните, дайте уверенности, или проясните пожалуйста мою картину. Спасибо огромное если дочитали это до конца. И Спасибо большое если ответите.

Своевременные советы.. Спасибо Оскар!

Мозг любит работать в условиях автоматизма 🔥. А я думаю, почему я стремлюсь к тому, чтобы внедрять ритуалы и распорядок дня )))

Я все знаю, всю теорию и гипотезу, но ничего не делаю. Встаю в обед, обжираюсь мяса и конфет, залипаю в тиктоке и играх. Хотя могу пересказать всех известных спикеров наизусть. Вроде все ключи успеха подобраны, но ничего начинать не хочется

Оскар, спасибо за мотивацию!

Спасибо, О С К А Р !!! Сума сойти, человек у которого есть все о чем только может мечтать человек, миллиардер, делится с нами "идиотами" своими способами жить.

Оскар, спасибо за очень полезные советы.