Как с языка сняли. Когда-то я думала какое же состояние я могу назвать счастьем. Не один день делала выводы, но все они были "не то". И вот однажды я поняла, что назову свою жизнь счастливой тогда, когда мне утром захочется вставать, захочется даже если чуть не выспалась, захочется потому что знаю, мне интересно проживать каждый мой новый день. Для меня так звучит счастье. Для меня это та вершина, к которой хочу дойти и там задержаться, чтобы полноценно почувствовать разницу между неинтересной жизнь и счастливой. И потом никогда не хотеть по другому. И знать что я умею быть счастливой не в теории.
мелочи, которые делают меня счастливой : -взаимные объятия с любимым -услышать комплимент - позаниматься спортом - съездить на занятие по танцам - показать или купить детям интересную игру - узнать новую и полезную информацию - встретить любимого с работы - оформить заказ (у меня интернет магазин свой) - совместная прогулка, поездка на мероприятие, кино и тд - Сделать что то своими руками(поделка например) - отказаться от вредных привычек - зайти в кофейню в одиночестве - звонок бабушке - поддержка кого то моральная или материальная -
Мне 60 радуюсь каждым мелочам ,что проснулась утром ,слушаю пенье птиц ,радуюсь ,природе ,цветам ,воспитываю внучку 6 лет ,очень нравится слушать Вас ,смотрю все темы ,сейчас лежу с внучкой в больнице ,надеюсь выпишут на следующей неделе , очень хочу домой ,уже подросли огурцы,кабачки ,хочется что то поделать ,приготовить что то вкусное ,пособирать малины ,если еще не осыпалась ,смородины просто витаминами подкрепиться ,внучка неделю без воздуха ,появились круги под глазами и апретита нет ,но я благодарю бога за каждый прожитый день ❤
Мне нравится фраза: только с БЛАГОдарностью можно прийти к БЛАГОполучию. Удивительную силу несёт благодарность. И не только за хорошее. За трудный опыт тоже можно благодарить.
Счастье в мелочах на 100% Мои: прогулка у моря, проснуться раньше всех и сделать крутую зарядку, купить приятную мелочь (косметика, бижутерия или даже просто цветы); забить на уборку и в солнечную погоду провести весь день на улице; пройтись новым неизвестным маршрутом; писать маслом, целовать своих детей....
Счастье это плавать для меня!!! Это верх блаженства!!!! Жить в непосредственной близости у водоёма!!!) Люблю дождь и снег, испытываю счастье!!! Люблю своих кошек, люблю мужа и сына и папу и внука! Люблю свои цветы на подоконнике, особенно фиалки, есть ещё орхидеи, но они оказывается аллергенны, потому переехали из спальни на кухню😁🥰❤️люблю есть с куста красную смородину, люблю все, что с вишней 🍒
Как-то давно по совету блогерши прописала 100 желаний и стала вести дневник благодарности. Это быстро меняет восприятие жизни. В благодарностях каждый день нужно выделить 5 мужу, особенно если отношения не очень, и 5 на остальное. Но 10 в день обязательно. И оказывается, что есть что-то в моей жизни хорошее каждый день, и люди для меня стараются, и я тоже что-то делаю хорошее. Мня эта привычка первоспитала подмечать хорошее. А что касается моено счастья в мелочах, то мне важно не торопиться, быть на природе, кушать из красивой посуды при свечах когда солнца мало
Это видео заставило прям начать разворачиваться к себе, благодарю Марина ❤🙏 я совсем недавно осознала, что для меня счастье жить в гораздо более медленном темпе и ритме, чем сейчас требует социум, счастье уже в неспешно началом утре, что-то сделать приятное для себя😊 И очень простая и крутая и вдохновляющая мысль-идея о том, что пока мы живы, мы всё можем изменить в своей жизни -и это наверное про взрослость и про умение/желание брать ответственность за себя и свою жизнь👍🙏
А если ещё книжку успеть почитать (мой папа вставал пораньше, чтоб не только впахивать, а утром попить кофе в тишине, и прочесть книгу). Теперь я это понимаю)
Здравствуйте, Марина! Очень благодарна Вам за Ваши советы!!!!!!! Всё понятно и кратко,ничего лишнего!!!!! Многие люди не могут понять,что они сами творцы своего счастья!!!!!!! Есть "ждуны",ждущие от других каких-то действий для своей счастливой жизни, а есть те, кто хочет и делает всё возможное для своего счастья .
Не помню, на каком канале увидела вас впервые, но помню, что отнеслась к вам очень посредственно. На записи с этого канала наткнулась случайно в ленте. Смотрела короткие видео и затянуло просто как снежный ком! Сегодня дошло до того, что я зайшла на страницу узнать чего же еще тут есть интересного и не могу остановиться😅 Очень искренне, честно и главное - полезно. У меня восторг и благодарность! Так приятно, что возникает ощущение, что вы про меня заботитесь))) И слова некоторые прямо в сердце и разворачивают сознание. Ну ооочень здорово и большое спасибо! Успехов вам!!!
Марина очень красивая, воздушная и букет и платье и интерьер, оссациация счастье, его нельзя удержать, его нельзя пощупать!!! Оно иногда незыблимое, а иногда его сдувает сквозняком.... Это про жизнь!
Моё счастье это улыбка и объятия моих девочек, благодарность и восхищение результатом моих трудов, клиентами. Чашечка кофе на рассвете в тишине на балконе. Успехи моих девочек. Для нас каждое новое слово это победа (младшая дочь аутист). Новые идеи и воплощения. Новые навыки, новые мои победы . А ещё минута тишины в пенящей ванне. Всё это счастье.
Марина, Вы как медитация!!! Хочется слушать и слушать. Сохранила себе. Буду слушать. Честно говоря, слушала и слёзы наворачиваются. Так как мозгов понимаю, а сделать не особо получается. Часто ищу виноватых среди других, но последнее время говорю себе « сама виновата, сделай по-другому». Но на этом все заканчивается. Понимаю, быть счастливым это огромная работа.
Мариночка, дякую, дуже важливо не забувати про себе, а я забила на себе повністю, на свої хоббі заради дітей. Зберегла це відео. Треба виправлятись, починати зі списку😅.
Дякую за відео 🌷Хочу сказати, що мені зараз для відчуття щастя не вистачає якісного сну в першу чергу. Навіть при наявності повноцінного харчування поганий сон та хронічний стрес просто не дають відчути себе нормальною людиною, яка хоче прокидатися зранку. Також дуже важливим є фактор закриття базових потреб 👍
Марина, большое спасибо Вам за эфир. Вы помогаете в ежедневной суете остановиться, задуматься о том, что ВАЖНО,а что действительно суета. Мне было ценно понять и принять то,что помимо своих родных и близких надо любить и заботиться о себе.Себя всегда ставила на. ...потом,а когда энергия иссякла,родные в непонимании????
Так всегда бывает, когда мы исходим из лучших побуждений: позаботиться о родных и близких, но не учитываем, что заботиться лучше в хорошем настроении и с полным зарядом энергии. Если мы "вырабатываемся", не анализируем ситуацию и не умеем восстанавливаться - результат будет плачевным.
к 5 пункту про "могу изменить" надо добавить "принять то что невозможно изменить", глупо думать что мы можем влиять вообще на всю нашу жизнь. Ты можешь расстаться с партнером который тебе не подходит, сменить работу, заняться спортом улучшив физ форму.. но ты не можешь вернуть умерших близких, быть полностью здоровым и тд
@@ЕленаБурак-ю6якак раздражают эти заимствованные у кого-то трюизмы, за неимением собственных мыслей, без конца повторяющиеся, как эхо от криков попугаев. Много вы родни и любимых похоронили? Ну, кроме бабушек - дедушек, на которых вам, в общем-то, было плевать? А детей? А родителей? Да, говорите, всех похоронили? Ну, и как вам удалось "изменить отношение" к этим своим утратам, которые невозможно изменить? Говорите, лехххко, поëм, скачем, кайфуем-танцуем дальше? Что-то подсказывает, что кроме половых партнеров, вы никого и не теряли. И то не в похоронах, а просто потому что "разошлись, как в море корабли". Или как трамваи. Ушëл один - подойдëт другой.
@@lgz_777а вы любите драмсаиищиповать, да, ведь без чёрного и белого, без "из полымя да в пламя", без душераздираюшего Драматизма и жизнь не та, да? 😂А по сути аргумента у вас нет, даде на тему смперти можно изменить свое отношение и нужно, у буддистов вовсе нет драмы по поводу смерти
Благодарю Вас за инсайт про Благодарность. Да, я испытываю благодарность за конкретные вещи и в целом за свою драгоценную жизнь. Но всегда оставался фоном момент "благодарна, потому что так есть( а не мне нравится". А в связке с намерением, что я всегда могу изменить все к лучшему, это просто фантастика! Сейчас зашло🎉❤
Спасибо, что напомнили. Раньше больше себе позволяла времени без детей: выезды, кино, обучения в др городе. Сейчас часто в разговоре говорю, что дети вырастут, разлетятся, буду путешествовать… исполнять мечты. А детям 14 и 12.
Счастливая, у вас есть дети. А у меня нет и уже не будет. И комиссия не даст одинокой бабе в 57 лет. Да и не хочется уже.. Боюсь и не могу чужих, и имею на то право 😭. А вы наслаждайтесь тем, пока дети маленькие. Многие потом как в параличе воли - синдром покинутого гнезда. И все планы на "потом", которые строили, рассыпаются... Ничего людям не хочется в опустевшем доме. У меня 1 год и 4 месяца назад ушла Мамочка... Ничего не хочу. Ничего...
@@lgz_777 Ваша мама прожила долгую жизнь, наверняка, в любви, видно, что Вы ее очень любили! Это горе, дайте себе время, чтобы прожить его. Заботьтесь о себе, Ваша мама была бы рада тому, что Вы нашли в себе силы постараться жить дальше счастливо❤
Марина , благодарю!!! Начала писать список - пока идет туго!!(( но буду дальше работать(лежит на рабочем столе и как что вспоминаю - прибегаю и записываю) Марина , ваш очередной выпуск - это один из пунктов в моем списке, который дает почувствовать себя счастливой иногда на полдня , а то и на весь день и поверить в себя❤❤❤
Для меня счастье - это проснуться не от будильника, это когда у дочери хорошее настроение и мы болтаем о чем-то важном или не очень, это отсутствие суеты, это делать что-то спонтанно по зову сердца, это не делать что-то, когда не хочется, это уметь сказать нет, не боясь, что кто-то обидится. Счастье - это купить теплую тандырную лепёшку и идти по улице её есть. Счастье - это позволять себе то, что раньше запрещал и придумывал оправдания, почему нет.
Самое счастливое время в прошлом -- декрет и грудное кормление сына, получилось год и девять месяцев. А по мелочам, да, стараюсь набирать к выходным и кайфую, исполняя.
+плавание в бассейне, море, объятия мужа, жизнеутверждающий фильм, любимый и интересный роман(книга), неожиданный денежный подарок, красивые места, комфортное проживание в Отпуске, прогулки на природе с сыном,целовать сына, осознание того, что сын научился чему-то новому.
Спасибо за видео, за советы. Когда я задумываюсь над сказанным Вами, вроде бы и не отказываю себе в приятных мелочах, по утрам начала заниматься йогой, общаюсь с друзьями и т.д. Но всё равно сильно огорчаюсь из-за некоторых жизненных ситуаций, переживаю. Хотелось бы быть не такой впечатлительной.
У меня тоже проблемка - принимать близко к сердце события, которые напрямую и не касаются меня ! Или переживать за окружающих больше, чем за себя и своих родных!!!! Или реагировать на высказывания чужих людей и попадать под их влияние ((((((!!! Но благодаря Марине я работаю над собой !!
@@yulyasha83 Да, согласна с Вами, нужно анализировать поведение людей. Особенно стараться не попадать под манипуляции, есть люди, которые очень тонко пытаются управлять. Их нужно учиться распознавать).
Если мы живые люди, мы должны переживать и расстраиваться, вопрос в том, чтобы научиться быть в состоянии контролировать степень погружения в отрицательные эмоции. А для этого нужно наполнить свою жизнь событиями, которые нас радуют в работе, дома, в развитии - это, в свою очередь, создаст прочный фундамент для здоровой психики, способной пережить практически любой стресс в жизни.
А я не чувствую свою сопричастность к миру. Мне нравится и хочется быть с самой собой в доме. Во всех компаниях в людях вижу неискренность, кругом ложь себе и окружаюшим. Мне хватает мужа и общения со взрослыми детьми.
А если, чувство счастья оно просто есть внутри? Именно не внешние показатели и мелочи, а просто чувство внутреннего покоя, любви и радости. Разве так не бывает?
У меня все сияло и стильно поблескивало. Теперь я плюнула на это все, сдала ту "намоленную" квартиру, и переселилась в хату поменьше. Мне уже не интересен тот опыт, пройденный этап
Наверное, моё самое любимое видео у Марины. Я была во втором декрете и уже научилась получать кайф от своих мелочей, но вот немцы всех посадили под домашний арест из-за ковида. Ограничения были куда фанатичнее и страшнее, чем сама болезнь, вся культура канула в скайп, для детей было закрыто абсолютно все, на природу даже за 15км радиус выехать запрещалось. Потом ввели двуклассовое общество и травлю "не-таких". Через год такой пролитики заболеваемость стала в разы страшнее. Спустя 3 локдауна и оскотинивание всех и вся я поняла, что медленно умираю. Мне нужно немного больше, чем пакет пластмассового молока из пластмассового супермаркета. И я убедила мужа все продать к чертям собачьим и убежать в Беларусь. И там мы увидели расслабленные лица - на них была живая МИМИКА -, театры, культуру и очень душевных людей. Местные дети легко шли на контакт друг с другом, их не научили бояться каждого встречного и не убедили в чувстве вины "из-за тебя твоя бабушка умрет". Кто мог себе представить, что будет через каких-то 8 месяцев... даже неловко как-то рассказывать о своих "страданиях". Боже, храни невинных людей.
Когда у нас родилась дочка, свекровь сказала нам с мужем: "Ребёнок родился - всё, свои желания забудьте. Теперь вы должны постоянно летать, как птички и трудиться на благо детей."
Этого мало:))) Это совсем уж для примитивных людей🤷🏻♀️ Мне надо успеть еще построить жизнь своей мечты в стране своей мечты:))) В страну уже переехала, а вот приступить к строительству бюрократия не дает. Можно бы и подождать, вопрос времени и все будет можно. Но успею ли? Лет много. Мысль не успеть не дает покоя! Надо что то делать, а вынуждают ждать! Ответ риторический! Можно не только не отвечать, но и не читать
Жить с любовью в сердце чистом, В простоте, труде и вере, В свете истины лучистой, К Богу в искреннем доверье. Жить, в любви ходя пред Богом, К Царству Божью быть причастным, В небеса искать дорогу - В этом все земное счастье! 🤍😊
У меня сразу возникло внутреннее несогласие с последним высказыванием. Нет, я не могу изменить все к лучшему, потому что если не получилось до сих пор, не смотря на старания, то с чего получится в дальнейшем?
А как быть и жить счастливым, когда тебе скоро 57, ты женщина, у тебя никогда не было братьев - сестер, не было своей семьи, никогда уже не будет детей и, соответственно, внуков... 💔 И единственный человек, который любил беззаветно тебя и которого ты любила так же без оглядки, Мамочка, ушла из земной жизни 1 год и 4 месяца назад?! И не получается, не получается без неë, солнышка моего, жить в радость для себя!!! 💔💔💔 Любимый человек, смысл твоей жизни - это ведь не вещь, чтоб по желанию взять и "отпустить", как советуют многие "умники". Забросить куда подальше... Невозможно это. Раньше в детстве девчонки в пионерлагере переписывали друг у друга "глубокомысленные" заимствования, за неимением своих мыслей, в девичьи тетрадочки: "Любовь - не картошка, не выбросишь за окошко". А у меня Мамочка - это источник жизни и безусловной, жертвенной любви, которой больше НЕТ. И каждая мелочь - боль: передача о зверюшках, которую Мамочка любила, " Поле чудес" с радостью за других людей, ещë много другого. И всякий раз, когда видишь рекламу новых товаров или витрины, мысль: "Как много всего, и всë это не нужно". Человеку ведь для счастья нужно так мало, и в то же время так много - дом, где тебя любят и ждут родные. ЛЮБОВЬ - НЕ МЕЛОЧЬ. БЕЗ НЕË НИЧЕГО НЕ НУЖНО. Темнота и тишина, которые встречают тебя, если уходишь даже ненадолго - убивают... Мамочкаааа 😭😭😭 Помогите, люди добрые, как жииить? Зачееем?! Только пожалуйста, не советуйте "держись" - не за что мне держаться, опоры нет. Одна. И не советуйте, пожалуйста, пошлостей вроде "изменить отношении тому, что изменить невозможно" - НЕВОЗМОЖНО взять смачно высморкаться на асфальт, выхаркнув горе: "Тьху, да лехххко! Два пальца обасссс... фальт" И не советуйте "отпустить" - это не я, это моë горе и утрата меня держат и не отпускают. Ничего не могу с ними сделать уже 1 год и 4 месяца... Как, как живут одинокие женщины в этом возрасте, в 57 лет - все уходят от мирской суеты, готовясь заранее к жизни вечной? А как тогда быть агностику, как я?
Сочувствую Вам. Звучит, что вам очень тяжело, одиноко и больно внутри. Скорее всего, вы в депрессии, что неудивительно. Не буду оригинальной. Возможно, не лишним будет пообщаться к психологом, чтобы проживать свою боль и при этом быть поддержанной. ❤
Мне не нравится чистить зубы, так что теперь не чистить? Мне не нравится когда ребёнок плачет или психует, так что теперь не плзволять ему? Не всегда можно "не нравится" исключить из своей жизни.
Сложный вопрос. А если уже забыл, что тебя радовало? Как искать? А если чувствуешь благодарность за то, что можешь всё изменить, но в какой-то момент это уверенность и способность изменять - начинает на тебя давить? Т.е ты уверен, но на уровне головы, а на уровне эмоций - не понимаешь и сопротивляешься. Как с этим быть? Чтобы уж совсем было понятно - тревога за детей. Умом ты понимаешь - причин для тревоги нет. Но эмоционально - не принимаешь, не веришь. И тут у тебя наступает внутренний конфликт - умом понимаешь, сердцем не принимаешь. И методики по изменению отношения не очень работают. А эмоции как изменить?
Я тоже сталкивалась с подобной ситуацией. Очень многое в эмоциональном состоянии, - это шаблоны из детства, которые "закрепились" в подсознании. Я уже года три занимаюсь в разных трансформационных тренингах. И, надо сказать, всё по чуть-чуть помогает, - и медитации, и мозгами шевелить, прослушивая лекции. Но больше всего даёт результат прохождение курсов по трансформации. Ваши эмоции перестают быть вашим врагом, эта часть подсознания тоже меняется, просто подсознанию нужно больше времени, чем сознанию. Главное, оставаться верным своему выбору, и тогда почувствуете результат. Говорю это из собственного опыта. Будьте счастливы ! Даже в этом выражении есть смысл: "Будьте" это ГЛАГОЛ, то есть ДЕЙСТВИЕ. Для меня это выразилось в работе над собой в трансформационных тренингах, и теперь я благодарю себя саму за то, что вложила в это силы, - результат явно есть 🙂
Если будешь честна с собою , то увидишь , что тревога у тебя происходит не из за детей , а из за собственного переживания , если с детьми что то произойдёт ... То есть ты боишься испытать чувства . Свои чувства .
Насчёт тревоги о детях, - от этого необходимо избавиться ради детей. Когда мать тревожится о ребёнке, то у ребёнка ослабевает иммунитет, - это научно доказано в эксперименте когда дети находились за несколько сот километров от матерей, и изменения в иммунной системе детей были отмечены именно у тех детей, за которых матери сильно переживали. Вам необходимо заняться своим эмоциональным здоровьем, и ради себя самой, и ради детей. Почитайте/послушайте Валерия Синельникова, к примеру, и Натали Леру очень рекомендую. Если нужно, могу ещё имена подкинуть
Ощущение тревожности - от недостатка магния. Да, именно так. Это не плохое предчувствие, это физиология. Пропейте магний с В6, и 100% Ваша тревожность стихнет.
