При всем уважении, но все ролики про Верховиков. Начал заниматься недавно, тренер говорит, что у меня сильнее крюк, очень интересно было бы послушать что-то про крюк. И еще вопрос, миллионы видосов с упражнениями на пронатор, но считай нету на супинатор, а он же важен при закручивании в крюк?
Как тренер по армрестлингу с 20-летним стажем, я хочу отдать должное тренеру, который обучал этих молодых ребят, потому что все ролики, которые я смотрел на этом канале, содержат правильную и выверенную информацию.
*У АРМматросов нет вопросов)) спасибо за объяснения шо в боковом движении не нужно много кг, а то в начале было не понятно почему этот маленький вес так тяжело дается?) однозначно 🦾🗿👍*
Не смотрел тебя где-то пол года, мужик, качество контента очень взлетело! Звук, фон, вставки, речь. Это уже реально похоже на школу! Дальше больше, красава!
кирилл, может сделаешь разбор техник борьбы армрестлинга? я сам не армрестлер, только с другом боремся пару раз в неделю, оба верховики было бы интересно узнать об верхе больше
Кирилл, сделай, пожалуйста, видео о том, как восстанавливаться от травм, полученных во время борьбы или тренировки. В инете инфы по этой теме очень мало.
Драконий летописец, скажи, пожалуйста, где взять ссылку на ваш с Максом каст, если таковой состоится, турнира 20 апреля или просто на этом канале будет трансляция?
Ты рассказал про верх всё круто, а скажи со своей точки зрения нужен ли жим лёжа в армрестлинге если боришься в крюк? Просто я посмотрел много интервью с Денисом Цыпленковым и он говорил, что жим нужен для борьбы в крюк
Дружище, спасибо за инфу! Я ответственно стараюсь заниматься)) Расскажи, пожалуйста, как называются по-нормальному эти ручки, либо даже где их достать - и на лямках, и очень интересна для тяги верхнего блока, которую вы пулемётом называете, ибо я даже нормально запрос на поиск придумать не могу)
Всё делаю, но мне это не сильно помогает. Кисть маленькая и бороться сложно, особенно с ребятами у которых медвежьи лапы. В большинстве упражнений рабочие веса выше чем у оппонента, при этом за столом я не могу ничего противопоставить. Тупо кисть теряется у него в руке. Уже и не знаю что придумать.
А если сравнивать 2 упражнения подъем гантели на луч и подъем лямкой через ладонь (а не отведение) также на луч, то что лучше?! В чем + и - . Заранее благодарю.
Привет Кирилл, я пробую заниматься дома. (Чисто для себя, хочю сильные руки) Из снарядов для тренировки есть только санная гантеля на 20 кг в принципе, для начал я думаю мне хватит, но вопрос в другом, как делать боковую связку если у меня нет подходящего тренажёра (я вообще в зал не хожу) и как делать кисти для которых этих 20 кг мало. Я видел как один парень просто ложился на скамью, ложил руку под себя и работал только бочиной к другому плечу, скажи мне, это эффективно? А главное, не опасно? И да, подойдут статичные упражнения на кисти и пальцы в этом случае?
Братан нужен совет... Пол года назад неудачно упал на руки. По итогу сейчас есть боль(в принципе терпимая)в кистях при борьбе. Как долго такие травмы полностью заживают? Что ускоряет восстановление? Может коллаген попить?
А как понять длиная у тебя рука или короткая я просто слышал что если у тебя короткая рука то лучше в крюк бороться а если длиная то верхом. Я уже облазел везде и на ютубе и в Яндексе не где нет
Пронация через кисть хуже чем через большой палец? или я чего то не понимаю, просто через палец у меня 25 на 10 чистых до 90 градусов через кисть 20 уже больно
Здравствуйте, я бразилец. Не могли бы вы добавить к этому видео субтитры на бразильском португальском языке? Или это невозможно? Я хотел бы понять ваши видео, я вижу, что мне бы очень помогло, если бы я понял, что вы говорите.
Давай видос про излечение травм. А то у меня тут локоть не разгинается, но только если через сильную боль, возможно локоть теннисиста, вообщем надеюсь видео про травмы будет 😊
