ТОП-8 советов против МАНДРАЖА НА ИГРАХ / Что делают игроки НХЛ для стальных нервов?

Подписаться 163 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

Доп. совет в telegram канале школы: t.me/genesis_hockey
Наверняка многие из вас хотя бы раз в жизни испытывали мандраж перед важными играми. Возможно ли победить предыгровой мандраж и как с ним справляются игроки НХЛ? Расскажем в новом выпуске рубрике "Skills".
Вадим Гуськов: vadim_gusko...
Genesis by cherkas: genesisxche...
Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России): / cherkasatlant
Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com
Таймкоды:
0:00 Предстартовый мандраж
1:45 Почему появляется мандраж?
6:32 Как побороть все страхи?
8:30 Совет №1 от тренера НХЛ
10:21 Совет №2. Гордость
12:29 Совет №3 от баскетболиста Коби Брайанта
15:50 Совет №4. Концентрация
17:50 Очень ВАЖНЫЙ СОВЕТ
18:39 Совет №5. Визуализация
21:17 Совет №6. Борьба с мандражом
22:45 Совет №7. Уровень ответственности
25:01 Совет №8. Выгорание
27:14 Подводим итоги
#мандраж #хоккей #черкасатлант #кхл #нхл #черкасвнхл #страх #настройнаигру #спортивнаяпсихология #переживания

Спорт

Опубликовано:

12 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 38

@cherkasatlant 3 месяца назад

Для всех влюбленных в игру: t.me/cherkasatlant/8088

@HockeyRuss25 3 месяца назад

Снимайте больше таких видео❤

@user-qh4vc2nd2b 3 месяца назад

Очень полезное видео! Здорово, что рассматриваете такие важные темы.

@stepan_mamortsev 3 месяца назад

Классное видео, много мелких нюансов разложены по полочкам, разные варианты показаны. Отлично. Хоть и не сталкиваюсь с большим волнением, но Спасибо!

@user-ne7uq5xd4q 3 месяца назад

Супер выпуск.... Психология очень важна.

@user-nl2uq2dl9v 2 месяца назад

Командная работа , молодцы! Очень полезная информация , спасибо😊

@user-qe5td4pd6x 3 месяца назад

благодарствую! очень интересные моменты

@highlights03043 3 месяца назад

Спасибо за контент 🤝🏻💪🏼

@user-gp9rz3fj7b 3 месяца назад

Сначала начнем с хвалебных отзыве о производстве: новое оформление стало красивее, прям майкл бэй отдыхает. 2. Новый ведущий приятно излогает без дефекто и приятно слушать, если читаешь пламенный тебе привет Хорошо подобрана тема и по порядку изложено, приятно слушать Вообщем все молодцы, все поработали, а у меня отбой, адьë)

@user-gp9rz3fj7b 3 месяца назад

Всратые обновления ютуба, не дают увидеть что пишу, а после не дает исправить, вот сука

@Leviar65 3 месяца назад

🙏🙏🙏

@pavelk7846 3 месяца назад

Топ!! Классная рубрика!

@user-rx5er8sq6b 3 месяца назад

Тема для следующего видео. Что прекусывают ( батончики протеиновые, бананы) и пьют ( ВССА, изотоник) хоккеисты между периодами

@Merkul2010 3 месяца назад

Спасибо вам что делаете познавательные ролики и развиваете хоккей в России.❤❤❤

@user-rx5er8sq6b 3 месяца назад

Отличное видео

@AlexeyTitov 3 месяца назад

Предстартовый синдром. Обще принятый термин. Молодцы ребята, столько всего перелопатили . Хочу поделиться способом, как можно полностью избавиться от волнения перед стартом. Дело в гормонах, все правильно вы говорите, адреналин. Но есть и гормон, который нейтрализует адреналин. Нор-адреналин. Я делаю 15-20 выпрыгов из положения сидя (лягушка), или короткие забегания в горку, за 5-10 минут до выхода на лед. Фишка в том, что я, накачиваю адреналином, прыгая или забегая в горку в максимально высоком темпе. И когда я останавливаюсь, организм выкидывает Нор-адреналин, чтоб успокоить тело, так как нагрузка закончилась. И успокаивает в месте с предстартовым синдромом. На лед выходишь, как в магазин за хлебом )))))) Попробуйте. Но только нагрузка должна быть максимально интенсивной.

@MrD555 Месяц назад

ti v forme na gorku zabegaeš i prigaeš?

@cherkasatlant 3 месяца назад

Таймкоды: 0:00 Предстартовый мандраж 1:45 Почему появляется мандраж? 6:32 Как побороть все страхи? 8:30 Совет №1 от тренера НХЛ 10:21 Совет №2. Гордость 12:29 Совет №3 от баскетболиста Коби Брайанта 15:50 Совет №4. Концентрация 17:50 Очень ВАЖНЫЙ СОВЕТ 18:39 Совет №5. Визуализация 21:17 Совет №6. Борьба с мандражом 22:45 Совет №7. Уровень ответственности 25:01 Совет №8. Выгорание 27:14 Подводим итоги

@user-op9zc3xy2p 3 месяца назад

В точку!!)

@user-pb7uk5cq7f 2 месяца назад

Здравствуйте! А почему вы не берете интервью у Г,Г, Курдина, у него на днях был юбилей 65 лет? Г.Г. внесен комитетом КХЛ в список тренеров, второе место после Суяркова, которые воспитали наибольшее количество игроков для КХЛ.