Саша, привет! Как твой путь к МС в троемборье? Ещё актуальная цель, или пока отложил её? Александра Фёдорова приятно слушать, слышать и смотреть. Каждый ролик с ним побуждает желание выразить слова Благодарности, за его труд, за то что он даёт и делится полезной информацией, за его философию (не всем по духу, мне лично по духу), хочется просто пообщаться и потренироваться, и ощущение, что и дня не хватит на это))))
В целом да, но кто сказал что так лучше для тебя и для развития твоих мышц, ты просто так привык) Поэтому бодибилдинг это вечный поиск, и благодаря вечному поиску и постоянному изменению всего и вся, ты прогрессируешь постоянно)
Здравствуйте,посмотрел ваше видео и возник вопросик !? У меня такая же проблема с плечем,болит уже 4месяца... не проходит. Как вы лечились? Что принимали? Посоветуйте пожалуйста 😉 Очень хочется уже потренироваться 💪
Здравствуйте, самое главное это исключить движение где есть боль, убрать воспаление препаратами если оно есть, не помню названий к сожалению. А дальше просто профилактические упражнения что бы в этой области постоянный кровоток был, с малыми весами, легкая растяжка и коллаген, можно ещё хондраитин глюкозамин) но это минимум несколько месяце, нужно терпение
Все всё делают одно и тоже бицепс, трицепс, спина, ноги и т. д. Одно и тоже что в 70г, 80г, 90-2024.Только подаётся под разным соусом, у всех свои методики! Все чемпионы мр Олимпия качались без идеальной техники как попало но! Генетика, Желание, Возможности делали из них монстров. Сейчас тысяча методик а по сути -тренируйся больше, ешь больше, отдыхай больше! И вся арифметика!
Правильно Федоров говорит . Нагрузка должна идти в нужное место , можешь четко направить нагрузку в нужное место выполняя как попало ? Делаешь как попало , а если не можешь , то нужно сначала научиться направлять нагрузку в нужное место , а это четкая техника .
Суть конечно почти правильная, кроме тренеруйся больше. Тренироваться надо так часто и так "много" чтобы мышцы успевали расти, а сила прибавляться... 🫡😉
Как же причудливо талант спортсмена с вкраплениями знаний физиологии сочетаются с мифами, давящим потоком демагогии, манипулятивной агрессии. Очень интересная личность Фёдоров. Безусловно, выдающаяся. Но в роликах освещающих его тренерскую практику он, порой, больше похож на сотрудника Орифлейм, Гербалайф или МММ. 😁
