Травмы на склоне. Как их избежать? 

Разбираем почему случаются травмы на склоне, какие самые частые причины травм, как их избежать и что делать, если все же травмы случились.
00:13 Причины травм
01:04 Почему неготовность к нагрузкам приводит к травмам
02:57 Зачем вертикальная планка
Как ее делать здесь: • ЗАЧЕМ СНОУБОРДИСТУ ПОС...
03:51 Как проверить состояние своей нервной системы
04:22 Как эмоциональное состояние влияет на то, что мы травмируемся
05:57 Как регулировать свои эмоциональные состояния
07:19 Как помочь себе самостоятельно на первых этапах
07:54 Что делать, если травма случилась
С чего начать катание на сноуборде: • Пришел на склон, с чег...
Разминка перед катанием: • Разминка для сноуборди...
Мои лекции по теме на канале Спорт-Марафон:
Секрет успешной подготовки сноубордиста к сезону: • Секрет успешной подгот...
Межсезонная подготовка сноубордистов: • Межсезонная подготовка...
Чем заняться летом сноубордистам и лыжникам • Чем заняться летом сно...
Урок по сноуборду. Падения - как делать это правильно: • Урок по сноуборду. Пад...
Мой инстаграм: / maxabelyx
Упражнение «Как снизить тревожность»: / cv0x1gckrst
Телеграм канал про сноуборд: t.me/snowmaxab...
Телеграм канал про психологию и работу мозга: t.me/snowmaxab...
Записаться на тренировку/консультацию или задать вопрос: t.me/Maxabelyx
Другие полезные и интересные видео в тему:
Тренировка сноубордиста летом на балансборде:
• Тренировка сноубордист...
Сноуборд для начинающих. Виды поворотов и как начать карвить: • Сноуборд для начинающи...
Сноуборд: загрузка, разгрузка и вертикальная работа ног: • Сноуборд: загрузка, ра...
5 самых частых ошибок у сноубордистов: • 5 самых частых ошибок ...
Урок по снобуорду. Подруливать или не подруливать? Тварь ли я дрожащая или право имею? : • Урок по снобуорду. Под...
Самомассаж роллером, который за 5 минут изменит жизнь: • Самомассаж роллером, к...
Пишите в комментариях, о чем бы вы хотели увидеть следующий урок.