Треккинговые палки - важный элемент современного походного снаряжения. Но их используют не только для облегчения движения или подъема, но и для самостраховки. А вот тут возникают вопросы, как это правильно делать...?
В зависимости от движения вверх или вниз надо регулировать длину палок, либо перехватывать. Хожу с палками лет 15, без них как без рук. И только с двумя. Ловил себя палками, при скольжении обуви, не один раз, все круто работает
С двумя палками при траверсе, ну, common, ребят оно вам надо?) Одну укорачивают и идут с ней. Вторая (удлиненная), что очевидно, провоцирует у срыву Всё же просто)
Приветствую Геныч. При ходьбе траверсом опираться необходимо на палку, которая к склону вверх и ни в коем случае не на другую. Палки соответственно подгонять по высоте по траверсу по разному - к склону, который вверх пониже, другую удлинять высоко, чтобы не было упора на неё (она просто для баланса). Спуск вниз палки нужно очень высоко выдвигать и они по сути не страхуют, опасно, лучше не упираться, а использовать как небольшой балансир.
Здравствуйте. Говоря о походах с палками по горам, могу сказать, что при подъёме палки сильно разгружают ноги, а при спуске, вытянув их на максимум и перемещаясь как паук, с хорошо подобранными палками, вообще красота. С траверсом согласен, не всегда удобно, но как говориться нет ничего универсального. Каждая вещь нужна для чего-то узконаправленного. Тут наверное дело привычки. Кто на что учился, как говорится. 😀
Тоже пользуюсь всегда одной, вторую беру прозапас (поделиться с кем-нибудь или при очень сложных переходах). А вообще говорят при траверсе одну длиннее, одну короче надо делать, при спуске тоже как-то регулировать...
Геныч, на спуске удлиняем обе палки и, тем самым, разружаем колени. Если есть опасность кульбита через голову, значит нужно увеличить длину палок. Это работает так. Если не жалко коленей, можно забыть о палках
@@user-hb9xj5dx3q Значит вам удобно ходить не так, как всем, обычно длина палок на горизонтальной поверхности на уровне согнутых локтей. При спуске выпрямлям руки, всё работает, поверьте, там не нужна длина палок 2 метра)
У меня опыта немного, но я обычно хожу с одной палкой (будь то треккинговая или просто в лесу вырезанная). Для спуска просто втыкаю её в какой-то 100% устойчивый объект (камень, кочка и т.п.), при этом весь вес на палку не переношу, использую больше для баланса и для страховки. Когда был в небольшом походе по Альпам, заметил, что там, куда я втыкаю палку на спуске, уже понатыкано другими людьми. Думаю, австрийцы и швейцарцы палками пользоваться умеют, т.е. техника в целом правильная. Да и видел, что так же там делают почти все - от детей до почтенных стариков. Но это всё мнение абсолютного дилетанта в треккинговых палках и в хождению по горам в целом :)
Как следует из названия палки для трекинга, а не для экстрима и страховки. Не надо опираться на них всем своим весом, тогда не будет тенденции кувыркнуться через них. В горах в опасных ситуациях использую их лишь как дополнительные вспомогательные точки опоры. На спусках увеличиваю длинну , и хват сверху, за грибок, - довольно хорошо помогают...
Для меня такой проблемы нет, немного удивился "тенденции переваливаться")). При спуске палки удлиняю, при траверсе делаю палки разной длины. И даже не опираясь на них, я имею возможность при падении или потере равновесия остановить себя подставив палку, хоть при спуске, хоть при траверсе. Дело в навыке скорее всего.
Ну да, при крутом спуске - всегда упор на палку , что к склону. Одну, или связав обе для надёжности. Никогда не забуду - как парни летели вниз по снежнику, пытаясь зарубиться лыжными палками. Не помогло. Пока мы спускались траверсом - они уже ждали нас внизу. Повезло - без травм. Только одну палку сломали, другую - погнули. Зато - глаза у обоих были квадратные! ;))
Вот и я об этом, не предназначены они для самостраховки, а вытеснили альпенштоки и даже ледорубы в некоторых случаях... Хорошо, что в вашем случае все так закончилось...
Три года назад ( после травмы ) два месяца ходил с костылями у которых упор на кисть и поддержка у локтя . Думаю ,это более функциональная вещь , чем трекинговые палки . Одна такая трость на 150 % выдерживает вес человека . С ними имеете полноценные четыре опоры ! И вероятность подскользнуться , оступиться и упасть минимальна . Ходил так : по лесу , болоту , по строительным площадкам . В горы не ходил . Быстро регулируется длинна , выдвигается штык с низу , есть демпфер от ударных нагрузок , в ручку можно вставить фонарик . Выдаются на прокат в магазинах медтехники ...
Имхо, вы хотите от трекинговых палок того для чего они не предназначены-возможности страховаться. Палки нужны для снижения постоянной нагрузки на мышцы корпуса и ног за счёт упрощения контроля равновесия. Механизм действия ровно такой же как и при езде на лежачем велосипеде(лоурейсере), где лёжа не надо держать туловище и всю "съэкономленную" кровь можно перебросить на ноги. Когда идёте вниз или траверзом удлинняйте нижнюю палку, так обычно рекомендуют. Мне же хватает изменения хвата на за верх палки(как держат трость).
@@user-hb9xj5dx3q ну так с теми ледорубами и шлялись где ни попадя, чем и обесценили. У гривеля была трекинговая палка-ледоруб т.е. с клювом для самозадержания. А так всё идёт в рамках генеральной концепции, что уметь не падать гораздо важнее чем уметь зарубаться, причём в экстремистском её варианте. Специально брать драньё под занятия по зарубанию никто не будет, а рвать новое-дорогое никто хочет.
Помню когда лыжными гонками занимались, еще студентами были, на летних тренировках с палками (правда лыжными, но без колец) по склонам в лесу вверх-вниз нас тренер гонял бегом, быстро научились пользоваться. )))
Есть неплохие спортивные наколенники для поддержки коленей. Я прошлой весной что-то натворил с коленом (занимался спортом без особых нагрузок, в колене что-то щёлкнуло и заболело, но быстро прошло, поэтому не подумал, что это что-то глобальное), дало о себе знать при 12-часовом движении по лесу через пару месяцев, до конца маршрута дошёл, уже не сгибая ногу, каждый раз, когда надо было перекинуть ногу даже через небольшое поваленное дерево, боль была до искр в глазах. Купил наколенник (LP Extreme, купил в Спортмастере - не реклама, просто делюсь мнением, перемерял все, что были в Спортмастере, по несколько раз) и теперь всегда таскаю его с собой. Только чувствую, что боль начала подступать - надеваю и ещё часа 3-4 можно идти очень комфортно, при этом колено отдыхает. Только кожу натирает, если на голую ногу по жаре. Это вдобавок к треккинговой палке (для походов по горам и сопкам).
@@archi-mendel В Декатлоне видел наколенники для волейбола, но они по моему против ушибов нечели для мышц, или одно и тоже ? Там просто милионы наколенников, как отличить те о которых ты говоришь ? Может фотку скинешь.
Мне палки реально мешают при съёмке,в остальных случаях , как то не замечала неудобств.Корме того пару раз в походах,приходилось их связывать и страховать друг друга при крутом подъёме.
Могу сказать, что палок у меня нет и я до некоторого времени относился к ним с некоторым презрением :) но! Я очень часто на спусках подворачиваю ноги. Сильно. Так вот кусок елки избавляет от этой проблемы
@@lan61724 Если честно, меня устраивает тот способ самостраховки, которым пользуюсь сейчас. Посто были соображения, типа "Может какой-то специальный способ есть, а я о нем не знаю"
Альпеншток и треккинговые палки совершенно разные средства страховки. Палки только поддерживают равновесие, а альпеншток - это один крепкий посох, которым можно зафиксироваться на склоне Сама техника страховки совершенно разная
@@user-hb9xj5dx3q а удобно ли будет ходить в треккинг/хайкинг с альпенштоком? Или лучше использовать всё же треккинговые палки? И спасибо за ответ) я просто только недавно заинтересовался этой темой, поэтому не разбираюсь ещё толком
Дружище, зайди ко мне на ДЗЕН, там в самом верху выложена часть моей книжки по ОПП. там есть про альпенштоки и треккинговые палки. В главе "Прочее личное снаряжение". Страницу не могу сказать, так как у ДЗЕНа этой функции нет
совсем не понял вот это пользование двумя сцепленными палками. На каменистом склоне под мокрым снегом обычным образом использовал треккинговые палки на максимальной длине в 140 см - опору под каждой нащупал - сделал шаг. Рука опирается запястьем на темляк, палка палка на 20-30 градусов отклоняется вперед от ладони
На самом деле так называемый грибочек на верхней части рукояти и является одной из отличительных моментов треккинговых палок от всех остальных (к примеру палок для скандинавской ходьбы) и служит он для безопасности. Если вдруг вы при какой-нибудь подъёме к примеру поскольнётесь и всем своим весом упадёте на палку, она не влезет вам между рёбер и не выбьёт глаз, а максимум оставит обычный синяк не более.
@@2108-y5r Ну, я бы не сказал, что прям вторично) снаряжение достаточно универсально в этом плане. Кроме того, ручка имеет удобную форму и хорошо лежит в руке, что как бы подчеркивает возможность применять их, в качестве упора))
В движении в верх или вниз как зухе писали регулируешь длину палок, а во вторых не операйся на палки сильно, на палках не должен быть весь вес а только часть. Когда же траверсом диешь, используй одну палку с той стороны с которой спуск.
во-первых, углепластик вполне себе хорошо проводит электричество. Во-вторых, даже с проводящей палкой вероятность удара молнии не увеличивается (по крайней мере, на сколько-нибудь существенную величину)
Геныч,в массе своей никто не понимает и не знает как правильно пользоваться трекинговыми палками в горах.Из всех коммерческих инструкторов только один ходил и показывал как правильно ходить.Первое,палки должны быть с удлиненной обрезинкой или ручками,ну как кто понимает и только.Все остальное хоть каких навороченных брендов это нн для гор.Второе и олно из главных правил движения в горах никогда не целятьтья за палки через темляки,забудьте вобще про них.При срыве с палками в темляках вам гарантированы серьезные травмы,вас просто скрутит вместе с ними.При срыве со склона одну палку сразу выпускаем и пытаемся задержаться другой,ну почти как ледорубом.При движении траверсом по склону одна палка делается длинной,другая короткой и на развороте просто перекидываются местами из олной руки в другую.Это же очевидно и элементарно.При прямом спуске вниз тут примерно все правильно показано,2 палки вместе и страхуемся.В горах никаких раскладываюдихся блэк даймондов,только раздвижные на 3 части и обязательно длинные прорезиненые захватв,чем длиннее,тем лучше.И еще раз повторюсь!!!!!!забудьте про темляки даже если идете по равнине,эту привычку надо выработать сразу.Если начнете ходить с темляками и привыкнете,это будет трудно пересилить.Не собираетесь в горы тогда пожалуйста,темляки вам в помощь.И еще никакого карбона,только металл.Понимаю сколько щас будет опровержений и какашек в мой адрес,но проверьте все это на крутых зимних склонах,попробуйте позарубаться палками и тп.Кто уже привык как не надо переубеждать бесполезно,руки в темляки сами ползут,а вот кто только начинает послушайте мой совет.Всем хороших и интересных походов и приключений.И последнее,одна палка.это аобще бред сивой кобылы,смысла не вижу,вы где то видели чтоб продавалась одна палка?Так в одно,дух дневной прогулке по равнине еще сойдет,но той разгрузеи про которую говорит Геныч не получите с одной палкой никогда.
В целом согласен, но вот у нас в 2022 году палки сплошь продаются по одной. От Ашана за 300 рублей до карбона по 3800 рублей за штуку. И даже китайцы продают именно поштучно. Декатлон говорит, что не надо брать вторую если одна сломается. И, видимо, они таки ломаются то и дело. Походники групповики, говорят, что часто на привале новички не втыкают их, а кладут на землю в траву...
