Салем достар! Қалайсыздар? бүгінгі видео сіздерге пайдалы болды деген ойдамын. Сіздер тренажерный залға барасыз ба? Өзіңізбен бірге не аласыздар төменде комментарида бөлісіңіздер!)) insta: aizhan_aksam
Салем! Сізді жақсы түсінемін. өзімде де тап солай болған, бірінші күні фитнес залда түсіндіруін сұраңыз қалай жасайды, қай бұлшық етке арналғанын. уақыт өте келе тез ү йреніп кетесіз) сәттілік