ТРЕНАЖЕРЫ ИЛИ СВОЙ ВЕС 🤔 Чем заменить Тренажеры 

ULTRAKIT - тренажерный зал у вас дома: bitly.su/ultrakit

Крутой выпуск, смотрю с удовольствием ! Некоторые моменты к себе на заметку как обычно забрал ! Спасибо

Сколько позитива, видосы заряжают хорошим настроением и мотивацией.

Красавчик, формат видео отличный, особенно креатив по упражнениям всегда заходит.

Отличный выпуск ! Классная информация с нюансами , такой формат очень понравился 👍

и вот опять я получил полезную информацию и пополнил свои знания,большое вам спасибо Дмитрий!)

нет слов!! прекрасно!! век живи-век учись!!

О! Это же тот актер, который жидкого терминатора играл в Клоконаторе)

Дмитрий спасибо Вам огромное! Вы мега умный, весёлый и крутой тренер! Ваши видео супер полезные!

Однажды, благодарю Вашему видео с эспандером ,возле памятника Арнольду!!! Начал заниматься ,и полюбил спорт навсегда!!!! Безгранично Вам благодарен!!!

Дмитрий Александрович, ты просто глыба знаний! Вот смотрю и слушаю твои ролики в захлёб, одно удовольствие. И не нужно показывать тренировки с большими весами, как у колег по цеху, а твоих разговоров о бодибилдинге и то как ты делишься полезной информацией, просто за глаза! Как же это интересно, мать его) С меня лайк)

классный lifehack на счет "выхода силой" на верхнем блоке👌

Спасибо огромное 💪💪💪 очень понравилось это видео, особенно жим ногой с блином 😁

"Я придумал, я придумал" 😀сколько радости! Дмитрий, спасибо за мотивацию💪🏻

Да, вот ещё , так как я в основном в жизни занимался и не бросаю баскетбол ( М С и мне 50 ) то такой тренер мне нужен, в связи с тем что я не очень разбираюсь в этом виде спорта. Спасибо 👍🔥💪⛹🏻‍♂️

Димон как всегда топ

Дмитрий как всегда Атлетичен и харизматичен , всегда приятно смотреть )))

отлично 👍👍

Физкультура- это творческий процесс...

Круто і дкже інформативно👏👏👏💪👍👍👍🔥🔥🔥

Я на кроссы только и смотрю.. Вы и ваши родственники счастливчики))

Дмитрий, прекрасный выпуск, как и всегда! Подскажите пожалуйста, как я могу записаться к Вам на персональные тренировки (дистанционные)?

Всем привет!!!!!! Димон всё внятно, понятно, отлично, получаю заряд и уверенность но мне кажется что находящийся рядом опытный товарищ далеко не помешает. У меня позиция Токая что мне нужно делать правильно упражнение 12-15 раз а не по другому

класс👍👍👍👍👍

17:40 - два года, каждый день, 10 подходов по 50 повторений... Эврика - Так вот что такое генетика!

Видео зашло! Теперь хотябы придя в зал не буду чесать репу в поисках ответа на вопрос " а как это работает?" +заряд мотивации. P.S. я бы тоже хотел иметь с десяток кроссовочек от рибок. 😁

Дмитрий, спасибо за выпуск! Очень интересен следующий выпуск, а именно питание) Ждем с нетерпением!

Привет! Спасибо за видео. Дмитрий, если вокруг столба обвести резиновый эспандер, и сесть на роликовую доску, чем не жим ногами?! А если лечь на доску, ноги поставить выше на столб, то вот тебе и гакк-приседания)

где такие ручки для ленты взять?

Эх, жалко , что я не ваш друг , так бы тоже ходил в reebok 😏👟

Москва сити?

Топпппппппппппп

Дмитрий, доброго времени суток! Не нашёл в описании ссылку на платформу для работы с резиной.

И даже в новый год и день рождения пресс качали?😏🤪

👍👍👍👍💯

Честно говоря, я эти тренажеры как то не очень уважаю… Когда был молодым и глупым… перепробовал почти все эти нужные.. и ненужные тренажеры… Думаю времени потратил больше.. чем приобрел что то… Хотя конечно для соревнующихся атлетов.. у которых уже есть приличная масса и нужно проработать их… они нужны… А когда молодые парни... мальчики.. сразу же лезут на эти тренажеры… Мне как то жалко их… за их тупость… за потерянное время… и за тренажеры тоже.. По моему.. главный секрет тренировок, в любом возрасте… тем более, когда тебе уже за 45… когда у тебя нет ни времени.. ни сил торчать в зале по несколько часов… Это не делать слишком много упражнений и идти на слишком большие веса… ... А вернуться к старым добрым базовым тренировкам… Делать, так называемые COMPOUND MOVEMENTS… многосоставные упражнения… где в одном упражнении, вовлечены почти все основные группы мышц тела… Это присед со штангой, становая тяга и жим лежа… А все остальное… по ходу дела… добавочные... если останутся силы еще что то делать... Хотя получается что это чистый пауэлифтинг... это немного не так... Я бы назвал это пауэр бодибилдинг... POWER BODYBUILDING... Потому что подходы и повторения, в корне ОТЛИЧАЮТСЯ от пауэрлифтинга. Поэтому, нужно знать… Сколько подходов и сколько повторений нужно делать чтобы получить результат… и что важно... нужно правильно подобрать веса… Чтоб, не слишком тяжелые и не слишком легкие… Конечно много есть других хитростей тренировок… Но эти три, должны быть ФУНДАМЕНТОМ ваших тренировок… Пока вы не наберете достаточную мышечную массу... А все остальные идут как добавочные... второстепенные... К сожалению, многие не знают всех этих деталей… и тонкостей... Делают что попало… и как попало… Калечат себя .. и других...

А ссылка на платформу иде? Прорекламировать то про прорекламировал, но не до конца - ссылки то нету :(

ЧЯ- человек яшанькин

А куда фитерекс делся ?)

Платформа с резинками за 19 косарей 🤦🏼‍♂️👎👎👎 (диз касается исключительно рекламируемого продукта, за сам выпуск с альтернативными упражнениями - благодарность Дмитрию Александровичу 🤝 и, естественно 👍).

Клсссно

пушшка

Сколько можно уже показывать упражнения. Все уже по сто раз это показали.

А где можно приобрести такую тумбу для занятий с эспандером ?

Завтра задница будет болеть ))) улыбнуло

Ты курсишь всю жизнь а выглядишь как турникмен

Super