Спасибо большое за качественный ролик! Пока смотрел видео, узнал (что вспомню): 1. даблполинг вещь скоростная. не зря его советуют освоить 2. упражнения на брусьях помогут увеличить силовую спины 3. заказал набор резинок для упражнений на улице 4. впервые услышал про многоскок и увидел его в других видео 5. понял что лишние махи ногами руками и выпрямления спиной не всегда нужны (тут конечно не понятно, большинство блогеров их советуют так как энергия должна использоваться до конца) и прочие какие-то вещи
На счёт спусков всё правильно. На горнолыжках в Европе дети уже с таких спусков гоняют, они это с малого детства проходят и привыкают к скорости. Подписан на одного блоггера, дочка у него в 2 года гоняет по горам. У нас перед чемпионатом половина команды поломалась на спуске. Нужны хорошие трассы, и не пускать на них пешеходов.
Помню Краву на первенстве области в Златоусте. Он был в то время на "воинской службе", далеко его заслали военные. Прикол в том, что мы на снегу _отстояли_ уже месяца 1.5, а он приехал с тёплых краёв и на снегу был ДВА ДНЯ. Ну, и _причесал_ ВСЕХ в одну калитку...)) С двудневной _вкадкой_ ! Когда данО, тогда данО!
Цитата: "ход, который правильный, всегда тяжелее". Хм, а я думал, что правильная техника наоборот позволяет прикладывать меньше усилий и экономить энергию.
Я думаю, это касалось тех ребят, которые только начинают осваивать технику. Понятно, что если спортсмен уже 5+ лет занимается над этим, то естественно, что он устает куда меньше, чем менее техничный спортсмен. Если лыжник правильно толкается, то он это делает эффективно, а значит прикладывается большая сила, отсюда и усталость. А если допустим толкатся очень редко, или не прикладывать силу или висеть на палках, то естественно, так можно кататься часами и почти не уставать. Экономия энергии работает при максимальных скоростях. Допустим бегут рядом два парня, оба достигают пиковой скорости в подъем, ну, возьмем 15 км/ч. Тот, кто обладает лучшей техникой тратит меньше сил за счет исключения лишних движений. А менее опытный лыжник будет тратить силы на, к примеру, удержание равновесия, на толчек ногой прямой ногой (без подседа) и прочие ошибки, на которые уходит энергия. Главной задачей будет научится эти ошибки исправлять и пускать эти сылы в правильное тихничное продвижение вперед. Да, при правильной технике тратится значительное кол-во усилий, но это же компенсируется скоростью передвижения. Я это так вижу, на своей позиции не настаиваю.
Мы проводили закрытый семинар для тренеров проекта «На лыжи!». Александр Кравченко читал большую лекцию. Но материалы лекции не можем опубликовать в открытом доступе.
У ребят нет современной техники. Изучать ьехнику лучше по образцам, лучшие из которых, к сожалению, уже не в РФ, а в Швеции, Норвегии. Ловить технику по фазам, по углам, стопам, это тупость. Ребята как ходили, так и будут ходить. После тренировки, они опять будут ходить так как годами закреплено. Ну а тренер в этом ролике, даже имя пацана не знает. Второе, какая хрень, эта рекомендация тренера. Сейчас даже у французов, итальянцев, американцев техника лучше. Смотрите записи зода Сюнбю. Дармоеды эти тренерские штабы, имитация бурной деятельности
