Тот случай,когда грамотный мужчина с листком бумаги даёт лучший результат,чем целые тренерские команды с навороченными лапами, подушками падами и кроссфитами- *уитами. Мое уважение.
для тех кто хочет тренироваться дома, могу сказать одно: можно бесконечно много тренироваться одному дома и вам будет казаться, что вы тайсон номер 2, но после первого же спаринга, вы очень разочаруетесь в себе и своих силах, вы мне поверьте! спаринги это 80% успеха в боксе!!!
Ну для улицы норм,долблю мешок дома,отработка техники перед зеркалом,бой с тенью+физ.подготовка.Для самозащиты хватает.Правда до этого в секции тренировался,но было это давно.
Знаете почему малой и другие ложат свои руки тренеру на его руки? Тренер пытается почувствовать проходит ли импульс от удара стопы о пол! Высший пилотаж!
Не в обиду будет сказано, но в любом списке величайших боксеров мира всех времен и народов едва ли найдется хоть один советский\российский боксер, чемпион мира! Или речь идет про Европу, континент, регион и т.д?
@@NikolayOrlov-yo6jk в совке не было и не могло быть проф. боксёров априори, в виду политического режима. Т.е. истории постсоветского проф. бокса, не более 30 лет ( и то, в девяностые люди выживали и боксом серьёзно никто не занимался). И за эти 30 лет есть: ЦЗЮ, Кличко, Головкин, Ломаченко, Гассиев, Лебедев, Пирог и т.д. По факту, почти всё время только две школы бокса и существовало: Американская и Советская.
@@NikolayOrlov-yo6jk самый верный показатель того, чего стоит советская школа бокса - это посмотреть, сколько золотых медалей по боксу было у Кубы до революции и после прихода коммуняк. Куба на 11 млн населения, вторая после США по числу золотых медалей. Там в 60-ые просто каких-то неимоверных размахов рост олимписких чемпионом по боксу случился.
это один из методов что бы расслабиться ,разбросаться,добиться хлесткости в ударе,а кисть знающие боксеры так и подворачивают,что бы удар наносить ударной частью ,а не пальцами,для этого должно быть сильное запястье! тренер молодец.
@@СергейМанько-ж7л , здравствуйте. Я не первый раз встречаю ваши комментарии и знаю, что вы человек в этих вопросах грамотный. Знаю также, что вы занимались не только боксом, но и карате. Я правильно понимаю, что в карате как раз учат не сгибать кисть вниз - чтобы предплечье и кисть находились на одной линии? В детстве сам немного занимался тхэквондо (ИТФ), нам тоже говорили, что предплечье и кисть должны быть на одной линии.
MichaelK30000 Дело в том что это зависит от разных факторов .От анатомии кисти до высоты удара.А также от положения локтя итд.В идеале мы должны бить двумя костями перпендикулярно поверхности.И чем меньше шарниров кривых в суставах тем как бы лучше.Но представьте что Вы бьете высоко.Если предплечье ровно с кулаком Вы будете бить пальцами.Если мы Бьем прямо как в классическом карате с локтем внизу или внизу сбоку и подвернем сильно кулак вниз .Можем получить травму.А если бить боксерский кросс с локтем сбоку и чуть сверху ничего страшного от подворота небольшого нет.Опять же если удар в карате .Стабилизирует и вращает кулак мышцами предплечья с локтем снизу или сбоку.То боксерский классический закрепляет кулак и пронирует в большей степени за счет вращения плеча .Те выбить теоретически легче чем в карате.Однако на практике травмируються все.Думаю что очень важно укреплять мышцы связки сухожилия кисти и пальцев.При работе на снарядах при правильной технике мозг сам определит свой угол кулака .Потому как зависит и от анатомии и от удара и от положения локтя в конце удара итд. итп.Я где то слышал такое выражение что кулак катает человека туда куда Вы хотите уточнить соперника .ТЕ вниз🙂.Я думаю что этот хлест кивок кулаком вниз многих боксеров связан с особенностью удара чуть сверху вниз.И со сбросом энергии в коротком участке.Вообще интересный видимо вопрос неплохо бы знать мнение профессиональных тренеров .Как то так вот.Спасибо.
Очень и очень. Напомнило время, когда пришел тренироваться... работа на листочках(картонках, плотном целофане,держа шингарды, либо боевые перчатки "за уши") очень хорошо развивает быстроту и хлесткость удара, чувство времени и дистанции, ведь держащий снаряд может моделировать бой, заставлять работать спортсмена в атаке, контратаке, навстречу, отрабатывать челнок, защиту корпусом и плечами, многое другое...как и работа "пятнашки", " наступашки", бой с тенью против противника, выполняющего бой с тенью, парная иммитационная отработка элементов без перчаток, работа в движении с ударами по воздуху... Если очень много работать в парах, то наслаивается усталость. Пары то же в тренировочном процессе всегда присутствуют , но их частота и метод зависит от этапа подготовки к турниру. Есть трехнедельных цикл подготовки к турниру, когда три раза в неделю работа в перчатках, два раза снарядная, больше на взрывную интервальную работу, один день лёгкий с парилкой...так же немало в такой период идет лапной работы( особенно внимание на усовершенствование коронок)... А так, конечно, пары...и вольная работа,условно-вольная, отработка комбинаций, отработка тактических схем( в том числе бой с более легким или более тяжелым противником, бой в ограниченном пространстве, ближний бой и т.д.), бой с анализом отдельных эпизодов... ОФП в основном закладывается на межсезоном этапе. В дальнейшем его проценты от общей работы уменьшаются( как правило, иногда может выделяться отдельный день для длительного кросса, плаванье, работа с тяжестями(жимы, тяги, приседы, гимнастические упражнения),либо включается в заключительную часть тренировки, а возможно, иногда в начальную, являясь фоном для дальнейшей отработки технических навыком на фоне утомления, это может быть и кросс в начале тренировки и спуртовая работа в сочетании с гладким бегом, парные упражнения, одиночные...)), а увеличивается роль сфп( то есть физические упражнения механически схожие с боксерскими движениями- удары и бой с тенью с гантелями, жгутами, медицинболы, кувалда, различные снаряды для отработки ударов, скакалка и т.д.)... Но...это видео показывает школу... именно правдивость и необходимость такой работы показал Усик в бою с Гассиевым, Белью, Бриедисом... ибо человек не окончивший школу не может быть выпускником вуза... Если нет фундамента( а на видео это и есть закладка фундамента) то дом надолго не построить... И что очень важно...это работа над техникой удара, а именно отработка удара по разделению на цепи, последовательное сочетание коих приводит к правильному сложению векторов... отработка удара рукой, плечом, концовки тазом( многим это покажется ересью, ибо якобы начальное движение со стопы и вверх, но объективно- начальное движение кулак и стопа, окончание таз и кисть, промежуточное плечо корпус...боковой и снизу точная копия удара локтем, разница в работе корпуса- при боком вращательно-ломающееся, при ударе снизу вращательно- разгибающееся. Отработка ударов по элементам может происходить на зеркале, снаряде, на картонке, а так же при работе с партнером- партнер ложит руку на свое противоположное плечом, рука одета в шингарду, а бьющий отрабатывает удар по этой руке на плече, а бьет основание ладони. Обрабатывается неожиданность начала удара, его промежуточные фазы, а так же концовка, и сам удар. Тот, кто держит удар, постоянно подсказывает, произошел удар, либо толчок, то есть корректирует партнера. Так же с отработкой защиты корпусом,челнока( здесь стараться в тренировочном отработке, что бы спортсмены достигли большого количества движений атака-защита-контратака, наподобие незатухающих колебаний...)))
Почитал .Не понял чем Отличаеться кисть и кулак.И как вставляется таз в конце ?Да и непонятно в чем суть такой работы на листиках ?Не могли бы вы конкретизировать немного?🤔
Классно ,мы так иногда тоже разминка или заминку делали,далекие от бокса не понимают просто что к чему, по листикам деревьев тоже не плохо на свежем воздухе отработка
Меня бесит то, что не пойми кто осуждают тут работу тренера и видят недостати в тренирующихся боксёрах. Так и хочется посмотреть на этих критиков и задать вопрос ВЫ КТО ЕСТЬ ЧТОБ ОСУЖДАТЬ УВАЖАЕМОГО ТРЕНЕРА??? Попробуйте откройте секцию по боксу, ведите тренировки без прогулов, уделите внимание каждому тренирующемуся спорцмену при всём этом у всех пацанов разные навыки и способности и к каждому необходим свой подход и отдельные упражнения. Свозите детей на соревнования, и так на протяжении 15-20 лет подряд. А критиковать под скрытым ником, тренировочный процесс каждый лох может. А вот придти туда к тренеру и сказать всё что вы тут пишете я думаю духа не хватит да и насмех вас там поднимут, советника бля интернетного. Так что прежде чем писать здесь чтото, хорошо подумайте кто вы и имеете ли вы право на то чтоб давать советы.
@@YY-zw2ec Я тоже иногда даю оценку прыгающим с парашутом...Интересно,если он какать захочет...? Но летит красиво! Правда приземление не очень...Мягче нужно,мягче!
2004 г.р. В этом году официальные старты по этому возрасту. Но насколько мне известно у него был перерыв примерно год по медицинским показаниям. Есть видео недавно выкладывал : работа над скоростной выносливости, (правша в красной майке) видно что скорость подсела (возрастные изменения или перерыв сказался на скорости)
Мой тренер тренирует меня точно по такой же методике один в один очень удивился когда увидел.На вопрос почему опущены руки его ответ таков настоящий боксёр должен уметь побивать удар из любого положения рук.Естественно потом отработка ударов проходит и в стойке с защитой уклонами и прочим.Хочу сказать по своему опыту это работает проверено.
Жаль что руки отпускают после ударов и подбородок не много надо прижать..а так плечи расслабленны ..это хорошо для хлесткости удара! удачи..тренер молодец!
@@ФБАльянс отчасти )))) в этом возрасте парни не соображают чего творят и что за это будит ))) а родителям видно пофигу ..... к ихней пенсии они уйдут из жизни и все проблемы и болезни решать и лечить и оплачивать не им
Михаил Литвинов финалист Спартакиады народов СССР 1986, г.,Игорь Толстогузов финалист Универсиады СССР 1985 г., Тагир Ганиев золото Универсиады СССР 1988 г., Андриан Салимгареев золото Универсиады СССР 1988 г., Ильшат Тухватуллинзолото чемпионат а Азии 1991 г. и финалист 1-го Чемпионата России 1992 г., Роберт Имамов золото Кубка СССР 1989 г., финалист чемпионата СССР 1990 г., бронза «Игр Доброй Воли» 1990 г., золото чемпионата СНГ 1992 г., ну и Дмитрий Бивол. Это ребята которых он поднимал с 10-11 летнего возраста.🥊
при всем уважении и я , конечно же, не специалист, но у ребят руки внизу! Для улицы сойдет, а вот с хорошим боксером уже нет. Лицо полностью открыто, может прилететь на встречке и не только!..Но может тренируют в манере Роя Джонсона и тогда я неправ... также сильно разведены руки в локтях - открыт живот, подбородок тоже не прикрыт ни плечом, ни ударной рукой...парень в красном сильно заворачивает кулак при ударе, кривая прямая при сильном ударе своей рукой может привести к травме луче-запястного сустава...
Ну... Более трех десятков мастеров спорта по боксу( подчёркиваю) воспитал. Наверное повезло,что с такими руками опущенными никто не попал)) очень везучие ребята,видать)
Странно что тренер не обращает внимания на то, что после удара двойки по листочку у синего рука возвращается через низ. Это прямая дорога к нокауту на контратаке.
Похоже, в этом клубе обычных лап не соталось, потому на бумажке тренируются. Впрочем, это попытка пошутить. На самом деле, как ЧАСТЬ общей методы сойдет. Каждый думающий тренер выкручивается по=своему. Но неправильно было бы ставить основную манеру работы только с опущенными руками и челнок. Ох, уж, эта "советская школа бокса"..........
советская школа бокса была основана на челноке, все удары на скачке, зачастую били лишь передней рукой, и в советской манере 80-90% боя выигрывалось именно передней рукой.А насчет рук, в советской школе они должны были быть высоко подняты и задняя рука всегда у подбородка. Это в американской школе вообще грубо говоря нету челнока, удары на реакцию и акцентированные, потому что зачастую американцы готовятся к профи, не рвясь к особым достижениям в любителяэ
Бокс это автоматика у кого она отработанней тот и лудший что даст эта тренеровка этму соплежую малому в неправильной не в боевой стойке??? Нет мозгового запоминания все не правильнорука правая опущенна ладно левая фиктовальная где зря это то что называетсябезполезным видоио я уверен там многие самое мало сядут в нокдаунт с этим тренером ужас
Расскажи это Диме Биволу который занимался у этого тренера девять лет, начиная с 11-го возраста выиграв все юношеские первенства Европы и Молодёжные первенства 😊. Не комментируй больше грамотей. У этого тренера есть результат. А у тебя что есть?
Автоматика как отрабатывается? Можно с опущкнными руками...на одной работе корпусом,с весом тела на передней ноге.,так отделать соперника встречными и контратакми! Всё зависит от ключа.какой вы подберёте! А набор ключей зависит от вашего индивидуального мастерства! База.школа бокса она одинакова - классика...Но у каждого свой почерк и слабые места! Я мог бы рассуждать о космосе.,Но ни хрена в нём не разбираюсь! Могу только сказать что звёздное небо - очень красиво!
Так то оно так ,но по каким параметрам сравнивать ? По воспитанникам? Роуч известен своими подопечными на весь мир,у Исаева же всем кроме Бивола и то который ушел к другому тренеру,больше никто не знает,так что я бы таких сравнений лучше не делал...
