Топливо для мышц и Пептиды для здоровья t.me/SharkShopManagerr промокод на 10% скидку Malysh Полезно сайт: poleznoo.ru Промокод на 5% : Malysh50 Я в ТГ @Malykhro Группа для общения @Malysh5050 Мой вк vk.com/id737418848 (Рома Малыш) Поддержать Рому Малыша 4279380600150280 сбер
Если вас бы называли монстром вы бы небыли против? МОНСТР это человек (или животное) с каким-либо особенным физическим недостатком, уродством; урод. Нравственный, моральный урод. Употребляется как бранное слово.
Даже смотреть как-то страшно. Я пару раз видел, рассказываю технологию, как 90% оторвать: Например делаем в понедельник жим, подтягивания с весом и бицепс, подходов 6-7, не меньше. А в среду с недовосстановлением первым движением тяга разнохватом, ну обязательно на разы и побольше, левый рвется. Но чтоб оба первый раз вижу.
Ну...гиревики это другой вид...это ж не качки, поэтому и техника упражнений такая странная, всё на дерганье, рывках....откуда же тут дельты будут круглые и объёмные, тут надо работать подконтрольно, качать, прожимать, а не рвать и подкидывать всё что в руках. Мужички крупные....но к бодибилдингу это ни как не относится, там формы, пропорции, ну молодой не плохо смотрится, а дядька в возрасте....порванный весь что-ли? Вот вам и гири....сутулость , заплывшее тело, в итоге ни рук ...ни дельт, а безумные ненужные веса. Кто так заднюю дельту качает...работает вся спина, трапеции.....всё у дельты забирает. А махи...блин везде дерганье телом, да чего выделываться...скиньте вес и качайтесь нормально, тогда и форма везде пойдет, пропорции...а не просто масса. Молодой...в принципе не плох парень....
